每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
精选打羽毛球的英文是什么汇总一
1.运动特点
2.运动价值
3.比赛方法
4.主要规则
央视体育、网络视频、挂图等
让学生明白:羽毛球运动是一项隔着球网,比赛双方使用球拍来回击打羽毛球进行攻防对抗的运动
【聚焦目标一】
羽毛球的运动特点:
羽毛球运动是一项全身性运动,比赛时攻防速度快,对抗激烈,对移动的速度要求高,运动强度较大;羽毛球技术动作精细,比赛攻防战术丰富,策略性强。
【聚焦目标二】
羽毛球的运动价值:
经常参加羽毛球运动可以增加力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等身体素质,促进体能的发展,全面增强体质。羽毛球比赛回合多,对抗激烈,需不断地经历输赢与得失,可以很好地锻炼意志品质,增强心理抗压能力;羽毛球运动趣味性强,可以很好地锻炼进行休闲娱乐,缓解生活和学习压力。
【聚焦目标三】
羽毛球的比赛方法:
羽毛球比赛通常采用三局两胜制,实行每球得分制。一方先得到21分且至少领先对方2分的为胜1局。若打到20平后,领先对方2分才算胜当局。若打到29平后,先得分一方获胜。发球者得分为奇数时,在其左发球区向对角的对方场区发球。得分为零或偶数时,在其右发球区向对角的对方场区发球。发球者得分后,下一回合连续发球。若接发球者取得一分,下一回合由其成为发球者。
(1)发球时击球点不能高于1.15米;
(2)击球时球拍不能触网;
(3)击球时球拍不能过网;
(4)接发球人不能踩线。
●训练卡
基础题
羽毛球场的长宽各是多少?
单打、双打的区域分别是什么?
提升题
羽毛球场地上的线是属于场内还是场外?
如果球落在线上,属于界内还是界外?
拓展题
一颗羽毛球需要几根羽毛?
羽毛球拍子的磅数是否越高越好
一、准备部分(5 7分钟):
(1)体委整队,报告人数;
(2)宣布本节课教学任务;
(3)安排见习生;
(4)集中注意力练习:原地队列队形练习,正反口令;
(5)慢跑两圈;
(6)徒手操
二、基本部分(30 35分钟):
(1)以小组为单位讨论学习:单、双打发网前球和后场高远球,有什么区别(合作交流);
(2)各组代表踊跃发言并展示本组讨论结果(展示反馈);
(3)根据小组讨论和展示的最优方案,各组继续讨论完善:单打的后发球线就是底线,底线前面的为双打后发球线,分组练习的时候一定要注意力度的把握(分层训练);
(4)每个小组选出3名同学,每人发10个网前小球至指定的纸箱内(小组对抗)。
三、结束部分(3 5分钟):
(1)体委集合队伍,检查人数;
(2)跟着音乐做放松活动;
(3)总结本节课,表扬课上展示积极的小组,并对其他小组进行鼓励;
(4)组织学生归还器材;
(5)宣布下课,师生再见。
反思卡对于这节课你还有什么想说的吗?请写在下面吧!
中心位置:
单打比赛时,击球后需要快速回到场地中央,即中心位置,并预判对方的回球线路,准备下一次移动接球。击球后立即回到场地的中心位置,可以更好的防守各个位置的来球,不会措手不及,被打空当。
板书设计
教学反思
精选打羽毛球的英文是什么汇总二
这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。
由于我本身就对羽毛球有兴趣,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,毫不犹豫的填选了羽毛球。
还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为肯定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动有趣的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而专门设计的热身运动,看到同学们有趣的姿势,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、快乐的氛围下开始了。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。 步伐也是一个致胜的.关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中非常关键的一点,特别是打单时,“回中步”非常重要,即击球之后,必须第一时间跑回“米”字交点附近,迎接下一球的到来。
通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。
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