最新运动健身的朋友圈文案句通用(优质16篇)

有些事情需要我们总结一下，才能更好地了解其中的规律和不足。写总结时要注重客观性，不要陷入情感和个人观点的主观判断。培养积极的心态可以帮助我们克服困难和挑战。

运动健身的朋友圈文案句通用篇一

三月的到来似乎在朋友圈掀起了减肥的波澜。

一起来加油打卡吧。

~

只要我们跑得够快，

就能跑得过时间的流逝。

360天都在追梦，

剩下的几天留着和爸妈一起追风吧。

好多话，憋在家里说不出来，

一起出门走走就聊开了。

没有一场广场舞解决不了的矛盾，

如果有，那就两场。

瑜伽柔软了我们的身段，

也柔软了珍贵的团聚时光。

我们一起扛起了杠铃，

也一起扛起了家庭的责任。

我们能一起经历大风大浪，

也可以让平凡的日常闪闪发光。

现在甩，总比下次被甩强。

总得留一手，打残前男友。

休息室里没有人，我的心里全是你。

三十六层楼梯，三百六十五天想你。

下一次换衣服，要不要和我一间。

留言区写下你最喜欢的健身文案吧。

//////////。

本期撰稿人|图文排版：甄妮豆豆。

审稿|木子皿山火、波西米亚大长腿。

summer、银河少女秦小天。

备注|部分素材整理自网络，侵删。

运动健身的朋友圈文案句通用篇二

1、你得学会放手，一开始会有点难受，之后就会觉得很舒服了，丢东西是件好事。

2、坦白来说就是，我们都羡慕得不到的，我们都期待不曾拥有的，有些东西看一看，笑一笑就好，真的没有必要放在心上。

3、吃一次亏学一次乖，不由得不小心起来。――亦舒

4、你最后变成什么样的人，很大程度上取决于你在辛苦和困境里，是选择迎风奔跑，还是转身逃跑。当某一天你站上高点回头看时，会欣慰地发现：当初踌躇满志、紧咬牙关，在不平坦也不平静的路上奋力奔跑的自己最美。

5、其实你直接拒绝，比看见消息不回善良一百倍。

6、你泼给我的冷水，我定会烧开了给你泼回去，不信等着瞧！

7、最困难之时，就是我们离成功不远之日。早安！

8、人生有两条路，一条用心走，叫做梦想。一条用脚走，叫做现实。

10、最怕，深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠…”――若交往，请真诚，若离开，请彻底。若即若离，人品有问题！

11、慢慢发现自己其实是个很淡漠的人，所有情绪藏掖着，变成了以后殆尽的热情。离开一个地方，就不会想和过去还有联系，即使是非常喜欢的人，想明白也就放下了。

12、任何一段稳定的关系，都不是一个人仰望另一个人，而是并驾齐驱、相互扶持，共同朝着一个方向努力。

13、一些风景，入心，便是美丽，将其收藏尘封，细细品味，才能刻骨铭心；一些岁月，念起，便是在意，将其入心珍存，静默如雪，才可见其洁白。

14、鸡汤我也喝了，巴掌我也挨了，绝望也经历过了，有种弄死我啊。

15、跑步的场地是在塑胶跑道，在跑道的东北方，有延伸出一条跑道，延伸道尽头有一个沙坑，这就是跳高和跳远的场地。跑道西面是观众席，主席台设在观众席后面的综合大楼。

16、星期四上午，我们学校举行了运动会，比赛非常激烈，同学们纷纷跑到自己所参加的比赛项目那里去了。

17、珍惜这段时间，因为每年只有双十一期间你手机才会收到那么多消息。

18、爱一个人，从来不是因为他的好和不好，而是我对他有多么依恋，我在他面前有多么的残缺，他是一潭清水也好，浊水也好，我照见了自己。

19、这世上没有谁，活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

20、只有信仰才能让思想发出火花，只有希望才能让未来发出光芒！――雨果

21、运动健将们，用你的`实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

22、运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。我们会发现，运动会的一切都是美丽的。

23、不同的方向，会有不同的风景。

24、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

25、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。

26、爱到平凡才是真爱，两个人互相依赖，互相习惯，习惯于对方的优点和缺点，习惯于空气中有他气息。

27、人与人之间，多理解少误会；心与心之间，多包容少纷争。

运动健身的朋友圈文案句通用篇三

3、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

4、坚持下去，跑出人生无限可能。

5、“相信我，如果你老老实实进行天同样的训练，到了一定程度你会听见有人和你说话。在训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”

6、跌倒了又怎样？站起来再跑。

7、活动有方，五脏自和。

8、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。

9、有奔走相告的大度，才能拥有真正肆意的人生。

10、全凭我敢。

11、人生如戏，性感不易。

12、所有的朋友都会邀请你去k歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

13、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

14、身在垫上，心在云端。

15、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

16、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

17、燃脂单车：平行单车，如你我无交集。

18、最好的护肤水是运动后的汗水。

19、人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。

20、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

21、健全的思想，健全的人格，健全的体格。

22、你需要努力，才会有这样的女朋友。

23、你那几块腹肌，跟工资一样少得可怜。

24、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的'美好！

25、无惧汗颜，称重才不会汗颜。

26、一直抱怨自己的体重，却没有勇气做出一些改变？

27、温和的行动，不可能带来精彩。

28、跑得慢，会遇到残忍，跑得快，能遇到激荡。

29、总是能半夜醒来，因为内脏成了无定时的闹钟。

30、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

31、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

32、疾速骤起，肆意奔袭。

33、读书累了就运动。

34、未来无阻。

35、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

36、体重都无法掌控，何以掌控人生。

37、瑜伽，一旦开始，往后“瑜”生都是你。

38、体验所有的不可能，创造属于你的可能。

39、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

40、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

41、通往成功的道路并不拥挤，因为坚持的人不多。

42、人生最困难的三件事：保守秘密，忘掉所受的创伤，充分利用余暇。

43、在你最困难的年龄不要选择舒适。

44、没人能帮你，只能靠健身，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了喝水吧就，饿就去睡觉。

45、勇气不一定要大声。有时候勇气只是在一天结束的时候悄悄地说“我明天再试一次”。

46、瘦人的腹部肌肉和胖女人的胸部一样毫无意义！

47、即使在目前，对手也在不断地锻炼。

48、健身，成功不成功其实很简单，就看你有没有决心！

49、每个胖子体内都有一个肌肉发达的人。你想永远监禁他吗？

50、不满是悬空的接替，它让人在比较中不断产生向上攀爬的欲望。

51、相信我，如果你做同样的20天的训练，在一定程度上你会听到耶稣对你说话。在20天训练的最后一天，你会听到老人说如果你能让他玩。

52、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找。

53、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

54、世界上最难的两件事：一是把自己的思想装进别人的脑袋，二是把别人的钱装进自己的口袋。

55、走自己的路，让别人打车去吧！

56、你所遭受的失败、侮辱、背叛、嘲笑和讽刺都是因为一句话：你不够好！

57、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

58、爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。

59、胖人是没有资格吃的！等到你减肥了。

60、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

61、好身材只适合有毅力的人！

62、害怕被成千上万的人阻拦，却害怕投降。将来，你会感激你现在的努力工作。不管你多努力，你都会跪着走。

63、你们所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木，遇见沙漠，可以开掘井泉的。

64、在你想放弃的那一刻，想想你为什么坚持要来健身房。

65、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

66、错误的转身，错误的方式，眼泪，汗水，伤疤都让你与众不同。

67、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

68、好身材只留给有毅力的人！

69、没有人能轻易成功。它来自彻底的自我管理和毅力。

70、运动是一切生命的源泉。

71、只要我我试过了运动和健身。我不悔成功与否。

72、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

73、真正衡量我们财富的方法，是在我们一分钱都没有的时候，看我们还值多少。

74、平时疯疯癫癫的和人笑和人闹，不过就是不想一个人孤单而已。

75、走健身这条路注定很艰苦但回报你的将是一辈子的！

76、生活呀，要时刻保持身心平衡。

77、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

78、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

79、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

80、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序。

81、伟大，不是梦，是去追梦。

82、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

83、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

84、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

85、总得留一手，打残前男友。

86、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

87、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

88、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

89、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

90、运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。

91、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

92、除了汗水，什么水都不要浪费。

93、每一次奔跑，都好过原地踏步。

94、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

95、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

96、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。

97、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

98、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。

99、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

100、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。

运动健身的朋友圈文案句通用篇四

女性的乐趣高跟鞋，不穿也可以拿来欣赏关于汗水健身的励志朋友圈文案女性的胸部护理攻略，看完长知识了。

适合发朋友圈的励志文案#“热门文案推荐”适合发朋友圈的励志文案趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你。

又到了健身的最佳季节啦，小伙伴们都有没有运动起来呢，健身可是一件持之以恒的事情哦，快快来为自己的健身加加油吧下面小编为你整理健身励志说。

设我为星标置顶不错过每天更新哟文案配图，请戳下方名片关注励志文案小时候觉得好人有好报，长大了才知道好人被嘲笑。

那些能让你变好的事，比如跑步健身读书，最开始也许不容易，但只要坚持，就能成长，别老待在舒适区，越努力，越幸运，自律。

1先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来2当你停下脚步时，别忘了别人还在努力奔跑3错过日落余晖请记得还有漫天星辰。

运动健身的朋友圈文案句通用篇五

1、舞狮子，踩高跷，吉祥步步高；挂红灯，吃元宵，全家欢聚乐陶陶；喜上眉梢春意闹，好运携着财运到。祝元宵节快乐！

2、我用祝福的面粉，和上幸福的水，加上思念的馅，开着关爱的火焰，煮出甜蜜的汤圆送给你！祝你开心长长久久，甜蜜永永远远！元宵节快乐！

3、带着诚挚的祝福，祝福你元宵佳节好事如正月十五的月儿一样圆，好运如汤圆一样圆又圆，好日子如彩灯一样五彩缤纷，祝你元宵节快乐。

4、欢度佳节笑颜开，开心顺心人人欢心，日圆月圆人团圆，祝全家平平安安，健健康康，开开心心，事事圆满，元宵节快乐！

5、月亮、汤圆、花灯衬托着元宵的喜庆，短信、祝福、问候映衬着我的关照，在元宵来来临的时候，送上祝福，祝你元宵节快乐！

6、我的元宵短信，收到的人春风得意，阅读的人工作顺利，存储的人爱情甜蜜，转发的人大吉大利，删除的人依然好运气，祝你元宵节快乐！

7、明月还未圆，花灯还未点，爆竹还未燃，佳节来临前，祝福先提前，问候送心间，愿你月圆人圆情更圆。提前祝你元宵节快乐，幸福绵绵！

8、玫瑰是我的热情，元宵是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你，我的爱人，元宵节快乐！

9、正月十五的月儿圆，正月十五的花灯艳，正月十五的汤圆最香甜，正月十五的烟花最璀璨，正月十五的祝福最美满。祝元宵节快乐！

10、圆圆的月亮高高照，家家户户共团圆，圆圆的汤圆甜蜜蜜，生活美满万事圆，圆圆的笑脸暖融融，好运相随福满圆，元宵节，愿你合家欢乐，万事如意。

运动健身的朋友圈文案句通用篇六

1、只有运动才能消除各种疑虑。

2、我们开始吧。你要来吗？还是回去做死胖子吧，这是男人的游戏！

3、健康是智慧的条件，是幸福的秘诀。

4、一天，他在他们面前脱下外套，给了他们一记无声的耳光。

5、运动是一切生命的源泉。

6、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

7、最好的奔跑，是你在一个陌生的地方，发现了一份久违的感动。独自奔跑，不受阻碍，不受约束。有一天，穿上跑鞋，带着自己，走多远，走多远。

8、从锻炼的角度看，躺着就像坐着，坐着就像站着，站着就像走路。

9、如果你放弃了，就不要再回来，因为我们在成功路上留下的脚印已经浸透了汗水。

10、运动是生命的滋养剂，健身是青春的美容师。

11、理想的人是人格、健康、能力三位一体的人。

12、生活是美好的，运动是乐趣。

13、散步是脑力劳动者，尤其是有创造力的人进行体育活动的最佳方式。

14、即使现在，对手也在努力。

15、读书，窥探他人的灵魂。旅行，到陌生的环境去感受。电影，走到屏幕前去体验别人的生活。冥想，探索心灵的奥秘。去享受别人无法到达的世界。

16、发展体育事业，增强人民体质。体育对我们来说是第一位的。运动的作用是强身健体，增长知识，陶冶情操，增强意志。体育是人类修身养性的方式，是身体的平均发达，是一种有规律的秩序。道德意志放在身体里，没有身体也就没有道德意志。精神是文明的，身体是野蛮的。

17、健康是智慧的条件，是幸福的秘诀。

18、运动是健康的源泉，是长寿的秘诀。

19、对于脑力劳动者来说，散步是最好的身体活动，尤其是对那些有创造力的人来说。

20、运动太多和太少，对体力的损害是一样的；吃得太多和太少同样有害健康；只有适度，我们才能产生、改善和保持体力和健康。

21、健康之道，常以微小之功，但最大之疲劳，而强不可耳。

22、淡泊名利，动静态经济，适度工作和休闲。

23、健康可以长寿，没有更多的等待。

24、我试过了，不管成功与否，我都不后悔。

25、流水在流动中重要，生命在运动中重要。

26、跑步的本质就是跑得越来越快，不停地跑，让虚弱的身体离开。

27、人生如河流，运动以防腐朽。

28、世界上没有什么比强壮的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的了。

29、对于一个被埋没在脑力劳动中的人来说，不经常活动四肢是非常痛苦的。

30、思想的大门大开，心情轻松愉快，锻炼、营养、药物、健康恢复快哉！

运动健身的朋友圈文案句通用篇七

1、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

2、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

3、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！

4、每一次奔跑，都好过原地踏步。

5、撑住生活，撑住，我们能赢！

6、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式。

7、连好看的皮囊都不愿努力争取，更别奢谈有趣的灵魂了。

8、无惧汗颜，称重才不会汗颜。

9、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。

10、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

11、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

12、跑进黑暗，跑出光明。

13、人生来不是为了被打败的。

14、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

15、你付出了多少，身材知道。

16、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

17、铁不练不成钢，人不练不健康。

18、肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰。

19、你流下的汗水，都会变成他们羡慕的口水。

20、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

21、生命是一呼一吸之间的事情。

22、欠你一整年的'体育课，终于可以还你了。

23、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

24、跌倒又怎样？站起再次奔跑。

25、柔韧，也是一种力量。

26、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！

27、所有的岁月静好，其实都是在负重前行。

28、汗水随负面情绪，一起宣泄。

29、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

30、温和的行动，不可能带来精彩。

31、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

32、经历所有不可能，造就属于你的可能。

33、你能做到的，绝对超乎所想。

34、瑜伽，一旦开始，往后“瑜”生都是你。

35、总得留一手，打残前男友。

36、体重都无法掌控，何以掌控人生。

37、不为回程留力气，才叫全力向前。

38、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

39、人生要走万里路，迈好强身第一步。

40、用身体讨好自己，用性格征服他人。

41、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

42、骨子里热爱，身体里享受。

43、迈开脚步，跑出速度。

44、女性的力量，温柔又强悍。

45、型格出众，玩转秋冬。

46、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。

47、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

48、把运动，练到家。

49、心有猛虎，细嗅蔷薇。

50、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

51、你跑过的路，每一步都算数。

52、能屈能伸，始终腰板挺直。

53、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。

54、家是生活圈，健身房是社交圈。

55、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心。

56、活动有方，五脏自和。

57、早晚高峰正面刚，狭路相逢我最棒。

58、有时候，才发现起点亦是终点。

59、每一个健身的人，都是对生活有企图心。

60、运动是生命的补药，健身是青春的美容膏。

61、世界以痛吻我，我要报之以歌。

62、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

63、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡。

文档为doc格式。

运动健身的朋友圈文案句通用篇八

1、正月十五的时候一定记的出去看月亮，还要记得背张弓，拿支剑，对着月亮大声喊：嫦娥，下来吃元宵了!说不定嫦娥mm真会飞到你的怀抱哟!

2、正月里来十五的灯，欢欢喜喜迎暖春，虎年是个好新春，元宵汤圆味儿香，端在手里热腾腾，祝你幸福粘满身，万事如意永相随，元宵佳节家人团圆。

3、真诚祝福您：年年都吉利，金钱往外溢，梦里笑嘻嘻，事事都如意，天天好运气，妩媚又艳丽，震倒一批又一批，元宵节快乐!

4、元宵节又到了，我又hold不住了，决定给你发条祝福语短信，愿你新的一年吃好;喝好;睡好;工作好;什么都好。祝元宵节快乐哦。

5、用呵护做濡米，揉捏进一颗真心，裹住美满与甜蜜，灌以圣泉之水煮制，粘稠的浆汁是我的良苦用心，愿它品出你节日什锦的心情!元宵节快乐!

6、一声声锣鼓，一阵阵沸腾，一幕幕烟火，一盏盏彩灯，和着二月丝丝缕缕的微风，踱进你的心窝。串串企盼祝愿你：元宵快乐!

7、正月十五的花灯五彩缤纷，龙灯送你好前程，宫灯送你好生活，纱灯送你好爱情，树地灯送你好事业，蘑菇灯送你好家庭!愿一盏盏花灯不仅能为你的佳节生活增光添彩，更能使你今后的日子炫如彩虹!

8、月色浓，点灯笼，照亮前程别样红，吃元宵，祝福到，甜蜜生活好运到，发短信，传佳音，朋友问候最贴心，元宵节，衷心祝愿你万事如意，前途看好。

9、元宵佳节不送礼，发条短信祝福你：健康快乐长伴你，好运和你不分离，最后让我告诉你，钞票滚滚进袋里，好处全都送给你。元宵节快乐!

10、喜庆元宵佳节，我祝你：日圆，月圆，圆圆如意。官源财源，源源不断。人缘福缘，缘缘于手。情愿心愿，愿愿成真!元宵节快乐!

运动健身的朋友圈文案句通用篇九

1.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

2.机器不转要生锈，人不活动要得病。

3.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

4.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

5.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧!

6.坚持爬山，不用医生开药单;没事常走路，不用进药铺。

7.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

8.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

9.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

10.健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

11.健康无极限，快乐无极限。

12.健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

13.健全的精神，寓于健全的体魄;国家的富强，寓于全民的健身。

14.健全的精神寓于健全的身体。

15.健身，让生活变得有声有色;健康，让日子过得有滋有味。

16.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

17.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

18.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

19.累吗，累就对了，舒服是死人的事。

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1.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

2.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

3.脸蛋是天生的身材可不是。

4.练足精气神，不进医院门。

5.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

6.令我感到惊讶的不是世界如何运动?而是世界竟然运动!。

7.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

8.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

9.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水.这是你的选择!

10.没有伞的孩子，必须努力奔跑!

11.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

12.健身、健心，贵在坚持。

13.健身不断，健康相伴。

14.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

15.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

16.健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧!

17.健身还需要话来激励?那你也回去玩泥巴吧。

18.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

19.健身留住青春心，运动带来全家福。

20.健身能长寿，不容再等候。

21.健身强体，振兴中华。

22.健身让你的生活更自律，因为你开始意识到什么才是对自己最好的。

23.健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。

24.觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

25.觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

26.借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

27.每餐留一口，活到九十九。

28.每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗?

29.每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。

30.每天一只果，老汉赛小伙;饭前一碗汤，胜过好药方。

31.美好生活由健康开始。

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健身说说朋友圈。

1.迷信杀人不见血，科学锻炼人长寿。

2.命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中六合彩一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。

3.磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

4.磨练肌胳，防病御症。

5.那些成功的人，永远都给我们指明方向，道路绝对不会太平坦!

6.你只要默默地练，以后决不会默默地收获!

7.男人不强大，软弱给谁看!

8.男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事!

9.脑怕不用，身怕不动。

10.你不精疲力尽，歇斯底里，怎能涅槃重生。

11.今日不运动，来日悔晚矣。

12.今天不走，明天要跑。

13.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

14.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

15.经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

16.静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

17.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

18.静中有动，均衡适度，宜修身养性;动中有静，劳逸结合，利健康人生。

19.静坐以养心，运动以健身。

20.久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

21.涓涓细流，汇滔滔江海;天天运动，铸强健体魄。

22.开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!

23.开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。

24.科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。

25.科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。

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运动健身的朋友圈文案句通用篇十

1、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

2、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

3、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

4、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

5、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

6、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

7、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

8、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

9、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

10、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。

11、健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。

12、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

14、减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。

15、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

16、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

17、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

18、健身，就好像喜欢一个人，是一万次心跳呼吸，也是一万次低头叹息。

19、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

20、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

21、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。

22、适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。

23、每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！

24、科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。

25、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

26、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。

27、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

28、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

29、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

30、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

31、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

32、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

33、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

34、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

35、健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。

36、健身房练肩膀30分钟，跑步3km。这一周7天每一天都有大运动量，下周继续坚持！

37、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

38、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

39、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

40、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

41、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

42、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

43、习惯跑步，习惯健身，习惯记录，习惯和一个人在一起。

44、大汗淋漓的畅快感你们这些不爱健身的人是不会懂得。

45、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

46、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

47、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

48、生命不息，运动不止，只有自律的健身，才会让你的身材不走形。

49、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

50、运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。

51、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

52、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

53、加油，运动员闷，你们是最棒的！你们是我们的骄傲！我们为你们而感到自豪！

54、身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

55、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

56、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

57、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

58、健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。

59、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

60、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

61、清洁健身，廉洁净心；依法审计，有益身心。

62、坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。

63、科学运动要坚持，自律自由要贯彻，锻炼身体每一天。

64、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

65、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。

66、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

67、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

运动健身的朋友圈文案句通用篇十一

1、加强锻炼，让健康常伴，让疾病远离，生命之树更加常青。

2、每一句大实话最不需要的就是别人的相信。

3、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

4、、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

5、世上只有一种失败、那就是半途而废!

6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!

7、好身材只留给有毅力的人!

8、打死也不能放弃，穷死也不能叹气，要让笑话你的人成为笑话!

9、咱们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

10、我们总会有自己喜欢的`东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

11、、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

12、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

13、虽然认输不会死、但我死也不会认输!

14、运动能改变人的体质，更能改变人的品格。

15、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

16、运动是意志的锻炼，是心态的锻炼，是爱过的煅烧。

17、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽，中午时分摇摇头，颈椎健康有保障，晚间时刻练瑜伽，身轻气爽保安康。

18、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。

19、好身材只留给有毅力的人。

20、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。

运动健身的朋友圈文案句通用篇十二

这些健身文案来自各个品牌，挑选了100句优质可参考的给你们，希望能带来灵感，更多其他的，今后陆续分享。

1、即使在最黑的夜，也要有最热的血。

2、不开心的时候，流泪不如流汗。

3、我不服，那些被不断打败的自己。

4、总有一个比你忙的人在健身。

5、爱自己，是终身浪漫的开始。

6、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

7、大地能有多大，脚步就有多少。

8、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

9、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

10、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

11、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

12、站在山顶，感受那些曾经的恶意。

13、管它终点有多远，justdoit。

14、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

15、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

16、你付出了多少，身材知道。

17、好身材只留给有毅力的人。

18、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。

19、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

20、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

21、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。

22、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

23、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。

24、除了汗水，什么水都不要浪费。

25、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。

26、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

27、不要在最好的年纪，做一个胖子。

28、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。

29、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

30、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

31、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

32、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

33、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。

34、只有病了，才有人建议你去健身。

35、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

36、自律给我自由。

37、经历所有不可能，造就属于你的可能。

38、为所有，尽所能。

39、伟大，不是梦，是去追梦。

40、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

41、全凭我敢。

42、为不凡，突破极限。

43、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。

44、不健身的人样子老，健身的人老样子。

45、汗水的味道，有时候比香水好闻。

46、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。

47、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己心就是最野的山去野。

49、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

51、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

52、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

53、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

54、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。

55、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

56、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

57、把低头看不见脚的机会留给别人。

58、现实中用不了美颜相机。

59、在人生的路途上追寻初心所向。

60、想放弃了的时候想想当初为什么开始。

61、你能做到的，绝对超乎所想。

63、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来。

64、所有的朋友都会邀请你去k歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

66、世界以痛吻我，我要报之以歌。

67、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

68、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

69、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

70、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。

71、读书累了就运动。

72、健身前38健身后28。

73、温和的行动，不可能带来精彩。

74、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路。

75、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序。

76、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

77、健身最大的作用，就是遇到sb的时候，能让对方跟你好好说话。

78、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

79、没时间健身的人，总有时间看病。

80、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割。

81、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡。

83、不要把世界，让给你所鄙视的人。

84、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

85、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

86、赘肉不可怕，谁露谁尴尬。

87、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

88、你跑过的路，每一步都算数。

89、用身体讨好自己，用性格征服他人。

90、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

91、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

92、大地能有多大，脚步就有多少。

93、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

95、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生。

96、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心。

97、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。

98、欠你一整年的体育课，终于可以还你了。

99、你独特的内在，需要一副配得上它的身材。

100、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。

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运动健身的朋友圈文案句通用篇十三

1、大手拉小手，健康好未来，宝宝班加油！

2、我们运动我们健康我们快乐，我们宝宝班是最棒的！

3、团结第一，比赛第二，宝宝班加油！

4、亲子爱子教子，家和家兴家美，宝宝班最美！

5、宝宝班动起来，大家一起来！

6、亲子有方，运动有益，宝宝班最棒！

7、人小志气大比赛顶呱呱，宝宝班加油！

8、强强强强，宝宝班是最强，超越刘翔，不准投降。

9、宝宝班的小朋友们快乐向前冲！

10、激情澎湃，宝宝班不败，斗志昂扬，宝宝班最强！

11、有两个字叫做努力，有一句话叫做坚持到底就是胜利。宝宝班加油！

12、宝宝班，永不言败！

13、宝宝班的人，宝宝班的魂，永远的冠军，不屈的精神！

14、宝宝班勇敢的冲吧，勇士们！不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己，勇敢的冲吧！

15、比赛算不得什么！秋风会为你喝彩，阳光会为你庆功，掌声就要为你响起！

16、花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？宝宝班的成长更不能忘记老师的培养。

17、今天，宝宝班成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师！

18、给予的越多，收获的越多，奋斗的越多，收获的越多，坚韧的毅力，坚定的信念，收获闪光的金牌！宝宝班最棒！

19、十月的阳光，十月的朝霞！宝宝班全体小朋友们英姿飒爽的来了！

20、充满信心，就有希望！宝宝班加油！

21、在我心中，你一直是个英雄，宝宝班必胜！

22、你是一颗明星，我的手永远为你挥动，宝宝班最棒！

23、宝宝班小朋友们那矫健的身姿，在运动场上飞翔着，加油、加油、再加油。

24、比赛场上，宝宝班最强。

25、我们为宝宝班呐喊，加油加油！

26、欢笑飞扬在赛场，为宝宝班争光数你最棒！

27、宝宝班的勇士们，飞吧！胜利在向你们微笑。

28、棒棒棒，宝宝班最棒！强强强，宝宝班最强！

29、宝宝班是最棒的，go，go加油！

30、宝宝班的小勇士们，运动场上顶呱呱！加油！

运动健身的朋友圈文案句通用篇十四

上辈子一定是无家可归，这辈子才会宅成这样满脑子的智慧，硬生生地撑大了我的脸不知道你们都是混什么圈子的我混的是黑眼圈。长得好看还能吃的叫吃货，长得不好看还能吃的叫饭桶一妹子在火车站手机丢了，大哭，旁边卖报纸的大妈听不下去了，悄悄指着旁边一个男的对姑娘说“他是小偷，你问问他去”于是某女子整天以泪洗面，被评为节约用水小能手。

#官宣文案#祝福语#撩妹情话#小红书幽默句子1看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入。建议大家尝试早睡觉，多运动，不吃夜宵，不抽烟不喝酒，早睡早起养成一个良好的习惯，久而久之，你就一个朋友都没有了哪有什。

太瘦了，咋整？两星期不运动，照样瘦想增肥18有没有人和我一样，常常为自己太瘦而感到苦恼，想增肥却好难19那种因为太瘦一。关于东京奥运会的文案，奥运会搞笑沙雕说说，由rijilecom为您整理分享11教堂的白鸽不会亲吻乌鸦东京奥运会的裁判没有亲妈。

幽默诙谐，专治不开心！交往中逗女孩子开心的一句话搞笑句子，皮到爆炸，没有之一！点赞最高的最能解闷的经典搞笑句子，笑。1我就是我，你怎么看我既不需要，也没必要2你有你的颜值，我有我的短裤，不是很短，但是很酷3我不是果粒橙，想喝的。

20天瘦了40斤，不靠节食，不靠运动，全靠幻想为什么减肥不能嘴上说说，我除了嘴哪里还会说话？其实我不胖，只是被生活打。吃早运动洗澡敷面膜朋友圈敷面膜文案，晚上敷面膜的幽默说说，由为您整理分享21不是上午敷面膜就是下午敷。

导致他们的心情变得非常不好，所以今天小编找到一些幽默诙谐的文案，让你失落的心情，重新振作起来1100句运动健身文案，超燃71读书累了就运动72健身。9做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒10运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来。

想要身体健康，想要完美身材，那么运动是重要的，生命在于运动嘛，以下是小编为大家收集整理的适合运动后发朋友圈文案，希望大家会喜欢如果您喜欢26磨练肌胳，防病御症27运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运。

运动健身的朋友圈文案句通用篇十五

1、没有百分之百的把握就不要抱百分之百的期望。

2、别活得太悲哀，身后无骂名，心里无愧疚，坦坦荡荡的，干干净净的，才是精彩幸福的一生！

3、或许命运有时候会不公，但只要我们努力地去奋斗，时刻谨记“奋斗”二字，我们就能“扼住命运的.咽喉”，改写命运。

5、努力奋斗，做人，要靠心，心真方能被人信。做人，别靠嘴，靠嘴就是吹牛皮。心是用来爱人的，不是拿来害人的。嘴是用来说话的，不是用来骗人的。

6、暴躁在某种程度上讲是因为有不安全感，或者是自我没有开放的心态。

8、如果有一天，你撑不住了想放下的时候，想一想当初的满腔热血。没有谁不辛苦，没有路全平整。贵在坚持，败在放下。

9、只要还有明天，我们就应当学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。

12、“轻得跟花生一样！”——ronniecoleman。

13、“太轻了！”——ronniecoleman。

14、人生需要不断学习，学会放下，有些人永远不属于自我，那么就痛快地放手，别拖泥带水，这样不但连累别人，也累垮自我。学会忘记，不能活在过去的时光里，记忆已经逝去，继续此刻的生活。学会认真，认真对人，认真对事！

15、学会放下，拽得越紧，痛苦的是自我。

17、努力工作，欢乐生活，珍惜亲情爱情友情，承受一切该承受的，欢乐一切能够欢乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起职责和义务，哼一支小曲，悠然前行。

18、一路走来，总会经过许多门槛，肯低头，才不会撞门框；肯承受，才会有坚强；肯努力，才可能有成就；人生没有捷径可走；生活没有道理可言，抬起头做人，低下头做事。

19、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"。

21、你不努力有人努力，你不付出有人付出，很多时候和别人拼的，可是是谁更破釜沉舟。

运动健身的朋友圈文案句通用篇十六

3、不瘦下来不准买新衣服！

4、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

5、要想人前显贵，你必得人后受罪。

6、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

7、站在山顶，感受那些曾经的恶意。

8、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

9、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

10、不开心的时候，流泪不如流汗。

11、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

12、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

13、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

14、强壮的体魄能给你强大的自信，请享受无法回避的痛苦，做阳光少年，展自我风采。

15、成功其实很简单、就看你有没有决心!

16、我不服，那些被不断打败的自己。

17、如果你没有俊美的外表，那你就努力去拥有野兽般的身体吧！反之，你可以更有魅力！

18、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

19、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

20、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

21、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

22、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

24、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者！