2023年初一午休申请书(优秀15篇)

梦想是每个人内心最深处的火种，只有燃起它，才能创造一个更美好的未来。总结是对过去的回顾，未来的展望，该如何平衡？保持身心健康可以提高工作和学习的效率。

初一午休申请书篇一

(家远等原因)，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到，不按时到校造成的后果由自己承担。

2、不无故缺席午休，有事必须在当日午休前有家长假条或电话请假(提前一天和班主任打电话沟通)。

3、一切听从值班教师及同学安排，不做无理争执。在午休期间严格遵守班级各项规章制度，如由于不遵守学校午休纪律(如私自离校，在校打闹等)造成的后果由学生自己与家长承担。

以上条款，如有违反，立刻退出在校午休，由家长自行安排午休地点。

初一午休申请书篇二

初一，新的开始，新的挑战，新的环境，这是一个转折点，一个让人焦虑时刻。刚刚结束了上午的课程，午休的钟声响起，给我们带来了短暂的休息时间。初一午休是我们每天的一段美好时光，让我们有机会放松心情，充实自己，体验到了很多快乐，也学到了不少经验。

首先，午休是一段放松的时光。上午的紧张课程让我们充满了压力，午休让我们能够暂时放下学业，让身心得到充分的休息。放松身心，是我们能够更好地应对下午的挑战的基础。在午休时间里，我们可以好好休息一下，调整一下状态，可以出去阳光下散步，放松筋骨，或者和同学聚在一起交流，缓解课堂上的疲惫情绪。这样的休息，不仅有利于身体的健康，还可以帮助我们更好地投入到接下来的学习中。

其次，午休是一段自由的时光。在上午的课堂上，我们需要按部就班地完成老师布置的任务，遵循着规定的秩序。而午休时间，我们可以自由活动，做自己喜欢的事情。比如，有的同学喜欢看书，可以找一本自己喜欢的小说，沉浸其中，放松心情；有的同学喜欢听音乐，动感的音乐能够让我们放松身心，让我们快速恢复活力；还有的同学选择和好朋友一起玩游戏，这样可以增进友谊，让我们在轻松的活动中找到乐趣。午休时间提供了机会，让我们在自由中找到快乐。

再次，午休也是一段充实的时光。经过一个上午的学习，我们已经掌握了一些新的知识和技能，而午休时间，我们可以用来巩固所学的内容，或者进行一些拓展性的活动。有的同学选择利用午休时间复习一下上午刚学过的知识，这样可以帮助我们更好地理解和记忆；有的同学则会选择做一些课外书籍的阅读，这样可以丰富知识面，培养兴趣爱好；还有的同学则会选择做一些有益身心的活动，比如健身操、太极拳等，这样可以锻炼身体，增强体魄。无论选择哪种方式，午休时间都能帮助我们更好地发展自己，让我们的时间过得有价值。

最后，午休还是一段交流的时光。午休时间，同学们纷纷走出教室，聚在一起，互相交流心得体会。有的同学会分享自己的学习方法和经验，这样可以互相借鉴，提升学习效果；有的同学会互相讲述每天的趣事，这样可以增进友谊，在轻松的氛围中培养团队意识；还有的同学则会互相帮助，解答疑惑，这样可以提升整体的学习水平。午休时间的交流互动，不仅培养了我们的集体合作精神，更促进了同学们之间的相互了解和感情融洽。

初一的午休时间，虽然短暂，却是我们每天的一段珍贵时光。在这段时间里，我们可以放松心情，充实自己，最重要的是，体验到一份快乐和放松。午休时间，为我们提供了机会，让我们更好地调整，更好地准备下午的学习和生活。让我们珍惜这段休息时间，好好利用，让我们的初一生活更加丰富多彩。

初一午休申请书篇三

第一段：简述午休的意义和重要性（200字）。

午休是一天中非常重要的一个环节，它可以为我们提供充足的休息时间，帮助我们恢复精力，保持身心健康。在忙碌的学习和生活中，我们经常会感到疲倦和压力，而午休可以让我们暂时放下一切，让大脑和身体得到放松，为接下来的学习和工作做好准备。

第二段：分析午休对身心健康的影响（200字）。

午休可以帮助改善我们的注意力和记忆力。经过一上午的学习和思考，大脑会变得疲劳，午休可以让大脑得到休息，使我们重新集中注意力，提高学习效率。同时，午休还可以调整我们的情绪，减轻压力。在午休的过程中，我们可以进行一些放松的活动，如听音乐、看书或者简单的体育锻炼，来缓解学习和生活中的压力，使我们的心情变得更加愉悦和积极。

第三段：探讨午休的合理安排和实施（300字）。

一个合理的午休需要一些科学的安排和实施。首先，午休时间应该不超过一个小时，以免过长的休息导致困倦和浪费时间。其次，午休的环境应该舒适安静，最好能提供一些短暂的休息设施，如躺椅或靠垫，让我们能够真正放松身体。此外，我们还可以进行一些简单的伸展运动或深呼吸来放松肌肉和提高血液循环。重要的是，我们需要合理地安排午休的时间，避免与午餐或晚上的休息时间重叠，以免影响睡眠质量。

我个人长期感受到午休给我带来的好处。在初一新学期的时候，我经常会觉得精神不济，学习状态也较差。后来，我开始有意识地给自己合理安排午休时间。我会找一个安静的地方，舒展一下身体，闭上眼睛放松片刻。有时候，我还会听一些轻音乐来让自己放松。这些小小的休息时间，让我能够更好地应对剩下的学习任务，提高学习效率。

第五段：总结午休的重要性和建议（200字）。

通过以上的分析和实践，我们不难发现午休对于我们的身心健康至关重要。合理安排和实施午休，可以有效提高学习效率，调整情绪状态，减轻压力。因此，在面对繁忙的学习和生活时，我们应该充分认识到午休的重要性，养成良好的午休习惯。同时，学校和教育机构也应该重视午休，为学生提供相应的休息环境和设施，从而帮助他们更好地学习和成长。

初一午休申请书篇四

尊敬的xxx：

今天午休时我犯了一个非常严重的错误。上午考完试不知为什么自己感到很兴奋，中午回到休息室，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，正在我想用什么方法来消磨时间的时候，只听有一阵脚步声，我马上闭上眼睛。这时，我看到了老师正一步步走向门口，老师走了，我马上把眼睛睁开，看到了我身旁的陈一鸣也没睡觉，还有他身旁的陈佳伦，于是，我们三一拍即合开始了我们的“秘密”活动。玩的我们都已忘记是在午休时间了，直到刘老师的发现。

现在回想当时的情景，对自己无组织，无纪律的行为我真是感到惭愧和懊悔，由于自己的贪玩，影响了同学和老师的午休，在此也向老师及同学衷心的说声对不起！遵守纪律是我们每个同学都应做到的，可偏偏我没有把它当回事。

对于自己的懒散行为以后我一定严格要求自己。通过这件事我要认真的反思，深刻的反省自己，恳请老师相信我能够吸取教训，改正错误。希望能得到老师和同学们的原谅！我向老师及同学保证今后一定遵守纪律，不在辜负同学对我的.帮助和老师的教诲！请老师和同学看我以后的实际行动吧！

xxx。

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初一午休申请书篇五

1.实行定点、定人、定责。

午膳学生用餐在指定餐厅，午休在本班教室，由当日值班教师负责，值日行政落实。值日教师全面负责午膳学生午间纪律及文明督导。管理学生午休、做作业，督促学生安静进行午休，督促学生认真完成好中午的作业，或做以静为主的如看书、练字、画画等学习活动。

2.实行点名、登记制度。

当班值日教师亲自对午膳学生进行午间点名、登记，发现异常情况须及时查明原因并及时处理，点名登记情况纳入文明班级评比。

3.实行统一的作息时间。

4.餐厅管理员(免费用餐的老师)职责:。

(1)准时上岗，不迟到，不早退;。

(2)组织学生排队盛饭;。

(3)巡视、督促学生吃饱饭;。

(4)教育学生用餐讲文明、讲礼让、讲卫生;。

(5)负责给学生打汤，防止烫伤;。

(6)组织学生洗碗，整理餐具;。

5.宿舍生管职责:。

(1)准时上岗，不迟到，不早退;。

(2)做好学生的点名、登记、汇报工作;。

(3)组织学生进行午休;。

(4)组织、指导学生认真完成作业或看书。

(5)教育学生午休、做作业、看书讲文明、讲礼让、讲卫生。

(6)负责宿舍、学生做作业、看书所在教室的卫生清理、保洁工作。

初一午休申请书篇六

现学校执行夏季作息安排，由于家远，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到。

2、不吃零食。

3、入班即静，在午休期间（12：30—14：30）保证遵守午休纪律，保持绝对安静，不串座位，不走动，必须在一定位置午休（保证下午上课的.质量）。

4、一切听从值班同学安排，不做无理争执。

5、不带学校规定的一切不允许携带的东西。

6、不无故缺席，有事必须有家长请假或电话请假（提前一天和班主任打电话沟通）。

7、在午休期间严格遵守班级各项规章制度，不给班级扣分。

以上条款，如有违反，立刻退出午休，由家长自行安排午休地点。班规面前，人人平等。为了维护班级的集体利益。我愿做此诺。

承诺人___________。

家长____________。

时间：__________年____月_____日。

此表一示两份，一份交班主任，一份自己存留。

初一午休申请书篇七

敬爱的团总支:。

我志愿加入中国共产主义青年团，因为我知道中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年群众组织。是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。

我有机会能够申请加入中国共产主义青年团，我感到非常荣幸。

中国共产主义青年团是坚决拥护中国共产党的纲领、以马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论为行动指南，解放思想，实事求是，团结全国各族青年，为把我国建设成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义的社会制度而奋斗的。

中国共产主义青年团带领青年在经济建设中发挥生力军和突击队作用，充分调动和发挥青年的积极性和创造性，组织青年参加改革开放和建立社会主义市场经济体制的实践。

此致

敬礼

申请人：xxx。

初一午休申请书篇八

现学校执行夏季作息安排，由于家远，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到。

2、不吃零食

3、入班即静，在午休期间（12：30—14：30）保证遵守午休纪律，保持绝对安静，不串座位，不走动，必须在一定位置午休(保证下午上课的质量)。

4、一切听从值班同学安排，不做无理争执。

5、不带学校规定的一切不允许携带的东西。

6、不无故缺席，有事必须有家长请假或电话请假（提前一天和班主任打电话沟通）。

7、在午休期间严格遵守班级各项规章制度，不给班级扣分。

以上条款，如有违反，立刻退出午休，由家长自行安排午休地点。班规面前，人人平等。为了维护班级的集体利益。我愿做此诺。

xxx

20xx年x月x日

初一午休申请书篇九

本人xxx,保证在校午休期间遵守学校各项午休纪律的规定，承诺做到以下几点：

1.午休时做到不与同学交谈，不随意走动。

2.下午一点之后按要求趴下休息，不能再做作业看书，直到午休结束。

3.不准去洗手，不随意走动，更不得出校门。

如果违反午休纪律三次（情节严重的一次），则必须回家午休至少一个星期以上，屡教不改者直接取消午休资格。

保证人：xxx。

20xx年xx月xx日。

初一午休申请书篇十

共青团组织：

我申请加入共青团!

伟大的祖国，经济发展，政治稳定，社会稳定，民族团结，展示着新气象，昭示着好前景。前些年，祖国在集中力量，全面建设惠及13亿人口的更高水的小康社会，是全国人民新世纪，新阶段的奋斗目标。实现这个宏伟目标，符合全国各族人民的共同心愿和根本利益。落后就要挨打，财大才能气粗。为了建设小康社会，祖国从贫穷走到了现在的繁荣强盛，为我们下一代人打好平安快乐的生活的基础。

青年，永远是一个国家的未来和希望，这个群体对自己祖国的关注程度，将决定着一个国家的前途和命运。作为中国的青年，如何去谱写那自从有人类一来便延绵不绝的华夏篇章，去为迎风飘扬的五星红旗再增添一抹绚丽的色彩，是值得我们每个人思考的问题，而作为赣中学子，作为同龄人极具代表性的一群，可以毫不夸张的说，我们表现和奋斗将回会具有深远影响的。“赣中学子”，是一个让我们感到骄傲的称谓，可我们同时也应该想到，这个称谓不仅仅是赞许，更包含着学校，祖国的重托。今天的赣中学子，将面对着以高科技为背景的经济、文化挑战，更要求我们以聪慧的大脑，广博的知识，睿智的心灵和火一般的激情，去为学校、为祖国谱下华彩乐章。而这一切，必须建立在对祖国更深层次的认识之上。因为对于祖国的那份爱，不仅仅来源于那份血缘般的亲情，更来自理性的思考，而恰恰后者，才是使得一个人无论身处怎么的逆境，都不会泯灭从心底里涌出的对祖国的深情。

如果团组织批准我的入团申请，使我成为一名共青团员，我将按照团的章程，认真履行团员义务，坚决执行团组织的决议，充分发挥共青团员的先锋模范作用。如果团支部认为我还不够标准，我会继续努力，争取下次的入团机会。

此致

敬礼

申请人：本站。

20xx年xx月xx日。

初一午休申请书篇十一

申请书。

写作需要注意些什么?下面本站小编为大家带来在校午休申请书，欢迎参阅。

现学校执行夏季作息安排，由于家远，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到。

2、不吃零食。

3、入班即静，在午休期间(12：30—14：30)保证遵守午休纪律，保持绝对安静，不串座位，不走动，必须在一定位置午休(保证下午上课的质量)。

4、一切听从值班同学安排，不做无理争执。

5、不带学校规定的一切不允许携带的东西。

6、不无故缺席，有事必须有家长请假或电话请假(提前一天和班主任打电话沟通)。

7、在午休期间严格遵守班级各项。

规章制度。

不给班级扣分。

以上条款，如有违反，立刻退出午休，由家长自行安排午休地点。班规面前，人人平等。为了维护班级的集体利益。我愿做此诺。

我是年班的学生希望申请在学校午餐和午休的机会原因有以下几个方面中午时间来家比较匆忙时间不太够用在一个就是父母工作比较忙没有时间回家准备午饭而且在学校里还可以有更多的时间和同学们在一起可以增进同学们的感情可以学到更多的知识我敢保证在午休期间遵守学校规定绝对不会违反学校纪律若违反了纪律愿意服从规定回家午休.

(家远等原因)，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到，不按时到校造成的后果由自己承担。

2、不无故缺席午休，有事必须在当日午休前有家长假条或电话请假(提前一天和班主任打电话沟通)。

3、一切听从值班教师及同学安排，不做无理争执。在午休期间严格遵守班级各项规章制度，如由于不遵守学校午休纪律(如私自离校，在校打闹等)造成的后果由学生自己与家长承担。

以上条款，如有违反，立刻退出在校午休，由家长自行安排午休地点。

初一午休申请书篇十二

尊敬的团支部：

您好，我申请加入共青团!

纵观祖国历史，我们感受到了过去祖国真是灾难深重贫穷落后。然而，新中国成立了，为祖国的历史掀开了崭新的一页。1946年，从第一颗原子弹爆炸，我们的祖国开始走向繁荣，走向富强，紧接着，中国大地上又架起了另一道美丽的彩虹，氢弹成功爆炸，一枚枚导弹发射成功，神舟六号驶向太空，在太空遨游，这一切足以证明，我们的祖国是一条正在腾飞的巨龙，中国人民终于可以扬眉吐气了，中国人民屹立在世界的东方。改革开放三十多年以来，中华人民迎来了新的辉煌。在广大人民的辛勤耕耘下，无论军事、科技、政治、体育，我们都取得了长足的进展，刚刚结束的北京奥运会上，体育健儿们凭借自己的“十年磨剑”，使中国首次列入强国之列，五星红旗一次次高高飘扬在首都北京，赛场的上空，雄浑激昂的中华人民共和国国歌让无数华夏儿女心潮澎湃、热泪盈眶。

纵观历史，我们看到了无数祖国的优秀儿女，誓死捍卫祖国。有精忠报国的岳飞，有收复台湾的郑成功，有中国革命的先驱者孙中山，有“两弹一星”的邓稼先……无数仁人烈士以铁的事实抒写了一曲曲爱国之歌。

我决心以他们为榜样，在今后的成长过程中，尊敬师长、父母与长辈，学会以爱”去团结同学，以“求新、求知、创造”的态度去学习。在道德与生活方面方面追求善良、谦虚、诚实、正直、勤劳、俭朴、秩序、洁净。要做到，“文、史、哲、科、艺、神”各方面全面发展，学好课本基础知识，完成老师布置的作业。积极参加体育活动，坚持锻炼身体，培养顽强拼搏精神。要培养自己的审美情趣，以美的眼光来对待大自然与社会。要热爱劳动，以劳动为光荣，要坚守“劳动是幸福之源”，要从小事做起，从家庭和学校的劳动做起。力求自己成为一个对家、对社会、对国家有益的人。

如果我被批准参加了中国共产主义青年团，有幸成为一名光荣的共青团员，我将更加严格地要求自己，好好学习，努力进步，以无愧于胸前那枚闪亮的团徽!

希望团支部经过认真考虑，让我如愿以偿，以为国家为集体做出贡献。

此致

敬礼

申请人：本站。

20xx年xx月xx日。

初一午休申请书篇十三

现学校执行夏季作息安排，由于家远，特申请在学校教室午休。为保证全体午休同学有一个良好的休息环境，特做以下承诺：

1、严格遵守午休进班时间12：30，保证不迟到。

2、不吃零食。

4、一切听从值班同学安排，不做无理争执。

5、不带学校规定的一切不允许携带的东西。

6、不无故缺席，有事必须有家长请假或电话请假(提前一天和班主任打电话沟通)。

7、在午休期间严格遵守班级各项规章制度，不给班级扣分。

以上条款，如有违反，立刻退出午休，由家长自行安排午休地点。班规面前，人人平等。为了维护班级的集体利益。我愿做此诺。

初一午休申请书篇十四

第一段：引言(100字)。

午休是一天中的重要环节，尤其对我们初一的学生来说更是如此。我班级的午休时间是在午饭后约一个小时左右，平常，我总是习惯在这段时间里与同学们一起嬉戏打闹，玩耍吵闹，直到有一天，我突然意识到午休时间的重要性。于是，在接下来的日子里，我改变了午休的习惯，开始以一个全新的心态对待午休。

第二段：静心休息(250字)。

午休的初衷是为了我们能更好地调整身心，补充能量，以便能有更好的精神状态来迎接下午的学习。因此，我决定通过静心休息来达到这个目标。我找到了一个安静的地方，将手机静音，然后躺在床上闭上了眼睛。起初，我很难入睡，脑子里总是会萦绕着种种琐事。但我努力调整自己的呼吸，将注意力集中在呼吸上，渐渐地，我进入了一个轻松的状态，意识模糊中，我渐渐地迷失在梦乡之中。醒来之后，我感到神清气爽，备受疲劳的身体也得到了放松，重新得到了活力。

第三段：读书充电(300字)。

除了静心休息，我还利用午休时间阅读，以增加自己的知识储备。我选择了一些优秀的书籍，像湘南十年和小王子等文学作品，来丰富自己的阅读经验。在每天的午休时间，我总是找一个闲静的角落，静下心来沉浸在文字的世界中。通过阅读，我感受到了文字的力量，它让我领悟到了生活的哲理和人生的真谛。阅读让我的思维变得更加开阔，提高了我的语言表达能力。随着时间的推移，我的阅读量也在不断增加，我渐渐地爱上了阅读，这使我在学习和生活中都受益匪浅。

第四段：交流互动(300字)。

除了独处休息和阅读外，我还在午休时间倡导开展师生间的互动交流。相互之间的倾听和对话，不仅有助于我更好地理解老师的教学内容，还可以增加与同学们之间的友谊和互助。我班级的一位语文老师善于发起有趣的讨论话题，如课堂上的疑惑，日常生活的趣事等等。通过这样的交流，不仅增加了我对知识的追求，也提高了我的思维能力和表达能力。此外，和同学们一起交流心情、分享趣事，使得我更容易结交新朋友，构建了融洽和谐的班级氛围。

第五段：总结(250字)。

通过一段时间的实践，我对午休时间有了更加深刻的认识。午休不只是一个简单的休息时间，更是一个提高自我的机会。通过静心休息和阅读书籍，我打破了原先玩的习惯，培养了良好的作息习惯和学习风格。通过交流互动，我更好地掌握了知识，并获得了友谊和快乐。午休时间的合理利用不仅让我更加全面地发展，也为我未来的成长带来了更多的可能性。

初一午休申请书篇十五

尊敬的xxx：

又是一个炎热的周一，而这一天中午，我却十分倒霉。当午睡时间过了一半的时候，我实在是太热，又想起身旁的陆鑫淼下课时向我提起过沈石溪写的一本小说，我轻轻捅了捅她，向她讲起了目的，并没有意识到危险也正在到来。一双手伸过来，我的头被重重的拍了一下，“谁搞的恶作剧？”我完全沉浸。“喂，”在陆鑫淼的“魔幻世界”中，竟忘记了这宿舍里还有老师，抬头一看，果然是张老师，怒气冲冲地看着我俩，我吓了一跳——完蛋了。

下午，第一节课是语文课。老师的双眼在我和陆鑫淼的身上落下，我心中一震。老师狠狠地批评了我们，但我还是服气的，中午，我们确实没有睡觉，只顾聊着沈石溪的小说，竟忘记了熟睡的老师和同学。

我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。如果不是因为我们，大家也许会安心休息，让学习了一上午的同学们好好休息，让疲劳了一上午的老师得到休息。在此，我要向所有被我们耽误了午睡的老师和同学真诚的说一声“对不起”，在以后的午休时间中，我一定会遵守纪律，努力学习，不再犯一些不应该犯的小错误。

夜晚，我怀着歉意写下了这篇检讨书，请同学们和老师原谅！

xxx。