2023年田径培训心得体会总结(通用19篇)

心得体会是提升自我认识和自我管理能力的重要方法，有助于我们更好地规划和实现目标。写心得体会时应注重逻辑性，结构上要有序，内容上要条理清晰。以下是一些成功人士的心得体会，希望能为大家的个人发展提供借鉴。

田径培训心得体会总结篇一

田径是一项历史悠久且受大众喜爱的运动项目，在现代社会越来越受到重视。作为田径运动的爱好者，我参加了一次为期一个月的田径培训，并获得了一些有益的体会。在这段时间里，我深深地体会到了田径运动的魅力和对个人身心健康的积极作用。下面我将就我的这次田径培训经历进行总结和心得体会。

首先，坚持是取得进步的关键。在这一个月的培训中，我学到了很多技术，但最重要的是学会了坚持。跑步、跳远、投掷等项目都需要长时间的练习和坚持。每一节训练课，我都全力以赴地参加，尽我所能去练习各项动作和动作的技巧。一开始，我不太适应，感觉很累，但随着时间的推移，我逐渐适应了训练强度，并收获了一些进步。这让我意识到，在田径这个领域里，只有坚持不懈地努力，才能取得真正的进步。

其次，合理的计划和方法对于训练是非常重要的。在田径培训中，我们不仅仅是为了锻炼身体，更要学会科学训练和合理安排时间。教练会根据我们的情况制定合理的训练计划，每次训练都有明确的目标和方法。我们需要按照计划进行训练，并且要做好相应的准备工作，比如做好热身运动和拉伸。同时，还要注意休息和恢复，不要过度训练。通过这次培训，我深刻体会到，只有有条不紊地进行训练，才能事半功倍，取得更好的效果。

再次，团队合作和互助是培养团队精神和人际关系的机会。在田径培训中，我们不是一个人在孤军奋战，而是一个团队进行训练。在训练中，我们会进行团队间的竞争和合作，互相切磋和帮助。无论是在跑步比赛中互相鼓励，还是在训练中帮助对方改进动作，都是培养团队精神和人际关系的机会。我发现只有和团队成员保持良好的关系，并乐于助人，才能最大限度地发挥自己的潜力和提高整个团队的水平。

最后，田径培训让我更加关注自己的身体健康。田径是一项需要耐力和力量的运动，在训练中不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能和手眼协调能力。通过这次培训，我发现自己的体力和耐力有了明显的提高，也更加关注自己的饮食和生活习惯。在训练之后，我会适量地补充营养，保证充足的睡眠和休息。田径不仅可以让我健康、快乐地成长，还能让我更好地认识自己，并塑造自己的品格。

综上所述，参加田径培训是我收获丰富、收益良多的经历。通过这一个月的训练，我不仅学到了技术、培养了团队精神，更重要的是锻炼了意志力和坚持不懈的品质。田径训练不仅仅是锻炼身体的过程，更是一次自我挑战和超越的过程。我相信，在未来的生活中，这些积累和经验将会对我产生深远的影响，并促使我更加积极向上地面对生活的挑战。

田径培训心得体会总结篇二

第一段：田径培训的重要性和目的（200字）。

田径是一项综合素质培养的体育项目，对学生的身体素质和心理素质的培养都起着重要的作用。田径培训能够培养学生的体能、心理素质、团队协作精神等方面的能力，同时还能够锻炼学生的意志力和毅力。通过田径培训，学生不仅能够在体质上得到提高，还能够提升自己的综合素质，培养良好的习惯和优秀的品格。

第二段：田径培训中的体能训练与技能培养（250字）。

田径培训主要包括对学生的体能训练和技能培养两个方面。在体能训练上，学生经常进行各种有氧运动，如长跑、短跑、跳远、跳高等，从而提高学生的耐力和爆发力。在技能培养方面，学生需要掌握正确的起跑姿势和动作，学习正确的跑步技巧、跳远技巧和跳高技巧等。通过不断的训练和指导，学生的体能和技能会逐步提升，为将来参加比赛和比赛中取得好成绩打下基础。

第三段：田径培训对学生心理素质的培养（250字）。

除了体能和技能的培养，田径培训还对学生的心理素质起到了重要的作用。在训练过程中，学生可能会面临压力和挫折，需要有坚强的意志力和毅力来克服。学生需要面对失败，从失败中汲取教训，增强自信心。同时，在团队合作中，学生需要学会与他人合作，互相帮助和支持，培养团队协作精神和正面的竞争意识。通过田径培训中的种种挑战，学生可以逐步克服心理障碍，增强逆境应对能力，培养健康向上的心态。

第四段：田径培训的意义和收获（250字）。

通过参加田径培训，学生不仅能够提高自己的体质和技能水平，还能够培养出坚强的意志力和品质。在训练中，学生会学会按时坚持训练，养成良好的生活习惯。他们还会领悟到只有付出努力，才能取得好成绩的道理，从而获得成功的喜悦和满足感。同时，学生还能够在比赛中锻炼自己的竞争意识，学会面对失败从而不断提升自己。这些都是田径培训最宝贵的收获。

第五段：进一步的展望和总结（250字）。

田径培训不仅是对学生体能的培养，更是对心理素质和综合素质的培养。通过田径培训，学生可以锻炼自己的身体，培养意志力和毅力，提高综合素质。未来，学生可以选择继续坚持田径运动，参加各类比赛，让自己更上一层楼。无论学生最终是否成为专业运动员，田径培训对他们的成长和发展都有着深远的影响。因此，坚持参加田径培训，对每个学生来说都是一段宝贵的经历和体验。

在学生田径培训中的体能训练和技能培养方面，培训者、学生和家庭要通力合作，共同致力于学生的体能训练和技能培养，让学生在培训中得到全面提升。学生田径培训心得体会的关键在于在实践中不断总结经验和教训，不断修正和调整自己的训练方法和训练计划。只有这样，学生才能够真正从田径培训中获得实质性的收益，取得令人满意的成绩。

田径培训心得体会总结篇三

近年来，田径运动在中国得到了越来越多人的关注和参与。为了提高青少年田径水平和培养更多的专业教练，各地纷纷举办教师田径培训班。我有幸参加了一次教师田径培训，这是我在培训中的体会和心得。

第一段：培训前。

在长时间的备课和日常工作中，我逐渐发现学生在体育课上的表现趋于平庸。了解到这次培训是由教育局主办的，并且专门邀请了一位专业的田径教练来担任培训讲师，我心生期待。为了更好地参与培训并了解田径的基础知识和技巧，我提前查阅了相关训练手册，准备迎接这次培训的到来。

第二段：培训内容。

培训班从基本的田径知识开始，包括了跑步、跳远、投掷等项目的训练技巧和方法。教练会以理论讲解和实际操作相结合的方式教学，让我们参与其中。我们学习了如何正确的起跑、如何进行抢跳、如何发力。这些知识对于提高学生的田径水平至关重要。此外，教练还教会了我们如何进行团队项目的训练和组织，培养学生的团队协作精神和互助精神。

第三段：培训感悟。

通过参加这次培训，我对田径有了更深入的了解。在实践环节中，我能够亲自参与跑步、跳远等项目的训练。通过亲身体验，我意识到田径对于学生的身体素质和锻炼意义的重要性。在平时的体育课上，我会更加注重引导学生参与各种田径项目的训练，让他们深刻领悟田径的魅力。同时，我也明白了正确的训练方法和技巧如何影响学生的发展，我将运用这些知识来提高学生的训练效果。

第四段：培训成果。

参加完培训后，我对田径有了更高的热情和积极性。将培训所学知识应用到教学中，我发现学生的学习兴趣明显提升，积极参与各项体育活动。我结合课程内容安排了一次学校田径运动会，学生们积极参加，并在比赛中取得了不错的成绩。这次培训使我意识到，田径作为一项全面发展的运动，对学生的身体和心理健康都有着重要的作用。

第五段：展望未来。

通过这次培训，我意识到自己在田径教学方面的不足。未来，我将进一步深入学习田径知识，提升自己的专业能力，做到内外兼修。我还计划邀请教练来学校进行进一步的指导，以提高学生在田径运动中的整体水平和表现。同时，我也会鼓励学生积极参与各项田径活动，并在体育课上加大对田径的教学力度，让更多学生受益。

总结：

通过这次教师田径培训，我深刻领悟到田径对学生的重要性，并增强了自己在教学中的信心。未来，我将不断努力提高自己的专业能力，为学生营造更好的田径训练氛围，在田径运动中培养学生的健康心态和团队意识。我相信，通过持续的努力和投入，终将取得更多的成就。

田径培训心得体会总结篇四

在过去的一年中，我参加了一次田径培训，这是一段充满挑战和成长的经历。通过这次培训，我深深感受到了田径训练的艰辛与乐趣，并从中获得了很多宝贵的体会和心得体会。在接下来的文章中，我将分享我在田径培训中学到的五个方面的心得体会。

第二段：志同道合的团队合作。

在田径培训中，我们组成了一个充满活力和团结的团队。无论是在长跑、跳远还是接力比赛中，我们都互相鼓励和支持，形成了紧密的合作关系。通过与队友共同训练，我学会了倾听和尊重他人的意见，并懂得了团队成就比个人成就更有价值。在这个过程中，我明白了一个成功的团队需要每个人都发挥自己的优势，协同合作才能取得更好的成效。

第三段：坚持不懈的训练。

田径训练需要耐心和毅力。我每天都要进行长时间的跑步训练和力量训练，这让我明白了只有坚持不懈地训练才能取得进步。初时，面对长跑时的疲劳和肌肉酸痛，我曾一度感到困惑和疲倦，甚至有想放弃的念头。然而，通过教练的鼓励和队友的支持，我坚持了下来。渐渐地，我意识到付出和收获是成正比的，只有不懈的努力才能达到自己的目标。

第四段：自我管理和时间管理。

参加田径训练让我意识到时间管理的重要性。为了能够兼顾训练和学业，我不得不调整自己的作息时间和学习计划。我学会了合理安排时间，高效利用每一分每一秒。我将自己的目标定在更高的水平上，并制定了相关的计划和方法来达到这些目标。通过自我管理和时间管理，我不仅在田径上取得了进步，也在学习上有了更好的表现。

第五段：困难与收获。

在田径训练中，我遇到了许多困难，例如疲劳、伤痛和挑战自我的心理压力等。然而，正是这些困难让我意识到了自己的潜力和能力。在面对困难时，我学会了勇往直前，并从中磨砺了坚毅的品质。除了困难，我也收获了很多。我获得了更好的体力和耐力，也结识了一群志同道合的朋友。在田径的世界里，我找到了属于自己的归属感和自信心。

第六段：结尾。

这次田径培训是我人生中一次宝贵的经历。我学会了团队合作、坚持不懈、自我和时间管理，并从困难中汲取了力量和成长。这些心得将伴随我走过人生的每一个阶段。我相信，无论面对何种困难和挑战，我都能够勇往直前，坚定地追逐梦想。田径培训的经历让我明白，只要努力付出，就一定能够收获成功与成就。

田径培训心得体会总结篇五

近年来，田径运动在小学生中受到越来越多的关注。学校开展了各类田径培训活动，让孩子们有机会接触到这项运动。我有幸参加了学校田径培训班，通过一段时期的学习和训练，我深深体会到了田径运动的魅力。下面我将结合自己的经历，谈谈对小学田径培训的心得体会。

首先，小学田径培训课程丰富多样，内容十分丰富。在田径培训班，我们学习了跑步、跳远、投掷等各项项目的基本技巧和训练方法。在跑步项目中，我们学会了正确的跑姿、正确的呼吸方法，有针对性地进行了速度、耐力和力量的训练。在跳远项目中，我们学习了起跑、助跑和着地等关键技能，并在教练的指导下进行了反复的训练，逐渐提高了自己的跳远成绩。在投掷项目中，我们学习了标枪、铅球和铁饼的正确投掷动作和技巧，并通过反复练习，提高了投掷的准确度和力量。这些丰富多样的课程让我们对田径运动有了更全面的了解，也培养了我们的兴趣和专注力。

其次，小学田径培训注重培养团队合作精神。在训练的过程中，我们不仅注重个人的技术训练，还注重团队的合作。比如，在接力赛中，我们需要和队友们默契配合，传递接力棒；在学习跳高项目时，我们要相互鼓励，共同克服困难。通过团队合作，我们不仅培养了相互帮助和支持的精神，也提高了整个团队的凝聚力和竞技水平。

再次，小学田径培训不仅注重技术训练，更注重培养孩子们的毅力和坚持精神。在田径运动中，成功离不开不断的努力和坚持。训练过程中，有时我们会遇到各种困难和疲惫，但教练和老师们总是鼓励我们坚持下去。在这个过程中，我们懂得了“熟能生巧”，敢于面对挑战，勇于克服困难。通过不断地练习，我们逐渐提高了自己的技术水平，也培养了自己的毅力和坚持精神，这对我们日后的学习和生活都有着积极的影响。

最后，小学田径培训激发了我对自己潜力的认识和发掘。在田径培训班上，我们不仅可以学到技术，还可以切身感受到自己的潜能。在比赛中，当我们发现自己能够跑得更快、跳得更远、投得更准时，便对自己产生了更大的自信和动力。这种自信和动力不仅可以在田径运动中发挥作用，也会渗透到我们的学习和生活中，让我们更加勇敢地追求自己的目标和梦想。

通过参加小学田径培训班的学习和训练，我深深体会到了田径运动的魅力和好处。丰富多样的课程内容、注重团队合作和培养孩子们的毅力和坚持精神，以及激发孩子们潜力的机会，让我在田径运动中不断成长和进步。我相信，在今后的学习和生活中，我会继续保持对田径运动的热爱和执着，并将所学所感应用到实际中，成为一个更好的我。

田径培训心得体会总结篇六

田径是一项受欢迎的运动，吸引着无数的爱好者。参与田径比赛和训练需要严格遵守一系列的规则。为了更好地了解和遵守这些规则，我参加了一次田径规则培训，通过这次培训我收获了很多，深感受益匪浅。

首先，在培训中，我了解到了田径比赛中跑道的规则。跑道是比赛中跑步的重要场地，掌握正确的跑道规则至关重要。在我参与的培训中，教练详细介绍了跑道的设立和使用规则。我了解到，跑道的设立是为了保证比赛的公平性和安全性。比赛时，每个选手必须待在自己的跑道内，不得越线压线。这样可以避免选手之间的干扰和碰撞，保证比赛的公正进行。此外，跑道内的选手还要遵守特定的跑步方向，通常是逆时针方向。掌握了这些跑道规则，我在比赛中就能更好地发挥，避免因违规而被罚或受到惩罚。

其次，田径规则培训还涉及到了传递棒接力的规则。接力是田径比赛中非常重要的项目，让我在培训中对传递棒的规则有了更全面的了解。在接力比赛中，传递棒的规则十分严格。选手在速度上的协调和准确度都非常重要。比赛时，传递棒需要在特定区域内进行，而且只能用特定的方式进行交接。教练详细地介绍了接力棒的正确传递和接收方法，还强调了选手之间的默契和协作。通过培训，我更加明确了传递棒时需要注意的细节，为日后的比赛做好了充分准备。

培训中还讲解了田赛项目的规则，如跳远、跳高等。这些项目除了需要选手具备一定的技术和能力，还需要遵守特定的规则。跳远比赛中，选手需要在起跳线之后落地，且跳跃时必须与起跳线保持一定距离，否则被判无效。跳高比赛中，选手要在允许的次数内成功越过横杆，并进行正确的落地动作。通过培训，我了解到了这些田赛项目的技术要领和规则要求，更好地理解了比赛中评判的标准。在参与实际比赛时，我会更有自信和准备，提高自己的表现。

此外，在培训中，我还了解到了一些特殊情况下的规则。比如，比赛中可能出现选手碰倒障碍物、墙壁或其他状况。在这些情况下，教练向我们介绍了应对的方法和规则。比如，在倒水跑中，如果选手不慎碰倒了水杯，教练建议尽快捡起水杯，以免影响后面选手的比赛。同时，还学到了如何避免拥挤的情况下保持比赛秩序，以及如何应对因天气等原因引起的赛事变动。这些特殊情况下的规则让我更加认识到在比赛中要随机应变，保持冷静和处理能力的重要性。

通过田径规则培训，我对田径比赛中的规则要求有了更深入的认识。不仅对跑道规则、接力规则有了更全面的了解，还了解到了田赛项目的规则和处理特殊情况的方法。这次培训不仅提升了我在比赛中的竞技水平，更让我懂得了比赛中公平和规则的重要性。今后，我会更加严格要求自己，遵守比赛规则，克服困难，争取更好的成绩。

田径培训心得体会总结篇七

上周五我校第一届运动会正式落幕。在这个美丽的的季节，我们欢聚一起，以“我运动、我快乐”为主题，举办了运动会，此次运动会注重“竞技性与趣味性相结合”、“个人项目与集体项目相结合”、“体育与艺术文化相结合”，内容丰富、趣味十足让全体师生津津乐道。

本次运动会，所有参与运动会比赛的师生都会感受到青春的活力、拼搏的激情、奉献的价值、规则的益处、失败的经验、成功的喜悦？这是一个美好日子，是令全校师生都快乐的节日。

通过比赛，我们可以看出，有些学生为运动会是做好精心的准备的'，不仅在赛前进行了针对性训练，还在比赛中考虑到了运动装备和战术的运用问题。无论是运动场上，还是人生的各种战场上，胜利总是青睐有准备的人。运动会结束了，但我们的工作并没有结束。我们在平时的教育、教学和管理中，应该从运动会中学到一些东西，以使我们的工作做得更好。

此次运动会内容的设计更多的是从学生实际出发，增加了许多集体项目，比如：拔河、跑步等。比赛中，学生们心往一处想，劲往一处使，协同作战，互相配合，成功了大家一起欢呼，失败了大家互相鼓励。

在全体领导、老师及同学们的共同努力下秋季运动会圆满结束了，比赛的同学非常投入，观看的同学热情高涨，加油声此起彼伏。此次活动把学生单纯的体育竞技转换成了游戏的形式，多了一份趣味，多了一份童真。让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣、参与的欣慰，培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能。在活跃身心的同时，展现了我们榆林小学学生朝气蓬勃的精神风貌。

田径培训心得体会总结篇八

李教授为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中，应优先发展步长的训练；在力量的训练前，应先训练运动员的协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力，这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。针对青少年田径运动训练，李教授认为，儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的训练，而应为高水平训练打下坚固的基础，提高对田径运动的兴趣，提高协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的`基础训练很难做到扎实，而且易受伤病困扰。李教授分析，青少年儿童体育受社会关系影响很大，家长对体育的喜爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素，体育教练员应该作好与家长的沟通工作。另外，江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

田径培训心得体会总结篇九

田径运动是一项全面发展人体素质的运动项目，通过不断的训练可以提高身体的协调性、爆发力和耐力等方面的能力。我参加了一段时间的田径培训课程，从中体验到了很多成长和收获。下面，我将通过五个方面的体会来总结和分享我的田径培训经历。

首先，在田径培训中我养成了良好的训练习惯。每天按时参加培训，严格遵守教练的训练计划，这种强度和规律给了我很大的压力，但同时也培养了我的毅力和耐心。刚开始的时候，我总是想要放弃，觉得太辛苦了。但随着时间的推移，我渐渐意识到只有坚持下去才能看到进步。坚持训练成为了我的一种习惯，也锻炼了我的毅力和决心。

其次，田径培训给予了我身心的放松和压力的释放。在现代社会的压力下，我总是感到紧张和疲惫。而田径运动正是一个可以让我尽情释放压力的地方。在跑道上，我可以尽情地奔跑，将所有的压力都抛到脑后。不仅如此，我还结识了很多志同道合的朋友，我们一起训练、一起努力，互相鼓励和支持。这种共同的目标和团队合作的精神，让我忘记了疲惫和困难，更加坚定了我继续努力的决心。

此外，在田径培训中，我学到了很多关于自我管理和技术提升方面的知识。田径运动注重细节和精确性，一丝一毫的错误都会影响到成绩。在培训中，教练们教导我们如何正确地使用肌肉，如何掌握正确的呼吸方法，如何提高速度和力量。这些技术和知识的传授不仅提高了我在田径项目上的成绩，还帮助我在日常生活中更加关注身体健康。我清楚地知道，只有注重细节，才能追求完美。

另外，在田径培训中，我也体会到了困难和挑战的重要性。田径项目需要长时间的训练和艰苦的努力，有时会遇到困难和挫折。但正是这些困难和挑战，让我更加坚定了自己的信心和决心。当我攻克一个个难关，取得进步和突破时，我感到自己真的可以做到任何事情。这种自信和勇气不仅在田径项目上体现，而且可以应用到生活的方方面面。

最后，在田径培训中，我也体验到了成功和成就的喜悦。每一次进步和突破都成为了我前进的动力和动力。当我在比赛中获得好成绩，或者达到了自己的目标时，我会感到非常自豪和满足。这种成功和成就感鼓舞了我继续努力，追求更高更远的目标。

总体而言，田径培训给了我很多宝贵的经验和成长。通过坚持、团队合作、技术提升和克服困难，我懂得了训练的重要性，学会了管理自己，也培养了自信和勇气。这些体会将伴随我成长的每一步，为我打下坚实的基础。我相信，在未来的学习和生活中，这些经验将成为我不断努力和追求成功的动力和源泉。

田径培训心得体会总结篇十

查处长的田径裁判法讲座结合多年的亲身执裁经验实例，生动形象、富立体感。解答了实际操作中多年存在争议的某些难点与重点。如起跑、破纪录、成绩丈量、检查、全能等。值得一提的是，正如查处长举例连云区中小学田径运动会所发生的咨询情况，我本人在20xx年的区田径运动会期间因与另一副总裁判长发生争执，也曾经打电话向查处长询问关于破纪录轮次的判定。

金主任所谈高中课堂体育教学及训练方面的话题，贴近同是高中老师的我，很多观点感同身受，有共同语言啊。我比较感兴趣的是如何合理安排运动负荷、巧妙安排游戏性教材及如何积极性休息。尤其是关于巧妙利用体育课上的学生休息，保持一节课的连贯性，不可随意肢解活动各环节。我想，过一阶段也许从中借鉴几点，写点该方面话题的论文，希望及早成文并发表。

史校长所谈的田径运动训练内容与方法讲座中为大家展示了美国体能训练方法，里面许多训练手段值得我们以后的训练中加以吸收利用。而讲座中的一些有关运动训练原理、原则、方法带有一定的新意，很值得慢慢思索。

张教练的中长跑现场教学训练点评，结合青少年该项目训练特点，边练边讲解，虽然大家站在阴凉地观看与听讲，但气温实在是高，蒸蒸日上，但学员们依然听的很认真。

培训进行到第3天上午，杨俊伟教练的投掷项目训练讲座，令大家眼前一亮，因为杨教练讲座时呈献给大家的是3名大弟子现场示范投掷类训练课的准备活动内容、力量训练方法、专项技术动作方法。应该说效果非常好，直观、新颖，鲜明的创新特色。大家拍照的拍照、记录的记录，求知欲相当地强啊，究其原因，是因为基层体育教师大多不是投掷专长，对投掷方面的各项目教学与训练缺乏有效的手段与方法，而杨家军今天所展示给大家的正是我们平时所缺失的，所以尤其显得有实效性。

培训到第4天时，迎来了南京航空航天大学附属高级中学的王达梅老师的一堂体育教学设计讲座，讲的很透彻，所涉及内容新颖、前沿，所讲内容基本涉及当前我国课程改革中最前沿的相关动向。看得出，王老师的确是上课尤其是体育课堂教学设计方面的专家。听后收益匪浅。

总之，4天的专业技能培训充实而充满着新意；辛苦而充满着兴奋；看似平淡却处处充满着激情。

最后我把查处长关于田径规则方面的部分值得关注的难点与重点在加以归纳，希望对今后组织田径运动会执行规则情况有指导意义。

1、400米及400米以下的各项径赛（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和至少一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。发出“预备”口令时，运动员应立即抬高身体重心做好最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，两脚不得离开抵脚板。

3、在“各就位”或“预备”口令发出后，所有运动员均应立即做好最后的预备姿势，不得延误。运动员已就位时，其双手或双脚均不得触及起跑线或线前地面。

4、零抢跑运动员只有一次起跑机会，一旦抢跑，抢跑运动员立即罚下，取消本场比赛资格。

（一）径赛成绩相等。

如果裁判或终点计时裁判不能够根据规则判定任何排位，则运动员排位并列。

如遇运动员成绩相等涉及根据规则，确定来自不同组运动员的排名或按成绩录取进入下一赛次的情况时，终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际时间。

如果成绩仍相等，并涉及运动员的排名时，应抽签决定排名。当涉及按成绩或排位录取进入下一赛次时，成绩相等的运动员将进入下一轮次，如果实际条件不允许，将通过抽签决定进入下一轮次的运动员。

（二）田赛成绩相等。

除了跳高和撑竿跳高项目，如成绩相等，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩仍相等，则以第三较优成绩判定，余类推。

除了高度跳跃项目，包括涉及第一名者，成绩相等的运动员的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员，按原比赛顺序，进行新的一次试跳（掷），直至分出名次为止。决定名次。如果2名或者2名以上运动员跳过同样的最后高度，将按以下程序决定名次：

（1）在最后跳过的的高度上，试跳次数较少者名次列前。

（2）如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。

（3）如成绩仍相等，成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列。

（4）如涉及第一名时，将根据规则第181条9中规定，在成绩相等的运动员间进行决名次跳，除非根据比赛前规定的技术规程或在比赛中根据技术代表的决定（如没有任命技术代表，将由裁判长）。如果不进行决名次跳，包括相关运动员决定不在进行试跳的比赛任何阶段，成绩相等运动员的名次并列。

（1）相关运动员必须在每个高度进行试跳，直到决出名次，或者所有相关运动员决定不再进行试跳。

（2）每名运动员在每个高度上只有一次试跳机会。

（3）运动员应在根据规则第181条1中规定的最后越过高度的下一高度上进行决名次跳。

（4）如果与有关运动员都跳过或未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米。

（5）如果运动不在该高度上进行试跳，那么他将自动失去争夺第一名的资格。如果该情况下，只剩下一名运动员，不管他是否越过该高度，他都将获得冠军。

20xx年7月26日。

田径培训心得体会总结篇十一

田径运动作为一项综合性的运动项目，深受学生们的喜爱。为了培养学生们的体质和培养他们的良好的运动习惯，不少学校都设有田径培训课程。作为一名参加过学生田径培训的学生，我深受益于这项培训，下面我将总结我在田径培训中的心得体会。

首先，参与田径培训培养了我的体质。田径运动是一项包括跑步、跳远、跳高、投掷等多种项目的运动，无形中锻炼了我的肌肉力量和身体协调能力。在每次培训课上，我都能感受到自己的身体得到了锻炼，不仅增强了体质，还提高了我的耐力和速度。在长时间的训练下，我逐渐养成了良好的生活习惯和规律的作息时间，使我更加健康和精力充沛。

其次，田径培训增强了我的团队合作意识。田径项目是团队合作的体育项目，需要队员们齐心协力来完成公共目标。在参与田径训练时，我结识了许多志同道合的朋友，并与他们一起训练和比赛。在集体训练和集体比赛中，我们必须相互配合、相互鼓励，共同克服困难和挑战。通过与队友们一起努力奋斗，我深刻体会到团队合作的重要性，从中学到了与人合作的技巧和经验，这将对我的未来发展有着积极的影响。

再次，田径培训培养了我的自信心和自律性。在参与田径培训的过程中，我不仅需要克服自己的身体难题，还要面对比赛的压力和挑战。无论是训练还是比赛，都需要我不断地挑战自己的极限，并且坚持不懈地努力。凭借一次又一次的尝试和努力，我渐渐地形成了坚忍不拔的品质，对自己有了更大的信心。不论在什么困难面前，我都能够勇敢地去面对并解决问题，这种自信心和自律性将伴随我一生。

最后，田径培训使我懂得了体育精神的重要性。在田径训练和比赛中，我遇到过胜利和失败，但我始终相信体育精神的力量。体育精神教会了我如何以平常心面对胜负，如何尊重他人，如何平等竞争。不论在训练还是比赛中，我始终保持着积极向上的态度，敢于挑战自己，不怕失败，勇往直前。我相信，正是体育精神的力量让我在田径训练中持续进步，也将成为我一生中其他领域得以成功奋斗的源泉。

总之，参与学生田径培训是一次难得的经历，它不仅提高了我的体质和技术水平，还培养了我的团队合作意识、自信心和自律性，让我认识到了体育精神的重要性。通过这次培训，我深切体会到体育锻炼对学生的重要性，我会继续坚持体育锻炼，不断提升自己，在未来的生活和学习中都能发挥积极的作用。

田径培训心得体会总结篇十二

田径规则培训作为田径运动的基本环节之一，对于提高运动员的竞技水平和运动品质具有重要意义。我也有幸参加了一次田径规则培训，收获颇丰，以下是我对这次培训的心得体会。

第一段：培训前的期望和准备。

在参加田径规则培训之前，我对整个培训过程充满了期望。我希望通过这次培训能够更深入地了解田径规则，熟悉各项项目的裁判标准和比赛流程，提高自己的裁判能力。为了更好地参与培训，我提前阅读了一些相关的规则和裁判手册，并做了一些笔记，以备培训期间的参考。

第二段：培训内容和方式。

培训开始后，我们首先进行了理论培训。老师详细讲解了田径比赛中的各项规则和裁判要求，特别是一些常见的争议项目，如短跑起跑技术、标枪落地点判定等。这些知识的讲解让我对田径规则有了更加全面的了解。随后，我们进行了大量的实践操作，通过模拟比赛场景，学习裁判员应对各种情况的技巧和处理方法。在实际操作中，老师不断指导我们的工作，让我们更加熟悉各个项目的裁判要求。

通过这次培训，我深刻认识到田径规则的重要性和复杂性。在实践操作中，我遇到了许多意想不到的挑战和困难。例如，在田赛项目中，运动员的动作和技术要求非常高，最终的成绩往往需要裁判员的细致观察和判定。在初期，我经常出现犹豫和错误的情况，对于一些争议性较高的裁判决定，我也经常陷入矛盾和纠结。然而，通过不断的实践和反思，我逐渐摸索出一套自己的裁判判断方法，提高了处理问题的能力和水平。

第四段：培训的影响和意义。

这次培训对我个人的影响很大。首先，通过培训，我对田径比赛的规则和要求有了更加清晰的认识，进一步加深了对田径运动的喜爱和热爱。其次，培训提高了我的裁判能力，让我在比赛中更加敢于负责、果断地做出判决。同时，培训还培养了我们团队合作的精神，因为田径比赛往往需要多名裁判员共同配合，所以团队的默契和协作能力对于比赛的顺利进行十分重要。

第五段：展望和总结。

这次田径规则培训让我受益匪浅，也向我打开了更广阔的田径世界。我希望通过不断学习和参加更多的裁判培训，进一步提高自己的裁判水平，为田径运动的发展贡献自己的力量。同时，我也希望将所学到的知识与更多的人分享，推动田径规则的普及和推广，让更多的人了解和参与到这项运动中来。

通过这次田径规则培训，我深刻认识到了田径规则的重要性和复杂性，也增加了对田径运动的热爱和热情。我相信，只有通过不断学习和实践，我们才能更好地理解和应用田径规则，提高自己的裁判能力，并为田径运动的发展作出更多的贡献。

田径培训心得体会总结篇十三

近年来，随着田径运动的兴起和学生田径培训的普及，越来越多的学生开始接触和参与田径运动。作为一名参与过学生田径培训的学生，我深刻体会到了田径运动的魅力和对个人成长的积极影响。下面我将分享一些我在田径培训中的心得体会，希望能够对广大学生朋友有所启发。

首先，田径培训让我养成了良好的生活习惯。在田径运动中，我们需要定时进行训练，而每一次训练都需要充分准备。为了达到更好的训练效果，我开始规律作息，早睡早起，保证足够的睡眠时间。同时，为了保持良好的体能和身体素质，我开始注意饮食，合理搭配营养，少吃垃圾食品。通过这些习惯的养成，我不仅在田径运动中表现出色，而且也对我的学习和生活产生了积极的影响。

其次，田径培训让我更加懂得团队协作的重要性。在田径运动中，虽然每个人都需要按照自己的能力去发挥，但团队的协作是取得好成绩的关键。在训练中，我们常常进行团队合作的项目，如接力比赛等。每个人都要充分发挥自己的特长，相互配合，才能取得好的成绩。通过这样的训练，我学会了团结协作，学会了倾听他人的建议，学会了互相帮助。这些都是我今后成长中必不可少的素质。

同时，田径培训也丰富了我的课余生活，提升了我的文化修养。在每周的田径培训中，我们不仅仅是进行体育训练，还有专业的教练为我们讲解田径运动的知识，教我们正确的训练方法和技巧。而且，我们还会参加一些省市级的田径比赛，能够与其他学校的选手进行交流，分享经验。通过这些活动，我增加了对田径运动的了解，学到了许多知识，也结交了很多志同道合的朋友。这不仅让我在学校里拥有更多的话题和朋友，还为我的人生经历增添了一份丰富和充实。

除此之外，田径培训还让我更加坚强和自信。田径运动是一项需要付出巨大努力和坚持不懈的运动，常常需要我们克服各种困难和挫折。而且，每一次比赛都是一次对自己能力的挑战和考验。但是，正是这样的一种压力和挑战，让我变得更加坚强和自信。当我克服了困难，取得了进步时，我会感到无比的喜悦和满足。每一次的成功都让我相信，只要付出努力，没有什么是不可能的，我可以克服任何困难，取得更好的成绩。

综上所述，学生田径培训给我带来了很多好处和积极的影响。它不仅让我养成了良好的生活习惯，懂得了团队协作的重要性，丰富了我的课余生活，还让我变得更加坚强和自信。我相信，通过田径培训，我不仅在体育方面有所成就，而且在人生道路上也将会走得更加出色。因此，我鼓励更多的学生朋友参与田径运动，相信你们也会受益匪浅，收获田径运动的魅力。

田径培训心得体会总结篇十四

第一段：介绍参加小学田径培训的原因和目的（200字）。

作为小学生，我一直对运动充满了热情。然而，在学校体育课上，我总是意犹未尽。为了更好地发展自己的体育潜力，我决定参加小学田径培训。我对田径运动有着浓厚的兴趣，希望通过这个培训能够提高自己的运动素质，增强体质，同时结识更多志同道合的朋友。

第二段：全面锻炼身体的好处（200字）。

小学田径培训给我带来了很多益处。首先，它帮助我全面锻炼身体。在培训过程中，我轮流练习了跑步、跳远和投掷等各个项目。这些项目练习既锻炼了我的肌肉力量，又提高了我的反应能力和协调性。其次，培训也让我了解到了自己的身体机能和潜力。通过参与各种项目的练习，我发现自己在某些项目上有一些特殊的天赋。这种发现不仅鼓舞了我的士气，也为我未来的学习和发展方向提供了一些建议。

第三段：培养团队合作精神的好处（200字）。

小学田径培训还让我培养了团队合作的精神。在练习中，我们总是需要和其他同学一起组队进行训练和比赛。这要求我们必须学会互相合作，发扬团结的精神。当我面对一项个人能力不足的项目时，我的队友们总会及时给予我帮助和鼓励。这让我明白到团队合作的重要性，也增强了我的交际能力和人际关系。

第四段：培训中的困难与挑战（200字）。

尽管小学田径培训给我带来了很多好处，但其中也不乏困难和挑战。首先，训练时间紧张，任务繁重。每周我都要参加多次的训练课程，而且还有一些额外的专项训练。这对我的日常生活和学习产生了一定的影响，需要我更好地安排时间来兼顾各方面的需要。其次，体能训练是一项长期的过程，需要持之以恒。有时候，我觉得训练太枯燥了，可能会产生一些厌倦和退缩的感觉。然而，我明白只有坚持下去，才能取得真正的突破和进步。

通过参加小学田径培训，我获得了很多收获和启示。首先，我在身体素质和运动能力上有了较大的提升，取得了一些优异的成绩。这让我对自己有了更多的自信和勇气，也让我意识到只要努力，就能够突破自己的极限。其次，培训过程中，我不仅锻炼了身体，也锻炼了自己的意志力和毅力。面对困难和挑战时，我学会了坚持和不放弃的精神。这一宝贵的经验和品质将对我未来的学习和生活中产生积极的影响。

总结（200字）。

在小学田径培训之后，我对田径运动有了更深的理解和热爱。不仅如此，我也学会了感恩和珍惜这段难忘的经历。它给我带来了身体上和心灵上的锻炼，培养了我团队合作的意识和能力。我相信这些收获将伴随我走过人生的道路，让我更加坚强和自信地面对未来的挑战。

田径培训心得体会总结篇十五

通过大学体育武术课的学习，我学到了很多，不仅仅学习了初级剑术，而且提高了素质，锻炼了身体，更让我享受在其中。

我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。它不只是外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力。学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中和的其他方面和知识。

有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。

武术是以技击为主要内容，以套路、搏斗和功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。它历史悠久、源远流长，不仅可以全面锻炼身体各项素质，还具有防身自卫的功能。它为适应人类生存竞争的需要而产生，并随着人类社会的发展而变化。至现代社会，武术的健身价值已更为人们所关注，在学校中加强武术教育对继承和发扬民族文化，提高全民素质有着深远的意义。

武术运动是增强体质，磨练意志的最好砥石，运动贯穿于生命的始终，身体素质是人体在运动中所表现的各种技能能力，力量、速度、耐力、灵敏和柔韧是衡量体质状况的'重要标志。

武术可锻炼身体的柔韧素质。柔韧素质是指运动时关节的活动幅度或范围的能力。它分为动力性和静力性两种。武术的压腿、耗腿、下腰等可以锻炼静力性柔韧素质，踢腿、翻腰等则可以锻炼动力性柔韧素质。

武术可以发展人体力量素质。力量素质是指人体肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩克服或对抗阻力的能力。它分为静力性与动力性两种。武术中的桩功可以锻炼下肢静力性力量，窜、蹦、跳、跃可充分锻炼动力性力量，武术器械的练习又能有效地发展上肢力量等等。

武术练习可以提高人体速度素质。速度是指人们用最短时间完成一定运动的能力。武术主要发展人的反应速度和动作速度。

武术训练可提高人的灵敏素质。灵敏素质是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。

田径培训心得体会总结篇十六

查处长的田径裁判法讲座结合多年的亲身执裁经验实例，生动形象、富立体感。解答了实际操作中多年存在争议的某些难点与重点。如起跑、破纪录、成绩丈量、检查、全能等。值得一提的是，正如查处长举例连云区中小学田径运动会所发生的咨询情况，我本人在20xx年的区田径运动会期间因与另一副总裁判长发生争执，也曾经打电话向查处长询问关于破纪录轮次的判定。

金主任所谈高中课堂体育教学及训练方面的话题，贴近同是高中老师的我，很多观点感同身受，有共同语言啊。我比较感兴趣的是如何合理安排运动负荷、巧妙安排游戏性教材及如何积极性休息。尤其是关于巧妙利用体育课上的学生休息，保持一节课的连贯性，不可随意肢解活动各环节。我想，过一阶段也许从中借鉴几点，写点该方面话题的论文，希望及早成文并发表。

史校长所谈的田径运动训练内容与方法讲座中为大家展示了美国体能训练方法，里面许多训练手段值得我们以后的训练中加以吸收利用。而讲座中的一些有关运动训练原理、原则、方法带有一定的新意，很值得慢慢思索。

张教练的中长跑现场教学训练点评，结合青少年该项目训练特点，边练边讲解，虽然大家站在阴凉地观看与听讲，但气温实在是高，蒸蒸日上，但学员们依然听的很认真。

培训进行到第3天上午，杨俊伟教练的投掷项目训练讲座，令大家眼前一亮，因为杨教练讲座时呈献给大家的是3名大弟子现场示范投掷类训练课的准备活动内容、力量训练方法、专项技术动作方法。应该说效果非常好，直观、新颖，鲜明的创新特色。大家拍照的拍照、记录的记录，求知欲相当地强啊，究其原因，是因为基层体育教师大多不是投掷专长，对投掷方面的各项目教学与训练缺乏有效的手段与方法，而杨家军今天所展示给大家的正是我们平时所缺失的，所以尤其显得有实效性。

培训到第4天时，迎来了南京航空航天大学附属高级中学的王达梅老师的`一堂体育教学设计讲座，讲的很透彻，所涉及内容新颖、前沿，所讲内容基本涉及当前我国课程改革中最前沿的相关动向。看得出，王老师的确是上课尤其是体育课堂教学设计方面的专家。听后受益匪浅。

总之，4天的专业技能培训充实而充满着新意；辛苦而充满着兴奋；看似平淡却处处充满着激情。

最后我把查处长关于田径规则方面的部分值得关注的难点与重点在加以归纳，希望对今后组织田径运动会执行规则情况有指导意义。

1、400米及400米以下的各项径赛（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和至少一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。发出“预备”口令时，运动员应立即抬高身体重心做好最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，两脚不得离开抵脚板。

3、在“各就位”或“预备”口令发出后，所有运动员均应立即做好最后的预备姿势，不得延误。运动员已就位时，其双手或双脚均不得触及起跑线或线前地面。

4、零抢跑运动员只有一次起跑机会，一旦抢跑，抢跑运动员立即罚下，取消本场比赛资格。

（一）径赛成绩相等。

如果裁判或终点计时裁判不能够根据规则判定任何排位，则运动员排位并列。

如遇运动员成绩相等涉及根据规则，确定来自不同组运动员的排名或按成绩录取进入下一赛次的情况时，终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际时间。

如果成绩仍相等，并涉及运动员的排名时，应抽签决定排名。当涉及按成绩或排位录取进入下一赛次时，成绩相等的运动员将进入下一轮次，如果实际条件不允许，将通过抽签决定进入下一轮次的运动员。

（二）田赛成绩相等。

除了跳高和撑竿跳高项目，如成绩相等，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩仍相等，则以第三较优成绩判定，余类推。

除了高度跳跃项目，包括涉及第一名者，成绩相等的运动员的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员，按原比赛顺序，进行新的一次试跳（掷），直至分出名次为止。决定名次。如果2名或者2名以上运动员跳过同样的最后高度，将按以下程序决定名次：

（1）在最后跳过的的高度上，试跳次数较少者名次列前。

（2）如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。

（3）如成绩仍相等，成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列。

（4）如涉及第一名时，将根据规则第181条9中规定，在成绩相等的运动员间进行决名次跳，除非根据比赛前规定的技术规程或在比赛中根据技术代表的决定（如没有任命技术代表，将由裁判长）。如果不进行决名次跳，包括相关运动员决定不在进行试跳的比赛任何阶段，成绩相等运动员的名次并列。

（1）相关运动员必须在每个高度进行试跳，直到决出名次，或者所有相关运动员决定不再进行试跳。

（2）每名运动员在每个高度上只有一次试跳机会。

（3）运动员应在根据规则第181条1中规定的最后越过高度的下一高度上进行决名次跳。

（4）如果与有关运动员都跳过或未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米。

（5）如果运动不在该高度上进行试跳，那么他将自动失去争夺第一名的资格。如果该情况下，只剩下一名运动员，不管他是否越过该高度，他都将获得冠军。

田径培训心得体会总结篇十七

由于十七届省运会在常州举行，为了培养裁判队伍，我参加了为期两天的田径理论培训。两天的日程排得满满的，学习内容也非常的多。虽然学习过关于田径裁判员的有关知识，并且有多次裁判经验，但是在这期间收获颇多，感触颇深。

我们学习了田径裁判的有关知识，学习了国际比赛的.归类，运动员参赛资格等问题，出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说，技术规则的认识是相当的重要的。

这里讲一些特别注意的情况，比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办?那么应该现向田赛请假或先跳(投)，每一轮都要请假，若比赛结束后未到则记免跳。在跳高比赛中，杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人，回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中，没有越过栏架，或低于栏架水平面，或故意推倒栏架。或跨别人栏架都算犯规处理。

通过本次田径理论培训，对田径这个项目有了更深的了解，学到了许多新的知识，为自己以后进行裁判工作、欣赏比赛等各方面带来更大的益处;为即将在我市举行的更高规格，更高层次，更高水平的比赛做好准备。科学发展，追求圆满是我们起点裁判组的奋斗目标。

田径培训心得体会总结篇十八

田径队训练工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练：

一、提高自身素质。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性有足够的认识，明确本职工作，树立起责任感和事业心，脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。我们体育教师有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天的平均2一3节课外，清早要晨练，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二、认真选拔体育苗子。

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办?要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动还是小学组织的运动会和一些小型比赛等活动都亲自到场，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

三、制定训练计划，从严进行训练。

严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

四、做细致的思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

总之在学校体育教师的辛勤工作，认真训练下我校圆满完成了本学期的田径训练工作，通过总结，总结不足，总结经验，我校的田径业余训练将再上一个台阶。

田径培训心得体会总结篇十九

之前就听说_市教育局为本次的培训特地邀请了几位国内知名的专家前来讲座，为自己有幸参加20_年_市中小学田径教练员培训班学习而感到庆幸。x月9日下午我们在_市龟湖饭店报道，第二天上午，_市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行，_市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度，他总结了我市体育事业近几年的迅猛发展，这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻精神和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，_市教育局和_市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。