游泳打卡第十天心得体会 游泳打卡第一天图片(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于游泳打卡第十天心得体会一

2、 做好仪容、仪表,需着工装,不能佩带通讯工具,需佩带工卡。

3、 服从领导的工作安排,团结同事,对本职工作负责。

4、 在16:30之前做好水质处理工作,泳池地面清洁工作,更换泳池洗脚池水。保证泳池能正常开放。

5、 吸尘后应及时对泳池进行补水。

6、 每天对水质进行检测,根据测检数据《游泳池水质卫生标准》要求及实际情况加药并记录。

7、 按照规定开启循环泵,最少每隔4个小时一次循环泵。

8、 每星期最少对过滤缸进行两次反冲洗,使压力表为零;每星期最少进行一次循环泵过滤网进行清洁。必要时对泳池池壁和蓄水池池壁刷洗。

9、 每天清洁泵房,每2天将药品整理1次。及时申布所需药品。

10、营业时间内救生员应在指定位置监督顾客入场,对池内违反游泳场规定的行为及时制止,保证顾客池内安全。及时清理所负责区域卫生。

11、营业时间内救生员应高度集中,密切注意深水区泳客的情况,应不定期地对泳客人数进行清点,每隔5分钟对泳池内巡视一周,发现有溺水事故应第一时间进行施救并及时通知会所主管。

12、营业结束后,救生员对所负责区域进行清洁、检查;将太阳伞、沙滩椅摆放整齐;关闭所有电源;锁好门窗。

关于游泳打卡第十天心得体会二

今天，我的父母要试驾，带我去游泳。我向妈妈要了一张年卡，然后自己进去了。

洗了个好澡后，我走进游泳池，“扑通”一声跳了下来，我的脚先进水了。我先自由泳，过了一会儿我才意识到我父亲昨晚告诉我要练习蝶泳。我试过了，但我的身体确实出不来，就像被胶水粘住了一样。我又游了蛙泳，用了我父亲在广东教我的蝶泳的一部分。当我的脚颤抖时，我仍然不能起床。为什么我可以蛙泳？蝶泳差点变成跳水？

然后，我去玩了。我想了想，再做一次，还是不行，我又去想了想，再做一次，还是做不好。你的脚不是抖得很厉害就出来了吗？为什么我不能出去？我用手使劲拍了一下，但还是没打中。

我今天恢复了自由泳。我的蛙泳仍然很好。我只是不会游泳蝴蝶，蝴蝶，蝴蝶......

游泳池里只有一个孩子。我和他交了朋友。他问我看过什么卡通片，里面有什么。我听不懂他们的话，所以我泄密了。

我在自由泳、蛙泳和蝶泳，但是我不能起床。嘿，我回家问问爸爸怎么起床。

后来，玩了一会儿后，我不想再玩了。就在我洗澡的时候，我妈妈让清洁工给我打电话。我还不知道，所以我没有答应。当我出去的时候，是我妈妈。

关于游泳打卡第十天心得体会三

1、记录宝贝第一次游泳。不太会游，仿佛泡了几分钟温泉。紧张的小情绪在里面飘。

2、全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。

3、夏天来了，游泳池里的小朋友像快乐的蝌蚪游来游去。

4、山里游泳的说法有，凫水，下河。

5、还以为第一次游泳你会哭闹，结果完全出乎哈哈哈意料，一点儿也没有害怕，还超级兴奋，说不定长大是游泳健将哦。

6、我把游泳圈一甩，扑通一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

7、回来老家第一次带宝宝游泳，跟她熟悉的游泳环境不一样，但小家伙适应性还不错，玩得很开心。

8、本日带宝宝去游泳，宝宝上来就蹬腿本人游上了，本人玩的很开心。

9、过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看电影，我看在感觉非常糟糕。

10、哈哈，这个夏天的第一次游泳！估计也是最后一次。

11、麻麻本日带宝宝去游泳，第一次下水的他玩的出格开心，就是呛了几口水。

12、有时候心情不好，去游一圈就好多了。

13、下午酒醒了陪娃游泳，晚上陪孩子他爸凑热闹，一天24小时不够用。

14、天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。

15、这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！

16、夏天与游泳更配！

17、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向！

18、当我静静的坐在海边，等待的不是海浪的声音，而是你的欢声笑语。

19、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

20、游泳是一个非常好的有氧运动，长期游泳有助于身体健康。

21、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。

22、这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。

23、不经意的回眸，才是最好的遇见，游动身姿，健康成长！

24、初雪，第一次摆脱游泳圈尝试，第一次喝了泳池的水，我们一起加油！

25、有些人于我来说就像夏天的海边，想去，但是总是不能到达！

26、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

27、你的眼睛像海，我可以在里面游泳吗？

28、夏天有空调房，有游泳池，有冰奶茶。

29、学游泳，不怕激浪；想进步，不怕困难。

30、准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！

31、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。

32、炎炎夏日，正是游泳的大好时光。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。

33、准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。

34、山里的泉水非常清澈，在里面游泳非常凉快。

35、开心宝宝这次游泳玩嗨了，洗完澡穿上衣服就迫不及待的睡着了。

36、你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！

37、宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

38、这就是对儿子最大的支持，爸爸陪儿子学会了游泳，这一切都是来自于爱的力量！

关于游泳打卡第十天心得体会四

酸

学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……

甜

功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。

苦

在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！

辣

自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！

暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。

关于游泳打卡第十天心得体会五

今日我最终体验到了游泳的乐趣。

“到桂花园游泳喽！”桂花园小区的大门为我们自动打开，我们高兴得跑入大厅，就看到了游泳池，那里比我想象得还要好，蓝蓝的池水在阳光的照射下“蓝光闪闪”，水面上还有两座小桥，桥上铺着红色的地毯。游泳池里的人可真多呀，他们在池中享受着水中的清凉，我和晶晶姐迫不及待地去更衣室。

“跳水比赛开始！”我换上泳裤来泳池边，做了个优美的姿势跳入水中，跳水成功，可是我在水里呛得鼻子直发酸。

咦？晶晶姐旁边站了一个小不点儿，还和她说说笑笑。“她是谁？”只见那个小不点儿把游泳帽和眼镜一摘，哦，原先是茜茜姐。

“我宣布水世界正式开始！”甲组队员刘茜、许碧茹。乙组队员戚宸昊，为了公平，我拿走了游泳圈。

首先，我来了一招“仙人指路”，把水向对方泼去。晶晶姐来了一招“落英缤纷”，给我洗了个头，我笑着说”早明白带‘飘柔’来了！”逗得她俩哈哈大笑，我趁其不备来了一招“枝繁叶茂”，把她俩变成了“落汤鸡”，“小人！”她俩发怒了，一起来了一招“愚公移山”，幸好我用“大风”挡住了她们的袭击。乘胜追击，我使出了我的独门密藉——“降龙十八掌之飞龙在天”。呀！威力好大。不好，她俩要来寻仇了，我赶紧藏到我的临时盾牌——游泳圈里。看我“龙卷风！”把她俩弄成了“水怪”，““虎拳！”，“鹤掌！”“我们必胜！”……“你们在干嘛？”“我们在晒太阳呢！”

“底下的人听着！俺要跳下去了，俺可是跳水金牌得主！”我们玩的正起劲，一个小男孩站在桥上大喊.他这一跳，妈呀，跳完了，周围也没人了，他果真是第一，倒数第一。

我们就这样嘻嘻哈哈地在游泳池里度过了一个欢乐的半天。