跨越护栏心得体会报告 跨栏的心得体会(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐跨越护栏心得体会报告一

2004年的奥远会跨栏比赛中，一个骄健的身影出现在我们眼前，他在发令抢响的一瞬间，如箭离弦飞快跨越了十个栏杆，最终以12秒88的优异成绩夺冠。短短110米，跨越出一个精彩异样的人生。

我们为他感到光荣，为他自豪，还多么羡慕他。可又有谁知道他每跨过一个障碍流下了多少汗水?如果人生的障碍，能像跑道上的栏杆一样井然有序，我们就可以轻松冲到终点迎接灿烂的明天。可事实并非如此，生活中障碍不会像跑道上的栏杆那样直、那样高，那样井然有序，而更需要汗水的泼洒和锤炼纯青的技巧，每每我们跨过人生的一个“栏杆”后，回头看看，我们多么骄傲、自豪。一次又一次跨越，一次又一次的飞跃，加足“油门”冲过去了——我们考进了高级中学，沉浸在快乐中。

也许我们也可以绕过栏杆。但是，下次遇到更高的栏杆该怎么办?再绕……再绕——一次次的放弃夺冠的机遇?用第一次的努力，换取下次的成功吧!只有一路过关斩将，才会胜劵在握地越过栏杆，才有资格去迎接更高的障碍，获取更大的成就。

我曾看过这样一幅漫画，大意是：有一个人跳过一个最低的单杆，流下了三、四滴汗水，跳过第二个更高的单杆，跳过第二个更高的单杆，流下了七、八滴汗水，当他腾空而起越过最后一个时，汗水像银河一般晶莹闪耀，观众无不为之鼓掌、呐喊。当那人落地后，举头仰望单杆高横于碧空，不只震撼了自己，也震撼了观众。从此，他以“伟大”的形象活跃于人们心中——是榜样更是偶像。

今年的中考，我们再现2004年的“跨栏赛”，无声的“击战”，三天，优胜者拿上了奖学金，站在光荣的领奖台上。我们不是败者，我们也跑到了终点，跨过了一道道障碍，虽碰倒了几个“栏杆”，但我们没有摔倒，摔倒的是障碍。

高考虽是一个更高级别的比赛，我们已拥有了竞赛资格，我们正在努力，正在进取。三年后我们将会跨出一个怎样的人生呢?最终的胜利属于向高横于碧空的单杆腾空而起的你、我、他。

推荐跨越护栏心得体会报告二

提起空谷，有的人想到的是悬崖峭壁，有的人想到的是栈道桥梁。两种人，两种认识事物的看法。前者将空谷看做不可逾越的悬崖，而后者却看到空谷中跨越的支点。那么，既然万丈悬崖就在面前，何不尝试跨越?

活在当下，没人能将日子过得行云流水，遇见人生中的空谷是难免的事情，继而就出现了两种人。消极的人止步空谷前，望着不可见底的深渊内心充满了恐惧和无奈时，放弃了跨越的方式与思考，他们惊慌失措，抑郁寡欢，甚至远离或是躲避。积极的人冷静思考，他们拥有迎难而上的勇气，用大胆的智慧去跨越，即使身陷囹圄，也能用跨越的姿态塑造灵魂之美，找到最好的出路。

诚然，在空谷之上找到栈桥容易，但是如果在空谷上搭建起一座桥梁则只有极少数人能够做到。

当褚时健从狱中走出，准备在一片经历泥石流的荒山上开荒种橘。在当地村民都阻止他的疯狂行为时，他却不理会，带着妻子脱下西服穿上工装，种起了褚橙，而最后轰动全国。许多像褚时健一样的人，为自己搭建人生的桥梁，跨过空谷，让自己活得精彩，活出本色。

但并不是所有的空谷都适合跨越，在跨越中不时也会失足。有时过于自信的人不将这空谷当做问题，沉醉于自己的行动放松了警惕忘记身后的危险，最后跌入深谷。

那么，我们就会因为这些事情而放弃跨越吗?

不，他们虽然跌落，但是相对于不敢尝试的消极退缩者来说，他们至少还有敢于跨越的勇气。一时的麻痹大意不能一点盖全，至少，那些敢于跨越的人终将是伟大的。

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定这我们最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。米兰~昆德拉曾这样说。我们的想法反应出我们的态度，我们不能因为看见万丈的空谷而折断我们想要跨越的翅膀，我们也不能因为懦弱而冷却自己向前的火焰。不管空谷的对面是什么，我们都要用坚定的脚步去粉碎一切的恐惧和质疑，相信自己，只要有勇气搭起那桥梁，一步步向着对面前进，喜悦和收获必将属于你。

让人生更有价值，就应当须臾不忘一件事，跨越每个空谷，征服自己。

推荐跨越护栏心得体会报告三

故乡·跨越

我的故乡是亳州，从我出生到现在十二年来，她完成了跨越性的变化!

大行变了

曾经，亳州大行就是一个巨大的坑，商户们在大坑里摆摊卖货。一到暴雨天，里面全是积水，能没到人的小腿!商家无法营业，顾客也没办法去购买商品!再加上里面没有几个垃圾桶，人们又懒得到外面扔垃圾，导致遍地是垃圾，环境差极了!

政府意识到了这个问题，立即开始对大行进行改造。耗时数年，花费了巨大的人力与财力，一幢五层的大楼——大行广场，出现了。里面不仅有商户卖东西，还有电影院，美食街……每层都有数十个垃圾桶，里面干净整洁!门外的小广场每天还有人愉快地跳着广场舞。

大行，变了!

环境变了

曾经的亳州，四周都是农村，周围全是田地，道路崎岖，十分难走，开车经过便可以让你体会到过山车的“乐趣”。加上农民们的交通意识相对来说比较差。以至于，城市外围经常堵车!到了春节，客运高峰到了，那更是堵上加堵。同时，每到过年，到处都是放烟花鞭炮的，产生的噪音以及遍地的爆竹纸皮就不用说了，光说鞭炮那种冲鼻子的硫磺味就够人受的了!路不好，堵车，还有到处乱飘的硫磺味，居住在附近的人真可谓是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊!

政府为了改善这个问题，把城市周边的大部分农村都改造成了还原小区：以前农村里的自建房全部改成楼房;田地大部分改造成了自然公园;泥土路也全改成了水泥路!接着，政府又推出政策禁止在城区内燃放烟花爆竹!这下，既改善了周围的环境，又改善了周围的空气!路不堵了，空气质量也好了。

环境，变了!

秩序变了

过去的亳州，因为人们对交通安全与遵守交通秩序并不重视，尤其是一些老年人与三轮车车主。有点老年人不懂得交通规则，倚老卖老，认为别人在路上看到他是老年人，就应该主动给其让路，于是开着电瓶车一会儿驶入机动车道，一会儿驶入人行道，让人无法忍受;而部分三轮车车主则认为自己开的是三轮车，即使撞上了机动车也是机动车赔钱，于是便肆无忌惮地闯红灯，开车看手机……令机动车车主忍无可忍。

面对这种情景，政府“快刀斩乱麻”，一连公布两样政策：一、禁止在城区内骑电动三轮车。二、行人与非机动车必须遵守交通秩序，违者处以罚款。在这两条政策之下，亳州的交通秩序得到了跨越性的变化!

秩序，变了!

我的故乡，亳州，我相信它一定会继续这种“跨越性的变化”，使自己继续向国际化大都市迈进!

推荐跨越护栏心得体会报告四

《跨越，再跨越》

荧幕上一片白茫不断闪动，一道身影骤然射出，如离弦之箭。电视前的我不禁握紧了拳头：“加油啊，谷爱凌!”只见她像矫健的雄鹰一样滑翔在空中，轻盈地落在雪地上，我心中再次一震，定睛望去，“第1名——谷爱凌!”顿时，再也忍不住欢呼起来——这一跳，跨越了历史!

看着与母亲热情相拥的谷爱凌，思绪不禁飘回了一年前刚踏入初中之时。狂增的科目，全新的知识领域，从未尝试过的答题思路……这一切，给了憧憬美好未来的我当头一棒。我至今还清晰地记得第一次月考成绩出来时的头晕目眩和心惊胆颤：数学79!语文79!犹记当时我甚至没有勇气再多看一眼，就痛苦地闭紧眼把头深深埋到课桌下。

怎么会这样?!

翌日起，我便和自己较上了劲。表面平谈的我内心却在不断地催促自己快马加鞭。每每想要放弃时，我都会对自己说:“不积跬步无以至千里;不积小流，无以成江海。不拼搏，怎能跨越困难?”就这样，我来到了期末考试的考场上。又是出成绩的时候了，又是那样手足无措。但不同的是，当老师念出我的成绩时，我感到的是无与伦比的自豪!“语文：89!数学：96!”跨越一整个学期，我终于跨过了初中的入门门槛。

思绪飘回，心中略有感伤。却忽听得电视中讲解员仍沉浸在谷爱凌那一跳中的话语:“谷爱凌，这位不到20岁的运动员，和苏炳添一样，是我们永远的骄傲!”苏炳添?回想那狂奔的身影，思绪却是又止不住地回到了七年级。

那时的我，总是在操场上气喘吁吁的。我自幼体弱，小学时苦练才达到了正常的体质水平。可步入初中后，高强度的训练再次将我拉回深渊。每当长跑时，仿佛灌满铅一样沉重的双腿都在全力阻碍着我前进。一测试成绩:6分钟出头!一想到这，不禁唉声叹气。“江南子弟多才俊，卷土重来未可知!”脑中雷鸣般响起这句话。是啊，我不甘被这道槛阻挡!之后——每天下午大课间，我都拼命在操场上狂奔。每跨出一步，都恨不得要跨越这道无形的门槛。一步，两步……“嘀!”哨声响起，标志着我的又一次长跑成绩即将出炉。“4分26!”体育老师惊喜地喊道。我不住地咧嘴大笑，却是从回忆中笑醒了。哈!我又跨越了一道槛!

赶忙将注意力移回电视，发现比赛早已结束，画面上正展示着冬奥奖牌榜。中国赫然名列前茅!我心中一股民族自豪感油然而生，思绪不由地又浮想联翩。首先是新闻中的一段话在我脑中回荡:北京冬奥会顺利进行，中国为此不懈努力。这是历史上第一届实现“碳中和”“零排放”的冬奥会，“冰立方”是世界上首个完成水冰转换的竞赛场馆。与此同时，“三亿人参与冰雪运动”的目标已然成为现实。中国向世界展示出了中国魅力、大国风范……

回想上个世纪，巴黎和会，中国人经历了被无视的屈辱;而今天，新中国不断实现新的跨越:“神舟”飞天，“蛟龙”入海，双奥之花齐放;高铁飞驰，全国高铁营运里程超过4万公里，居世界第一;国内生产总值连翻数倍，达到114.4万亿元;中国科研团队不断攻破一个又一个世界难题;中国的维和部队正在为维护世界和平作出贡献。中国这个不平凡的国家，正在以令全球瞩目的速度崛起;中华民族之巨龙，已然腾飞!不断跃过一道道龙门，中国人的热血已被激起!跨越，再跨越!当今中国不断前进!

在不断飞跃的中国，当代青年更应奋发图强。我们要像冬奥健儿那样全力拼搏，跨越，再跨越!宏伟的中国梦需要青年来支撑，我们要追求卓越，做有为的青年，为实现中国梦献出全部力量!

跨越，跨越，再跨越!跨越历史!永不停歇!

推荐跨越护栏心得体会报告五

一次失误，两次旅行，三次挫折，我们徘徊在成功面前，在黑暗中摸索成功之门。最后我们走进去回头看，离跨过门槛只有一步之遥。那一步叫勇气。

从我们出生在这个世界的那一刻起，上帝就注定了我们有一条漫长而曲折的成长之路。而我们注定要微笑着面对一次又一次的考验。如果我们选择逃避，那就是死路一条。

年轻的时候，成功的障碍那么狭窄，我们自信地抬起头，不假思索地抬起脚，微笑着跨过障碍。然后，他傲慢地转过身，在门口做了个鬼脸，高兴地向前跑去。

后来，我们不断跨过门槛，克服挑战，长大了。另一个障碍，我们不耐烦，本能地抬起脚跨栏。没想到的是，我们非但没有穿越，反而因为失去了重心而倒在了地上。惊讶地抬头，惊讶地发现，站在我面前的门槛已经高耸入云。站在它面前，我们是那么渺小。

我心里放弃了，看到了就想撤退;想选一条新路，绕过去。回头看，我身后哪里还有退路?只有一条笔直的路，从我们的脚下延伸到远方，消失在视野的尽头。

在黑暗中，我们迷失了，不知道如何面对现在的困难。刺骨的寒风从我们身边呼啸而过，我们不禁瑟瑟发抖，心中留下深深的孤独。

最后，我们明白没有人会来拯救我们自己，我们的救世主是唯一的。他是我们内心的勇气和力量。

坚信自己的内心，抬起骄傲的头，为心中的梦想不懈地追求跨越门槛的道路，哪怕拼得遍体鳞伤，脑袋也会碎掉!至少，我们为之奋斗!

门槛在逐渐收窄。终于，我们又一次成功穿越，骄傲的咆哮!回头看门槛，依然高耸，但在我们眼里，已经变小了。原来，我们长大了!明白跨过门槛的那一步是勇气的力量!

大步向前，不回头。灿烂的阳光是我们胜利的微笑!