最新一个月四级计划书(优秀9篇)

通过制定计划，我们可以更好地分配时间和资源，提高工作效率。制定计划时，我们可以和他人进行讨论和交流，以获取更多的意见和建议，确保计划的全面性和可行性。制定一个科学合理的健身计划可以帮助我们更好地锻炼身体，以下是小编为大家整理的健身计划范文。

一个月四级计划书篇一

(1)前期----第一个10天期间，重点：阅读和听力。

上午：首先阅读然后听力。题目来源即是往年真题，若已做过，再快速做一遍，对于曾做错的题目进行重复回看，教训要吸取，痛楚要记恨，如：“沉着气地将四个选项看完后再做选择，不可轻易选择着急付出”，并将此类教训醒目地贴于每天必看之处，(如床头，镜前等等)。做完上述内容后若有时间，还可选择近几年的六级阅读进行训练。其实阅读过程最是学习过程，很多人通过备考，英语(q吧)水平提高了，这其中，大量阅读题目的练习，功不可没。做题时要全神贯注，抓紧时间，自我营造考场气氛，不可拖沓没有管束，因为四级考试是限时考试，不仅要求正确度，还要求速度。无他，唯手熟而。另外，在阅读中遇见的好句型，尤其是那些读后令人微笑的句子不妨及时采集，通过背诵从而拥有它们。对于听力，前面已有所述。下午：做一篇作文。所以前期至少可以完成10篇作文，不过，可预见的是由于上午的辛劳，下午的写作可能已经无力而为，那么，晚上进行一篇吧。

上述过程，重复10天，试一下，一生也就这么一回。

(2)中期----第二个10天期间，重点：写作和听力。

上午：写作和听力。关于写作，此时要多遍抄写乃至默写所心仪的模版和句型，一开始抄写感觉是在抄袭别人作品，其实抄上四五遍，也就成为自己的了。考生可以放下一个挂虑，即模版会给分吗?答案是肯定的，这鉴于如此一个事实：四级考试是非竞争性非排他性考试(考研(q吧)就是竞争性考试)且是大学生们所面临的第一个英语考试，旨在考察学生对基本句型基本句式结构的掌握。所以大可放心。当然，若能私有一套独家高级模版最好不过，不妨暂时珍视私藏之，自私从来都是推动社会发展的最真诚实效的心理动力。抄写完模板后，要临摹写出2篇作文，依旧选择真题来做，做完四级的便找来六级的。下午：进行阅读，相比第一期可以减少阅读量，听力依旧保持。

如此，进行10天，你已经距离成功更近了，坚持吧!

(3)后期----第三个10天，重点：全套模拟题。

按各个考试项目的考场出现顺序进行模拟，定好时间，严格遵守，自我评定分数，告诉自己不以分高而喜不以分低而悲。因为只是个模拟货色，不值得动容动心。

保证一天一套，多多益善，既可真题，也可模拟题，做到8~9~10套即可。

上述所有过程中，均离不开做题，对于曾做错的题，不妨记忆背诵，因为这个世界，错误的种类总是有限，谨记在心，可大大降低重复错误的几率，难怪西方有谚语说“记忆是智慧之父”。若做题做累了，可通过背单词来调剂，这是永恒的一件事情，多背多得福。若做题做腻了，也可闲适地读读大学精读课文，感受一下没有考试压力的英语学习是多么地纯洁和美好。

另外，提及一下四级考试中的“综合”，这是一类技巧性不高的试题，旨在用来拉开考生间分数距离，一个月中尽量坚持做到20篇。考场上，面对它，坦然顺命，尽力而为就是上上策。

基本建议便是如上所述。其实，学习过程自有天然调节机制，即：盈亏缺损持定守恒。具体来说即发自内心最想学什么(比如阅读)，那么就去操练什么(做大量的阅读题)，很快就会发觉另外项目(比如写作)有些滞后，于是心有亏欠，便立刻再补充写作(练习几篇写作)，即是。

最后，考前头一晚不要想和英语有关的事，第二天早起后再想足够来得及，睡前回忆最美好的那些人那些事，可以思念父母，可以仰卧起坐，然后面带笑意地入睡。进入考场，面对即将到来的洪水，深呼吸，默默祷告心理暗示，这是一根谁都可以抓住的岸上稻草，虽柔弱却仍有力。

祝大家都好运，世事我已抗争，成功不必在我。

一个月四级计划书篇二

1.把单词放在第一位。

背单词时要总结生词，把一些不了解的生词全部都总结到生词本上，要坚持每天翻看。并且在做英语模拟试卷时，同时要注意看其他选项的陌生词语，一题多做。在阅读中学习单词，在阅读中要交叉精读和泛读，让在阅读中更多的了解一些陌生单词。

2.关于听力。

听力大循环战略，英语四级的听力，刚开始听时，都会觉得听不懂，十分模糊，其实在最初这都属于正常，我们只需坚持下来即可，主要是循环听，边听边看。

3.阅读题。

一定要先看题，在看文章，因为英语四级的阅读篇幅长度都很长，应该先看题目，在从文章中找寻答案。我一般在看完问题时，会把阅读每个段落都标出来，然后每段落中的句子我也都会标记出来，这样浏览时会比较有效率。

4.写作和翻译。

在平常学习时，一定要多总结好的句子，在考试中可以替换其中的词语，这样可以节省时间，也能避免在考试中过分紧张影响考试发挥。翻译其实更多考验的是平时词语的积累。

5.习惯做笔记。

在学习过程中，做笔记对于复习有着很大的帮助，要善于做笔记，在看笔记过程中发现自己复习的不足。

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一个月四级计划书篇三

关键还在于计划--执行--复习，有计划、有目标才能成功。

一、基础阶段:(20xx年7月1日-20xx年9月初)。

1、背单词:买一本单词书或者浏览最新六级词汇大全。每天100个单词把中文意思一定要背过会拼写争取在寒假内把词汇表中的约4000(5500)个单词全部过一遍有个大体印象，或去海词上免费背单词。

2、练听力:听力在考试前一个月突击是没有什么太大的效果的。所以，在基础阶段时，要加大听力的练习。一定要一边听一遍写，直到能把英语都写下来，无论听多少遍。这就需要大家在寒假有着执着的学习精神。

3、语法:很多四六级考生在四六级答题时，尤其是在写作和深度阅读部分，语法问题很严重。可以适当地把四六级语法整体学习一下。

二、强化阶段:(20xx年9月初-11月中旬)。

1、词汇掌握:由于在寒假里以及假期前后大家的辛苦学习，单词基本已经掌握的差不多了。但在开学后的两个月里，还需要定时复习寒假里已经掌握的单词。单词需要至少3遍才能完全掌握。所以大家可以一周复习一部分单词，这时候的重点就要放在高频词汇上。

2、阅读理解:将历年的四六级真题的阅读一篇一篇的看。难度并不大，自己好好分析，对照答案的说明然后做一遍。

3、练听力还是以voa的听力为主每天一篇写下来再对照答案。

三、冲刺阶段:(11月中旬-12月中旬)。

1、背单词:再将单词从头至尾背一遍。最多用一星期的时间把单词复习第三遍。

3、做阅读:将做过的阅读在重新看看，哪里还有不懂及时解决。在做快速阅读时，不要先看文章，要先看题目，从题目去文章中定位，养成习惯，这样在考试时就不至于因为时间问题而做不完试卷。

4、写作:这个需要大家多看范文，从这些资料里找自己需要的写作资料吧!

5、翻译:同样将历年真题一道一道的认真做下来。每做完几年的，就做一个对比会，发现知识点都是重复出现的，所以翻译相对简单。另外要注意一些重点词组。

6、真题:模拟题实战训练。最后15天每天一套真题或模拟题。自己严格按照考试流程来，掐着时间做，做完后自己对照分数。

一个月四级计划书篇四

很多同学在四级一天天的临近中不知道复习该从何处着手，我说分阶段、分模块。

具体怎么办?

具体的就是将你的时间规划好，分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，确定每个阶段的各个模块的目标。具体计划因人而异。

下面我对基础阶段展示一下。这个阶段一般是一个月，主要在单词和听力上下功夫。单词这个阶段采用狂背的方法，重点背诵四级词汇，每天一百词左右，背诵三遍。辅助一遍四级重点词汇，这个阶段是非常重要的。

听力由于有了四级的基础，这时练习听抄非常有效，先不看文字，就是听，一直到听出来为止。

基础阶段正式结束，强化阶段正式开始。是整个四级复习中最重要的一个阶段。同学们一定要根据自身情况制订切实可行的计划，并严格实施，这是非常关键的。

四级的阅读是重中之重，大多数同学的问题不在于读得不够多，而是在于不够精，大家做真题阅读不仅是最近四六年的新真题是有价值的，而且06-20xx年老真题中的阅读也是有价值的，甚至20xx年及以前的老真题也是有价值的，里面有不少还是经典，出题思路是一致的，就是在字数上不够长——这就需要我们大家巧妙地控制时间。真题是宝贵的资源，大家一定要利用好它。有的同学每天一套阅读理解，完全没有必要。比较好的、合理的数量是每周两套真题阅读理解，把它弄懂、吃透、完全掌握就足够了。

我提出的阅读三问，就是阅读方法、阅读技巧或规律、阅读类型(包括文章类型和题目类型)，这是大家都要问问自己的问题。关键的是能否在这三者之间建立联系。

阅读方法：skimming,scanning,closereading。

阅读技巧或规律之三大规律：定位、置换、三一律。

阅读题目类型：细节、推理、主旨、词义、情感。

实际的阅读中许多同学超时，是因为没有计划好的缘故。实际考试中，大家可以用40至45分钟来做阅读，如果要用到50分钟以上，就一定要与老师联系，来把自己独特的时间分配表定下来。为什么阅读可以用超过35分钟来做呢?这是由于我们可以从词汇上省下一点时间。

下面说说词汇，这个阶段由于词汇的首次背诵全部结束，所以要做的工作就是在重要的遗忘点进行快速地过单词——这样过单词可以成为非常有效地巩固记忆的方法。对于已经掌握的单词，可以飞快地通过;对于还未掌握的单词，就要给予足够的重视;对于掌握了又遗忘的单词，要加以巩固，使它重新回到记忆中来。

词汇的练习就是做真题，因为词汇的复现率确实太高了。建议大家做20套真题词汇题，实际上重复的有三分之一，大家做的也就是14套左右，也就是420道左右的不相重复的题目。在这些题目学习的过程中，一定要将词语的英文意思、搭配和用法拿下来。

作文的重要性绝不能只用15%来衡量，在充分了解作文的概况(评分原则、评分标准、时间安排安排、样卷评分等等)之后，从现在开始应当制定周密的计划。强烈建议没有参加辅导班的同学进行模板的学习，参加辅导班的同学跟随你的老师进行复习，这个我在文都的写作课堂上都进行过。为获得最佳的学习效果，作文应保证每周写两篇，但也不必超过两篇。写作时应分类进行，覆盖所有的作文类型。

每天用在英语上的时间以两小时至两个半小时为宜，不要太少也不必太多。每周六晚上可以做个小结，总结一下自己这一周的表现，并对下一周的时间做出调整和安排。如果大家能够严格按照计划来实施，一定能得到实实在在的提高。

一个月四级计划书篇五

具体的时间安排：

第二周可以把时间缩短5分钟，提前收笔，然后更正，并把其中有一些常见的词汇记下来；（平时也可以积累类似的常见的词汇，特别是阅读里老出现的你又看起来特别眼熟的那种切记）。

依次类推，最后能提前半小时交卷！

每天背30个，也不需要你怎么滚瓜烂熟的，到时候看着眼熟，意思能明白就行。尽量能拼出来。

反正看见认出来就是底线。（给你浓缩成700个，那本词汇书也别背了。没时间以后当小说看）。

背！然后每次的真题一个礼拜写一次！按照下面的模板去套，但是前提你得背！一天3个句子！只要把句型记下来就好了。不需要你把整个句子背下来。

我认为四级的词汇特别重要，其实考四级很大的一部分就是考四级！如何快速、高效地扩增词汇量一直是一个令许多英语学习者感到困扰的问题。没有足够的词汇量，任何语言活动无从谈起。

一个月四级计划书篇六

我英语基础一般，四级考了3次都没过，最后那次英语四级考了531，我当时复习用了两个月的时间。给你借鉴一下我当初的复习计划。

一、先是背单词，如果基础不好，对英语的理解力差，单词量就很重要。我当时用的书是《淘金式分频词汇4级分册》，这本书的好处是，频率出现最高的单词会排在最前面，按照四级考试中出现的频率高低依次往后排，这样你就能从最重要的单词背起。我每天背几个lesson，第二天再把前一天背的复习一遍，再背新的lesson，第三天把前两天的复习一遍，然后再背第三天要背的，单词能尽快背完最好，每天背几个lesson的单词根据你自己的情况安排。总体来讲，一个月之内最好背完。（平均每天花2个小时）。

注：背单词的时候不要纯背单词，最好能好好看看例句，知道单词的具体用法，语境等等，这对做听力、阅读都是有好处的。

二、每天都坚持听听力一个半到两个小时，我当时还另外买了一本四级的辅导书，名字记不清了，好象叫《四级英语颠峰训练》（大概的名字）里面针对四级考试分项训练，差不多够你用一个月的时间了，第二个月，就可以做历年真题了。（平均每天一个半到两个小时）。

注：如果基础不好，开始听得时候会有些关键地方总也听不明白，不要先急于看答案和注解，多听几遍。看答案的时候把自己听不明白和错误的地方仔细看看，里面有一些你不太清楚地固定短语，单词等等，把它们记下来，一般来说，四级英语的听力都在一定的范围内，你听精了，自然就没问题了。

三、阅读。我阅读正确率开始的时候很低，我觉得我理解的原文的意思和真正的原文的意思好像有差距。当时我看到网上推荐了一本书，叫《新编大学英语四级阅读180》，是上海交通大学潘晓燕主编，我当时的计划是每天做6，180做完刚好30天，我做这本阅读也是严格算时间做的，根据四级考试平均每阅读所需时间。这本书也是第一个月要做完的，第二个月是要做真题用的。

注：虽然量变产生质变，但是也不能一味闷头去做，做阅读也有技巧的，首先先看下面的问题，带着问题有目标的看阅读，正确率会比较高，如果遇到时间不太够的情况，你可以看每段开头第一句，这样也能帮你提高蒙答案的正确率。在这方面你可以上网搜一些技巧学习学习。

的范文的句子我都背了，有一些得分点你可以把握，比如说：连接词用的好了会很得分，象then，inaddition，also，等等，还比如一些表示逻辑关系的词，最常见的firstsecond，third，还比如说我认为ithink，你换一种说法，说asfarasiamconcerned，阅卷老师就会对你不自觉地产生好感，你的分自然就不会低拉。

一个月四级计划书篇七

答：首先，应该果断地选择按照自己的方法来，方法没有好不好，只有是不适合自己，即使是死记硬背，就抓紧时间背单词，反复记忆，其次，每天的时间和精力花费在单词上的不宜过多，一个小时足矣。第三，这个时间段应该开始做真题练习，真题阅读是记忆单词非常好的材料。毕竟四六级对单词量的考察主要就是集中在阅读上。所以直接攻核心的东西，将阅读真题作为巩固单词记忆的主要工具，第一遍阅读时遇到不会记不起的单词都标注出来，查出意思记熟背牢。第二轮阅读真题时回忆单词，记不住的查看上轮的标注。这样重复回忆和记忆，真题中常出现的高频词汇也就掌握了。

注意：标注时最好不要在原文上，这样有助于回忆的效果。

二、考前30天，如何选择练习题？

答：第一、时间充足，有余力的同学可以做些模拟题，预测题，然后进行真题的训练，真题为主，注意好时间的分配。第二、时间很紧的同学就集中攻克真题，选择至少近六年的真题，好好安排每天练习的数量和时间，争取把真题都吃透练烂。第三、考前可以用模拟题来找感觉，对错不重要，注意分配时间，速度和过程中的自我调节。

三、考前30天，如何高效利用真题进行复习？

答：第一、可以将真题分类，比如有10套真题：a）可以拿出其中的6份来，拆开，进行各部分的练习用，比如听完阅读课程后，就做真题阅读部分；真题听力部分拿来做每天的听力练习材料。部分进行写作练习，对答案，背模板，背范文等。b）另外四份留着完整的做，严格按照考试时间来完成。错误的地方要弄明白，查漏补缺。第二、建议同学们完整做完一套真题后，就是用彩色笔在原文中标记出答案出处，然后，需要做的工作是：

1、答案是如何进行同义替换，是名词、动词还是副词等。

2、错误选项是从哪个角度设计的，能否在原文找到错误选项的出处。你会发现错误选项往往是拼凑，或是在定位处的其他地方，或是原文中根本没有出现，或是歪曲原意，例如胡乱比较等。

3、原文出现的这句话具有什么特点：是含有转折词but,yet,however；还是比较句；或是结论句、因果句等。

4、看一下每个题目都固定在那一段落出题，并且是段落的那个位置。

5、近几年都会考什么题型的题。

6、每个题型所对应的解题方法是什么。

7、原文结构是否明白，中心是否突出。

8、作者用的写作手法是什么。

9、文章还有没有难词或难句子。

备考资料。

四、报辅导班，老师讲的时候都明白，但是自己操作发现困难很大，怎么办？

答：第一、听课和自己做题时肯定是有很大差别的，否则听过课的同学应该都能达到授课老师的水平了。但是我们知道这是不可能的。记住听课过程中最重要的是体会老师讲的思维思路和方法技巧，而不是答案。老师讲课的时候举例都是很具体的，但是在同学们自己课后做题时会遇到各种各样的题目，很难有和老师举的例子一模一样的。所以要灵活运用，多独立思考，切忌不能死记和教条主义。第二、多动笔多练习。很多问题只有在自己的实际操作中才能发现并解决。而且在没有将老师的方法熟悉掌握和运用之前，那些方法都不算你的，你明白也不算真明白。做题时很容易就重新回到自己老的思路和方法上来。记住熟能生巧，多练习才是王道。

五、做阅读题时，速度慢怎么办？

答：要强迫自己养成快速浏览文章的习惯，在快速浏览文章的时候，不需要每个单词和句子都读得懂。阅读过程中，考生们需要的是首先弄清楚这篇文章的中心思想是什么，其次用笔在试卷上面标记出考试要考的重点。

掌握快速阅读的精髓是如何去忽略那些多余的信息，而记住那些重要的信息。你的阅读方式和速度仍然会因为文章的性质和你阅读的动机而不同。因此，应以自己认为适宜和有益理解的速度读下去。复习中应该先练习正确率然后提高速度。一开始不要过于追求速度，而是以理解和正确为练习方向，然后再追求正确的同时，将速度的要求加上。

六、做听力时，总是注意力涣散，如何解决？

答：容易走神是平时练习得少，精听太少，而泛听太多，你需要注意，语段中的关键词汇，语调变化，层次的分辨等等，没有重点听，我们自然会走神。另外，无法识别的单词数量太多时，我们的听觉系统就会变得麻木，于是注意力就开始涣散了。因此，每次练习听力要长时间的听，静下心来，坐得住。多听注意力自然就提高了。

七、做听力练习时不能一边看题一边听题，如何兼顾？

答：首先要学会看题。例如听力题目的选项经常以相同主语开头，此时你注意谓语或宾语的不同就好。即便是四个选项不但巨长无比而且全部差别很大，那也无需挨个看，因为这样的题目的准确选项会和原文的表述非常接近。所以，只需要边听边浏览，当听到内容和看到的一致时就可以出手答题了。另外，词汇量也会影响你。平时复习过程中，加大词汇量的输入也是比较重要的。

八、做听力时，速度跟不上怎么办？

答：两个原因：一是你没有学过那些单词；二是你学过那些单词，但是你没有听过，也就是说，它们在你的耳朵里没有印象。所以，听到这种材料时，你的分辨速度和材料的语速当然不成正比。你需要做的是：反复的听，让这些材料不断地在你耳边重复，熟到像听到“china”就想到中国，“boy”就想到男孩一样。

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一个月四级计划书篇八

如何制定一个月过四级计划？下面是本站小编收集整理关于一个月过四级以供大家参考学习，希望大家喜欢。

一、选择正确的复习资料是听力高分的前提条件。

市面上四级复习资料可谓是五花八门，这些资料有优有劣，在最后的冲刺阶段四级的考生们更应该选取最优的复习资料。最后一个月的时间建议各位考生选取20xx年6月到20xx年6月的真题来进行练习，考生可以登录微博搜索：周祖竣，就能下载历年四级考试听力部分的真题进行练习了。选取真题练习，考生们才能更好的把握四级听力出题的规律，通过大量的真题练习才能真正掌握应对四级听力的考试技巧。

二、每天坚持听力练习1小时是持续提分的必要条件。

成功在于坚持，在最后的一个月时间里，考生们应该合理安排好自己的时间，养成良好的作息习惯。听力练习方面，每天坚持练习听力1小时，听力即可提高。在练习时考生注意分配好这1个小时，听力考试听音的时间是30分钟左右，同学们应该先用30分钟的时间模拟听力考试场景，做真题。做完真题后再用30分钟的时间对听力原文进行分析，没有做对的题应该认真思考，找出自己的问题，如题目做不对到底是单词不懂还是短语不懂，还是能看懂却听不懂。如果是单词、短语还不懂的考生应该抽出1到2小时的时间解决基础问题——背单词。而能看懂原文却听不懂的考生属于：能看不能听型，在练习的时候要多听英语的的材料，适应英文以听力呈现的出来的形式。

三、掌握练习听力真题的正确方法是提分的秘密武器。

1、短对话练习技巧与突破方法。

考生在练习段对话的时候要注意一个核心的问题：短对话并非听到什么选什么，如果一个你看到的选项和听到的原文的内容及其相似的时候，很有可能这个选项偷换了主语或者改变了时态来干扰大家的选择。所以短对话重在理解后选出同义替换。短对话一般来说答案都是原文听到的关键句的同义替换，关键句题型各位考生注意短对话的第二句话。另外建议各位考生多留意短对话原文材料中出现的较难的名词、形容词、动词和副词外加动词短语，这些词和短语很有可能出现在最后一个部分——复合式听写当中。

2、长对话和短文练习技巧与突破方法。

考生在练习时应当将长对话和短文放在一起进行练习，因为这两个部分的考试所呈现出来的规律和技巧是几乎一致的。长对话和短文的篇幅和信息量都比较大，所以在考试的过程中呈现出试听一致的原则。也就是说考生在看到的选项和听到的原文的内容基本相同的这个选项一般来说是正确选项。所以在长对话和短文的解题过程中要求大家要一边看选项一边听录音。在看选项的时候考生们注意看选项中出现的动词、形容词和副词，如果在原文中你又听到了选项中出现的动词、形容词和副词的话该选项很有可能就是正确答案。很多考生疑惑为什么不能看名词，因为名词经常做主语，而主语经常容易被替换，故如果有考生对句子成分划分不清楚时，就给大家介绍更简单的方法，也就是留意选项中的动词、形容词和副词，在原文当中被读到这些词的选项才正确。

再次提醒考生在听长对话和短文的时候仔细听因果关系，出现因果关系联系词的那句，选项中有非常相近几乎一样的句子就选出来。除了因果关系外转折关系也是预示答案的关键词，一般转折关系出现后的下一句跟答案有关，听到这一句选项中又有一样的就可以选出来。最后还有在原文中反复听到多次的词在选项中也的话，该选项是正确答案的几率极高。

3、复合式听写练习技巧与突破方法。

考生在练习复合式听写时注意把握好时间，一个单词如果一时想不起拼写可以先缩写辅音字母，先继续往下听，如果纠结于上一个词的拼写很容易错过下一个词。上个词可录音播放第二遍时再补全。

其次考生在听写单词时要注意名词的单复数，动词的时态以及首字母的大小写，这些都是往年四级考试对单词的考察点。新题型改革后每个单词由原来的0.5分变成了1分一个，如果会写单词但忽略了听到的单词的形式而丢分就很不值当了。

最后很多考生会问，四级考试4000单词，我要会写哪些词才能在最后的填词题中得到高分呢?复习有没有针对性的重点词呢?其实是有的，首先填词的的特点就是反复考曾经考过的词，所以考生们先把历年考过的真题填词题中的单词先背下来，这些单词大家也可在@周祖竣的微博中下载。其次填词题中的单词大多来自于历年四级听力真题短对话中较难的名词、动词、形容词及副词，所以再次提醒广大考生一定要认真分析短对话的原文，把里面一些较难的单词摘抄下来记忆。

复合式听写考查考生的基础实力，希望各位考生不要放弃最后一道题，多积累单词就可以让复合式听写变成自己的提分项。

通过以上的教给大家的新四级听力一个月的复习计划，希望大家能够牢记，努力的把它做好，正面迎接四级听力部分吧。

(1)前期----第一个10天期间，重点：阅读和听力。

上午：首先阅读然后听力。题目来源即是往年真题，若已做过，再快速做一遍，对于曾做错的题目进行重复回看，教训要吸取，痛楚要记恨，如：“沉着气地将四个选项看完后再做选择，不可轻易选择着急付出”，并将此类教训醒目地贴于每天必看之处，(如床头，镜前等等)。做完上述内容后若有时间，还可选择近几年的六级阅读进行训练。其实阅读过程最是学习过程，很多人通过备考，英语(q吧)水平提高了，这其中，大量阅读题目的练习，功不可没。做题时要全神贯注，抓紧时间，自我营造考场气氛，不可拖沓没有管束，因为四级考试是限时考试，不仅要求正确度，还要求速度。无他，唯手熟而。另外，在阅读中遇见的好句型，尤其是那些读后令人微笑的句子不妨及时采集，通过背诵从而拥有它们。对于听力，前面已有所述。下午：做一篇。

作文。

上述过程，重复10天，试一下，一生也就这么一回。

(2)中期----第二个10天期间，重点：写作和听力。

上午：写作和听力。关于写作，此时要多遍抄写乃至默写所心仪的模版和句型，一开始抄写感觉是在抄袭别人作品，其实抄上四五遍，也就成为自己的了。考生可以放下一个挂虑，即模版会给分吗?答案是肯定的，这鉴于如此一个事实：四级考试是非竞争性非排他性考试(考研(q吧)就是竞争性考试)且是大学生们所面临的第一个英语考试，旨在考察学生对基本句型基本句式结构的掌握。所以大可放心。当然，若能私有一套独家高级模版最好不过，不妨暂时珍视私藏之，自私从来都是推动社会发展的最真诚实效的心理动力。抄写完模板后，要临摹写出2篇作文，依旧选择真题来做，做完四级的便找来六级的。下午：进行阅读，相比第一期可以减少阅读量，听力依旧保持。

如此，进行10天，你已经距离成功更近了，坚持吧!

(3)后期----第三个10天，重点：全套模拟题。

按各个考试项目的考场出现顺序进行模拟，定好时间，严格遵守，

自我评定。

分数，告诉自己不以分高而喜不以分低而悲。因为只是个模拟货色，不值得动容动心。

保证一天一套，多多益善，既可真题，也可模拟题，做到8~9~10套即可。

上述所有过程中，均离不开做题，对于曾做错的题，不妨记忆背诵，因为这个世界，错误的种类总是有限，谨记在心，可大大降低重复错误的几率，难怪西方有。

谚语。

说“记忆是智慧之父”。若做题做累了，可通过背单词来调剂，这是永恒的一件事情，多背多得福。若做题做腻了，也可闲适地读读大学精读课文，感受一下没有考试压力的英语学习是多么地纯洁和美好。

另外，提及一下四级考试中的“综合”，这是一类技巧性不高的试题，旨在用来拉开考生间分数距离，一个月中尽量坚持做到20篇。考场上，面对它，坦然顺命，尽力而为就是上上策。

基本建议便是如上所述。其实，学习过程自有天然调节机制，即：盈亏缺损持定守恒。具体来说即发自内心最想学什么(比如阅读)，那么就去操练什么(做大量的阅读题)，很快就会发觉另外项目(比如写作)有些滞后，于是心有亏欠，便立刻再补充写作(练习几篇写作)，即是。

最后，考前头一晚不要想和英语有关的事，第二天早起后再想足够来得及，睡前回忆最美好的那些人那些事，可以思念父母，可以仰卧起坐，然后面带笑意地入睡。进入考场，面对即将到来的洪水，深呼吸，默默祷告心理暗示，这是一根谁都可以抓住的岸上稻草，虽柔弱却仍有力。

祝大家都好运，世事我已抗争，成功不必在我。

很多同学在四级一天天的临近中不知道复习该从何处着手，我说分阶段、分模块。

具体怎么办?

具体的就是将你的时间规划好，分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，确定每个阶段的各个模块的目标。具体计划因人而异。

下面我对基础阶段展示一下。这个阶段一般是一个月，主要在单词和听力上下功夫。单词这个阶段采用狂背的方法，重点背诵四级词汇，每天一百词左右，背诵三遍。辅助一遍四级重点词汇，这个阶段是非常重要的。

听力由于有了四级的基础，这时练习听抄非常有效，先不看文字，就是听，一直到听出来为止。

基础阶段正式结束，强化阶段正式开始。是整个四级复习中最重要的一个阶段。同学们一定要根据自身情况制订切实可行的计划，并严格实施，这是非常关键的。

四级的阅读是重中之重，大多数同学的问题不在于读得不够多，而是在于不够精，大家做真题阅读不仅是最近四六年的新真题是有价值的，而且06-20xx年老真题中的阅读也是有价值的，甚至20xx年及以前的老真题也是有价值的，里面有不少还是经典，出题思路是一致的，就是在字数上不够长——这就需要我们大家巧妙地控制时间。真题是宝贵的资源，大家一定要利用好它。有的同学每天一套阅读理解，完全没有必要。比较好的、合理的数量是每周两套真题阅读理解，把它弄懂、吃透、完全掌握就足够了。

我提出的阅读三问，就是阅读方法、阅读技巧或规律、阅读类型(包括文章类型和题目类型)，这是大家都要问问自己的问题。关键的是能否在这三者之间建立联系。

阅读方法：skimming,scanning,closereading。

阅读技巧或规律之三大规律：定位、置换、三一律。

阅读题目类型：细节、推理、主旨、词义、情感。

实际的阅读中许多同学超时，是因为没有计划好的缘故。实际考试中，大家可以用40至45分钟来做阅读，如果要用到50分钟以上，就一定要与老师联系，来把自己独特的时间分配表定下来。为什么阅读可以用超过35分钟来做呢?这是由于我们可以从词汇上省下一点时间。

下面说说词汇，这个阶段由于词汇的首次背诵全部结束，所以要做的工作就是在重要的遗忘点进行快速地过单词——这样过单词可以成为非常有效地巩固记忆的方法。对于已经掌握的单词，可以飞快地通过;对于还未掌握的单词，就要给予足够的重视;对于掌握了又遗忘的单词，要加以巩固，使它重新回到记忆中来。

词汇的练习就是做真题，因为词汇的复现率确实太高了。建议大家做20套真题词汇题，实际上重复的有三分之一，大家做的也就是14套左右，也就是420道左右的不相重复的题目。在这些题目学习的过程中，一定要将词语的英文意思、搭配和用法拿下来。

作文的重要性绝不能只用15%来衡量，在充分了解作文的概况(评分原则、评分标准、时间安排安排、样卷评分等等)之后，从现在开始应当制定周密的计划。强烈建议没有参加辅导班的同学进行模板的学习，参加辅导班的同学跟随你的老师进行复习，这个我在文都的写作课堂上都进行过。为获得最佳的学习效果，作文应保证每周写两篇，但也不必超过两篇。写作时应分类进行，覆盖所有的作文类型。

每天用在英语上的时间以两小时至两个半小时为宜，不要太少也不必太多。每周六晚上可以做个小结，总结一下自己这一周的表现，并对下一周的时间做出调整和安排。如果大家能够严格按照计划来实施，一定能得到实实在在的提高。

一个月四级计划书篇九

四级跟旧的四级不一样，新四级的题型作为我个人来看，并不是很科学，除了作文以外。因为题量偏大，如果没有扎实的英语(论坛)功底，想过425分恐怕很难，不过，这里也有一点点小技巧在里面。

既不是突击单词，也不是突击阅读，而是尽量在规定的2小时20分钟内完成。怎么完成？那就是研究题型。市面上有很多四级真题和预测题，大家可以买一套来做做。研究题型非常重要，因为知己知彼，百战不殆，你如果连对方都不了解，怎么去战胜他？买回试题后，争取每天做一套完整的，包括听力(作文除外)，给自己规定时间，作文三十分钟除外，拿个秒表开始做题，中途碰到不认识的单词，不要中断，不要对答案，继续往下做，直至做完。然后再去对答案，根据自己的习惯，把自己做错的`标记一下，平时有时间就把做过的卷子拿出来温习。

其实我说单词并不是要大家去拿本四级的单词书正天背来背去，背到天昏地暗，这样你就能过四级了，这种想法是错误的。我个人认为，掌握了三级词汇，基本上就够用了，因为词汇这种东西，并不是三天两头就能突击的，所以单词全靠平时的累积。当然，我突击的那两个月是读预测题里作文的范文，每天读，不背，但是读的时候要去理解作者的思路，就是他为什么会这么写，然后背一些转折用的句子或者单词，如，first and foremost、so far、just as a coin has two sides等等。我买的预测题一共16套，我只做完了14套，也就是说我作文只选择性地读了14篇，包括议论文，记叙文，说明文，信这四种文体。而且我的大部分四级的词汇都是靠了这十几篇作文累积的。

因为四级听力实际上是不难的，无非就是语速快，让人反映不过来，而且最要命的是还加了填空，不但有单词填空还有句子填空，分数比例是比较大的。其实听力我没什么说的，除了每天听一套预测听力题目外，我没别的技巧，完全是靠多做题多练习。

最关键的题型，新四级阅读题型分两类，第一类是快速阅读，第二类是精读。快速阅读篇幅大，字数大约在1000字左右，但句子不难理解，词汇也不是很难，如果两月内基本上能两天做一套题目的话，拿下快速阅读是很容易的。这里我向大家透露个技巧，快速阅读头七个题目是对错题，后三个是根据内容填空。对错题也就是给出“t。f。ng”也就是“对，错，没提到”这三种，我做题发现，基本上“f”占多数，所以我在考试时为了节约时间，看都没看就填了5个“f”，然后马上根据给出的填空题去找需要填的单词，三个都找到后，最后根据读的内容找了一个有把握的填了“t”，结果判断题对了四个，单词全对，但我不推荐大家选用我这种方法，我提出来尽供参考。然后精读分两种，一种是句子填空，一种是选词填空，技巧没有，练习练习再练习，适应这两种题型，这样阅读基本可以解决。

翻译都是给出个句子，里面给出个空，后面有中文，要你根据中文结合这句话把句子翻译完整。这两个就是平时的练习了，也没有技巧。

总的来说，以上是我给各位想要在剩下两月内征服四级考试同学的一些建议。下面我把我四级考试时的做题顺序给大家说一下，以便给大家一些参考。

作文30分钟，写作卷子收上去后，发下来的卷子马上做精读，按照刚刚我的介绍，把精读做完后，还剩一些时间，争分夺秒，马上看听力的题目，因为精读一结束是不会给你时间看题目的，所以你要靠这挤出来的几分钟迅速地把听力题目浏览一遍，因为时间太紧了；接着听力结束后马上翻到最后一页，把翻译题目做完，题目不多，只有5个，很容易在5分钟内解决。然后把做好的听力和快速阅读的答案写在答案纸上，写完后再安新做精读，然后大家按照自己平时的积累，一步一步地做，因为我英语基础并不是很好，所以我做到离结束前10分钟的时候还差最后一个大题——完型填空没做，匆匆忙忙做完，然后冷静点，把答案填好，再次快速检查一遍考号和姓名以及答案，考试刚好结束。