微笑操实训心得体会实用 微笑的心得体会200(9篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题微笑操实训心得体会实用一

——题记

那个雨季，我名落孙山，身体犹如悬在半空中，没了重量。说好要坚强，泪水却肆意地流满脸颊。在回家的路上，我犹豫、迟疑、停留，好像迷失了方向。

夜拉开偌大的帷幕，催着我回家。奶奶乐呵呵地在门口守望着我，我却笑不出来，像黑沉沉的雨夜。

放下书包，我懒散地躺倒在沙发里，手中拿着遥控器，漫无目的调换着节目，却没有一个是真正停下来多看几秒的。隐约看到姐姐站在我的身旁，“门前的月季开了，去看看吧。”起初我不太情愿，但在姐姐的生拉硬拽之下，我还是去了。

月季真的开了，那么绚丽娇媚。馥郁的香气扑鼻而来、沁人心脾，甜甜的香气从我颓败的心灵拂过，让我瞬间清醒。

幕帘下，月季花从容地绽放着，粉粉的花瓣中隐露着微微的白色，质朴无华，淡雅清新。每片小花瓣玲珑剔透，或倾颓，或半立，或娇羞掩面，或随风微颤，恬淡安然，简约灵动。一朵朵亭亭地站着，宛若正值豆蔻年华的少女般楚楚动人。一阵晚风拂来，花儿翩然起舞，似乎在呼唤我，又好像在冲我微笑。

我静静地望着这微小而昂扬的生命，心渐趋平静，一股无形的力量在内心涌动。

花儿没有时间去选择消沉，只懂得以怒放的姿态去迎接光与爱的吻，把握好阳光雨露，用饱满的精力去绽放。即使在黑夜，也要摇曳自己缤纷的生命。

开始绽放的鲜亮水灵，成熟之后的端庄矜持，以及归于尘土的安宁从容，它始终如一地微笑，一路走来一路花香，用生命之歌唱响对生命的热爱！

花都懂，人亦然。于是，我还给花儿一个灿烂的微笑。

绽放笑容吧，像花一样坚强面对风风雨雨。坚强永远是微笑最好的理由！

主题微笑操实训心得体会实用二

中国自古以来就是礼仪之邦。衣食足而知礼仪。礼仪就在我们身边，对每个人来讲都是很重要。

首先这次培训完全属于内培，由我们公司的领导人张霞总经理培训，这本身就说明了我们公司除了大力发展经济外，更加注重公司人在社会上商务礼仪形象。良好的礼仪可以赢得陌生人的友善，朋友的关心，赢得同事的尊重，每一名公司人良好的礼仪可以是自身素质的提升，综合在一起也是我们整个公司的企业文化不断地提升。礼仪是一个人综合素质的体现，是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。

当讲到着装礼仪之际，全场不停地响起赞同的掌声。着装上都想不到穿衣还有很多讲究，大到男士西装、女士套装，小到袜子颜色。在职场公务场合也是有很多要注意的问题的：如男人的第一套西装应该是藏蓝色，女士绝对不能穿黑色皮裙、公文包需要同色等等。女士怎么座，怎么交叉坐姿的腿，在公众场合下怎么蹲下拾东西。特别是餐桌礼仪这部分时，更是得到大家的共鸣。很多人并不清楚请客到底要怎么请、在哪请、请什么，座次、敬酒与劝酒、请菜与夹菜更是胡乱一气。通过这次培训，我觉得学到了很多实用的知识。

职场交往是讲究规则的，即所谓的“无规矩不成方圆”。比如自己的办公桌，即是办公地点，就不能放太多的私人物品，文件归档是否及时归档，办公区的卫生情况，个人着装，这些都代表你的个人和公司的形象，给人第一印象，能够给人以美感。因此，不只是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人着想。从小小的电话，短信用语，鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，面带微笑，声量适中表达清楚，简明扼要，文明礼貌，挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话，在身边应经常准备好笔和纸，及时记录。

当开会时手机需静音，重要电话不得不接时，要先向在座各位道歉，然后只听不讲，在30秒内结束通话。更要注意的就是不要在会上频发短信、转笔、补妆、跷二郎腿、晃悠，这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不要吃东西，与领导同乘电梯，是要落落大方，面带微笑，不要拘谨，这可是可遇不可求的机会呀。

同事之间沟通，上下级之间的沟通，一定要会说话，说好话，用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚，公私要分明，不要用手指人，背后不要议论别人，金钱往来要谨慎，私下里面不要抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。所以，我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习，因为我们代表的不仅仅是个人，而是以整个集团公司的形象面对外界，并且还要做到学以致用。通过这次培训，我觉得学到了很多实用的知识。

可以说，礼仪是一张人际交往的名片。文明礼仪可以帮助我们“规范言谈举止，学会待人接物，塑造良好形象，赢得社会尊重。”所以说：知礼懂礼，注重文明礼仪，是人们成就事业，获得美好人生的重要条件。而精通礼仪的目的就在于运用，将我们所学的点滴运用到今后的工作之中，再不断地学习，一步一步完善自己，争取尽力为我们的客户提供质的服务，个人与集体共同成长。

主题微笑操实训心得体会实用三

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

微笑是什么?微笑是具有多重意义的语言，能传达关爱、喜悦、温暖、鼓励……微笑标志着自信、雅量和大度。这时一种胸怀。

微笑是关爱和鼓励。

当我子啊公园里游玩时，看到草地上的一家子，那个小孩是他们刚出生的孩子，还不会走路，今天带小宝宝来应该是来学走路的，小宝宝走路摇摇晃晃的，走几步摔一跤，走几步摔一跤，可他的爸妈并没有上去扶他，而是在他身边，朝他微笑，过了一会儿小宝宝不哭可又重新爬起来，继续向前走着，微笑就是能给予人无限的关爱和鼓励的东西。不要一个大的动作，就只要给他人一个微笑就能让他人重装旗鼓，再来一次。

微笑是一种喜悦。

有一次，一个女人要生孩子了，他的丈夫，连忙开车去送她去医院可不幸的事发生了严重的堵车，时间一分一秒的过去了，女人痛苦的叫声也越来越频繁，男人等不及了，背着妻子跑到了医院，女人被送到了急救室中而丈夫在外头着急地等待着，几小时过去了，手术室的红灯变成了绿灯，大夫走了出来，男人连忙去问情况，医生说：“母女平安”男人脸上露出了轻松的微笑。微笑是什么?微笑是喜悦，虽不用说一句什么高兴的话。仅用一个微笑，都能把心中的喜悦流露出来。

微笑是一种温暖。

天气渐渐变冷，但还有一种人早起贪黑的工作着，这就是清洁工人，还记得去年冬天，大雪纷飞，两位清扫工人依然早早的起床，顶着大雪，寒风中扫雪，就在扫到一座桥上时，发现了两个大包，里面是几万块钱，于是这两位清洁工人就在寒风中等了2个小时还未等到失者就只好回去，第二天当失者知道这件事时，感动得不知说什么好，当他们去找两位清洁工，他们依然在寒风中扫雪，当失主向两位投向微笑时，两位清洁工也流露出了微笑，在寒风中微笑使人感到无比温暖，微笑又是什么?微笑是一种温暖，不用千言万语，仅仅只用一个微笑，就能使人无比温暖。

微笑的力量就是这样大，微笑是什么，是能使他关爱、喜悦、温暖、鼓励、感恩的东西，这就是微笑，这就是微笑的力量。

主题微笑操实训心得体会实用四

活动目标：

1、懂得只要有爱心，不管能力大小都可以帮助别人。

2、愿意给别人带去快乐。

活动准备：

多媒体课件、空白圆形卡片、蜡笔

活动过程：

一、看表情图(看课件)

1、出示两个表情(微笑、哭泣)，说说你喜欢哪一个表情，看了哪个表情能想到快乐的事情?

2、拍照：小朋友甜甜的微笑

让我们一起来微笑，老师给你们拍张照片好不好?

二、幼儿看课件，欣赏故事第一段

1、森林里的动物们都是好朋友。看看小动物们都在为自己的朋友做什么?

小鸟想出什么办法为别人带来快乐?

小猴想出什么办法为别人带来快乐?

小鸭想出什么办法为别人带来快乐?

(小鸟为朋友唱歌、小猴为朋友摘香蕉、小鸭为朋友送信)

2、朋友感到怎样?(很感动、很高兴)

3、看看小蜗牛怎么了?(不开心)猜猜它为什么不高兴?(放录音：小蜗牛不开心的原因)

4、帮小蜗牛想个办法，想想它能为朋友做什么?

小蜗牛听了小兔他们的话，可着急了，他想呀想呀，终于想出了一个好办法，是什么好办法呢?我们一起来听一听。(鼓励幼儿结合自己的经验充分想象并讲述，幼儿自由讨论)

三、完整欣赏故事

1、请幼儿边看课件，边完整欣赏故事

2、小蜗牛为朋友们做了一件什么高兴的事情?

3、为什么小蜗牛会想到把微笑送给大家?

4、大家喜欢小蜗牛的微笑吗?为什么他们都认为小蜗牛了不起?

5、师总结：小蜗牛虽然能力很小，只会爬，但它有一颗爱心，它想到了要让自己的朋友快乐一点，它把微笑送给了大家，给大家带去了快乐，所以大家都觉得它很了不起。

四、延伸活动：制作“微笑”标志

1、幼儿自制两枚“微笑”标志，即在圆形卡片上画上微笑的表情。

小蜗牛把微笑送给了大家，那小朋友想不想把你的微笑做成标志也来送给你的好朋友?

2、启发幼儿将其中一枚“微笑”标志别在自己胸前，另一标志则送给自己的好朋友。

主题微笑操实训心得体会实用五

夕阳中，海中，空中，梦中，都有你飞过的痕迹。

--题记

花，终会凋零。梦，终会散去。水，终会干枯...你，也终会离我而去，曾经多少次于恶梦中惊醒，惊觉你已离开，世界万物都因你而失光彩，眼神止不住的黯淡下来。

又一次因梦而醒，我睡意全无，无心的我，伫立于无尽的天空之下，隐约中，我好像在空中看见了熟悉的你，我擦了擦双眼，你又模糊消失。可是，却在刚刚那一秒你在我心中留下了深深的烙印。梦醒，缘尽？可你灿烂的微笑挥之不去。

梦中，你于苍穹之下，灰飞烟灭，我以于我会又次吓醒。可是，并不，你走了，熟悉的微笑飞进了我心，如同一寸阳光，照亮了心里的每一寸土壤。

哪怕缘尽，也要让于我心中最美的微笑留下，让它带我纵情飞翔。

何时，何地，那个微笑会飞，当我陷入无尽困扰时。它飞于蓝天白云之间，让蓝天包容我所有的困扰。

何时，何地，那个微笑会飞，当我沦陷不知所措时。它飞于现实残酷之间，用事实告诉我真正的方向。

何时？何地？那个微笑会飞，当我紧随夕阳不肯离去时，它飞于朝阳之间，用日出告诉我明天会更好。

每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好...谢谢你，留下了一个会飞的微笑。

终，花开；终，梦醒，你的微笑帮我照亮脚下的路，帮我点明心中的灯。感激，你的微笑，你的会飞的微笑！

主题微笑操实训心得体会实用六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!今天国旗下讲话的题目是——《把微笑送给自己》。

曾经有一个故事：一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说：“我是一个学习成绩不好，又没有人爱的孩子，活着可真没意思!”老师送给他一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但无论别人出多少钱，你都不能卖。”第二天，男孩蹲在市场的一个角落，在那块石头前摆着价钱，果然有人来向他打听那块石头，而且想买他的石头，出的价钱越来越高。但男孩始终没有卖这块石头。回来后，男孩兴奋地向老师报告。老师笑了笑，要他明天拿着石头再到黄金市场上去卖。在黄金市场，竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。后来男孩把石头拿到宝石市场上去展示。结果，石头的身价比昨天又涨了十倍，由于男孩怎么也不卖，这块普通的石头竟被人传为“稀世珍宝”。为什么会这样呢?老师说：“一块不起眼的石头，之所以被人说成稀世珍宝，是由于你的珍惜提升了它的价值。生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。不管是谁，只要看重自己，自尊自爱，生命就有了意义，就有了价值。”从此，男孩的脸上充满了灿烂的笑容。

把微笑送给自己，就要为匆匆奔波的脚步减压，我们曾为自己的一份平常生活而自卑，为自己没有高贵的社会地位而自轻，在心灵的库房里堆满沮丧和叹息、其实，我们已经为创造美好的人生尽了最大的努力，至于生活给我们多少回报，让我们扮演一个什么样的角色，那都是生活本身的事情，有时并不能完全由我们自己作决定，我们可以赞美他人的成功，羡慕他人的富有。但绝不可以轻视自己的平凡，平凡也有平凡的价值，平凡不是什么过错，人生没有一个固定的公式，每个人都可以找到属于自己的那份称心答案只要自己对自己满意，那就是一种幸福和快乐;也许我们看不到他人的敬慕目光，但我们可以为自己鼓掌喝彩。

把微笑送给自己，就要为自己擦洗伤痛，人生之舟在生活的大海上航行，没有哪一只小船不与风浪碰撞，船身不都伤痕累累，睿智的水手不是“望兴叹”，而是及时修补船身继续远航，在生命之旅中我们必须有这样一种风度：失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩、大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。

把微笑送给自己，就不要有太多的心情透支。我们需要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假。不停的奔波，让我们的笑声带有几分苦涩。因此，要经常打扫心灵的库房，把昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时就是活出一种心情，心情质量也是生命的质量，巨石无法压垮的身躯，有时会被叹息拧弯：一个人没有一份好心情，物质上再富有也是一种“外强中干”。

把微笑送给自己，就要给自己一份从容面对争奇斗艳的鲜花，我们会欣赏但不会陶醉;面对袭来的风雨，我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步，但我们会掌握脚步的节奏，无论是在成功的大门外徘徊，还是站在风光的领奖台上，我们都会挥一挥手，继续坦然前行，生命的脚步多了几分稳健，那也是一份动人的美丽。

是啊，我们希望得到别人的爱，我们更要学会爱自己。我们常说：把微笑献给别人，现在我要说：把微笑作为礼物送给自己!

同学们，当每天太阳升起的时候，当我们把微笑献给身边每一个人的时候，一定也要把自己最自然、最真诚、最美丽的微笑留给自己。只有这样，你才会发现，大家是那么的`爱你，自己是那么的可爱，生活的每一天是那么的美好!请你收下这份礼物，愿歌声与微笑永远伴随着你!

主题微笑操实训心得体会实用七

凤知吾心多踟蹰，你说，带着微笑，走向明媚的路。

——题记

我已经不知道多少次为考试而伤心了。

即使是保持最紧张的状态赶赴考场，还是会败得遍体鳞伤。前些日子的你，拉着我跑向美术馆，笑容满面地说：“走，我帮你找回你的自信。”

美术馆前，我沉默着，你要怎么安慰我呢？“有时候总觉得，自己像一条逆流而上的鲤鱼，看不清前方，徒感到周身浓重的血腥味和撕心裂肺的疼痛。”你拉起我的手，走向一间半掩着门的房间。我伸手推开了门，呆愣在了原地……

是满目的凤凰，周身鲜红的火焰仿佛灼烧着我，似要冲破画框，以及所有的桎梏，沸腾一般。各种画作挂满了强，有水墨画，有油彩画。唯一不变的，便是那火红的鸟儿欲邀明月歌舞，而浴血腾飞的，壮美的姿态。

你笑着说：“凤凰的浴血重生对你有没有启示？”我心下了然。“我们难免会有跌落受伤的时候，伤心流泪之后，便要相对人生，”你拍拍我的肩，眼中满是认真，“失败不是终点而是起点，也是凤凰周身炽热的火焰。烧灼的疼痛只是暂时的，只要你带着微笑一路走下去，就总会就总会有浴火重生，傲岸而起舞的那一天。”

三天后，我重赴考试的战场。不过这一次，我记住了朋友的话，笑容满面的答题。———吾令凤鸟飞腾全兮，继以日夜……

走出考场，我抬起头，看到了你，我的朋友，唇角挑起的那一朵灿烂的微笑。

你的微笑，让我记住了你，笑对韶华，笔下，亦有凤飞。

主题微笑操实训心得体会实用八

在生活中，我们难免有时高兴，有时悲伤，高兴地时候，我们也不必压抑自己的感情，该笑时就笑，让自己充满信心，乐观向上。

微笑，就像暗夜中一只偶然飞过的萤火虫带领着在生活之路中迷途的孩子们走过迷茫的黑暗之区。用炽热的阳光温暖他们在黑暗之中早已冰封的心，明亮却又没有一丝阴影，让他们永远生活在用微笑撑起的一片迷人的世界中……

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。

微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。

微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。

微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。

微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。

真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。

主题微笑操实训心得体会实用九

向专业迈进，树酒店服务先锋。

奉献在岗位，满意在服务。

以诚为本，微笑服务。

偶遇是一脉风景，踏进有真情服务。

最低的成本，的质量。

以人为本和，谐发展。

启发服务灵感，缔造幸福体验。

送给您一片温暖，献给您一片深情。

您的选择，是我们的荣耀。

百千福禄，以您为尊。

新享受，新体验，新实惠。

微笑，让健康常在，让您幸福常伴。

顾客的思念，我们的动力源。

诚心诚意，尽心尽力，只为您的满意。

优质服务，精益求精。

全心全意，雅心雅致。

瑞气祥云，今为君开。

只要来到，难忘今宵。

团结奋进，共窗辉煌。