微笑抑郁症的心得体会如何写 写给微笑抑郁症的话(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新微笑抑郁症的心得体会如何写一

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微笑着前行，自己心情会格外舒畅。帮助他人，看到那会心的笑容，越发会感到愉悦，如同一颗蜜糖渐渐在心间融化。自身面临挫折之际，用乐观面对袭来的风雨，最终，一切艰难都会转变为人生路上一道靓丽的风景线，原先的负面情绪，好似阵雨一般，终会烟消云散。用笑颜将内心的烦恼抛弃，去应对学业事业的更多困境，效率才会更高。正是那一次次微笑着前行，心情才会更加舒畅；正是那一次次的乐观接受，苦恼才能散去。即使情绪跌到最低谷，我们也要微笑着前行，让心中开出花来。

微笑着前行，别人的心情会充满阳光。为父母满面含笑地端上一盆洗脚水，让劳累一天的他们好好歇息一番；对陷入困境的朋友捧上一杯热牛奶，并微笑着给予鼓励，朋友的内心也会受到感染，心中的自信会增添更多；向路旁满分作文网https:///的陌生人轻轻扬起一抹微笑，虽不相识但暖意早已融入他的心头；在赛场上，与对手相视一笑，那代表着互相尊重。那一个个烂漫的笑容，转换了他人的心情；那一个个灿烂的笑脸，温暖了他人的心海。面带着微笑前行，其他人也能感受到心情的舒畅。

微笑着前行，世界也会因之和谐。在2020年的疫情当中，中国向其他深受病毒折磨的国家伸出援手。医护人员虽戴着口罩，但口罩之下的笑颜，却展现出大国风范，以及我们对于全人类最为深切的情感。之前，中国也经受过病毒的残害，好多国家同样用自己的心意展现爱心。国家之间微笑着前行，对于世界的共进共赢是最有利的。

微笑着前行，就像是国家崛起的助推器，没有它，就无法抵达高处；微笑着前行，仿佛家与国成功路上的通行证，没有它，便会举步难艰。

倘若人人皆能在成长路上微笑着前行，那么，这个社会、国家、世界便会更加美好。

最新微笑抑郁症的心得体会如何写二

轻勾嘴角，予一抹微笑，这是鼓励，这是支持，这是陪伴，这是自信······

“鼓励”

书海，题海，我如同一叶扁舟，漫无目的的游走。伴着夕阳西下，旭日东升，伴着潮起潮落，海上泛起的浪花险些将我带到阴曹地府。阴沉的夜幕降临，恐惧袭满我的身躯，黑暗在慢慢抹去我存在的痕迹。这样的感觉不知持续了多久，茫茫大海上我猛然间捕捉到一点微弱的光，那像是一颗救命稻草，我沿着光亮寻去，结束了这恐怖的旅程。那是我人生大海上的灯塔，是指引我前行的北极星，那是我学习之路上的指路明灯，那是——老师最甜美的微笑。在我出错时，苦恼时，紧张时，沮丧时······老师总是用他那美丽的笑容鼓励我，激励我前行。

“支持”

每次考试对我来说都是一次沉痛的打击，回家的步伐都是那么沉重，那么失落。我害怕让父母失望，我也曾努力过，但成绩很不理想，我总是找不到适合自己的学习方法，为此我很苦恼。我很想让父母因为我感到自豪，但我始终没有做到。每次放假，我都不想回家，但一想到半个月没有看到父母和弟弟，我就不由自主的登上了回家的车，我脑袋里的世界就像经历了长年大旱一样，都龟裂了，我的脾气也暴躁起来。回到家中，便有一场甘露降临，拯救土地上的生灵。那就像是大漠中的日月潭，给我带来希望，那是——父母最灿烂的微笑。他们总是在我的身后给予我默默的支持，他们是我最坚实的支柱。

“陪伴”

人生道路上，总有人陪伴在我们的身边，无论是谁都不例外。在初中阶段，我有很多的朋友，唯独她是不可替换的，她在我的生命中扮演着很重要的角色。她也是一个平凡的女孩，她没有出众的相貌，聪明的头脑，甚至她还总是口误，说错话，她脾气有时很急，开不得玩笑，但她很努力，她的学习成绩在她的坚持下不断提高。她是一个外向的女孩，她有着一个不同于常人的经历，但她很乐观，我在她身上学到了很多。在生活，学习，娱乐上，她都陪在我身边，在我难过时，害怕时，她会安慰我。如金色的阳光，给予我温暖，那是——朋友温暖的微笑。

“自信”

我并不优秀，但我的每一天都过的充实，欢乐。每个崭新的一天对我来说都是美好的，早晨起床洗漱完，我总会拿起镜子，送给新一天的自己一个微笑，这是美好的开端。人总会独立起来，而且会经历很多的挫折，只有在磨炼中成熟起来，才能在这个社会生存下去。微笑是一种力量，帮助我在人生路上迈着一个个坚定的步伐。那是——我自己的微笑。

老师鼓励的微笑，父母支持的微笑，朋友陪伴的微笑，我自己的微笑······汇集在漂亮的五味瓶中，酸，甜，苦，辣，咸，各有各的韵味。

微笑的味道，像是长久干旱后的一场甘露，像是连绵阴雨后绚烂的彩虹，还像是破开漆黑夜幕的一缕阳光，还像······

——后记

最新微笑抑郁症的心得体会如何写三

微笑的人运气都不会太差。

人生难免会有许多的烦恼，但一定要学会微笑面对生活，我总把这句话挂在心头。由于月考过后要进行成绩培优比赛，大家都斗志满满的准备着，一刻也不停歇。当这次比赛的成绩公布后，我们却一个个掉入了万丈深渊。

只有一个人，他微笑着看着自己的成绩。也许是他有进步的微笑，也许是他满怀希望的微笑。我心想：“这有什么可高兴的，考的都不好，还嬉皮笑脸？”

我伸手去拍了拍他肩膀，他扭过头望着我，我问：“你笑什么？”他却只是冷淡的回了一句：“我在用微笑面对生活。”我呆住了，望着他那嘴角向上的微笑，一股神奇的力量涌入我的心头。

放学后，大家纷纷收拾东西，我却早已收拾完走在小路上，尝试着微笑。

几天后，我走在这寂静的小路上，一个哭声打破了这份宁静。向前望去，一个和我差不多大的初中生蹲在墙角边，我向前走去，拍了拍她的肩膀，他回过头，我看到了一个熟悉的面孔——那个人曾经告诉我要微笑面对生活的人，竟然在这里放声痛哭！他哭的是那样撕心裂肺。一个总是面带微笑的人，心里肯定积累着的许多的痛苦，哭吧！大哭一场吧！让心中的烦恼消失！

假如你不够快乐，也不要把眉头紧锁，人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩?

请记住——学会微笑面对生活!

最新微笑抑郁症的心得体会如何写四

微笑着面对生活，生活亦然也会微笑着面对着你。——题记

生活是什么?生活就是望眼无际的天空，充满了迷茫和奇趣。对于豆蔻年华的我们来讲，它必然激发了我们的好奇心，可是对于成年的青年人来讲，它必然也是一把匕首，在伴随他们的使用中，一不小心就会刺伤他们，抹杀了他们励志向上的决心，带给了他们无数的烦恼和挫折……

春天，漫山遍野含苞待放的鲜花和刚刚冒出头的嫩绿绿的小草，小河边清澈见底的水流哗啦啦的流向那不见尽头的远方，蝴蝶和蜜蜂在一旁嬉戏着……夏天，炽热的太阳光强烈的烘烤着大地，我们的额头上冒出了汗水，学校那一簇簇鲜花和小草都枯萎了，茂盛的大树也快要奄奄一息了，这时的我们真希望秋阿姨如闪电般的速度来到我们的身边，为我们带来一丝丝秋的气息吧!!!秋天，田地里那一片片金黄的麦子，农民伯伯一脸的喜悦，林间枫叶哗哗的飘落……冬天，天空下起了鹅毛般的大雪，使嘈杂喧闹的城市顿时寂静了下来，大地一片银装素裹，小朋友们穿着厚厚的棉袄，戴着毛茸茸的手套，在大地的怀抱中玩起了打雪仗、堆雪人……

生活就像这变化多端的四季，每个季节都有着不同特点与性格。

夏天，微笑面对着生活的人会用别致的眼光去待它，会觉得它不是炎热，不是用炎热来惩罚我们，而是认为它是在考验我们，用我们酣畅淋漓的汗水来浇灌我们的生活，让我们懂得在懵懂和挫折中成长，更是因为夏日的辛勤播种，才有了秋天那喜悦的丰收啊!

懂得面对生活，懂得迎接生活，懂得与生活和睦相处的人一定会是生活的成功者，因为你体会过生活的艰辛历程，处理过生活中的种种失败，挑战过生活中的处处困难。

一次，我在做一次练习中，做到了这样一道题。有三个人同时经过一处荆棘丛中，然而荆棘丛中长出了鲜花。走过的第一个人就说：“荆棘丛中长出了带刺的花。”走过的第二个人就说：“荆棘丛中有刺。”最后一个人就说：“荆棘丛因有花而更美。”三个人面对生活的态度不同，所以未来他们的命运也将不同。所以请相信，生活就是一杯放在我们面前的一杯茶，如何去品味这杯茶，就要看我们怎样去对待生活了……

微笑着面对生活，生活亦然也会微笑着面对着你。——后记

最新微笑抑郁症的心得体会如何写五

宋代大词人苏东坡的一首《水调歌头》曾让无数人潸然泪下，情不能己!“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”既然，世事永远不可能完美，正如再明亮的天空也有乌云密布的可能，再风平浪静的大海，也有波涛汹涌的时候。那么，人生也没有坦途，人生不可能永远是两点一线的一帆风顺，失败，挫折常常会在不经意间从天而降，阻挡你前进的步伐。

不必为了一点小小的挫折而痛苦流涕，不必为了一点小小的失败紧锁心扉，不必为了一点小小的困难而丧失信心。

失败、挫折、困难是人生中最平常的风景，是成长道路上的转折点。

生命正如大海，潮起是一种澎湃，潮落是一种荡漾，其实只要你心中的涟漪时时勾勒出美丽的银圈，笑解失败结，又何必在乎这潮起潮落呢!试问世界上有不经历风吹雨打面成熟的果实吗?世界上有不经过光射日晒而成熟的果实吗?

微笑着去唱生活的歌谣，心灵的膈膜其实只是一张纸，有多厚?只要轻轻一戳就破了，而沉迷于失败而消极的人们却偏偏要给它织上一层又一层厚实的网，将自己束缚在其中。

微笑着，去唱生活，面对失败可沉思，可反省可总结，但不要沉溺其中而不能自拔，夫败，也是历练自我，战胜自我，反败为胜的巨大财富，要始终坚信，风雨过后是彩虹。

微笑着去唱生活的歌谣。俄罗斯文学们太阳“普布金”曾告诉我们：“假如生活欺骗了你/不要伤心，不要哭泣/阴暗日子里我们要充满信心/相信吧!那快乐的日子就会来临。”面对失败，拿出你的信心，拿出你的勇气，挺起胸膛，继续前进，光明在等待着你。

微笑着去唱生活的歌谣。没有经历过失败的成功是小小的成功，没有受过挫折的考验的人是不会有多大作为的，面对失败一笑而过，这是一种自信，然后重振旗这是一种勇气。只有失败时尽力发现自己的长处，尽快从痛苦中走出来，才能迎接生活中更大的挑战。

人生中成与败本身就是一种轮回。微笑着去唱生活的歌谣，生命将会无限精彩，挥挥手，让你伤心的往事随风逝去，山依旧，树依旧，脚下已不是昨日的水流。

最新微笑抑郁症的心得体会如何写六

当萧索的冬天再度降临，天空中再次飘扬起洁净的雪花时，我过了18岁的生日。有时候我在想，过了18岁我就是成年人了，然后感到心针扎一样的疼。

每天刚醒来，睁开眼，又可以看见金灿灿的太阳，唯一让我感到庆幸的是：我还活着!说实在的，“我还活着”，我不知该高兴还是该忧伤!清晨醒来，预示着新的一天又开始了，无论心情是好是坏，都必须机械式地重复着以前单调的生活——学习。

一恍神，我的高中生涯即将结束了，面对一年后的高考，我感到了极大的压力和前所未有的恐惧感。在经过一次又一次失败、痛苦和心碎的打击后，我终于磨砺成了一个经得起风浪的小孩;我终于学会了面无表情地看待一切人间冷暖;也终于学会了一个人双手插在裤兜里面无表情地走在熙熙攘攘的人群里……

累了，躺在床上，我突然意识到，自己已被世俗的洪流卷走，所以以后不能再这么不知廉耻地称自己是小孩子了!于是，我哭了。或许是因为以前自己太粗心了，也或许是因为现在自己太敏感了，在眼泪溢满眼眶然后顺着脸颊滑落的瞬间，我感觉到了眼泪是滚烫的!想到现在那么多大学生得了抑郁症;想到某某报纸上登的某某因抑郁而死;想到海子的卧轨自杀;想到郭敬明的“青春是一道明媚的忧伤”;想到十七岁的单车;想到十七岁的个性装……我突然觉得活着没什么意思，我们终将死亡。赤裸裸地来到世上，然后辛辛苦苦地挣扎一辈子，最后安安静静地死去，不过是身高拉长了，身宽增加了，多了一身衣服或华丽或朴素，再就是多了一副棺材!我终于体会到了海子卧轨自杀前，看到蓝天和地平线的交界处，眼神是何等地绝望!

或许生活是需要调剂的，我不想这么年轻就死去，太不值得了!所以我不能任由自己的忧伤肆意流淌。我想是不是应该改变一下生活方式：笑看人生?

当生活又恢复平静后，我依然将自己的生活安排地充实且忙碌。只是，我尝试着改变自己的表情，不管心情是好是坏，我都以笑脸对待别人。当有人问我为何整天如此快乐，是不是就没有烦恼时，我怔住了，然后没有回答，只是一笑了之。从他的言语中，我看到了以前自己的影子——故作沧桑，无病呻吟!

“life isstruggle(活着就是折腾)!”我一直很喜欢这句话，因为我们很年轻，我们折腾得起!所以不必再抱怨生活总是困难重重，一切困难只要笑着去迎接，终会解决的!

我想我是真正理解了“微笑”二字的，它是一种包容，一种尊重，一种与世无争的慷慨，一种处世的哲学!

最新微笑抑郁症的心得体会如何写七

微笑是茫茫沙漠中的一片绿洲，给绝望的你一丝希望;微笑是暴风雨中的一缕阳光，照亮你的'心房;微笑是大海上的一座灯塔，指引着迷途的你的方向。

记忆就像一潭清水，只要稍稍一击，就有千层万层的涟漪，于是那抹微笑又浮现在眼前。

疲惫不堪的我回到家，一眼瞅见了一个玻璃杯子，装了一些透明的液体，那是妈妈给我的准备的温开水。我走了过去，端起杯子一口气喝光了水，顿时一股暖意就从肚子里向四周蔓延开去。正放下杯子，妈妈就报了一床被子从阳台走过来，看见我喝光了杯中的水，脸上立刻浮现了笑意，嘴角向上稍弯，给我一个隐约的微笑。妈妈对我说：“回来啦!休息一下。”说完，抱了被子走进我的房间。

曾经，我面对以“母爱”为题的无从下手。是妈妈爱我不够吗?是妈妈不愿意流露出来母爱吗?望着眼前的空杯子，我毅然否定了猜疑。

走进房间看见妈妈正在费力地铺被子。被子厚而多不易铺。我提出和她一起铺，二话不说走到被子另一边。“开始吧。”我说。妈妈就抓住被子的一边，上下用力一抖，像波浪似的，被子就抖到了我这一边。我赶紧把被子的边边角角迅速地展开，抚平床单上的褶皱。

“女儿，不错嘛!”妈妈惊喜地说道。脸上的笑意更浓了，眼睛那么一眯，眼角就浮现了岁月的痕迹，嘴角向上一提，露出八颗晶莹的皓齿。

这是无限之生中的一刹那，然而无限之生中哪里容得下这样的一刹那!

在那微笑绽放的一瞬，我心中的塞子被打开了。呵，问题有了答案。妈妈对我的爱不正像那杯白开水吗?没有华丽的色彩，没有扑鼻的香气，没有可口的味道，但却同样绚丽，依然芬芳，永远回味无穷。

看见我木讷地呆立，妈妈突然冲我说：“嘿，想什么那么出神?”我摇摇头，笑着说：“妈，以后铺被子叫我!”然后，我们对视，笑了……

愿携一缕清风，吹净你的双眸;愿邀一弯新月，照亮你的面颊;愿掬一捧清水，清凉你永远!那一抹微笑永驻我的生命!

最新微笑抑郁症的心得体会如何写八

李奶奶是老街上最久的住户，她总是身穿蓝色印花小衫、黑色长裤，靠卖菜维持生活。岁月已经爬上她的鬓角，风霜正在侵蚀她的容颜。让人印象最深的便是李奶奶那张天生的笑脸，微微发胖的脸颊，细长的眼睛，嘴角两边有两条深深的笑纹，这是岁月在长年爱笑的她的脸上打上的烙印，让人一看便觉得亲切。

瞧!李奶奶来了——

一如既往喧闹的老街：在车水马龙的街头上，在摩肩接踵的人流中，在第一抹晨光撒下时，李奶奶推着一辆老旧、擦的干干净净、装满新鲜蔬菜的三轮车，带着她标志性的微笑出现了。

刚走到摊位上，便被包围了。

“李奶奶，帮我装一斤小白菜!”

李奶奶手脚麻利地挑拣出那堆小白菜中最嫩的几棵，放到称上，提起称，将秤砣放到一斤的位置，秤杆尾高高地翘起才拿过一根干禾杆绑好，浅笑着递给客人，收钱。

“拿袋子来，我自己挑!”又一个客人来了，在李奶奶的三轮车上挑菜，一会儿要上面的菜，一会从下面拿，挑拣了好一会才结束，李奶奶耐心地等客人挑好菜，打秤。等客人走后，李奶奶快速地整理刚刚被挑散乱的青菜。

三轮车上的菜虽然挺多的，但是不一会就被抢完了，熟客都愿意和李奶奶买，新鲜、实惠。面对每一个客人，李奶奶都不曾让微笑离开她的脸，李奶奶都充满了耐心。

老街上的住户都说：“这是一位和蔼、有耐心的老奶奶!大家都喜欢跟她聊天!”

其实大家都知道，李奶奶的生活并不如意：年轻的时候丈夫去世，家里穷，靠着一些零散的活计养活了三个孩子，供他们读书，每月都没有盈余，有时甚至要挨饿。儿女们长大了，就在外面打工，半年才回来一次，看看孩子和李奶奶。李奶奶带着两个孙子生活。

生活的不幸没有打倒李奶奶，在李奶奶的脸上却找不到一丝阴郁，找不到对生活的不满和抱怨，她用勤劳的双手创造生活，她的笑容是那样平和，看人的目光是那样柔和。平日里，邻居们有困难，她总是挺身而出，尽自己的能力去帮助他们。曾经就因为李奶奶及时发现和热心，救了二楼邻居家被困在阳台上的3岁小娃。

李奶奶总是微笑着说：“无论在什么地方，处于何种境地，只要内心平和，勇敢面对，困难总会有过去的一天!”李奶奶用自己的魅力和生活态度影响着老街的人们!

一阵风吹过，吹起了李奶奶笑颜。

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最新微笑抑郁症的心得体会如何写九

尊敬的各位评委：大家好!

首先感谢各位领导及同事多年来对我工作的支持与帮助，对工作中的不足与失误深表歉意。

原打算讲的英语不讲了，怕多数人乏味;原打算谈的工作业绩，不谈了，怕王婆卖瓜;今天，暂且不说我怎样起草了“办学章程”;也不说我怎样被邀请为《红烛之歌》撰稿;更不想说我的演讲材料是怎样在全国获奖的……此时此刻，只想把自己在某个月明风清的夜晚用键盘记下的思想果实——心灵的感悟——之—“微笑着面对生活”的片段，与大家一起分享。

当你开心的时候，你会微笑;当你成功的时候，你会微笑;那么当你难过、委屈、无助甚至是绝望的时候，你是不是也能豁达乐观，泰然处之，微笑着告诉别人：“没事，我很好”!

微笑能带给人快乐，也带给自己快乐，一个懂得知足常乐的人是幸福的。如果人人脸上时常挂着微笑，这种来自于微笑的磁力，能够使许多人的心灵相通、相近。能发出真诚微笑的人，总是乐于帮助别人，愿意分担他人的忧伤，减轻他人的痛苦，也愿与人分享快乐，而这种共同分享的感觉是幸福的。

幸福的诠释是微笑，快乐的意义是微笑，温暖的真谛是微笑，挫折的鼓励是微笑，坚强的象征仍然是微笑。

微笑是一种态度，微笑是一种品质，微笑是一种艺术;微笑是一种境界，微笑是一种胸怀，微笑是一种潇洒。微笑是一种积极向上的乐观态度，一种处变不惊的人生理念，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的成熟与智慧。

学会微笑，生活将变得无比精彩;微笑地描绘着生活，将生活中的大块写意，挥洒的淋漓酣畅;将生活中清淡的山水，点缀的清秀飘逸;将生活中细致的工笔，描绘的细腻精美。

微笑地面对生活，不要抱怨生活给予了太多磨难，不必抱怨，生命中太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就就失去雄辉，人生如果仅去追求两点一线的帆顺，生命就失去了魅力。微笑着把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑;把每一次成功都想象成一种幸运，不去自傲。就这样，微笑着，弹奏从容的玄乐，去面对挫折，去品味孤独，去沐浴忧伤。把‘人’字写直写大，让生命的路走直走真。活出一种尊严，活出一种力量，清贫，是一首朴素的歌;平凡，是一行亮丽的诗。微笑着，我们去吟唱，在平静中红尘飞舞，在孤寂中品味沉浮。把尘封的心胸敞开，让狭隘自私淡去;把自由的心灵放飞，让豁达宽容回归。这样一个豁然开朗的世界就会在你的眼前打开：蓝天，白云，小桥，流水。让鲜花的芳香在你的鼻翼醉人的环绕，让华丽的彩蝶在你身边曼妙的起舞。微笑着，去唱生活的歌谣吧!让我们要用微笑的力量去关照周围，去感化周围，去影响周围，直到每一个人脸上都挂起一片不落的灿烂。在生活中，我们难免有时高兴，有时悲伤，高兴地时候，我们也不必压抑自己的感情，该笑时就笑，让自己充满信心，乐观向上。

俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”因而我们面对生活，应有一种积极乐观的态度。其实，我们度过一天时，心情高兴，一天的时间会逝去，心情愁闷，一天的时间也会逝去，那么为何不高兴地度过每一天呢?

我们遇到挫折时，微笑是成功的起点;遇到烦恼时，微笑是思想上的解脱;心情舒畅时，微笑是愉悦的表现。

当见到久别了的朋友，激动之情难于言表时，微笑便是表达感情的方式;当朋友陷于困境时，给他一个微笑，这是对他的鼓励;当相互之间产生误会时，给对方一个微笑，便是误会烟消云散的方法;当自己遇到挫折时，微笑面对困难，能使自己重新树立生活的信心。

困难没什么大不了，就怕自己不敢面对;挫折也无所谓，就怕自己没了信心，坎坷又如何，只怕自己还未曾尝试。生活中，艰难困苦，伤心忧郁在所难免，没有人能随便便成功，把握生命里的每一次感动，用真心的笑容，微笑地去面对生活，去感悟生活，去享受生活。谢谢大家。