2023年作文仰卧起坐比赛(通用14篇)

通过总结，我们可以更好地反思自己的行为和决策是否符合初衷。如何学会将不易察觉的变化转化为可观察的进步，是每个人都需要思考的问题。总结是对过去的经验和教训进行总结和归纳，以下是一些范文，供大家参考和学习。

作文仰卧起坐比赛篇一

今天窗外阳光明媚，是个特别的日子，为什么这么说呢？因为今天是体能比赛的日子，刚热身完，心情还没平复下来，就要开始仰卧起坐比赛了，我们先来到了体育馆，老师分配了压腿的人，教了我们什么是犯规的动作后，比赛就在紧张的气氛中开始了。

只听“嘘”的一声哨响，第一组开始做了，所有的人都涨红了脸，奋力地发挥自己的实力，有的人为了做的标准只能稍微减点速，还有的总是做的不好，一会这个不算，一会哪个不算的，还有的怎么着都做不快，试着做了几个就放弃了！

时间飞逝，前面两组很快做完了，终于轮到我们第三组了，我即兴奋又紧张，怀着忐忑的心情躺在了垫子上，旁边的人也在为我们加油打气，我深吸一口气，告诉自己一定行，心情稍微有点平复下来。

“嘘”的一声，比赛开始，条件反射的吸气，抬头，收腹，用力，一气呵成，

“1,2,3,4……”帮我压腿的同学一边喊着一边用力按住我的腿，不一会功夫，时间过半，可我才做了二十个，而且体力也不如开始的时候了，渐渐的渐渐的，我越做越慢，脖子开始变酸，手也有点痛，不能放弃，一定能取得好成绩。

努力—加油，脑子里告诉自己。“还有最后10秒！”裁判喊着，使出了吃奶的力气又坚持做了几个，此时我多么希望自己肥肉肉不曾出现在肚子上，“5.4.3.2.1.嘘”比赛结束，我抬起头，时间仿佛停在了这一瞬间，看着天花板，大口大口的呼吸着新鲜空气，紧张而快乐！

下午老师公布了我们的成绩，三十八个，不算太好，但是我依然很高兴，成绩不理想不代表没努力，以后还要继续坚持，争取下次拿更好的成绩！

作文仰卧起坐比赛篇二

在这春光明媚的日子里，我们伟大的中国共产党建党90周年了，全国人民都在庆祝这个伟大的日子，我们的学校在此举国欢庆的时候也举行了一次红歌会。

经过老师的再三选择，我们班选定了歌曲《长在祖国的春天里》做为我们班的红歌会比赛歌曲。

终于，盼到了举行红歌会的日子了，一大早我们穿着漂亮、整齐的衣服参加比赛，我们每位同学们个个精神抖擞，上午九点，比赛正式开始。一首首好听的歌曲令人“耳不遐听”。我们听得如痴如醉。嘹亮、悠扬的歌声响彻了整个校园。我们班是第十六个上台演唱。当主持人说：“请五（1）班准备”时，我们个个情绪激动，开始唱歌了，我们班唱的又整齐又洪亮，我们每位同学们都激情高涨，认认真真的唱着《长在祖国的春天里》，迎来了评委的一阵阵掌声。这真是一次让我难忘的红歌会。比赛结果出来了。我们以动人的歌声得到一等奖时，同学们高兴得手舞足蹈。我们的心久久不能平静。

每当我们唱红歌时，我们就会想起先辈们为民族解放、为祖国繁荣做出的巨大贡献；每当唱起红歌，我们就会一次次地被先辈们的精神所震撼和感染，它激励着我们刻苦学习，天天向上。我们要唱响红歌，永远传唱红歌，继承和发扬先辈们的光荣传统，做对社会有用的人才，共同把祖国和家乡建设得更加美好！

作文仰卧起坐比赛篇三

今天早晨，阳关特别明媚，鸟儿的歌声也十分动听，感觉一切是那样美好。

果然，做完早操后，黄老师说要宣布仰卧起坐比赛的成绩。我的心一下子紧张起来。虽然已期盼很久，但真的要宣布成绩了，这颗心就提到了嗓子眼了。紧张归紧张，我还是集中注意力开始听，“第三名，四（5）班！”“第二名，四（4）班！”怎么还没听到我们班的名字，难道……我不敢再往下想，紧张像烟雾开始在我心中弥漫，唉，三年级时还得了第二名，这一次……正在我失望时，“第一名……”黄老师提高了嗓门，大声宣布“四（3）班！”“耶”我们全班欢呼起来，我知道，这欢呼声中，包含着我们多少期待，多少汗水。

那天比赛，一个五年级的姐姐帮我压住腿，刚躺在垫子上时心里自然很紧张，但后来大姐姐在一旁鼓励我：“加油，别紧张！”我紧张的弦终于放松下来，而且也越做越快，一分钟结束了，听到姐姐在报数“60个”，我一下子瘫坐在垫子上，那种如释重负的感觉，那种无法言语的喜悦，那种练习时痛苦都涌上心头……想起刚开始的时候，因为有很长一段时间没有练了，肚子都痛的不行了，连走路，笑都是痛的。但是，我依然每天坚持练习，有时做好以后，躺在床上都起不来，手脚都酸了，可我仍然没有放弃。从开始的三十几个到后来的五十几个，再到比赛时的六十个，连我自己都不敢相信，一秒钟一个，竟有这么好的成绩。

回到教室，同学们脸上都洋溢着幸福的笑容，老师让我们为自己的努力鼓掌。掌声，经久不息！

是的，不经历风雨，怎么见彩虹？不付出，又怎能获得第一？

作文仰卧起坐比赛篇四

今天,我们班要和二班进行仰卧起坐比赛,一听到着个消息,我浑身颤了一下。我想：天哪！！我一分钟只能……只能做13个呀！！那不是丢死人了么？管他呢！我有信心，一定能超过30个。哼！二班，你门等着瞧吧！

说着，到了下午，我们非常激动，等啊等，终于，敖校长走进了我们的教室，说：“五一班，准备下去了。”我非常紧张，但挑战的那种意志力，足以抵过紧张。我兴奋地迈出了脚步，走了下去。到了操场，看见了老师们和哥哥姐姐们整齐地坐在那儿，每个人的手里都拿着一个本子和一只笔，脚下有一个垫子，我立刻找到一个厚厚的垫子坐了下来，嘿！我后面是一个高高的姐姐，这时，邵老师让我们赶快找一个“搭档”，我把李妍颖拉了过来，邵老师说：“预备……”我两脚弯曲，两手抱头交叉，邵老师说：“开始。”我使劲地躺下，坐起来，躺下，坐起来……当我做到第14个时，我感到腰非常难受，快不行了，可这时李妍颖说：“14个了，快啊！”大姐姐说：“才14个就不行了啊？真烂。”李妍颖的话激励了我，而她的话激愤了我，我不管过度的劳累，使劲地做。糟了，脖子也开始酸了，可我一想到李妍颖的鼓励，我……我……我拼了！！！当我做到第27个的时候，邵老师吹了一声哨，1分钟到了，当我听到我做了第27个的时候，我激动万分，心里充满了喜悦，邵老师又说了一声换人，我按住李妍颖的脚，她也拼命地做，她好像比我做得快，可好景不长，越做越慢，越做越慢……终于，她快不行了，我说：“加油呀！”她没有回答，但只见她紧闭双眼咬紧牙关，十分努力，很快的，1分钟又到了，哇！她做了39个哩！真厉害！再看她的脸，像个红通通的苹果！

这次的比赛让我明白了一个道理：作什么事情，只有努力过了，才有可能成功！

作文仰卧起坐比赛篇五

窗外传来一阵阵清脆的鸟叫声，高高的天空上挂着灿烂的太阳，我们怀着美好的心情在教室练习仰卧起坐。

轮到我测试了，我躺在垫子上，心砰砰直跳，吴楚越立刻把我的脚按住，我深深吸了口气。“开始！”随着老师的一声令下，我以迅雷不及掩耳之势做了起来，短短的20秒钟我就做了15个，轻松得简直不费吹灰之力，如同一只灵活的小猴子，可做到30个时，我已经感觉力不从心了，腹部感觉隐隐作痛，但我心想：现在正是考验自己的时候，一定不能放弃，要坚持住，只要还有一点时间就要拼到底。于是，我咬牙切齿，使出浑身解数，硬着头皮继续做了起来。

数到40个了，可我一点力气也没有了，小脸涨得通红，腿像喝了醋似的变得很酸很酸，两眼珠瞪得大大的，累得我只喘粗气，难受得我眉头紧皱，五脏六腑都要吐出来了，连肚子都不争气来凑热闹，疼得我头大汗珠直往下流，头已经根本抬不起来，我只好先休息几秒钟，酝酿一下气力，可事与愿违，身上的力气似乎已经被小偷全部偷走。这时，我听到一句响亮的声音，“郑琦琦加油！”原来是周老师在我身后为我加油鼓劲，这时我突然想起体育钱老师曾对我说过的一句话：“过来极限，就什么都轻松了。”想到这，我使出吃奶的力气，双手交叉抱头，头一顶，屁股一抬，背一拱，要一弯，腹部一运力，额头迅速碰到膝盖，然后迅速倒下，就这样又坚持了几个。我彻底没力气了，可还差两个就45个啦，不行，我要坚持！我试着慢慢地把身体抬起，可起身才到一半就没力气了我整个人都跌倒在垫子上，看着老师和同学们期待的眼神，耳边响起同学们的加油声，我也不知哪来的神力，一个，两个....我终于又完成了三个，46个，终于达到了优秀等地！

啊，今天虽然说我很累，腰酸背痛，但我能毫不气馁，坚持到底，一分钟做了46个俯卧撑，达到优秀标准，非常的开心！真是天下无难事，只怕有心人啊，相信在以后的学习生活中我也勇往直前，坚持不懈，最终战胜困难，取得成功！

作文仰卧起坐比赛篇六

仰卧起坐似乎就是我的天敌，因为我做仰卧起坐实在不行，一分钟最多只有三十四个。

学校有仰卧起坐考试。我在家里都练了好多回了，可是怎么练也练不到三十四个以上。

老师居然说要做四十个仰卧起坐才算合格。我想：我只能做三十四个，四十个才算合格，我肯定完蛋了。

轮到我了，前面三十个做得还挺轻松，可是做后面几个的时候。我的力气已经不多了，我勉强做了三个，做第三十四个的时候。我感觉肚子上似乎坐了一个人，硬是把我按在了垫子上，让我坐都坐不起来了。再加上我平时非常会流汗，头发上全是水，垫子也湿了。

老师为我喊：“加油！”我听见了后，鼓起气，咬牙切齿的，一点一点将自己拉起来，拼命做了一个，正好时间到了。老师居然说我没合格，晕啊！仰卧起坐对我来说太难了。

作文仰卧起坐比赛篇七

自从小兔子跑步连输两场给乌龟后，乌龟已经是赫赫有名的小动物了。乌龟整天过着衣食无忧的日子，是一个大富翁了。而小兔子却在辛苦的锻炼，准备着和乌龟再次交战。

清晨的曙光照亮了小兔子的小房子，小兔子立刻爬了起来。因为要和乌龟比赛，一雪兔族之耻，兔子暗暗高兴。它想：“嘻嘻，乌龟呀乌龟，这下你可得栽在我手里了！爷爷输是因为太大意了，爸爸输是因为没有利用交通工具，我可不会再输了，因为我有旱冰鞋，你就等好瞧的吧！”另一方乌龟还懒洋洋的躺在被窝里，心想：“我每次都胜利，这次也一样。”

小动物们都到齐了，比赛就要开始了。裁判小猴问小兔：“小兔子，你打算比什么啊？”兔子自信满满的说：“赛跑呀！”小猴说：“好，我宣布，比赛开始。”小兔子穿上旱冰鞋，飞快的'跑向前方。当小兔子快跑到终点的时候，乌龟还没开始。小兔子自豪地说：“这次我一定胜利！”这时，乌龟拿起火箭，装在龟壳上。乌龟点燃了火箭，就像超人一样，直冲终点，结果乌龟又胜利了，小兔子又失败了。

小兔惭愧的说：“虽然我用了可以加快速度的交通工具，却没有想到乌龟用的交通工具如此厉害，我输得心服口服。”

作文仰卧起坐比赛篇八

老爸最近在减肚子，早上练起了仰卧起坐。我帮助老爸把腿压住，老爸说：“我一定要把我的肚子减小。”

他用尽全身力气做了一个，我一边帮着老爸数数，一边笑着说：“老爸，你的脸好红啊！可以与关公比，看谁的脸更红一些。”妈妈听了不由地大笑，又看了看老爸，说：“还真的。”老爸每做一次都会让我和妈妈哈哈大笑。

做到第十六个的时候，老爸逐渐没力气了，做成一个都要扭动身子努力上来的，弄得我连腿都难压住了。妈妈坐在床上差点儿就笑倒了，因为老爸的动作实在是搞笑啊！

最后老爸还给自己立下了规矩：我每天都要做二十个仰卧起坐！

作文仰卧起坐比赛篇九

上个学期,学校的运动会上，我参加了八百米赛跑的比赛。比赛时的`情景，我现在还记忆犹新。

那一天,天气分外晴朗。万里碧空上，大朵，大朵的白云漂浮着,天空显得更蓝了。我们心情激动地来到操场上，运动会开始了，校长高声宣布说：“冬季长跑比赛，现在正式开始！”他的话音刚刚落下，台下全校的队伍中就爆发出热烈的掌声。

首先是一年级小同学上场比赛。别看他们人小，跑得非常认真，全校的同学都在为他们喝彩。接着是二年级，三年级，每个小运动员都在奋力奔跑着。各班的拉拉队员们，也不甘示弱，挥动着手中的彩带，为场上运动员呐喊助威。终于轮到我们上场了，我心里砰砰地跳得厉害,紧张极了。我站在起跑线上，摆好姿势。这时候,只听“叭”的一声,裁判老师手中的发令枪响了,我如箭一般飞奔出去。我快速向前跑着，其他的同学也向前飞奔着。顿时,操场上人声鼎沸,场面真热烈。跑过了一圈之后,我有些力不从心了，眼看着一个同学又一个同学从我身边跑过去。渐渐的，我落在了后面。我心里不住对自己说:“一定要坚持住，不能停下，更不能半途而废！要坚持啊！”就在这关键时刻，我发现有许多拉拉队员，也跟着我一起跑。他们有的一边跑,一边大声喊:“于皓,加油啊!”终于到了最后一圈,校长也开始为我加油了。我激动得鼓足劲儿,脚步加快了,大步向前冲去，终于跑过终点线了。

同学们纷纷围过来,高兴地说:“胖子,表现不错,真棒！祝贺你呀!”我开心地笑了，这个场面我至今难忘。

作文仰卧起坐比赛篇十

前面三次比赛兔子都输掉了，这次兔子又向乌龟下挑战书了。这次是比赛开直升飞机。乌龟竟然答应了。它们两个的比赛定在星期天。

比赛那天，它们两个请来了空军将军老鹰，空军将军老鹰请来了许多动物来空军基地观看比赛。比赛开始了，乌龟和兔子一起来到停放直升飞机的`地方，它们两个系好安全带，带好了专门开直升飞机的头盔，直升飞机起飞了。兔子飞快地开走了直升飞机，乌龟落后了，兔子很快得意，它一点也不在乎前面。而乌龟却认认真真，仔仔细细地看着四周，兔子又把直升飞机开的得更快了，它一不注意差一点就撞上了正在开去森林的一驾飞机场的客机。而乌龟正跟加油飞机加油，兔子现在才发现直升飞机快没有油了，兔子现在又飞快地开着直升飞机去加油，加完油之后，它发现乌龟已经超过它了。它又飞快地开过去，突然，乌龟看到一个限速80航里的牌子，它立即降下速度。突然，兔子看见空中交警鸽子，空中交警鸽子对兔子说：您已超速，已经违法空中交通法，请予处罚就这样兔子又输掉了这次的比赛。

而这次不是因为骄傲，而是因为兔子违法空中交通法输掉了这次的比赛。

作文仰卧起坐比赛篇十一

今天，上作文课时，催老师郑重的对我们宣布：“今天我们要举行一场仰卧起坐比赛！”我们一听，心里炸开了锅，都在想自己组会不会赢。

崔老师给我们所有人分了a.b两个小组。我被分在了a组，被分配时我就想，这一组到底给不给力。

比赛开始了，人们常说，第一局是最重要的，如果第一局没有比好，后面几局的人就会泄气。徐霄飏以惊人的速度做着，这速度令我们目瞪口呆。我们都以为徐霄飏坐到后面速度会很慢，可徐霄飏虽然很累，，脸蛋都红得像一个小苹果，可他还是咬牙切齿，以飞快的速度“撑”到了最后，最后五秒的时候，大家都屏息凝视的数着：“596061626364！”徐霄飏在一分钟内突破了六十个，为我方a组取得了第一局的`胜利。

第一句的胜利是我们组信心大增，而且给敌方严重的打击，在这一种情况下，第二局的比赛开始了！李永齐的速度虽然没有徐霄飏的速度快，但是速度都还是很快的，也为我方取得了第二局的胜利，第三局因为时间只有十秒，所以我方与敌方打成了平手。

比赛结束了，我方已二比零的成绩取得了这一次仰卧起坐比赛的胜利。

今天，我方虽然取得了胜利，但我们不可以骄傲，争取下次三连胜完胜。

作文仰卧起坐比赛篇十二

春天来了，万物复苏，一切变得生机勃勃。这一天，狮子王的吼声震动着整个森林，原来狮子王召集大家来是想讨论新的龟兔比赛。我建议游泳比赛！不，我建议举行羽毛球比赛！大家你一言我一语地议论开了。这时候，机灵的小猴对大家说：我建议溜冰比赛！狮子王听后，沉默了一会儿说：什么溜冰比赛？小猴跳到树上，对大家说：你们看，在人类的世界中，都流行那玩意，为什么我们就不能玩玩？再说这比赛龟兔兄都没见过，不就能放心地举行公平的比赛了吗？狮子王听了小猴的话，高声对大家说：这次就举行龟兔溜冰比赛！

进行了充分准备后，他们请公正无私的大象来当裁判。森林中的动物们都争先恐后地跑来观看龟兔溜冰比赛，由大象定出龟兔比赛的路线是从平路起滑，下坡冲刺。

这个故事告诉我们：不管做什么事，都要仔细观察，善于思考，找出妙法，这样才能做好每一件事。

作文仰卧起坐比赛篇十三

今天进行了仰卧起坐竞赛。比赛规则是这样的：做动作时必须双脚弯曲成45度，十指交叉放在后脑勺，手肘碰到膝盖，后背要碰到垫子。

比赛开始我一到操场，就看见平时空荡荡的操场上人声嘈杂，拥挤不堪。同学们有的已经在奋力的开始做仰卧起坐了，有的则在围观。马老师正在给我们比赛的.同学报时。地上整整齐齐的铺了三排垫子，垫子前面都有一个号码。

只见一个同学正做的飞快。就像是上了润滑油的机器人一样。表情还挺欢乐的样子，不过才过了一会儿，他就累了，脸色也不像刚开始那样了，从开始的乐呵呵的变成了咬牙切齿的了。动作也慢了起来，就在他的手肘快要碰到膝盖的时候突然没力气了，倒在了垫子上，这样子重复了好几次，才勉强做了一个，可这时候，一分钟的时间到了，他无可奈何的结束了比赛......

轮到我了，我准备就绪后就躺在垫子上，心里紧张极了。预备，开始！马老师一声令下，我全是抖了一下，开始使出九牛二虎之力奋力的做了起来。刚开始的时候，也像其他同学一样，身上就像装了弹簧一样感觉非常轻松，做得很快，可做着做着，就像一个被戳破了的气球，开始一点一点的放气了，到最后我一个也做不起来了。这时时间也进入了倒计时：10、9、8、7、6、5。我才做了49个啊！心想再加把劲再做一个吧！上50个！于是，我爆发出仅存的一点力气又做了2个，这时候，时间也到了。我带着小小的遗憾结束了比赛。

我在心里暗暗的告诉自己，以后一定要多锻炼身体，争取更好的成绩，加油！

作文仰卧起坐比赛篇十四

前几天，老师通知我们，学校要进行仰卧起坐比赛，我也自己在家进行了练习。

今天，我们就要进行一次仰卧起坐的大比拼。我先平躺在垫子上，腿弯曲，同学按住我的脚，我的手像枷了锁一样锁住头。只听老师一声令下，我深吸一口气，弓起身子飞快的向膝盖碰去，再飞快的倒下，就轻松的做完了第一个，接着就是二个、三个、四个……，渐渐我的脸变成了猪肝色，起来的次数越来越少，动作也慢了许多。但是为了取得好成绩，我仍旧咬紧牙关坚持着，秒针转了一圈，终于一分钟结束了，这次我做了34个，比以前进步了。我和同学换了位置，只见他平躺在垫子上，我用屁股压住他的脚，他抱住头做好准备。只听老师一声令下，他屁股一抬，然后用额头碰向膝盖，再倒下，这样飞快的`做着，他的脸色也渐渐红了，喘着粗气，最后做了37个。

虽然这一次做仰卧起坐我比以前进步了，但我希望今后有更大的进步，我会努力的。