拔河动作心得体会实用 拔河的心得(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

描写拔河动作心得体会实用一

参赛的同学纵情地投入着。运动会现场，气愤热烈而高涨，

助威声此起彼伏，跃动的倩影形成了一道美丽的风景线，

衬出靓亮的青春。这个以娱乐为主的竞技场，同学们尽情地张扬个性，

为班级体争光争荣誉。成败与否的结果并未影响同学的热情，

赛场上展现地更多的是同学们相互鼓励、理解和包容的热情。

拔河，就是拔一种潜力，每个人都有着无穷无尽的潜力等待着去释放;

拔河，就是拔一种团结，每个人都有着取之不尽的力量等待着去凝聚;

拔河，就是拔一种人生，每个人都有着异样精彩的人生等待着去成就;

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在人生的道路上，谁都想当赢家，靠的是实力，靠的是机遇，靠的是团结，靠的也是一种永不放弃的精神，只要你满腔热忱，终不放弃，你终究会拔出与众不同，精彩绝伦的人生。

你看，伴随着雄壮有力的军歌，同学们迈着矫健的步伐雄赳赳，气昂昂地来到了绿茵场上，各班的运动员个个摩拳擦掌，兴高采烈。很快，随着一声声热烈的欢呼，一句句无奈的叹息比赛进入了白热化时期———拔河比赛开始了。

双方运动员昂首挺胸，脚跟挨着脚尖脚尖抵着脚跟摆好了架势，绳子就像是一根绷紧的弦，被双方死死地向两边拉动着，大家的脸涨得通红通红，都咬紧牙关，拼命把身子压低，双手往后拉，脚使劲地往前蹬，双方实力相当，绳子就僵持在中间，仿佛快要断了一般……

描写拔河动作心得体会实用二

:20xx年元月13日4点半

：基地食堂门口

主裁判1人：

副裁判2人：

其他工作人员：人力资源部和总办同事

1.各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签。

2.按照抽签的顺序开始比赛。

3.主裁判宣布比赛结果。

1、本次比赛为设备厂(一厂)、食品厂(二厂)、工程实验室及物流(办公楼)、工程车间及仓库共四队。每队10人(要求至少有一名女同事)。

2、各部门提前完成参赛队员的选拔，并及时上报名单(明确领队、队员)。

3、为增强比赛的参与性及员工之间的交流，本次比赛各队不限报名参赛人数，比赛时确保10人上场即可公司拔河比赛策划书公司拔河比赛策划书。

(一)比赛采用三局两胜制，比赛为单循环淘汰制。

(二)注意事项：1.要求空手，不准戴手套;

2.必须穿鞋底没有鞋跟的平底鞋，不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，不得赤脚参加比赛;

3.如果需要，各队可自备安全帽和防护垫，供末位选手使用。

(三)如遇特殊情况，每局比赛结束后可向主裁判员提出换人，每场最多可换两人，所换人员必须为本组人员。

(四)比赛区域宽度为2米，边线线宽含在场地面积内。

(五)裁判员鸣笛开始后，某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判该队获胜。

(六)若比赛长时间僵持，任何一方均未能将中心标志完全拨过2米线，裁判员可鸣笛暂停休息五分种继续比赛，直至一方胜出。

(七)出现下列情况判对方获胜：

1、某队队员任何一只脚踩出边线时;

2、某队队员手超过限制标志握绳时;

3、该队在比赛中人数超出规定时(运动员总数多出规定人数和女运动员少于规定人数);

4、本方非参赛队员在比赛中接触拔河绳或参赛运动员身体任何部位时;

(八)各参赛队员必须提前10分钟到比赛场地报到;比赛开始后迟到超过10分钟作弃权处理，对方自动胜出。

1.比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员。

2.各队需努力完成比赛，不可有弃权、缩水现象。

3.比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。

4.比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

获得迎春杯拔河比赛：第一名奖金500(元)

第二名奖金300(元)

总裁办、人力资源部

20xx年12月19日

描写拔河动作心得体会实用三

为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。

一、比赛时间：

20xx年11月26日16：05

二、比赛地点：

初中部操场

三、比赛形式：

1、参赛队伍：初一、初二年级各班

2、按年级进行分组，12支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。

四、组织机构：

组 长：王玉林、金婕云、潘越洋、裴文杰

副组长：李 京、余晓磊

成 员：韩 晗、李劲槟、鲍志国

总裁判长：李 京

副总裁判长：余晓磊、韩 晗、李劲槟、鲍志国

裁判员：学生会文体部成员

记 录：韩 晗

场地、器材：学生会文体部部长

活动协助：王玉林

五、比赛规则：

1、每班男、女生参加人数各10人，共计20人。

2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。

3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。

4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。

5、比赛必须服从裁判员裁决。

六、录取名次及奖励：

1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶;第二名：篮球1个、皮筋包3个;最佳表现奖、精神文明奖、团结奋进奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。

七、比赛器材：

拔河绳：2根;标志桶：8个

注：未尽事宜另行通知，最终解释权归德育处。

描写拔河动作心得体会实用四

拔河

是一项很好的运动项目

既然学校选择了自己

就是对自己的信任

要有信心打败别人

不要让学校失望

更要对自己充满信心

同学们要有一种好的心态

那样才会更有把握争取胜利

加油！！

描写拔河动作心得体会实用五

等啊，等啊，下午第三节课的铃声终于拉响了。我们欢呼雀跃，像小鸟一样飞向操场，因为我们期盼已久的拔河比赛就要开始了。

来到操场我们看见一条又长又粗的绳子压在操场当中的两条白线的上面，绳子中间扎着一块红布条儿。拔河的规则是谁把绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。

“预备！”裁判员大喊一声，双方队员死死的抓住绳子。

“嘟——“哨声响起，比赛正式开始了。我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉。瞧，你看压阵的小胖子张家祥，他左腿弓右腿弯，脸涨得通红，豆大的汗珠像断了线的珠子一样从他的脸上滑落下来，最前面的田涵文，一上“战场”，就一改平时那懒懒散散的习惯，双手紧紧抓着绳子，把牙齿咬得“咯咯”响。

马老师也来为同学加油，用手做抓紧绳子往后拉的动作，仿佛她也是参赛的队员一样。场上的队员如此卖力，场下的啦啦队也不甘示弱，“加油，必胜；加油，必胜……”同学们的叫喊声淹没了整个操场。

渐渐地，绳子移到了对方的那一边，我们输了。但同学们并不灰心。聚在一起讨论失败的原因。最后，大家一致认为，是因为大家用力不均匀才导致失败的。决定第二局比赛开始后，由田涵文同学喊口号，叫到“加油”时大家一起用力拉绳子。

果然，这一次在绳子移动了几个回合后，最终移到了我方的白线边上，再一起使劲，嘿，红布过线了！我们赢了！大家欢呼雀跃。对方不服，要求再战，但因为消耗体力太大，最终没能再战一回。

正所谓是“人心齐，泰山移。”团结的力量是巨大的，以后我们一定要团结合作，互帮互助，在蓝天之下共同成长！

描写拔河动作心得体会实用六

“一二，加油！一二，加油！”一阵阵响亮的口号声从操场上传来。仔细一看，你会发现我班在进行拔河比赛呢！

上体育课课时，曾老师宣布我们班要建立一个拔河队，与兄弟班级221班比赛。

首先，曾师老选了一些力气较大和体重较重的同学，教给我们一些拔河比赛的基本知识之后，便把男生和女生分开，让我们进行拔河比赛。

比赛一共分三场。

第一场：女1：男0

大家站好队形，摆好了拔河比赛的准备姿势。随着曾老师尖锐的口哨声响起，大家开始用力。每个人都拼命地把绳子往自己的方向拉，每个人都想赢，不愿自己输。女生们像被激怒的狮子，咬着牙，一齐用力……哈哈，女生赢得了开门红，领先男生一分。

第二场：女1：男1

“哔！”刺耳的哨声再次响起。拔河绳一下子紧绷了，我们的心也像拔河绳一样紧绷，不敢放松。经过上一轮的比拼，女生的力气好像都没了似的，个个都软绵绵的。而男生的情况截然不同，他们向东方雄狮从噩梦中惊醒一般拔河。终于，男生夺得一分，扳回一局，和女生打成了平手。

第三场：女2：男1

第三场是决胜局，不论是女生还是男生都丝毫不敢放松。比赛开始了，双方都使出了九牛二虎之力……嗯？怎么男生都躺在地上，原来是女生用力过度，把男生都扯翻了。不管怎样，女生都赢了这场比赛。

这次比赛不仅让我学会了拔河的技巧，还让我懂得了拔河不能孤军奋战，要团结一心，就像“众人拾柴火焰高”那样，才能赛出成绩，赛出水平。

描写拔河动作心得体会实用七

为加强同学间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。

20xx年xx月xx日16：05

初中部操场

1、参赛队伍：初一、初二年级各班

2、按年级进行分组，12支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。

组长：王xx、金xx、潘xx、裴xx

副组长：李xx、余xx

成员：韩xx、李xx、鲍xx

总裁判长：李xx

副总裁判长：余xx、韩xx、李xx、鲍xx

裁判员：学生会文体部成员

记录：韩xx

场地、器材：学生会文体部部长

活动协助：王玉林

1、每班男、女生参加人数各10人，共计20人。

2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。

3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。

4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。

5、比赛必须服从裁判员裁决。

1、比赛取第一名、第二名、表现奖、精神文明奖、团结奋进奖。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：篮球1个、皮筋包3个；表现奖、精神文明奖、团结奋进奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。

拔河绳：2根；标志桶：8个。

注：未尽事宜另行通知，最终解释权归德育处。

描写拔河动作心得体会实用八

“嘟——”哨声响起，“耶——”一班的同学欢呼雀跃。我们无奈地放下绳子，相视良久，“输了?”“输了!”“唉……”

星期五下午，六年级拔河决赛在蒙蒙小雨中开展。在上周小组赛中，一、二以及我们三班在六个班中脱颖而出。看组员们摩拳擦掌，跃跃欲试，作为一名队员，我心中虽也忐忑，但是上周的胜利给了我极大的鼓舞。相信自己吧!我握紧了绳子。

“嘟——”哨声一响，呐喊助威声几乎掀翻了中厅的天花板。“一二三!一二三!”口号此起彼伏。虽下着小雨，可我们仍全力以赴。我们首战告捷，击退二班。我们欣喜若狂，不顾手掌磨得通红，高呼“我们赢了”看着老师鼓励的目光，看着不断为我们加油的同学，我暗下决心：一定要赢!

可是接下来的比赛就没那么简单了。两战两场的我们不顾疲劳应战精力充沛的一班。“嘟——”哨声才响，我就感觉自己像脚底抹了油，不住向前滑。“一二三!一二三!”余老师和朱老师扯着嗓子嚷着，恨不得冲上来拉一把。前两场的疲劳怎么可能在在几分钟之内消除?我们如被拴住脖子的小猫咪无力反抗。在僵持5分钟之后，那个小小的标记不听话的流向了一班……

在大呼一阵“不公平”之后，我们开始第二比赛。仿佛是第一场的重演，我们又处于被动状态了。“三班漏油!三班漏油!”几个一班的同学嬉皮笑脸的嘲笑我们。这一叫到激起了我们的斗志：凭什么“漏油”的是我们三班?爱拼才会赢!我默念着这句话，使出九牛二虎之力，拼一把了!我心想。班长小欣不顾磨伤的手流了血，咬着牙奋力拉着。“嘟——”天哪，我们竟然赢了!真真是奇迹啊!我们激动不已，高呼万岁，好像世界上没有什么比这个更值得庆贺了。听，老榕树爷爷的叶子精灵也在为我们鼓掌!

决胜局来临!我们屏息凝神，握进了绳子。“你们一定要加油啊!”五班六班的老师向我们投以信任的目光。

“嘟——”哨声姗姗来迟，小标记听话地向我们移来。近了，近了，胜利似乎就在眼前。一想到胜利了同学们兴奋的笑脸，我便输出吃奶的劲。就要赢了!哎，这是怎么回事呢?我们面前似乎有一块大磁铁，我们好像小铁钉不由自主地被吸去……“坚持!坚持啊!”四班的老师叫着。我才反应过来呢，就好像有一只大手狠狠推了我一把，险些跌倒。好容易反应过来，我的手却不听使唤。小小的标记远了，远了，我却筋疲力尽，手软成了面条……

“不公平!”“不公平!”几个老师为我们打抱不平。我鼻子一酸，眼泪夺眶而出：输了?我们输了?这消息如晴空霹雳，让我难以相信……

“同学们，这比赛志在参与，在连赛五场的情况下，我们虽败犹荣。况且，我们还赢了一场。”余老师在讲台上说，“这场比赛我们也看到了团结就是力量的道理，我们还是有收获的啊!”

是啊，我们尽力了，问心无愧，何必计较胜与负?况且，我们比他们多赛两场，如果不是如此，那么又是谁胜谁负?又何必如泄气皮球般垂头丧气?我抹掉眼泪，会心的微笑。

窗前，小雨淅沥，乌云密布。可我心中的乌云，却散开了，阳光洒满我的心间。