减肥说说心得体会(汇总9篇)

心得体会的写作可以锻炼我们的观察力和思考力，培养我们的理解能力和分析能力。在撰写心得体会时，要注意过于主观的情感色彩，保持客观中立的态度。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考学习。

减肥说说心得体会篇一

减肥，几乎已经成为现代人的必修课程。但是，真正成功减肥的人又是少之又少。减肥磨难重重，大多数人在中途就会放弃。然而，只要你有决心，坚定信念，并遵循科学方法，那么你一定会成功。在我多次尝试减肥且成功的过程中，我深刻领悟到了减肥的种种心得和体会。在这篇文章里，我想与大家分享我的减肥心得，希望对想要减肥的人有所帮助。

第二段：建立良好的饮食习惯。

要想成功减肥，首要的就是建立良好的饮食习惯。合理饮食是减肥最重要的第一步，每天的热量摄入必须要控制。因为减肥必须要让身体消耗更多的卡路里，比摄入少的少，才能迫使身体燃烧脂肪。在饮食方面，我推荐大家尽可能多的摄入果蔬食品，多喝水，以及少吃含高脂肪的食品。此外，咸味或者甜味过重的食物也要尽量减少食用。

第三段：保持正常的运动量。

饮食的作用很大，但是运动的重要性也是不可否认的。只有适量的运动，才能让身体健康，才能迅速消耗体内多余的脂肪。减肥的运动种类可以多种多样，如跑步、游泳、健身操等。不过，最好的方法还是找到自己喜欢的运动方式，才能在锻炼中保持愉悦的心情，更好地坚持下去。在进行运动时，一定要注意适量，不要过度锻炼，以免损害身体健康。

第四段：制定合理的减肥计划。

成功减肥的第三个要素就是制定合理的减肥计划。可能有很多人认为不应该太注重计划，而是去随意减肥。但是，计划有助于调节好心态和掌控自己的健康，从而更好地达到减肥的效果。减肥计划可以包含目标体重、具体的健身计划、食品摄入以及暴饮暴食和快餐等的约束。制定减肥计划，包括日常饮食和运动，也可以辅助更好的进行减肥。

第五段：坚定信心和克服困难。

最后，达成减肥目标所面临的最后一个障碍就是困难和挫折，要坚定信心，才能超越障碍。减肥是个长时间的过程，只有相信自己，才能摆脱负面情绪。同时，当出现各种困难的时候，不要气馁，不要放弃，而是要考虑可调整的方案，比如重新制定计划。要明白，减肥的过程中会有失落和沮丧等情绪，但这些负面情绪可以激励我们更好的减肥，更好的迎接挑战。

结尾：

以上就是我在减肥过程中所领悟到的心得与体会。每个人的减肥方式各不相同，但是要想获得成功，那么建立良好的饮食习惯、坚持正常的运动量、组制定合理的减肥计划以及坚定信心和克服困难是必要的。我相信，只要你有这些要素，那么你就可以达到减肥的目标，让自己变得更加健康、自信、美丽。

减肥说说心得体会篇二

3难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。

4当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。

5胖子没资格吃！必须要瘦了再说。

6我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

7我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

8快点减肥吧，燃烧你的脂肪。

9饿着痛苦还是丑着痛苦我要瘦！要美！

10要我减肥开玩笑，你知道我为了这身材花了多少钱吗。

12大s是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不行？

13你身上的肥肉都是你每次说下一次再减肥的惩罚。

14不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！

15减肥尚未成功，同志仍需发奋。

16最厌恶那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！！！

17我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退。

18对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

19小s说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！

21知道你为什么没有人喜欢吗，因为你胖！

22是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！

23要想人前显瘦，必定人后掉肉。

24减肥，是为了让自己更自信，

25再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。

26请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。

27死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要！

28控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

29真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌你胖不允许你瞎减肥的人。

30我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

31心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好。

32快点减肥吧。

33姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

34胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

35减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

36说我不用减肥的人都是坏人。

37我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

38瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

39这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

40不是不想减肥，而是，敌人太强大。

41永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

42减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

43如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

44为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。

45上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。

46前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。

47我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！

48减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

49减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。

50那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

51减肥，是为了证明自己其实也很优秀！

52每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。

53对体重200磅的人来说，当务之急已不是减肥，而是找到205磅的人站在他前面。

54减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。

55好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。

56一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

57要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。

58最需要减肥的不是你的身体，而是你的欲望。

59人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

60为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

61减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

62总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。

63你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！

64有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

65我曾经也瘦过，一想到就心酸。

减肥说说心得体会篇三

3难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。

4活该自我喜欢的男人只能成为别人的，

5胖子没资格吃！必须要瘦了再说。

6控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！

7我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

8快点减肥吧，燃烧你的脂肪。

9照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！

10体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！

12你身上的肥肉都是你每次说下一次再减肥的惩罚。

13黑胖，两字，人生已毁。

14夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！

15不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！

16最厌恶那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！！！

17节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）。

18你这个胖子给我清醒点！没有瘦下来之前你没有任何资格和别人比这个比那个！

19你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？

21本来就丑，还敢胖？

22大s是一天一香蕉吃个星期所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够。

23你怎样就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎样着。

24知道你为什么没有人喜欢吗，因为你胖！

25瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭。

26不是我们不想减肥，而是敌人太过强大。

27请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。

28当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

29你要有人家那资本，你就吃啊！！！

30胖子没前钱途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

31每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

32猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。

33我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

35看看自我的肥脸，你有什么资格吃！！！！

36土豪减肥成功后大家都叫他壕。

37翻身的`机会仅有一次，所以要用尽全力！

38快点减肥吧。

39不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

40照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

41即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

42爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

43没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！

44想想以前嘲笑过你胖的人。

46瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

47女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

48我坚决要洗心革面，美女大变身。

49永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

50减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

51如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

52为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。

53上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。

54前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。

55我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！

56减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

57减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。

58那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

59体重称的忧伤，震慑到了正在靠近你的对象。减肥吧，胖子。

60每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。

61对体重200磅的人来说，当务之急已不是减肥，而是找到205磅的人站在他前面。

62减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。

63好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。

64一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

65要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。

66最需要减肥的不是你的身体，而是你的欲望。

67美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

68爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！

69减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

70没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

71我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

72为了可以穿上清新的小短裤和小背心！

73人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

74不只是为了衣服，不只是为了美食，不只是为了爱情。

75好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

76不是不想减肥，而是，敌人太强大。

77我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

减肥说说心得体会篇四

1.我刚称了体重。我已经达到顶峰了。我想减肥！以后每天在家试着走一万步，我真想胖死了，等真的上学了，我可能就不用出去了。

2.我想减肥。我想在街上秀秀我的长腿和细腰。夏天我想在海滩上穿比基尼。

3.疫情过后我想减肥，慢慢来，对自己好一点。

4.因为我想减肥，我昨晚太饿了，现在睡不着。嗯，我要在睡觉前吃早饭。

5.晚上大吃蛋糕，热量非凡，明天早上要减肥。

6.我可能得减肥，各种各样的体重。为什么可以减肥？因为减肥是可能的，毕竟，这可能会更大。

7.家里没有基本的活动，体重增加很多，接近历史新高。从今天开始，控制你的饮食，开始减肥。

8.我正在适应时差！恢复锻炼，开始减肥。

9.在吵着要减肥的这段时间里，如果你不是瘦而是胖，就不要梦想自由饮食。

10.如果你想通过有氧运动减肥，你必须早起，否则它将是无用的，甚至会导致体重增加。

11.当我说从今天开始我将停止吃肉并减肥时，我的家人没有人相信我。

12.那个瘦子一直在减肥，而那个胖子一直在谈论减肥。你是哪一家的。

13.看自己以前的照片，才发现自己胖了这么多，脸胳膊尤其是臀腿，我要认真减肥了。

14.从今天开始，我要减肥，因为这个特殊时期，不能出去锻炼，所以我要控制饮食，祝我成功。

减肥说说心得体会篇五

1、试着用左手握住了右手，给了自己最简单的温暖。不再奢求别人的给予，开始学着自己给自己。

2、每个口中说减肥的女生，都有一张能吃的嘴！

3、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

4、算了，不减肥，你爱或不爱肉都在那里不增不减。

5、我的体重里有30%都是心事，说出去就减肥了。

6、别指望减肥了，八戒走了十万八千里，都没瘦下来，而是他还吃素。

7、我在减肥，但是我没有节食也不运动……我用的是意念--我会瘦的。

8、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

9、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

10、别人减肥都是从腿或腰开始的.，你怎么是从脑细胞开始？

11、我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了一百毫升的猪油。

12、我减肥的时候、你一定要来哦、因为我看见你会没有食欲感。

13、我减肥已取得了很大的成功，你看，我三个下巴都尖了！

14、还是算了，不减肥了，你爱或不爱，肉都在那里，不增不减。

15、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

16、承诺就像女人说要减肥一样，经常说却很难做的到。

17、想减肥的我胖了，想增肥的钱包却慢慢地瘦了。

18、土豪减肥成功后大家都叫他壕。

19、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

20、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

21、闺女，要适当吃一点才有劲减肥啊。

22、每一个长期减肥未成功的女子，都有一个多年增肥无效的闺蜜。

23、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

24、算了，不减肥，你爱或者不爱肉都在那里不增不减。

25、减肥没有那么容易每块肉有它的脾气?

27、减肥是为了吃更多滴肉。

28、回不去了吗过去了吗那些记忆都深藏了吗。

29、减肥一词说出来只是为了吓吓身上的肥肉。

30、在这滥情的年代,一句亲爱的充其量就是一句你好。

31、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

32、减肥要在吃饱之后在进行，这样才有力气吗。

33、我妈妈正在减肥中，吃晚饭时对我说：给我盛多点饭，我只能吃一碗。

34、听说看武打片能减肥，因为里面经常说，你快受（瘦）死吧。

减肥说说心得体会篇六

2、其实我不想减肥，只是总有厌食的时候。

3、如果减肥能减掉我对你的感情就好了、

4、我减肥的时候、你一定要来哦、因为我看见你会没有食欲感。

5、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

6、这个暑假不知道有多少姑娘在减肥，辛苦了姑娘。

7、祝我军训减肥成功！

8、如果上天再给我一次重生的机会，我一定要选择在唐朝，这样既不用学英语，也不用减肥。

9、减肥的最高境地：我究竟有没有吃过东西?

11、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

13、还是那句话：不吃饱哪有力气减肥。

14、总是等到买完，吃完才再说“下次，一定不买了，我要减肥！”

15、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气。

16、军训，你听好了，你必须帮我减肥！！！

17、日复一日年复一年减肥tm比放屁难。

18、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

19、减肥，号称是女人一辈子的事业。通常在饭后开始，饭前结束......

21、我有一颗减肥的心、却有一条吃货的命。

22、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我.......

23、我们身边都有一个明明很瘦却总是嚷嚷着要减肥的小贱人。

24、父亲节的最大愿望就是减肥成功帮老爸找个好女婿。

25、这个夏天有多少美妞在减肥呢？让我见识见识。

26、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。

28、减肥这件事只是胖人去说瘦人去做、

29、努力减肥，只为穿上美丽嫁纱给你看、努力拼搏，只为给你极好的未来、

30、我为什么不减肥是世界不允许我减肥。

31、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做......

32、空有一颗减肥心，却是一个吃货命。

33、已经一周没钱吃早饭了！跟自己讲、这是在减肥。

34、晚上不睡，有多坑人，晚上不睡，晚上就饿，一饿，就吃东西，然后就发胖，然后就花大把的时间减肥。

35、你敢叫我减肥我一脚踢到你脸上让你三天三夜都消不了种。

36、你要身材我可以去减肥你要脸蛋我可以去保养可是你觉得我两样都有了之后我还会想和你在一起么。

37、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。

38、我在减肥ing，没有节食，也不运动，我在用意念减肥------我会瘦的。我会瘦的。我一定会瘦的。

39、要开学了意味着该减肥了。

40、想减肥又想狂吃的姑娘，控制不住自己嘴巴。

42、祝我减肥成功吧。

43、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

44、有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生。

45、我减肥的时候你一定要来哦因为看见你我会没有食欲感了。

46、想减肥的永远在骚动，吃不胖的永远在有恃无恐。

47、减肥这个词只是为了吓唬身上的肉肉。

49、减肥没有那么容易每块肉都有他的脾气。

50、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感！

51、六月不减肥，七月徒伤悲，八月徒伤悲......

52、藕断丝连,是个减肥的好方法....

53、减肥人的心声：一星期，什么都没减掉，旁边人说第一个月掉的是灵魂，下一个月才是肉体。呸！掉的是节操吧！

54、不要相信一个吃货说她要减肥。她说这话的时候一定是在她吃饱的时候时候说的。

55、减肥没有那么容易,每块肉都有他的脾气.

56、我在减肥,但我没有节食也不运动,我用的是意念——我会瘦的。

58、承诺就像女人说的减肥一样，经常说，却做不到@。

59、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？

61、有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生。

62、男人的承诺，就像女人说减肥一样，总是说却从未实现。

63、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着..

64、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

65、真正的胖子是不减肥的。

66、一想到减肥我就不开心，一不开心我就想吃东西.

67、每逢佳节胖三斤，空有一颗减肥心。

68、减肥这种事都是胖子在喊瘦子在做,。

69、他说如果我减肥，他就不要我。

71、一直嚷嚷要减肥，又控制不住自己的嘴，只能安慰自己吃饱了再减的菇凉们.

72、我不是在减肥我只是再找回过去的品格和自信。

73、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

74、我减肥的时候你一定要来哦因为看见你我会没有食欲感。

75、我真想天天看着你，这样我就可以省下买减肥茶的钱去买小说了。

76、谈恋爱真减肥。光吃醋啊吃饱了，哪还需要吃饭啊！！！

77、减肥，只不过是为了像家人掩饰没胃口的借口而已。

78、姑娘真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌弃你胖更不允许你瞎减肥的人。

79、减肥大业总是在吃饱喝足后才想起。

80、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

81、送给跟我一样无时无刻不在想着减肥的孩纸们，要好好疼爱你的身体、

82、喝碧生源减肥茶搜的一下胸没了。

83、有减肥的心，没减肥的命。

84、吃饱了才记起要减肥。

85、不吃飽哪有力氣减肥啊。

86、天天喊着减肥的人，你们有没有想过肉的感受。

87、有木有发现男人说戒烟，就跟女人讲减肥的性质一样。

88、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气..

89、暑假本想减肥，却胖了好多的妹纸在哪里。

91、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感、

92、女人不狠地位不稳百年大计减肥为本。

93、五月不减肥，六月徒伤悲。

94、减肥一词,说出来只是为了吓吓身上那些肉!

95、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

96、挨饿这事如果干的好就叫减肥,掐人这事如果干的好就叫按摩,发呆这事如果干的好就叫深沉.

97、我就是空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

98、挨饿这事，干得好就叫减肥。

99、吃饱了才有力气减肥啊。千万别饿着了。

101、我减肥的时候你一定要来哦因为看见你我会没有食欲感!!!

102、男人戒烟就跟女人减肥一样，永远都有明天。

103、每天看漂亮衣服，能够激发我的减肥欲望，可是坚持不了？嗯嗯每天看漂亮衣服。

104、我说减肥把，只是为了吓吓我身上那些肉的`。

105、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

107、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

108、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

109、不吃饱哪有力气减肥啊？

110、我要减肥了，我需要一颗颗爱心。

111、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

113、隔壁那小子终于发誓要减肥了——毕业招聘会上，有人对他说了句：“哥们，让一下，你挡着我的手机信号了。

114、喝碧生源牌减肥茶嗖的一下胸没了。

115、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

116、每间女宿舍都有一个好学生，一个大声公，一个臭屁妞，一个黄花闺女，一个减肥狂。

117、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

118、有人减肥只是为了一个目标那就是能吃更多的肥肉,。

119、每一个长期减肥未成功的女子,都有一个多年增肥无效的闺蜜……有木有啊！

120、减肥从来只喊口号，现在，口号也懒得喊了。

121、八戒跟师傅去取经，吃了那么多的斋饭也没有瘦，说明了吃素是不能减肥的.丶-。

122、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命。空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

124、你说我妈把我养这么胖容易吗？你凭什么要求我减肥啊。

125、减肥大业总是在吃饱喝足之后才想起。

126、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

127、开学。天天500米。刚好减肥么？

128、减肥这种事情,一般都是胖子喊,瘦子做.

129、想减肥却猛吃的姑娘露个脸。

130、想减肥相信自己会瘦的妹纸吼起来。

131、都说减肥真是越减越肥。

132、我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。

133、一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

134、减肥没有那么容易，每块肉有他的脾气。

135、天天说要减肥的妹纸站出来。

136、当一个女生说她要减肥的时候,千万不要相信,尤其是吃货.因为说这句话时,她刚吃饱.

137、谁说姐姐要减肥啊，姐姐只是偶尔会挑食好嘛！！！

139、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

140、这个天气很有利于减肥。

141、六月不减肥,七月张惠妹,光吃不反思,基努里维斯。

142、你妈生你容易么，好不容易把你养好了，你却要减肥。

143、这个夏天有多少女孩在减肥呢？

144、减肥减到死，寿衣也要买s号的。

145、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

146、男人戒烟就跟女人减肥一样，永远都有明天。

147、对于吃货女来说，最痛苦的莫过于减肥了，吃是不行的，不吃是万万不行的...

148、减肥靠自己，超重凭运气。只有抵住面红耳赤的尴尬，才能达到泰然自若的境界。

149、我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了一百毫升的猪油。

150、标题：3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！

减肥说说心得体会篇七

关于减肥的励志说说_减肥说说，要么瘦，要么死，欢迎大家阅读励志的减肥说说!奔跑吧，肥肉!

1) 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

2) 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

3) 照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!

4) 没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!

5) 其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

6) 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

7) 想减肥就别tm给自己找借口，少墨迹，果断点会死?

8) 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

9) 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

减肥说说心得体会篇八

1、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

2、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

3、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

4、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

5、从来不需要想起永远都不会忘记。

6、我肉肉的，捏着舒服，靠着舒服，抱着舒服看着不舒服。

7、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

8、想减肥的三言二语就成交，不想减的长篇大论也没用，我们继续瘦，你胖的吧啊！犹豫着，考虑着，回头看看还是一身肥肉。

10、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

11、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。

12、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

13、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！

14、吃饱，喝足，想起我的减肥大业！

15、不瘦下来不准买新衣服！

16、嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！

17、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

18、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。

19、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。

20、你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！

21、夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？

22、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

23、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

24、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

25、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

26、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

27、减肥是一个饱了之后才会想起来的人生课题。

28、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

29、说我不用减肥的人都是坏人。

30、人家一个假期都瘦了一圈，我也想尝试家里断粮的感觉，这样就不会为减肥发愁了。

31、不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。

32、我不是胖，我只是瘦的不明显。

33、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

34、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

35、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。

36、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。

37、听说当天空中有流星划过的时候许愿特别灵，那天我向流星许愿希望我能变瘦点，我靠！结果流星按原路飞回去了！

38、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

40、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

41、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

42、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

43、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

44、胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。

45、这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。

46、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。

47、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

48、人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

49、岁月抹平了我锋利的棱角明明胖了还死不承认。

50、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！

50、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

51、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

52、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

53、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

54、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。

55、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

56、夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。

57、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

58、倒真是红了眼眶，瘦了相思，曾经叫嚣着要减肥大作战，现在真的瘦下来了，却失去了意义。

59、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

60、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

61、我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。

62、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

63、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

减肥说说心得体会篇九

1.要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

2.如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

3.每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

4.肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

5.照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!

6.瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

7.我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

8.要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

9.说我不用减肥的人都是坏人。

10.当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。

11.我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

12.不是不想减肥，而是，敌人太强大。

13.要么瘦!要么死!

14.美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

15.为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。