拥抱一分钟活动心得体会报告 一分钟爱的抱抱感想(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022拥抱一分钟活动心得体会报告一

大家好!

今天我演讲的主题是：我的未来不是梦。

岁月的轮回铭刻着我们成长的脚步，时光的漏沙将懵懂掏空。在人生这个精彩纷呈的舞台上，我们无法选择自己的未来，却可以为了未来去放手一搏，去拼出自己的价值，展现生存的意义。让每一滴汗水浇灌出花开的绚丽，让每一个瞬间定格成艳阳的奔放。努力追求心中的梦，不要让懦弱的错过成为回首的过错。

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的梦想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。不管未来的道路何等崎岖，都会风雨兼程，勇敢面对。为理想活着，为你的未来活着，不要成为一只迷路的羊羔，漫无目的的四处乱撞，你不清楚你想做什么，你该做什么，你对你来到这个世界的使命一无所知，那么你就只能在错过了朝阳之后同样错过星辰和月亮，无论是黑夜还是白昼你不知选择如何拥抱，只能在街巷的角落独自哀怨命运的不公。

追逐梦想自由是方向，划出雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。或许一个梦想就是一个希望，哪怕它渺小它微不足道，我们都有权利自由的追寻自己的梦想，不论天涯海角，只要心中的梦能乘风破浪，即使是再小的帆，也能远航向遥远的天边。

我的梦，我的未来。也许如星空浩渺，也许如尘埃微小，也许如艳阳耀眼，又也许如烛光温暖。而我们要做的，就是找到一个适合自己的梦，努力拼搏，永不言败。在回眸过往的跌跌撞撞中，能粲然一笑着道，我的未来不是梦。

谢谢大家!

2022拥抱一分钟活动心得体会报告二

花朵从未因风雨而停止开放，土地也未因丰收而变得懒惰。人生的旅途不可能一帆风顺，但绝不能在失败的悲痛中把时光消磨，只要生命还有脉搏，就让我们勇敢、快乐的与生活拥抱吧!

在生活中永不可能一帆风顺，当你面临失败中的不快时，你会怎么做呢?消磨时光?逃避这一切?还是会放声大哭?而我却与之相反，会勇敢的面对这一切。

举几个真实的例子吧!当我在小时候学骑自行车时，一不小心撞到电线杆上，胳膊青一块紫一块的，腿上都是血迹，甚至连脸都在地上擦破了，你会怎么做?放弃?认为以后再学?实不相瞒，我以前就是这样的，一遇到困难就会选择放弃。直到我知道了那句话：坚持就是胜利!只要你积极面对生活，拥抱生活，生活也会拥抱你。所以以后我再遇到这种情况时，我不会放弃了，我会拿出事先准备好的消毒用品进行消毒止血，然后再继续骑直到学会为止。

还有便是当考试时，万一没考好，考了个七十几分，你敢把试卷给家长签名吗?你一定会怕家长打你吧!你会选择什么?干脆不签?自己仿签一个?还是坦白跟家长说没考好?如果是我，我会与家长坦白。

记得那一次我语文考试只考了七十三分，我不敢给家长签名，但也不敢自己仿签或根本不签，所以我便迈着沉重的步伐慢慢的走回了家。“妈妈”。我伤心地说。“怎么了?在学校和同学发生不愉快了吗?”妈妈担心的问。“不是，我考试没考好。”“为什么会没考好呢?是卷子中的题目不会写吗?”虽然妈妈听到了我没考好的信息后仍然是耐心的声音，可我心里却害怕极了。“不是不会写，是题目写错了，扣了二十分。”我怯怯的回答道。“那你以后考试时会怎么写呢?”“我以后会把题目要求读清楚后再动笔。”我的语腔明显有了很大的变化。“噢，那样最好不过了，卷子呢?要不要我给你签名?”我被妈妈的回答惊到了，“妈妈您不生气我只考了这么点分?”“不生气呀，一次的失误并不能代表什么呀!只要你以后不要害怕失败，不要浪费时光，这就足够了。”“我明白了”。我恍然大悟。

经过了这两件事例后，我知道了：要积极面对生活，拥抱生活，这样，生活才会给你你想要的结果。

2022拥抱一分钟活动心得体会报告三

夜空因繁星而梦幻动人，不仅一颗，而是一群。

初春，草渐渐换上了嫩绿的舞裙，仿佛已经准备好迎接新一天的到来，一束清晨的光芒落下，留给我心头一阵温暖。

不知什么原因，我们组最近总是不在状态，每日回荡在耳畔的是令人心烦的相互指责，冷嘲热讽。因为一名同学的失误致使全组如同古代的沙场，兵荒马乱吵得不可开交，在这里每个人多少都会被这种负面情绪影响，大概是寒流还未散尽，空气里弥漫着令人窒息的冰冷，我还依稀记得那件事。

不知是哪天了，因为自己的随便一句玩笑，无意间伤到了他，此后我们再也没有像往常那样一起其乐融融，却因为我们的懒散，如同不求上进的蜗牛一样萎靡不振。往日的信心和决心也慢慢被时间冲淡，当我们幡然醒悟发现自己的处境时已经陷入泥潭，误入歧途了，整个组在不停的沦陷，堕落，仿佛漂泊在海洋中的一叶扁舟。

我们并不甘愿每日坐在班级的最后，落下队伍。课上总是只能看到组长高举的双手，却因为我们不配合，导致错失良机，下课了，课间的篮球比赛成为了我们最期待、最期盼的事情，两支队似乎毫无悬殊，八年级的学生完全可以凭借经验获胜，但是结果出乎意料，正好反之。阳光正好，微风不燥，一瞬间我看到了那个微不足道的七年级班级，他们每个同学都在不停的助威，一个个深邃的眼神中凝聚着期待与信任，而队员们在彼此拥抱，隐约能够听见几句“加油”而在比赛过程中，他们十分默契的配合，仿佛比起比赛，这是属于他们的舞台，没有批评与嫌弃，取而代之的是一个眼神，一个拥抱，一句加油，耳边萦绕的击掌声助威声呐喊声，仿佛一支针，刺入我心，刹那间心如南风过境，盛开十里，一切迷雾散，我在他们的背影中想起了一个叫做团结的精神，内心深处迎来一阵热烈的`呼喊，全身布满温暖，一种力量，默默支撑着我，一瞬间，一幅幅画面，如同电影一样在脑海中放映，有在我们努力下取得成功的喜悦，有我们在拔河时一起努力的温暖，有我们曾经一起许下的诺言……

比赛结束了，教室静极，遥远的仿佛另一个陌生的星球，我笑着说了一句对不起，我们一起努力吧!瞬间教室恢复了往常的喧闹，我们回到了以前，阳光不偏不倚地筛下。

光影浮动，留给我阵阵余温。

2022拥抱一分钟活动心得体会报告四

亲爱的老师们、同学们：

大家下午好！

这次的开学典礼很特别，因为我们隔空相见；这次的开学典礼很新鲜，因为我们连线5g直播；这次的开学典礼很振奋，因为我们能聆听到最美逆行者的心声。

抗击新冠肺炎疫情，是一场没有硝烟的战争。如今战争还没有结束，抗疫还在继续，同学们丝毫不能掉以轻心，否则稍不留神，你的段位就往下掉。不过，春天已然来临，疫情终将过去，在这段时间里，相信同学们都有收获自己的成长。

相信同学们能更加自律。此次疫情延长了假期，但也给我们提供了个性化的成长时间和空间。同学们，这段时间，你是制定精短、灵活的个体计划，并坚毅果决地去执行，还是每日得过且过，应付般地完成老师们的作业？停课不停学，网课期间，我们看到许多同学上课认真笔记，及时询问，充分利用课余时间查漏补缺。相信对于这些同学而言，这个假期一定过得格外充实。未来，你们所获得的成功和幸福，并不取决于你的分数和文凭，而是取决于你的梦想，取决于你的坚持，取决于你的自律精神。作为采中的学子，千万别让手机伤了神，别让零食撑了胃，别让起床气拖了后腿，因为你们正有一份答卷需要用青春和汗水去书写。同学们，如果你不曾辜负这一个春天，那么，你必将拥有一个值得欢呼与骄傲的盛夏。

相信同学们能学会感恩。在疫情面前，没有局外人，每一方安全与祥和都来之不易。基辛格在《论中国》里说到，“中国人，总是被他们之中最勇敢的人保护得很好”。说的就是一个个临危受命的最美逆行者，每个人都要感谢他们为我们撑起的晴空万里。除了钟南山，李兰娟那样的无双国士，触动我们的还有身边的普通人。从社区的社工，到街头的环卫工人，从小区的物业人员，到巡街的保安，从人民警察到机关干部，都在默默地付出，才让我们的社会虽有紧张却有条不紊。我们的老师也没有做旁观者，为了让同学安心、家长放心，大家早早地就开始研讨线上教学方案，各个年级以多种方式构建起空中课堂。直播课堂、个别答疑、批改作业，教学工作突破了时空限制，比平时上班耗费的精力更多。我们不能忘记老师们可敬的身影。同学们，“感恩”二字，凝练地概括了我们对生命的理解，对社会的理解。学会感恩，并且用这种情感去影响他人，影响社会，这就是我们每一个人所具有的改变社会，改变世界的力量。

相信同学们都学会担当。责任与担当并不是右拳抵着额头一声呼喊，而是汹涌暗潮里逆流而上的坚毅。过完这个假期，大家又年长了一岁。这时候，我们要思考，成长意味着什么？在我看来，成长就是一种超越生命时间尺度的责任和担当。这是一种自我担当，只有独立承担起自己的人生，我们才真正站到开创人生的起跑线上，成为一个独立的人。面对新冠病毒，有一个个前赴后继的身影守护着我们。当有一天你也有能力去保护他们，你会怎样承担起自己的责任？这就是更高层面的社会担当，是我们由“独立的人”成为“杰出的人”的必然坚守。疫情期间，许多同学在家学习劳动两不误，积极践行着采中家风宝典及劳动养成教育，主动为父母分担家务，这便是一种责任与担当，便是一种成长。当然，入则进德修业，出则任重道远。我们采中的学子是未来社会的精英栋梁，要牢记使命，不忘担当，用“我为采荷添风采”的精神，用坚毅的脊梁担当国之重任，书写时代华章，你们必将大有作为、精彩绽放！

同学们，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，我们即将在这熟悉的校园里重逢。确认过眼神，你就是对的人。相信如约而至的不只是春天，还有同学们的成长与收获，让我们拥抱这个春天。

2022拥抱一分钟活动心得体会报告五

老师们、同学们：

上午好!

今天我讲话的主题是：抓紧时间 努力学习

少年是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。作为少一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。今天的我们，应放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。

也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。

新春佳节刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的时光，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。

期中考试一天天临近，作为一名高年级小学生，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进行扎实有效的复习，争取取得期中考试的全面丰收，为以后的学习奠定良好的基础，为升级考试建立我们应有的自信。

同学们，我们一起努力吧!让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!

2022拥抱一分钟活动心得体会报告六

有位哲人曾说过：人生中，拥有梦想比有财富更有价值。细细品来就不难领悟：财富总有用尽的一天，而梦想则每时每刻都在不停地创造着财富。

大地说，梦想是鲜花。

小鸟说，梦想是蓝天。

伟人说，梦想是摇篮。

不同的人有不同的梦想，但不论有多么高远，抑或多么谦卑，梦想都只有一个目的让自己的人生更加精彩。

人生可以没有金钱、地位、荣誉……但人生绝不能没有梦想。没有梦想的人生就像失去色彩的图画，只剩下一片单调的空白;没有梦想的心灵如一条干涸的溪流，裸露着的河床展示着心灵的贫瘠。而梦想，则一眼永不枯竭的清泉，不停地流淌出生命的丰润和华美，无论什么样的种子，落在这片土地上都会生根、发芽、抽枝、结果……

人生的旅程中，年轻的你快快拥抱梦想吧!

拥抱梦想，让梦想在知识的芳草地上奔驰，从冉冉升起的红日中寻找力量，从巍巍的高山上寻找高度，从波涛汹涌的大海中寻找气势……拥抱梦想，让梦想在智慧的河流中汲水，清亮的河水滋润的魂魄，更高更远的智慧在目光中升腾……

拥抱梦想，让梦想在美德的高山上散步，在理性的丛林中采撷……

拥抱梦想，就等于拥抱了人生永远不老的时光;拥抱梦想，走好人生的每一步，每一步都通向人生的巅峰。

2022拥抱一分钟活动心得体会报告七

万里长空下的草原上，一匹骏马在不停地奔腾。当它累的时候，它会悄然回首，遥望自己一路所留下的脚印。然后继续奔腾，永不止息的奔腾。

我曾也幻想这自己能像这骏马一样，永不止息的奔腾。奔向我的梦想，一起在梦的舞台放飞。

夜里……

窗外的风在徘徊，皎洁的月亮也在殷切的等待。风在等待骏马轻轻的飞过，月亮在等待骏马归来，然后给它一个美丽的拥抱。随及小巷深处响起了煦丽的歌声，歌声的美让人陶醉，宛如自己被这歌声所拥抱……

风起风落，恍然醒来。原来是自己的手在拥抱自己。

在这时，我彻底的明白。

如同骏马的我在不懈的努力，可却没有收到他人一个确切的拥抱。只有这美丽的风，这可爱的月亮一路上给予我无限的鼓励和陪伴。虽然这也是一个美丽的“拥抱”，却是不真实的。但我依旧感谢这美丽的风还有这可爱的月亮，是她们让我不断地在奔腾，奔向我的梦想。

我肯定我的努力，所以我给自己第一个美丽的拥抱。因为这是我自己对自己的肯定。

夜还是静静的……

但我依然在不断的追求，当我累的时候，我会给自己一个美丽的拥抱。因为我看到了自己背后所留下的一个个脚印，这些充满汗水与泪水的脚印。

风轻轻地吹……

吹进我的梦乡，梦里的我，有一双飞向梦想舞台的翅膀……

2022拥抱一分钟活动心得体会报告八

老师们，同学们：

大家好!

在人生道上是那么的路崎岖不平，前面每段路都是一个不能预知的危险，也总会有荆棘密布、暗礁丛生。于是，就有的人成功了，也有的人失败了。但是每个人的过去都不尽相同。无论你是辉煌的昨天还是不堪回首的过去，那也只能代表你昨天的奋斗、昨天的足迹、昨天的你。所以说在今天的征途上，每个人都站在同一起跑线上。

有的人总是追悔过去，每天都在痛苦与自责中熬过。他们总叹息：“哎，我那时……就好了!”他们今天在追悔，明天在追悔，后天还是在追悔。他们的未来都消耗在自怨自艾中，却从不能从过去的失败中汲取教训，重整旗鼓，在人生的沙场上再征战一番;不把昨天深深埋在心底，把过去交给死神，也不去迎接明天，面对崭新的未来。这样，他们就失去了未来。

但是与前者相反，也有这样一些人，他们成功了，于是，在鲜花和笑脸面前有几分陶然，他们总是把荣誉写在脸上，挂在嘴上。他们设想自己的未来也一定是花团锦簇，一帆风顺的。殊不知命运对你微笑时就是你最危险的时候。于是，一场人与人的“龟兔赛跑”也就发生了，结果是他们的未来陷入了甜言蜜语与沾沾自喜所编织的罗网里。前者的错误是把过去当做未来，后者的错误是以未来作为过去。他们都注定要失败。

在俄国有一人大文豪列夫，托尔斯泰青年时在喀山大学读书，因成绩不佳而退学。经过一番沉痛的思考，他终于醒悟了，他把自己的缺点写在日记上：1.缺乏毅力。2.自己欺骗自己。3.……8.无自省。如果托翁青年时没有翻然醒悟，没有与昨天决裂，如今人类也许不会有诸如《战争与和平》、安娜·卡列尼娜》、《复活》等大批精神财富吧!

当然，并不意味着要忘记过去，“忘记过去意味着背叛”，它只是让你把过去的成功与失败、欢乐与泪水都融进今天的奋斗中。“再回首”是必要的，但更重要的是回过头来，潇洒地迎接一个崭新的太阳。那样，你才会有属于自己的未来，才会坚定而自信地说：“我的未来不是梦!”

其实，人生是由无数个昨天、今天和明天组成的。昨天永远是昨天，今天终究也要成为昨天，明天也要变成今天，但是抓住了今天，你就抓住了明天，抓住了未来。如果总是哭泣过去，那么失去的不仅仅是昨天。只要摔倒了，就要有毅力再爬起来，人生不就是这样一次次艰辛的跋涉，一次次壮丽的出海吗?努力下去，前面就是“柳暗花明又一村”;成功了，把它忘在脑后，明天还是要从零开始。

同学们，可以忘记过去，但不能忘记那只属于经验过去，用坚强的毅力去去拥抱明天的太阳，去创造属于自己的未来吧!

谢谢大家!