拥抱一分钟活动心得体会如何写 每天一个拥抱感悟(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写一

小时候，我爱吃棒棒糖，老爸就是我心目中最神奇的魔术师。每当他下班回家时，就会突然从身后变出一根棒棒糖塞进我的嘴里，然后轻轻地捏一下我的鼻子，笑着问我：“你幸福吗？”我看着老爸眯成一条缝的眼睛，舔了舔棒棒糖，甜丝丝的，还夹杂着淡淡的果香味。“幸福！”我高举着双手开心的大喊。

那时候，我所理解的幸福就是每天吃美味的棒棒糖。老爸就是那个提醒幸福的人。

“好无聊。”我盯着地上绿茵茵的小草，抱怨道。真是的，有什么好玩的。突然我眼前一亮，不如来找找看有没有四片叶子的。“晶，你在干嘛？”馨突然出现在我身后，笑着问。她的忽然出现让我吓了一跳，我站起来，拍拍身上的土：“在找四叶草。”

“唉，好羡慕你，可以做自己喜欢的事，你真幸福有这么好的爸妈。哪像我，一个周末三个补习班，累死了。”她一脸不开心的说。我拍了拍她的肩。细想想还真是如此，爸妈从来不会强迫我补课，每个周末，我都捧着自己喜欢的书，坐在阳台上，享受着阳光，欣赏着树在书上投下的剪影。她抬手看了看手表说：“我要迟到了，bye-bye！”

看着她渐渐消失的背影，我才发现自己一直沉浸在幸福之中。真谢谢她，又一次提醒了我。

上了初中，我便不再感到幸福。我必须一个人去适应一个完全陌生的学校，加上繁重的学习压得我喘不过气，根本没有什么幸福可言。

《柳叶儿》这课再次提醒了我：我很幸福。当作者在寒冷的早晨去抢柳叶儿时，我也许正躲在温暖的被窝理甜甜的睡着；当作者吃着柳叶儿包子，柳叶儿粥时，我也许正面对着一大桌美味佳肴，大吃大嚼；当作者担心肚子被戳破不敢在饭后出去玩时，我也许正斜躺在沙发上，悠闲地看着电视。

我突然觉得幸福很单纯很简单，就是生活中的某一瞬间。

幸福无处不在。为什么我却总要在别人的提醒下才能发现自己原来很幸福呢？这多少让人觉得有些可悲。现在我要做一个自己发现幸福的人。

我眼中的迷茫渐渐散去，太阳的光随意的洒在我身上，有着特殊的香味，我想被一个大毛绒玩具拥抱着，我开心的笑了，冲着窗外大喊：“我很幸福！”那群小鸟叽叽喳喳的附和着。

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写二

一、活动目的：

1、通过活动，让学生深刻体会父母之爱，善于在平凡的生活中发现父母的伟大，感受父母之爱的圣洁、无私和伟大，明白感恩父母的重要性和必要性。

2、联系实际，引导学生用实际行动回报爱父母的关爱，关心父母、热爱父母、理解父母，教育学生从小有一颗感恩的心。

3、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧，如关心、体谅、沟通、表达等。激发学生发奋学习，努力向上，不辜负家长的期望。

4、通过亲子活动，增进父母与孩子之间的相互理解，增进亲子关系。让家长更多地了解孩子，了解学校，了解老师。

二、产生背景：

目前的学生大多是独生子女，不少学生在家里以自我为中心，既不懂得关心体贴父母，也缺乏对父母的感恩之心……所以，我们依据实际情况，开展了“孝亲驻童心”为主题的感恩教育活动。活动中更多地从“学会感恩”这个角度，引导教育学生对父母多一份理解，并以实际行动来孝敬父母。

三、活动形式：亲子会

四、活动参与人员：四年(2)班全体学生及家长

五、氛围布置：

爸爸妈妈的爱：每个学生一篇作文。内容要写自己的真实经历，写一写自己的成长过程中父母亲令自己最感动的一件事。

我爱我家：每个学生每人利用大约a4大小的彩色卡纸，贴上自己的父母或者与家人的合影照片，并在写上父母的辛苦，父母的希望，送给父母的美好祝愿等。

六、亲子活动准备：

1、每个学生的家长给自己的孩子写一封信，放在信封里封好。学生每人写一封信，放在信封里封好。

2、邀请学生家长参加亲子活动。每个学生的家长都必须参加。

3、请1名家长代表做好上台讲话。

4、家庭情景剧表演。

5、舞台布置。

6、背景音乐。

“拥抱亲情，学会感恩”亲子活动过程

开场白：甲：各位同学、老师，

乙：各位家长、来宾，

合：早上好。

甲：今天我们在这里欢聚一堂，相信大家的心情是激动的，是快乐的。

乙：让我们以热烈的掌声欢迎所有的来宾。

甲：我要考考你，你知道什么是感恩吗?

乙：感恩嘛，我想是感谢报答，也就是俗话所说的“滴水之恩，涌泉相报”的意思吧。

甲：嗯，你真是一语中的。生活中需要我们感谢报答的有很多很多。今天，我们将从“拥抱亲情，学会感恩”这场亲子活动开始，从感恩我们的父母开始，学会怀着一颗感恩的心去看待父母，看待周围的一切，你将会发现自己是多么快乐。

甲乙：让我们，一起走进，翔安区新圩中心小学四年(2)班“拥抱亲情，学会感恩”的亲子活动。

活动一：配乐诗朗诵《感恩》

甲：从我们们出生到现在，父母总是无私地关爱着我们。

乙：今天就让我们用自己的心声，感恩我们亲爱的父母。

甲：首先，请一起欣赏配乐诗朗诵《感恩父母》

背景音乐《神秘园之歌》

活动二：动人的故事时间

甲：是父母的赐予让我们体验了生命，是父母的关爱让我们茁壮成长，特别是我们生病的时候，父母的关心照顾更是无微不至。

乙：下面请欣赏蔡瑞颖同学讲述她的真实故事《爸爸妈妈的爱》。

背景音乐《神秘园》小提琴

活动三、亲子活动(两人三足)

甲：生病时，父母的关心是爱;玩耍时，父母的陪伴也是爱。

乙：回忆童年时光，父母陪我们度过了许多快乐的时光。

甲：接下来的亲子活动环节将交给颜老师主持。

老师：我们的亲子活动内容是“盲人过河”。首先请同学和同学给大家做一下示范。

老师：我们先邀请3个家庭来参加，谁先上来呢?

老师：请参赛家庭在这边排好队伍。谢谢你们的参与。

活动四、家庭情景剧

甲：我们与父母相处的大部分时光是快乐的，但是有时，我们也会和父母产生矛盾。这不，有人嫌弃她的妈妈太唠叨了。请欣赏家庭情景剧《唠叨的妈妈》。

(情景剧表演)

甲：看完这个小品，同学们有什么话想说?更欢迎家长们说说你的看法。

甲：嘘寒问暖是爸爸妈妈的爱，唠叨叮嘱是爸爸妈妈的爱。虽然我们有时会厌烦父母的唠叨，但是，从今天开始，我们将少一份厌烦，多一份耐心。因为我们知道了，那就是爸爸妈妈的爱。

活动五、父母的期望

乙：父母的爱在对我们饮食起居的照顾中，父母的爱也在对我们的殷切期望中。请听家长代表讲述的父母的期望。

活动六、亲子活动(阅读爸爸妈妈的信)。

甲：生活中的点点滴滴都蕴含着爸爸妈妈的爱。但是，中国的父母都比较含蓄，他们对我们的关爱并不善于用语言表达出来。

甲：今天，父母对我们的关爱都饱含在一封封家书中。相信大家现在都有点迫不及待地想拆开信来看看了。快打开信封看看吧，让我们一同享受这温馨的时刻。

全体学生和家长一起，阅读家长写给自己的信。

背景音乐：水木年华《宝贝，你听到了吗》

活动七：歌曲演唱《游子吟》

甲：爸爸妈妈的信里字字是亲切的关怀，爸爸妈妈的信里句句是殷切的期望。父母如此关爱我们，我们可以用什么来感恩父母，回报父母的关爱呢?

乙：就让我们先借助音乐来表达我们的心声吧。

甲：请欣赏全班同学带来合唱《游子吟》。

活动八、亲子活动(为爸爸妈妈捶捶背、揉揉肩)

甲：谁言寸草心，报得三春晖。用音乐可以表达我们感恩父母的心声，但感恩父母更要用实际的行动。

乙：今天，让我们以行动来表达对

爸爸妈妈的关爱。请全体同学起立，站到你的爸爸或者妈妈的背后，为他捶捶背，揉揉肩，让父母疲惫的身心得到放松。温馨时间3分钟。

背景音乐：《让爱住我家》

活动九、大胆说出你的爱

甲：此时此刻，我很想说：爸爸妈妈，谢谢你们;

乙：此时此刻，我很想说：爸爸妈妈，我爱你们;

甲：此时此刻，我很送给爸爸妈妈一个大大的拥抱。

乙：此时此刻，就让我们送上我们爱的礼物，送上我们爱的祝福，送上爱的拥抱。

合：让我们对他说声谢谢你，我爱你。

背景音乐：许景淳《爸妈谢谢你》

活动十：教师讲话

甲：这次的亲子活动中，最忙碌的应该是我们的颜老师，现在请颜老师为大家讲几句话。

活动十一、感恩在延续

甲：转眼之间，我们的亲子活动接近尾声了。我们感恩父母，因为他们给予我们生命，让我们健康成长。

乙：除此之外，我们感恩老师，因为他们教给我们知识，让我们在知识的海洋里自由徜徉;

甲：我们感恩朋友，因为他们带给我们温暖，让我们在生命的旅程中不再孤单;

乙：我们感恩坎坷，让我们在一次次失败中变得坚强;

甲：我们感恩命运，让我们在一番番磨炼中不断成长……

乙：美好的时光总是那样短暂，最后祝愿今天在场的所有人

合：健康、幸福、快乐。

合：翔安区新圩中心小学“拥抱亲情，学会感恩”亲子活动到此结束，感谢大家的参与。再见!

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写三

一个亘古不变的话题，多少文人为此挥毫泼墨，毫不吝惜，留下了不朽的诗篇。“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”一种爱怜，一种不舍，一片爱子的情怀；“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”一种伤感，一种无奈，一片思念的情怀；“海上生明月，天涯共此时。”一种希冀，一种相思，一片期盼的情怀。

亲情，一股脉脉清泉从心田涌出，润遍全身，犹如如酥的小雨滋润大地，唤出一片初春的生机勃勃。

亲情，虽无“山中发红萼”的娇花般雍容华贵，韵秀多姿，也无“飞流直下三千尺”的瀑布般倾泻而下，雄壮瑰丽，更无“列缺霹雳，丘峦崩催”的巨雷般石破天惊，震撼人心。但她温柔如水，温暖如春，带来的是久久不能忘怀的感动。

有一个故事叫乌鸦反哺，有一份亲情叫羊羔跪母，有一种精神叫叶落归根，有一句坦言：“臣无祖母无以至今日，祖母无臣无以终余年。母孙二人，更相为命，是以区区不能废远。”也曾有一份沉甸甸的亲情让我泪流满面。一位母亲不幸患了尿毒症，需要换肾。家中的亲戚一筹莫展，只有她的五岁女儿肩负起了重任。小小年纪便在街上、火车上卖花、卖水果，只为挣出给母亲患肾的钱。狂风骤雨、严寒酷热都无法阻挡她对母亲深深的爱。在那幼小瘦削的身躯得上承载的意志是多么坚强，拥有的力量是多么伟大！

亲情，就是那和煦的春风，给我们带来了奋进的力量；亲情，就是那浩瀚湛蓝的天空，给我们带来了宽以待人的豁达；亲情，就是那巍峨的崇山峻岭，给我们带来了爱的永恒。

感动于亲情，沉醉于亲情，迷恋于亲情。

去拥抱亲情吧，去体味生命的真谛！

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写四

往事如烟，许多事物都已经淡忘，但是妈妈给予我的那个拥抱，我永远也忘不了。

那是一个晴朗的午后，阳光灿烂，我却恨透了这阳光，心中下起了倾盆大雨。

我趁没有人发现，躲进家附近的一个潮湿阴冷街角大哭起来。上午，老师让我们们每个人用英文进行一个一分钟的自我介绍。我那可笑的英语发音，自然受到了同学们的嘲笑。同学们的嘲笑声仿佛还在耳边，我的眼泪一滴一滴划过脸颊……

“铭琦，你怎么在这?赶快回家吧。”一道温暖温和的声音传来，是妈妈!

我慌乱地用衣袖擦了擦眼泪，转过头努力挤出一丝苦笑：“妈妈，我没事!”

她看到了我红红的眼眶，却没有再说什么，即使我对她撒了谎。她弯了弯嘴角，露出了一个笑微笑，眼尾是藏不住的皱纹，张开了双臂，轻声说道“铭琦，过来，妈妈有话和你说。”

夕阳下的余晖照在她周围，为她打上柔和的光圈，我也张开双臂，轻轻地抱住了她。

我相信，我永远也不会忘记那个拥抱。妈妈的身上有股淡淡的香味，衣服上也说不上有多柔软。但是，那个拥抱却比午后的太阳更温暖，更能安抚我的心。

妈妈继续亲声说道：“铭琦，我知道你一定遇到了困难，但是你要勇于去面对啊。”是啊，如果我勤练习英语，纠正自己的发音，还会受到同学们嘲笑吗?

她轻轻推开我，只是我的眼睛，眼里盈满了爱：“记住，妈妈一定

在你身后!”有时候一个拥抱就是全世界，我深深地记得妈妈的那个拥抱。

她，是位优秀的教师;她，是位合格的“母亲”，她是谁呢?她是教导了我小学六年的班主任——张老师。

张老师特别漂亮，虽然她已年近五十，但是张老师身上总是有一种独特的气质和感染力，是她变得年轻有活力。我非常喜欢张老师，不只是因为张老师对我格外的照顾和关心，更因为张老师是我前进道路上的引路人，是我在学海里的那盏明亮的指路灯。她孜孜不倦的教导我，帮助我，使我攻克学习上一座座困难的堡垒。

每一次成功后，她总是会紧紧拥抱我一下，然后告诉我：“你最棒，再接再厉!”我凭着张老师的鼓励和拥抱，一直在努力着，直到我认识了一群宝湖中学的小混混，开始变得不爱学习，冥顽不化，成为了同学眼中的另类，老师眼中的不良少年。

张老师把我叫到办公室，我看到她黑眸子里深邃而意味悠长的目光，我羞愧的低下头去，不敢看那双眼睛，我觉得它在告诉我，再不改变就来不及了。然后，我看到张老师起身，将我拥入怀中，她在我耳边轻轻对我说：“我相信你可以做到!”

后来到六年级，数学和英语成绩直线下滑，张老师耐心的告诉了我好多学习的方法和技巧，可是都不怎么见效，直到张老师再一次给我温暖的拥抱，我才发觉，其实自己是可以的!我顿时充满了信心，感觉浑身有使不完的劲儿。在小学的最后一段时光里，我还是得到了回报。张老师对我笑盈盈的，我却知道，离毕业越来越近，张老师给我的拥抱和鼓励也就越来越少了。

到了毕业那天，我迟迟不敢踏出校门，我怕走出了这个充满回忆的大门，失去的不只是同学、好友，还有张老师的鼓励与拥抱，张老师最后拥抱了我一次，也对我说了最后一句话：“你一定要考上大学!”

我一定会的，谢谢您，张老师。

落日莅临人间，夕阳的余晖洒满大地，时间就这样日复一日地过去，过去的一段记忆涌上心头，我沉浸在回忆中。

在游泳考试的一次又一次失败中我还是落下了眼泪，急躁，懊恼，自责，所有的负面情绪打击着我，泪水一路洒着，像我留下的足迹一般。回到家妈妈与我吵了起来，我斥责妈妈一路只会责怪我，不会安慰人，一点也没有妈妈的样子。妈妈责骂我一路掉眼泪不停不成样子。

回到家，我又气又难过。把自己锁在厕所里，还赌气洗冷水澡，弄得自己出来一直打喷嚏。一直到晚饭时间，我们都一言不发。

一直到深夜，母亲主动给我吹头发，那时候，我们才敞开心扉，母亲问：“你为什么哭的那么委屈，是因为考试没通过吗?”那个时候我才冷静下来，告诉她自己原来的想法，“对啊，其实说了那么多我只是想您给我一个拥抱而已。”母亲笑了：“拜托，不要让妈妈猜，妈妈没那么多心思。”她轻柔的手摸了摸我的头“再说了，如果你当时直接和我说，不就好了吗……”

为什么这么的渴望拥抱?其实我也记不太清了，大概是在一年级的时候，有一次数学考试我没有考到理想的成绩，回到家里母亲却没有责怪我，而是给了我一个拥抱，我记得，她说“没关系的，这说明我们家梓琳还有很大的进步空间，不是吗?”

最后我还是没有拥抱母亲，母亲也没有拥抱我，但是我也不觉得遗憾，我明白了母亲的意思，我长大了，而拥抱则只是个形式而已，再说了，我想一直留着这个拥抱，成为我珍藏的记忆。

夜幕降临，家家户户纷纷打开了灯，点点灯光照亮了整个城市。

他出生在雨天，路边一个小得可怜的水洼里。他，是一个微不足道的水泡。

他在水洼里慢慢挪动着，看着身边一个个同伴消逝。这些，他已经习以为常了，他知道，或许下一刻，自己也会在这世界上消失，留不下一丝痕迹。

他的目光挪到了水洼另一边，一个水泡上。那是他最好的朋友，他们俩在同一刻出生，他们俩有一个共同的愿望，拥抱对方。但是身为一个水泡，他知道，拥抱意味着死亡。他也留恋生命。他已经竭力在这世上活了13秒。但不知怎么，他冲动，他想拥抱他的朋友。“我总是要消失的，我想完成我的心愿，我想去拥抱他!〃他的脑海里总是回响着一句话，但心中的执念告诉他“活下去才是最重要的。〃他仿佛下一刻就要爆炸了，脑海中的两个思绪发疯似的对抗着。他在水洼的边缘徘徊，无暇躲避身边一片片落下的树叶。冰凉的雨丝飞溅在他的脸颊上，他透明的身体一颤一颤的，好像下一秒就要倒下去。风吹着他，让他的脑海霎那间冷静下来，死亡的恐惧已经不翼而飞了，拥抱却永远留下了。他开始慢慢的向水洼的另一边游去，游向他的朋友。雨丝夹杂在风中，树上的枝丫摇晃着，“嘎吱嘎吱”地响，落叶不断地飘落。他吃力地挪动着，眼睛凝视着与他近在咫尺的朋友。

突然，“嘭”，水洼边缘，他的朋友消失了，只剩下一片枯黄的落叶留在那。雨下的更大了，风开始变得暴躁起来。他呆愣在那片落叶旁，任由雨水击打着他脆弱的身体，奇怪的是，他感觉不到任何疼痛。他已经麻木了。

风呼啸着，撕扯着他的身体。“嘭”又响起了一个轻微的声音。他，碎成了千万滴悲伤的泪水。

风渐渐平静下来，那个小小的水洼里，一片落叶旁，有一圈永不散去的水波。

“57分!”张老师的目光扫视了我一眼，我扭了扭耳垂，咬了咬嘴唇。果然，这不是梦，当我接过试卷的时候，同学们都扭头看向我，从那些眼神中，我看到了朋友的疑惑，同学的怜悯和捂着嘴笑的快意。映入我眼帘的，一片红色的海洋。

放学路上，我独自走在一个湖边，脑回想着考试的不利以及同学们的眼光，觉得肩上重了许多，对最后的六年级厌烦了许多，生活中的压力在无形的向我压来，压得我上不来气。

天空像被墨水泼洒了一般，夕阳缓缓地在靠近地平线。我不想回家，确切地说，是不敢回家，不敢去面对忙碌了一天的父母，难道就带着这样一个惊喜回家?无数想法在我的脑海中飘过，把卷子撕了?改一下分数?还是模仿父母的笔迹签上字?罢了，我瘫坐在湖边，想要忘记这些不悦。这时，我觉得脸庞痒痒的，抓了一下，是一种软软的条状物体。定睛一看，是一株小草!在这寒风刺骨的秋天，连裹着大衣的人们都经不起这肆虐，而这株小草却挺拔在这片秃兀的土地上，顾时显得格外地青翠欲滴。

我愕然了，轻轻地抚摸着这株小草，竟感受到一丝丝来自这株小草的温暖，我不敢想象它是承担了多大的压力，才独自在这片土地上生存下来的。这时，我觉得肩上轻快了许多，生活和学习上的压力好像不再缠绕着我了，这株小草告诉了我：不要紧抱着过去不放，该过去的总要过去。坚持下去，接受生活的恩赐，总有一天，你会站在别人遥不可及的地方，过着你想过生活。

天边的最后一丝阳光照射在前方的小道上，我连忙站起，迈着轻盈的步伐向前方未知的生活走去。

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写五

女:当窗上最后一片冰花消逝，当最后一串冰凌落下滴水的屋檐;当你不经意间发现了一朵水仙绽放，当你偶然看见那长长了的吊兰;当明媚的春光驱走了你深闺中的余寒，朋友，你是否知道你已经走进春天?

男:原野上的冰雪已悄悄的消融，尽管他还带着对冬依依不舍的眷恋，白杨树枝头上苞雷，已不甘心依偎在母亲的怀抱;披上绿装的柳枝，又恢复了女人的般温柔缠绵。

女:你看，那倔强的蒲公英，正在奋力推开最后的冻土，还有那顽强的迎春花，总是争着第一个目睹春天。

男:寂静的夜里，我们仿佛听到了复苏的昆虫在呢喃私语。灿烂的阳光下，我们已经看到了一路高歌的大雁。眼前这生机勃勃的一切，是否让你感觉到我们已经走进了春天?

女:朋友，当春风吹绿柳枝，当河水荡起涟漪，你是否还在擦拭脸上那忧伤的泪滴?你是否还在为孤枕难眠的长夜声声叹息?你是否还在忍受那令人窒息的寂寞煎熬?你是否还让那所谓的传统为自己作茧设关?

男:你是否看不见朋友的伸出双手?你是否听不见朋友真诚的呼喊?朋友，面对那每日匆匆流走的时光，你是否还能珍惜这宝贵的春天?

女:推开你尘封的窗棂，搬开你那腐朽了的门槛，带着你剩余的青春，把自己放回到大自然中去。

男:都市的清晨，你可以看到络绎不绝的红男绿女;山村的傍晚，你可以听到赶羊人豪放的牧歌;还有那夕阳下袅袅升起的炊烟。

女:那时，你会敞开千古文人海纳百川的胸怀，去包容那情的山、义的海。你能感觉到吗?这绿的水、青的山，白云如絮天空更蓝。

男:当大地开始复苏，万物出现蓬勃的生机，你站在季节的前面看见了什么?告诉我，亲爱的朋友，你是否看见了碧绿海洋中的生机?你是否看见了绵延山脉中的希望?

女:当旅人的脚步，开始耕耘在生命线上，你站在季节的前面看见了什么?告诉我，亲爱的朋友，你是否看见了当空明月的清亮?你是否看见了岁月的充实?

男:当和煦的春风抚摸着大地，百花争奇斗艳，你站在季节的前面看见了什么?告诉我，亲爱的朋友，你是否看见了清风拂面之中的宁静?你是否听见了绚丽色彩之中的歌唱?

女:当细雨润泽万物，湖畔的柳枝娇媚若花，你站在季节的前面看见了什么?告诉我，亲爱的朋友，你是否看见了缠绵微雨中的温情?你是否发现了柳枝飘荡中的秘密?

合:朋友，在这生机盎然的春意里，岁月的脚步如此的轻盈，晨曦的太阳是如此的温暖。来吧朋友，让我们一起拥抱春天吧，拥抱春天的--希望!

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写六

春总喜欢迟到，阴冷的空气还未散去，太阳无力地，吝啬地，懒散地撒下了它微弱的光芒，我收紧了领口。

演讲比赛的阴霾如此刻的天气般阴魂不散，笑容在我脸上一点点僵硬，原本满腔热血，也像被扔进了冷藏柜。

我该怎么办?心中一片茫然。风还在呼呼作响，这冬季的阳光也少得可怜，着实让人抑郁苦闷。以后再也不参加比赛了，我不想再让“冷风”打击我!可透过窗外，却看到了这样的景象。

窗外是一排光秃秃的白杨，在冬季，没有了阳光的活力，已被冷风剥夺了它们翠绿的外衣，现在已是枝丫纵横，看起来粗细不匀，连树上的鸟窝也失去了庇佑。

这就是冬的杰作。我久久地望着，却有一种感觉，觉得那仍是有生命，不信你看，它从不畏惧风的到来，每一次都坚强的挺过去，它们的脊梁是那么挺直，从不向任何困难低头。虽然阳光很少照顾它们，它们却总是紧紧地靠拢在一起，向着有阳光的地方冲刺，绝无旁逸斜出。从不自暴自弃，仍然执着追求着，向上伸展着，它们知道自己想要什么。

树叶婆娑，剪碎了我的愁思，我猛然意识到，它们就是冬日里的一簇阳光啊。

这阳光越来越亮，越来越耀眼，寒冷也被一点点趋除了，我恍悟这阳光就是坚强，永不气馁的精神。

不如意之事人生十有九，人生之苦辣酸甜本是不可避免的，因为我们都有梦想，有期望，有探求未来的炽心在跳动，有一簇心中的阳光有照耀。泛起波涛的海或许有几分畏惧，但如果在阳光的照耀下，把每一滴海水变成一粒粒折射出七彩光线的珍珠，汹涌的浪花便是一种壮丽，一种无畏和潇洒。

这簇冬日里坚挺的阳光，将永远照耀着。

我走出家门，深呼了一口气，想去门外领略这光芒，却无意地在枯草中发现了一抹绿，春天到来了，我把手从口袋里伸出来，拥抱着这一直强挺着的阳光。

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有关拥抱一分钟活动心得体会如何写七

拥抱母亲，我们体会到亲情的温暖;拥抱成长，我们体会到丰富的成长内涵;拥抱梦想，我们会开创辉煌的人生;拥抱阳光，我们会感悟到快乐的真谛。

――题记

普普通通的一个拥抱，能给他人带来鼓励、带去安慰、带去快乐与友谊。拥抱，看似简单平凡，却包含了更深层的内涵。

听爷爷奶奶讲小时候的我，父母为了让我学会走路，便在一边满脸欢喜的对我说：“宝贝，走过来，妈妈抱。”为了得到这样的一个拥抱!自己鼓足劲坚决的走了过去。

稍稍大了一点，父母没有与我在一起了，他们每次回到了家，我总是会迎上一个拥抱。那一刻，我们彼此诉说着，我们就在这样的一个拥抱里融为一体。

现在长大了，学习任务也重了，每次回到家，很难再和父母说上一句话。而今，我打开了记忆的闸门，想起了以前快乐的日子。说实话，我和我父母的感情都不是很好。但在我的记忆中，有一副画面一直在我的脑海中浮现。那就是，有一次多年后的见面，妈妈紧紧的搂住了我。那双粗糙的手抚摸着我的脑袋，一边嘴里似乎还念叨着什么东西。唉，原本以为没见就没见，决无大碍，但现在回想起来，心里还是酸酸的。

我相信，对于每一位得到过真挚的友谊的人来说，拥抱是最不可避免的吧!有了伤心事就抱着姐妹又哭又闹，在彼此拥抱的时候，我们体会到了类似于母亲的爱一样的关怀与温暖。友谊是最纯真的，拥抱是最切合实际的。

每个人都得到过最温暖的拥抱，而那一份拥抱我们也给过别人。

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写八

尊敬的清华大学招生办领导、老师们：

您好，我叫xx，是xx省xx市xx中学高三文科（11）班的一名女生，非常感谢您耐心看完我的个人申请材料。我知道，一封短信无法全面地展示自我，但我仍然会坚持实事求是，尽量言简意赅。

当我以一个孩童的视角捕捉到“清华”这个字眼时，只觉得她是一个好听的名字，大人们向往的眼神让我在懵懂中产生了好奇。随着年龄的增长，对她渐深的了解让我产生了想拥抱她的那种清新而强烈的感觉。愈了解她的历史，愈觉文化之博深；愈了解她的精神，愈觉人性之纯朴；愈了解她的宗旨，愈觉前路之浩荡。“自强不息，厚德载物”这信奉了十年的座右铭一直伴随着我，铺开了我的成长之路。

自强不息篇

我由衷地热爱生命，感谢生活孕育出我乐观、开朗、坚韧不拔的性格。我原想收获一缕春风，她却给了我整个春天！于是，我挥动乒乓球拍、羽毛球拍为她增添活力，用钢琴叮咚的乐声为她伴奏，用横笛的悠远和葫芦丝的淳厚为她添一缕安静的气息。远离了空虚，我为生命自强不息！

从来没有被迫读过书，对知识的渴求皆兴趣使然。自从记忆抽芽，浩瀚的知识所闪耀的人类智慧的光辉就让我迷醉。曾经，对理科浓厚的兴趣让我执意去体会往头上扔苹果的“万有引力”，然而疼痛的感觉让我懂得了感性的冲动并不能代替自然科学严密的逻辑思维和推理。当倾向感性的我以高二文科生的身份看待理科并尝试从哲学的高度去思索时，我豁然开朗了：原来文、理科中居然蕴涵着如此多的神奇的共性，文、理科根本就是人类为了方便研究社会和自然更加精细化、专业化的分工而已。从那时起，我立志做一个文理兼通的人。我相信，文科的感性和理科的逻辑思维会让我坐拥蓝天，笑看云起云落，我也为自己选择清华这样一所工科见长的大学里攻读文科找到了合理的理由。

我深知我的幸福在遥远的苍穹，而我对于学习尤其是哲学的质疑与思考似乎在不断丰满着我的羽翼。我曾私下翻阅了《西方哲学史》等书籍，粗略地了解了一些哲学流派，提出了一些毫无顾忌的观点，并且坚持追求我的“真理”。徜徉于学海，我为学习自强不息！

厚德载物篇

德行是灵魂的力量和生气，做一个有道德的善良的人一直是我丈量人生尺度的标尺。我们祖国不仅需要精通科研的高新人才，而且更需要一批撑起华夏脊梁的“钢筋水泥”！这是真正的中华美德的沉淀，真正的民族凝聚力！我曾为学校的爱心大使深入残疾人社区，他们身体的残缺与精神的坚韧牵动了我的每一根心弦，帮助他们，我的责任！也曾作为市流动献血车的义务宣传员为汶川受灾的人们尽一份绵薄之力，默默祈祷天佑四川；而在孝敬父母的“五个一”活动中，触碰到妈妈老茧密布的脚丫的一刹，极力忍住泪水，我暗暗发誓：我要用一生来回报您我的母亲，来世让我成为你的妈妈，像您对我一样关心呵护你！

厚德载物！当我的翅膀承载起这样一份重量，当我的生命氤氲着这样的德馨芬芳，日子怎么会苍白地燃烧成灰烬，我怎会找不到前进的方向？

人生规划篇

一次次的社会实践让我深知采取切实有效的活动以及团结协作等精神的重要，更明白了作为祖国青年的任重道远。我所勾勒出的人生轨迹决不是新时代的“宅女”，也不是象牙塔里的大学生，我更倾向于走科研与社会实践相结合的道路。在打下扎实的学科基础的同时，积极参加社会实践活动。利用暑假寻找实习机会，增加实干经验，从草根阶层进一步了解社会，培养社会责任感，同时，在充满激烈竞争与挑战的大学里，与一大批最活跃的学生争锋，用最开阔的视角纵观国际，培养正确的人生价值观，最终秉承这种勃发的清华精神！

最后，祝：清华水愈清，木愈华！

有关拥抱一分钟活动心得体会如何写九

花朵从未因风雨而停止开放，土地也未因丰收而变得懒惰。人生的旅途不可能一帆风顺，但绝不能在失败的悲痛中把时光消磨，只要生命还有脉搏，就让我们勇敢、快乐的与生活拥抱吧!

在生活中永不可能一帆风顺，当你面临失败中的不快时，你会怎么做呢?消磨时光?逃避这一切?还是会放声大哭?而我却与之相反，会勇敢的面对这一切。

举几个真实的例子吧!当我在小时候学骑自行车时，一不小心撞到电线杆上，胳膊青一块紫一块的，腿上都是血迹，甚至连脸都在地上擦破了，你会怎么做?放弃?认为以后再学?实不相瞒，我以前就是这样的，一遇到困难就会选择放弃。直到我知道了那句话：坚持就是胜利!只要你积极面对生活，拥抱生活，生活也会拥抱你。所以以后我再遇到这种情况时，我不会放弃了，我会拿出事先准备好的消毒用品进行消毒止血，然后再继续骑直到学会为止。

还有便是当考试时，万一没考好，考了个七十几分，你敢把试卷给家长签名吗?你一定会怕家长打你吧!你会选择什么?干脆不签?自己仿签一个?还是坦白跟家长说没考好?如果是我，我会与家长坦白。

记得那一次我语文考试只考了七十三分，我不敢给家长签名，但也不敢自己仿签或根本不签，所以我便迈着沉重的步伐慢慢的走回了家。“妈妈”。我伤心地说。“怎么了?在学校和同学发生不愉快了吗?”妈妈担心的问。“不是，我考试没考好。”“为什么会没考好呢?是卷子中的题目不会写吗?”虽然妈妈听到了我没考好的信息后仍然是耐心的声音，可我心里却害怕极了。“不是不会写，是题目写错了，扣了二十分。”我怯怯的回答道。“那你以后考试时会怎么写呢?”“我以后会把题目要求读清楚后再动笔。”我的语腔明显有了很大的变化。“噢，那样最好不过了，卷子呢?要不要我给你签名?”我被妈妈的回答惊到了，“妈妈您不生气我只考了这么点分?”“不生气呀，一次的失误并不能代表什么呀!只要你以后不要害怕失败，不要浪费时光，这就足够了。”“我明白了”。我恍然大悟。

经过了这两件事例后，我知道了：要积极面对生活，拥抱生活，这样，生活才会给你你想要的结果。