第一次跑20公里心得体会及收获 第一次跑30公里(5篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写第一次跑20公里心得体会及收获一

1.预备党员思想汇报

**：2018年07月，经过党组织批准，我光荣的加入中国共产党，成为一名预备党员。近一年以来，我在党组织的关怀和帮助下不断进步和成长，充分感受到党组织这个大家庭的团结和温暖。经过一段时间的学习，我在思想意识上和政治觉悟上都得到了提高，各方面已经更加成熟，为了进一步接受党的教育，已向组织递交转正申请，望组织批准！如果组织未批准，我也不会气馁，一定会继续努力学习，争取早日转正。

**：时间过得真快，从我成为预备党员开始到现在已经快一年的时间了，我的思想不断得到了磨练和提高，时刻用党员的标准严格要求自己，对于自己的缺点和不足，我将在今后的工作中加以克服和改正。我相信在以后的工作学习中，我会在党组织关怀、同志们的帮助下，努力克服不足，以新的更大的成绩回报组织和同志们。请党组织继续在实践中考验我。

2.入党介绍人介绍预备党员有关情况

**：（**同志入党第一介绍人）**，男，34岁，大专文化，现任xx街卫生院核算会计职务。近三年来，该同志多次通过口头及书面形式递交入党申请。经区委党校、街党工委的培养及学习，2017年03月07日确定为入党积极分子，2018年03月31日确定为发展对象，2018年07月06日，经支部党员大会讨论后，报街党工委批准，接收为中共预备党员。

吴xx：（**同志入党第一介绍人）**，女，42岁，大专文化，现任xx街卫生院公共卫生科防保医师。该同志在工作中，表现积极，严格要求自己，多次提交入党申请。经组织培养和学习，2017年03月07日确定为入党积极分子，2018年03月31日确定为发展对象，2018年07月06日，经支部党员大会讨论后，报街党工委批准，接收为中共预备党员。

3.支部委员会报告对预备党员的审查情况

**

:各位领导、同志们，我代表支部委员会对转正申请人**、**二名同志的审查情况向大会作汇报：

（1）.**、**二名同志对党的认识正确，入党动机纯洁，对党在新时期的路线、方针、政策能积极学习，能正确对待组织对其的考验。

(2).**、**二名同志的经历及家庭、主要社会关系情况真实，与组织掌握的情况一致。

（3）.**、**二名同志的培养教育和考察记录、推荐意见齐备，符合有关要求。

**、**二名同志有关材料齐全，符合党员条件，可以提交支部党员大会讨论转正申请。

4.对预备党员能否入党进行讨论

**：**、**二名同志相关情况已介绍完毕，现就转正申请开始讨论。

**：**同志在平时生活和工作中，乐于助人，积极学习，时刻以党员的标准严格要求自己，入党动机纯洁，政历清白，我同意他转为中共正式党员。

吴xx：**同志在工作中，严格遵守医院各项规章制度，积极加强政治理论学习，能与服务对象打成一片，得到大家一致好评。该同志入党动机高尚，条件成熟，我同意她转为中共正式党员。

周x：**同志在平时工作中，积极向上，与同志们打成一片，利用业余时间学习党的理论、方针、政策，提高政治觉悟，已具备一名共产党员的条件，我同意他转为中共正式党员。

郑xx：**同志在日常工作中，自觉遵守各项规章制度，主动要求上进，我同意他转为中共正式党员。

易xx：**同志在工作中，主动带头完成各项防保工作，政治上加强理论学习，业务上提高医疗服务水平，时刻严格要求自己。我同意她转为中共正式党员。

张xx：**同志作为我科室的骨干力量，工作扎实，任劳任怨，

我同意他转为中共正式党员。

刘xx：**同志作为我科室的青年骨干，在工作中能积极完成上级交给的任务，帮助同事，接待服务对象时热情周到，工作之余，自觉加强理论学习，时刻准备着。我同意她转为中共正式党员。

张xx:**同志入党动机纯洁，理论知识扎实，业务水平高超，我同意她转为中共正式党员。

张立峰：**同志在日常工作中，积极学习政治理论知识，提高自己的思想觉悟，工作中虚心好学，帮助同事，得到领导及同事的一致好评。我同意他转为中共正式党员。

何xx：**同志政历清白，入党动机高尚，我同意他转为中共正式党员。

许xx：**同志在工作中认真负责，帮助他人，自觉加强政治理论学习，积极向党组织靠拢，我同意他转为中共正式党员。

姚xx：**同志在日常工作中，时刻以党员的标准严格要求自己，处处起到党员模范带头作用，我同意他转为中共正式党员。

**

：**同志能自觉学习党的理论知识，提高自己的思想觉悟，工作中认真负责，时刻起到党员的带头作用，我同意他转为中共正式党员。

梁xx：听了大家的讨论后，我觉得**同志已具备一名共产党员的基本条件，我同意他转为中共正式党员。

5.采取无记名投票方式进行表决

**：大家的讨论气氛非常热烈，现在发放无记名投票表，就这二位同志的转正表决，由**同志唱票，周勇同志监票。

6.形成支部党员大会决议

决议

中共侏儒街卫生院支部于2019年06月14日召开支部党员大会，讨论了**、**同志的转正申请。大会应到26人，实到23人，经无记名投票，23票赞成，0票反对，0票弃权，一致同意接收**、**同志为中共正式党员。

描写第一次跑20公里心得体会及收获二

盼望着，盼望着，我们终于迎来了一年一度的义卖活动。

下午一点，义卖活动拉开了序幕。四到六年级的同学们像潮水一样涌向前操场，静寂的前操场顿时成了欢乐的海洋。每个班级都在指定区域摆好课桌椅，摆好招牌，摆出商品，同学们都卖力地吆喝起来。

同学们带来的义卖品真是五花八门，有的卖洋娃娃，有的卖文具，有的卖盲盒，竟然还有套圈抽奖的……最受欢迎的当然是套圈抽奖了，只见地上的商品琳琅满目，后面排起了长长的队伍。一个同学花了一元钱，得到了一个套圈，他瞄准自己想要的物品，把圈轻轻一扔，随后周围响起了热烈的欢呼声，原来他套中了一个精美的盲盒。

我拿着自己精心准备的物品也开始吆喝起来：“快来买啊，价格实惠，产品新颖。”很快我的身边围了很多人，大家对我手中的鱼头怪面罩最感兴趣，谁都想买，于是我说：“大家可以报一报自己的价格，谁出的价格高，我就卖给谁。”话音刚落，同学们就争先恐后地喊了起来。

“元!”马梦琰第一个喊道。

“元!”周叶不甘示弱。

“元!”谢沛东的声音更大。

最后，我的鱼头怪面罩以1元的高价成交。首战大捷，我的信心满满，于是我又开始叫卖其他物品……

很快，义卖活动结束了，但我还沉浸在这次义卖活动的热烈气氛中。

听老师说我们义卖得到的钱将会捐给学校，捐给家庭贫困的学生，我为能参加这种活动而感到骄傲和自豪。

描写第一次跑20公里心得体会及收获三

星期天的早晨，我们学校不上课，可我还是六点多起床了。

每天这个时候，我早已经闻到饭菜的香味了。可是今天，怎么问不到呢?哦，妈妈还在睡觉哩!她听见我的脚步声，坐起来问：“饿了吧?”我对妈妈说：“您可真了不起，马上就能猜到我在想什么。”

“我还不知道，你是想和我一起做饭，对吗?”

“妈妈，您太厉害了。”

“那当然，我是你的妈妈嘛，咱们心灵相通啊!”

“那咱们说干就干”。

“好”

妈妈给我分了工，让我淘一淘米。我想，淘米还不容易吗?把米放在盆里，用清水一冲，不就得了。可是事实根本不是那么一回事。米在我的盆里顺着水直往外流，不一会儿，就快流没了。我真不想干了。

我一看妈妈，她正坐在板凳上削土豆呢!我看妈妈那活很轻松，就对妈妈说：“我来削土豆，妈妈您呢就淘米吧!”“你能行吗?”妈妈用怀疑的目光看着我。

“当然行，我是您的儿子，您会做的事我还能不会?”

“别瞎吹”

我接过小刀，开始削了起来。可是，小刀在我的手里就是不听话，有好几次，都差点把我的手指割破，再一看地上，东一片西一片，手中的土豆都快被我削没了。气得我火冒三丈，这时，妈妈耐心的对我说：“有一些事，看起来简单，可做起来并不容易。就是再小的事，也要认真做，用心做呀!来，让妈妈教你吧!”

说着，妈妈就教起我来……

过了将近一个小时，一桌丰盛可口的饭菜做好了，我吃的可香了。

这件事过去了很久，可我仍然记得妈妈的话。我第一次做饭

描写第一次跑20公里心得体会及收获四

卖方：_______________(简称甲方)身份证号码：_____________________买方：_______________(简称乙方)身份证号码：_____________________根据《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国____市房地产管理法》及其他有关法律、法规之规定，甲、乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上，就乙方向甲方购买房产签订本合同，以资共同信守执行。

第一条乙方同意购买甲方拥有的座落在______市_____区________________________拥有的房产住宅，建筑面积为_____平方米。（详见土地房屋权证第_______________号）。

第二条上述房产的交易价格为：单价：人民币________元平方米，总价：人民币___________元整（大写：____佰____拾____万____仟____佰____拾____元整）。本合同签定之日，乙方向甲方支付人民币__________元整，作为购房定金。

第三条付款时间与办法：1、甲乙双方同意以银行按揭方式付款，并约定在房地产交易中心缴交税费当日支付首付款（含定金）人民币____拾____万____仟____佰____拾____元整给甲方，剩余房款人民币____________元整申请银行按揭（如银行实际审批数额不足前述申请额度，乙方应在缴交税费当日将差额一并支付给甲方），并于银行放款当日付给甲方。

2、甲乙双方同意以一次性付款方式付款，并约定在房地产交易中心缴交税费当日支付首付款（含定金）人民币____拾____万____仟____佰____拾____元整给甲方，剩余房款人民币____________元整于产权交割完毕当日付给甲方。

第四条甲方应于收到乙方全额房款之日起____天内将交易的房产全部交付给乙方使用，并应在交房当日将_________等费用结清。

第五条税费分担甲乙双方应遵守国家房地产政策、法规，并按规定缴纳办理房地产过户手续所需缴纳的税费。经双方协商，交易税费由_______方承担，中介费及代办产权过户手续费由______方承担。

第六条违约责任甲、乙双方合同签定后，若乙方中途违约，应书面通知甲方，甲方应在____日内将乙方的已付款不记利息）返还给乙方，但购房定金归甲方所有。若甲方中途违约，应书面通知乙方，并自违约之日起____日内应以乙方所付定金的双倍及已付款返还给乙方。

第七条本合同主体

1.甲方是____________共______人，委托代理人________即甲方代表人。

2.乙方是____________，代表人是____________。

第八条本合同如需办理公证，经国家公证机关____公证处公证。

第九条本合同一式份。甲方产权人一份，甲方委托代理人一份，乙方一份,____市房地产交易中心一份、________公证处各一份。

第十条本合同发生争议的解决方式：在履约过程中发生的争议，双方可通过协商、诉讼方式解决。

第十一条本合同未尽事宜，甲乙双方可另行约定，其补充约定经双方签章与本合同同具法律效力。

第十二条双方约定的其他事项：出卖方(甲方)：_________________购买方(乙方)：__________________身份证号码：__________________身份证号码：___________________地址：___________________地址：____________________邮编：___________________邮编：____________________电话：___________________电话：____________________代理人(甲方)：_________________代理人(乙方)：_________________身份证号码:___________________身份证号码：___________________见证方：鉴证机关：地址：邮编：电话：法人代表：代表：经办人：____日期：________年____月____日鉴证日期：________年____月____日购房合同 篇10甲方(售房人)：乙方(买房人)：见证人:

第一条甲方自愿将其房屋出售给乙方，乙方也已充分了解该房屋具体状况，并自愿买受该房屋。该房屋具体状况如下：

(一)座落于，建筑面积为平方米(此面积不含地下室面积);

(二)出售房屋的所有权证证号为;

(三)房屋平面图及其四至见房产证;该房屋占用范围内的土地使用权随该房屋一并转让。该房屋的相关权益随该房屋一并转让。

第二条甲方保证已如实陈述上述房屋权属状况和其他具体状况，保证该房屋不受他人合法追索。

第三条乙方在前付给甲方定金(人民币)，(大写)元，(小x)元。上述定金在乙方最后一次付款时充抵房款在时由甲方退还乙方。

第四条该房屋协议价格为(人民币)(大写)元，(小x)元。房价款的支付方式和支付时间为：

第五条

1、甲、乙双方定于时正式交付该房屋;甲方应在正式交付房屋前该房屋。

2、双方定于前向有关部门申请办理相关附属设施和相关权益的更名手续。

4、甲方未按规定履行以上义务的，则按下列约定承担违约责任：

第六条甲、乙双方确认，虽然房屋所有权证未作记载，但依法对该房屋享有共有权的权利人均已书面同意将该房屋出售给乙方。

第七条甲、乙双方同意，在本契约生效后日内，共同向房屋权属登记机关申请办理房屋所有权转移登记;并在乙方领取《房屋所有权证》后，按有关规定向土地管理部门申请办理该房屋土地使用权变更手续。该房屋土地使用权的变更手续按下列约定办理：

a、该房屋土地使用权为出让取得，其土地使用权证证载权利和相关出让合同的权利、义务一并转让给乙方。

b、该房屋土地使用权为划拨取得，根据有关规定，其转让需交纳土地出让金或土地收益金;双方约定，该费用由□甲方承担□乙方承担。(自行选择)

c、除本条

第二款已有约定外，办理以上手续应当缴纳的税费，由□甲、乙双方按国家规定各自承担□甲方承担□乙方承担。(自行选择)

第八条甲、乙双方向房屋权属登记机关申请所有权转移登记，登记机关准予登记的，则双方提出申请的时间为该房屋权利转移时间。

第九条该房屋毁损、灭失的风险自

a、房屋正式交付之日

b、权利转移之日起转移给乙方。(自行选择)

第十条该房屋正式交付时，物业管理、水、电、燃气、有线电视、通讯等相关杂费，按下列约定处理：(可双方自行约定)

第十一条本契约未尽事宜，甲、乙双方可另行订立补充条款或补充协议。补充条款或补充协议以及本契约的附件均为本契约不可分割的部分。

第十二条本契约

a、自甲乙双方签订之日

b、自之日起生效。(空白处可自行约定)

第十五条甲、乙双方约定补充条款如下：甲方(签章)：乙方(签章)：地址：地址：现住址：现住址：联系电话：联系电话：签约日期：签约日期：

描写第一次跑20公里心得体会及收获五

人生中有很多个第一次，比如：第一次上幼儿园、第一次写字、第一次做饭，而有一些的第一次他会给你很多的乐趣，会给你一些启示，也会深深的烙印在你心里。记得一天晚上，我去五一广场上玩，突然看见了几位同学，周长生、张佳乐、翰佳怡、苏毓婷、孙文倩这些女同学们手里都大包小袋的装了一些书，难道是新买的?不对，这些书看样子是旧的，我过去打听了一下才知道，她们五个再卖书，我也想去卖书，于是急忙跑回了家拿了十多本已经不爱看的书准备去卖。去的路上心里还美滋滋的想说不定还能赚几个钱。到了那，我就把书和她们一起摆到地摊上了，广场上的人逐渐多了起来。因为我们是小孩子，所以很快吸引了“一批”顾客，是一位阿姨带着一个小弟弟，我们每人拿了一本故事书推荐给了阿姨，那位阿姨最终选中了我的书，是一本我不爱看的新书，就20元吧，可旁边的苏毓婷竟替我说“十块。”阿姨拿了十元钱塞在我的手里，算了好歹也赚了十元。

我打算去喊一喊，招呼一下顾客，可是每当要喊时，却怎么也喊不出口，怕喊的不好听丢脸。我又尝试着喊，可每次话到嘴边又咽了回去。这时，旁边的张佳乐喊了一句，我也鼓起勇气喊了出来，接下来，我开始一字一句的喊话招呼客人，可能是因为我喊的很卖力，在我们摊上买书的人又来了很多，我也因此赚了九元钱，心里别提多高兴了。做事应该大方一点，只要鼓起勇气用心去做就不会给自己丢脸，迈出了第一步接连也会有迈出第二步的勇气。当你用自己辛勤的汗水和自信的勇气换来成功的果实时心里就像一朵花，络绎不断的喷出了蜜，浓浓的糊在了心头。

在一个阳光明媚的春天，我拥有了第一辆自行车。于是吃完早饭过后就和妈妈一起去小区广场上面学习骑自行车。

刚上自行车，我就发现骑好的自行车并不是意见容易的事情。但我还是骑上去了。刚上自行车由于龙头不稳的原因，自行车跟着左右晃动了起来。我害怕地一直惊叫到：“救命啊。”可叫得再大声也没用。我还是连车带人狼狈的撞在了一块大石头上面，自行车往一侧倾斜，跟着，我也重重地摔在了地上。

突然，迎面而来的一位大哥哥看到我摔在地上，便哈哈大笑了起来。仿佛在说着：“不会骑就别骑啊!”那一阵嘲笑声让我刹那间脸红了起来。我感到所有的人都在嘲笑着我，使我不敢抬起头来。就在这时，妈妈见状走了过来。把耷拉着脑袋的我和摔倒在地上的自行车扶了起来。并且微笑着对我说：“不要放弃，每个人都不是天生就会骑自行车的，都是自己在摔倒和嘲笑中磨练出来的。再来一次。”

听了妈妈的话，我再次尝试了起来。再一次跨上了我的“黄龙马”。眼里闪烁着一股坚定的眼神。于是我再次握紧龙头，深吸一口气，心里有股力量在告诉我“加油，你一定能行的!”

过了没一会儿，我成功地骑了20m，我兴奋得一蹦三尺高，大叫一声：“我成功啦——我成功啦——”那时，我的心跳前所未有的快，因为我没有半途而废，更没有在跌倒摔疼时选择放弃。这所有的一切也要感谢我的妈妈。是她，在我最想放弃的时候帮助我，鼓励我，给我自信和力量。并且，也让我懂得了：只要坚持不懈就一定能够成功!

过去的日子中，我有过很多的第一次，就如同天上的星星，数也数不清;就像海里的珍珠，珍贵而又美丽，让人难以忘怀。这些第一次中，让我最难忘的，还是第一次骑自行车。因为它让我学会了坚强。

那是一个阳光明媚的日子，有很多小伙伴飞快地骑着自行车自由自在地穿梭在乡间的小路上。我也想像他们一样骑着自行车在小路上穿梭。于是，我去找妈妈，对她说：“妈妈，我也想学骑自行车。”妈妈笑了笑，说：“我一会儿就去给你买一辆自行车。”我一直在窗边等妈妈回来，天快黑时，妈妈回来了。我连忙跑了出去，一辆崭新的自行车出现在我面前，好漂亮啊!

第二天，我早早地起来了，推出自行车就开始学。我骑上车，把一只脚放在地上，一只脚踏在脚蹬板上，坐在车座上一点儿一点儿地蹬着车前进。渐渐地，我把另一只脚也放在脚蹬板上，可是没过多长时间，由于太害怕，就跳了下来，车子倒了，摔在地上，发出很大的声音。爸爸被这声音“叫”了出来，看到我和身边倒着的车子笑了起来，边笑边对我说：“我来帮你。”就这样，爸爸扶着自行车推着我骑了一圈又一圈，爸爸的额头上流下了一滴滴汗。我看到爸爸很累就对他说：“你去休息一会儿吧，我自己骑一会儿。”爸爸一松手我就摔倒了，真有点儿不想学了，可这时我的脑海里浮现出一句话“世上无难事，只怕有心人。”我又爬了起来，经过一天的努力，我终于学会了骑自行车。

通过这件事让我知道了只要努力，什么事都可以成功，只要坚持，就可以学到很多东西。

在我无数的“第一次”经历里，有许多令人难以忘怀，它们就像一粒粒璀璨无暇的珍珠光彩夺目。打开记忆匣子，它们便蜂拥般地滴落在我眼前——第一次被大伾山陡峭崖壁上的顽强生命所震撼，第一次目睹海驴岛上的人鸥和谐之奇观，第一次感受古诗古韵的国学诵读表演获得第一名桂冠时的激动，特别是那次难忘的第一次长箫考级。

那是去年冬季，我与箫结下了不解之缘，每每沉浸在长箫唯美独特的乐境中总是流连忘返。转眼半年时间，由起初的单调音符，到现在优美婉转的完整乐曲，我的水平有了明显的提高。因此，当琴行老师通知我可以申报四级长箫的考试时，我二话没说，立刻报名参加。

那天早晨，我把长箫仔细地擦拭了一遍，温习了几遍乐谱后，便来到了考场。我是第二个考级选手，在场外等候的时候，我的内心有一个微细的声音：不要紧张，相信自己一定行!没错，那些音符旋律就像一枚枚印章，早已烙进了我的脑海里，只要按照老师教导的方法吹奏，就一定会成功。

于是，我便胸有成竹地走进了考场。给四位导师报幕后，我便摆好架势，双手按住箫孔，开始吹奏考级曲目《茉莉花》。正当我在吹奏g调最高潮的时候，突然呼吸有些急促，仿佛感到换气失去控制的样子，我连忙用腹式呼吸法进行调整，尽量使吹奏速度保持平稳。一曲吹罢，四位考官对我露出了赞许的目光和肯定的笑容。呼，好悬啊!

时隔两周，当琴行老师将四级证书交到我手上时，我欣喜不已。轻轻抚摸证书，我仿佛又看到了自己日复一日地练习，仿佛又感受到了鼻尖上滚落的汗水，仿佛又听到了考级时忐忑不安的心跳。有了这第一次的考级经历，我知道：惟有用心付出才会有所回报，我要更加勤奋练习，向十级的终极目标前进!