2023年冬奥会谷爱凌事迹 冬奥会心得体会谷爱凌(通用12篇)

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冬奥会谷爱凌事迹篇一

谷爱凌，作为中国花样滑冰女单选手，代表中国参加了2022年北京冬奥会。这场赛事是举世瞩目的体育盛宴，更是谷爱凌长久以来梦寐以求的舞台。她展示了自己卓越的滑冰技巧和顽强的拼搏精神，成为了中国冰雪运动的骄傲。谷爱凌的冬奥之旅不仅仅是一个个奖牌和荣誉，更是践行梦想的历程。

第二段：战胜困难的无畏勇气

取得优异成绩并非易事，谷爱凌为此付出了巨大努力。在备战冬奥会的过程中，她不仅要面对极端的天气条件和严苛的训练环境，还得克服伤病和身心压力的困扰。但是谷爱凌毫不退缩，她用坚强的意志和积极的态度战胜了种种困难。她的无畏勇气激励着身边的人们一起去追逐属于自己的梦想。

第三段：挫折中的成长与进步

冬奥会并非全是胜利和喜悦，也有挫折和失败。在比赛中，谷爱凌曾经遇到过一些失误和不如意的表现。但是她从这些挫折中汲取了经验教训，在失败中成长和进步。她调整了心态，完善了技术，在接下来的比赛中实现了自己的突破。谷爱凌的坚持与努力告诉我们，挫折并非终点，只要保持信念并不断努力，成功就在不远处。

第四段：团队合作与友谊的力量

尽管滑冰是个体项目，但背后离不开团队的支持和合作。谷爱凌在冬奥会上多次与教练和队友们紧密合作，相互帮助和支持。在比赛中，她们互相鼓励，分享经验，共同追求卓越。这种团队合作和友谊的力量无疑对谷爱凌的表现产生了巨大的影响。正是因为有这样一个强大的团队，她才能在冬奥会上取得亮眼的成绩。

第五段：梦想的延续与未来的坚持

谷爱凌在冬奥会上的成绩是她梦寐以求的荣誉，但她并不会止步于此。相反，这成绩更加激励着她坚持追求更高境界。她知道，一个冬奥会只是人生中的一小段旅程，前方还有无数的挑战和机遇等待着她。谷爱凌决心继续坚持梦想，不断磨砺自己，在未来的比赛中再创佳绩。她的故事也鼓舞着我们，勇敢追求自己的梦想，坚持不懈地迈向成功。

总结：谷爱凌在这次冬奥会中以其卓越的滑冰技巧和勇往直前的精神赢得了人们的尊敬和喝彩。她的梦想之旅充满了励志和感动，同时也充满了艰辛和挑战。然而，她用团队合作和坚持不懈的努力创造了奇迹。作为观众，我们应该从谷爱凌身上汲取力量，勇敢追寻自己的梦想，将困难和挫折化为成功的动力。冬奥会不仅仅是一场比赛，更是一次人生的洗礼和成长，让每个人都能在追逐梦想的道路上收获满满的收获。

冬奥会谷爱凌事迹篇二

从谷爱凌的成功就知道了我们为什么不成功。大家都知道谷爱凌在这次冬奥会取得了2金1银，但成功的背后是超出常人的.付出和超凡的自律。

没有人要求她永远是第一个到达训练场地，最后一个走。没有人要求她拍了8-10小时时尚杂志还要去健身房锻炼。没有人要求她暑假来中国每天训练4个小时。没有人要求她每周跑一个半程马拉松。

我们都知道努力很重要，想到做到才能得到，但大多数的我们都停留在想到的层面。

你我共勉，有什么向往就行动起来吧，给自己一个开始，你可能说我确实没法做到坚持不懈。那么有一个方法，给自己定一个毫无行动压力的目标，先把期望值降一降，毫无压力的动起来。

比如你想跑步，3公里跑不下来，那么50米总可以吧。比如你给自己的目标是看书，1个小时看不下来，那看一页总可以吧。比如你想开启写作，写成爆款不知道该如何写，那么每天坚持写50字内容不限总可以吧。

先给自己一个开始，再做行动的完善。有梦想谁都了不起，愿你我都给自己一个开始。

冬奥会谷爱凌事迹篇三

2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。

在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。

谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。

回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。

下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊!”

谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。

冬奥会谷爱凌事迹篇四

2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。

在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和u型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。

谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道："在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个18岁女孩的.身上，我发现了克服恐惧的三种力量。

冬奥会谷爱凌事迹篇五

冬奥会落下帷幕，谷爱凌无疑是冬奥会上最闪亮的'冰花。

我们从谷爱凌身上感受到了年轻的活力，发现了热爱力量，看到了坚持汗水，也目睹了胜利的荣光。别人家的孩子，学霸，天才少女，最年轻的自由滑雪女子冠军，各种头衔，各种荣誉，当然，还有各种羡慕嫉妒，也只能是羡慕嫉妒了，因为我们成不了谷爱凌。

成功不是偶然的，也不能靠运气。天时地利人和，三者占全，才能有所成。

十八岁的谷爱凌已经是世界冠军，是斯坦福大学的学生。而我们的十八岁，可能在紧张的高考备考，在追梦路上，废寝忘食；也可能在某个流水线上工作，在简易的工棚刷手机，庸碌颓废；又或者在网吧流连，在街上闲逛，浑浑噩噩。

我们成不了谷爱凌，但我们不能一边羡慕人家命好，一边自怨自艾。我们应该看到谷爱凌的热爱和执着，我们应该像谷爱凌一样为梦想努力拼搏。

每一个人都有选择的权利，每一个人都应该找一条属于自己的路，并不畏艰险，一路跋涉，到达终点，做自己的冠军！

冬奥会谷爱凌事迹篇六

段落一：引言（150字）

2022年北京冬奥会，作为中国代表队的新锐运动员，谷爱凌在女子半管滑雪项目中以精湛的表现夺得了桂冠，创造了历史。这一成就不仅仅是谷爱凌个人的荣誉，更是中国滑雪发展的里程碑。在夺冠之后，谷爱凌在接受采访时分享了她的心得体会，这对于广大追梦人具有重要的启示与指导意义。

段落二：不畏困难，坚持努力（300字）

谷爱凌的夺冠背后是多年苦练与不畏困难的坚持，她向我们展示了一个真正拼搏不惧困难的冬季运动员形象。谷爱凌从小就对滑雪产生浓厚的兴趣，然而她所处的环境并不适合练习这一项目。但她不为困难所动摇，她做出了努力，通过到国外学习和训练，她不断地克服困难，不断地进步，最终取得了惊人的成就。

段落三：勇于挑战，决不放弃（300字）

在冬奥会上的比赛中，谷爱凌面临了来自世界强手的激烈竞争，但她并没有被对手的实力和经验所吓倒。相反，她以饱满的热情、坚定的信心和顽强的毅力，毫不畏惧地迎接挑战。她在比赛中展示了卓越的技艺和出色的表现，一次又一次地超越自己的极限。即使遇到困难和挫折，谷爱凌从不放弃，她永远保持着对胜利的向往与追求。

段落四：师徒情深，相互扶持（300字）

谷爱凌在夺冠之后表示，她的成功离不开教练和团队的支持和帮助。教练不仅帮助她制定训练计划和技术指导，还在比赛中给予她精神上的鼓励和支持。团队的默契协作也为谷爱凌提供了稳定的后援，每一次背后的辛勤付出都是他们的心血结晶。谷爱凌的夺冠不仅仅是她一个人的成绩，而是团队共同的荣誉，他们共同努力、相互扶持，为中国冰雪运动发展作出了杰出贡献。

段落五：榜样力量，感召后人（250字）

谷爱凌的夺冠经历向我们传递出无数的能量和正能量。她的身上展现出坚韧不拔的精神、永不言弃的信念和勇往直前的决心，极大地激励了更多的人追求梦想并勇敢面对挑战。她的成功告诉我们，只要拥有梦想和努力，就能战胜一切困难，实现自己的理想。作为中国冰雪运动的榜样，她的成功能够激励更多年轻人投身冰雪运动，推动中国冰雪项目的进一步发展。

结尾（100字）

谷爱凌夺冠的经历告诉我们，在实现梦想的道路上，要坚持不懈、勇敢迎接挑战，并始终保持团队精神。每一个追梦人都应该从谷爱凌的成功中汲取力量，努力奋斗，不断超越自我，为中国冰雪运动的繁荣发展贡献自己的力量。相信在中国冰雪运动蓬勃发展的大潮中，会有越来越多的谷爱凌们诞生，为国家赢得更多的荣誉。

冬奥会谷爱凌事迹篇七

第一段：

2022年北京冬奥会即将到来，中国的滑冰选手谷爱凌也成为了备受关注的焦点人物。在各大比赛中，谷爱凌总是能够给人留下深刻的印象，不仅仅因为她的出色表现，更因为她的和善、刻苦和谦虚的品质。在参加比赛的同时，她始终感悟到了竞技的真正意义，这对于每一个参与体育赛事的人而言都有着不可忽略的意义。

第二段：

冬奥会是全球体育赛事中最重要的一项，而参加这项比赛所需要的准备也是非常艰苦的。在这个过程中，谷爱凌展现出了他所具备的优秀品质和值得我们学习的精神。她始终专注于训练，遇到困难时从不轻言放弃，不断努力超越自我，这种精神正是我们在生活和工作中需要的榜样。

第三段：

在比赛过程中，谷爱凌总是全身心的投入到比赛中，不为别的，只想用实力证明自己。她的努力得到了回报，多次夺得国内外比赛的冠军，并在2019年的世界花滑锦标赛中获得银牌。然而，更重要的是她从竞技的过程中不断感悟到冬奥精神。这种精神并不局限于冬季奥运会，它承载着勇气、魄力以及日常生活中所需要的信念和坚定。

第四段：

冬奥会是全球体育赛事中的盛宴，它不仅展现了运动员的高超技艺和人类智慧的结晶，也为全世界人民带来了很多的精神食粮。参与比赛的运动员除了展示自己的实力，更是为了传承文化、承载理念、激发精神。它所传达出来的正是不断向前、勇攀高峰的各种品质，这些品质也构成了冬奥比赛的真正精髓。

第五段：

总的来说，谷爱凌的展现的精神和品质在我们的日常生活中也是非常重要的，它们激发我们勇往直前，不断披荆斩棘，超越自我，达成目标，甚至是颠覆传统，激发潜意识的力量，实现自我翻身。只有以这种积极进取的精神面对生活和工作，我们才能始终保持信念和冷静，并不断前行。

冬奥会谷爱凌事迹篇八

说起谷爱凌，相信大家并不陌生，她最近刷屏了，qq浏览器，百度等各大网站。上面全是谷爱凌什么“天才少女”，“别人家的孩子”，“青蛙公主”……谷爱凌2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科。昵称青蛙公主，中国女子自由式滑雪运动员获得2019年新西兰冬季运动会，澳洲自由式滑雪，u型场地冠军。在2022年北京冬奥会上拿到两枚金牌，一枚银牌，她是中美混血，母亲是一名滑雪教练，她跟随母亲来到中国入了中国国籍，被列入福布斯30岁以下的精英榜。

她为什么能成功呢?仅仅是因为她聪明吗?我认为更多的原因是勤奋。她十分刻苦，她每次总是第一个去训练馆，最后一个离开。在奥运会之前她曾经发过高烧，还有一次短时间之内失忆。大拇指韧带撕裂，但她并没有因为伤痛而影响比赛。她说：“我觉得成功需要付出很多努力。”

爱因斯坦曾经说过，想成功需要1%的灵感和99%的汗水。作为小学生的我们，要想收获成功，就更要付出百倍的努力。正如我们的班训“相信自己行，才会我能行，付出百倍苦，才会我最行”，如果我们不播撒辛勤的汗水，怎么会尝到胜利的果实?谷爱凌在冬奥会上展示出她那优美的滑雪动作。在自由式滑雪大跳台上在没有雪杖的情况下完成了高难度动作，她曾获得93分的好成绩成功夺冠。她夺冠后换位落败的选手，将奥林匹克精神完美的展现出来，让人敬佩。随后斯坦福大学录取了谷爱凌，她十分开心，她小时候就想去斯坦福大学，现在终于实现了他的愿望，我们应该从小就用大的目标。

我们应该学习谷爱凌姐姐，那努力拼搏，坚持到最后的高尚品质，我们向她致敬。

冬奥会谷爱凌事迹篇九

近期，北京冬奥会开幕，全国人民都在关注着这一盛事。在本届冬奥会上，雪车运动员谷爱凌成为中国代表团的一员，她的表现备受瞩目。谷爱凌能够在这个大赛上表现出色，完全是因为她在平时的训练中一直秉持着“获胜后才能休息”的信念，这种信念也让她在此次比赛中取得了优异的成绩。在这篇文章中，我将从谷爱凌的经历中获得了一些心得体会。

第二段：谷爱凌的背景介绍

谷爱凌，出生于1997年，山东人。她的雪车事业始于2010年，当时陪伴母亲前往加拿大旅游。在那里发现了雪车这项运动。谷爱凌在初中时就因为学习成绩太好，而被学校推荐到离家1,000多公里的山东师范大学附属中学读书。在高中时，因为家里经济困难，谷爱凌放弃了优越的学习机会，而是选择到加拿大学习雪车。她做出的这个决定，在之后的比赛中，不断地证明自己是正确的。

第三段：对谷爱凌“获胜后才能休息”的解读

谷爱凌在接受采访时曾说：“首先，我想做的是冲击比赛榜单前列，我相信只有获胜后才能休息，这是我的信念。”这句话让人感到谷爱凌对胜利的执着，而这也是她一路取得优异成绩的原因。这种信念的贯彻执行，能够让谷爱凌在训练中时刻保持警觉，不因小成绩而过于自满，而是保持一颗追求胜利的心。这种态度，也体现了谷爱凌的毅力和决心。

第四段：谷爱凌的训练方式

谷爱凌在训练中的精益求精，也是她成为优秀运动员的永恒主题。她在训练时，总是保持坚持不懈的态度，从不放松。她非常善于分析对手，然后随时调整自己的训练方法，以便在比赛中占据优势。除此之外，为追求更高的训练效果，她还在训练时经常采取一些重要的创新方法。这些方法包括对各类训练数据的搜集和筛选，通过分享训练经验提高自己的训练能力，以及不断地练习，不断地调整训练计划等等。这些训练方法，都是以谷爱凌对自己要求严格的态度为背景所落实的。

第五段：总结

谷爱凌的整个训练过程中贯彻的信念“获胜后才能休息”，以及日后的训练方式和方法都有独到的心得体会。从她的故事中，我们能够领悟到，只有不断的努力和锤炼，才能拥有一个优秀的体质和出色的运动表现。因此，我们应该学习她对胜利的执着，并在生活中忠实地体现出来。在这个过程中，我们将会感受到胜利的喜悦，也能够通过这种执着的态度，获得更为丰富的生活体验。

冬奥会谷爱凌事迹篇十

作为中国选手参加2022年北京冬奥会的代表之一，谷爱凌在比赛过程中不仅取得了优异的成绩，还感悟颇多。在她眼中，冬奥会是一次集合了全世界的精英运动员，在比赛中奋勇争先，为国争光的盛会。以下是我对谷爱凌在冬奥会中感悟的一些心得体会。

第一段：冬奥会是一个独特的体育盛会

在谷爱凌看来，冬奥会是一个独特的体育盛会，它不仅是给世界各国的顶尖运动员一个展示自我的舞台，更是一个传递和传承奥林匹克精神的重要场所。这个盛会是千百年来继奥林匹克运动会之后，世界上第二大规模的体育盛会。谷爱凌在这个盛会中不仅为国争光，还能与其他国家的运动员和教练员交流，感受不同的文化氛围。

第二段：比赛不仅仅是一场比赛，更是一次挑战

在冬奥会比赛过程中，谷爱凌不仅仅是在为国争光，还面临着自身的挑战。冰壶比赛不仅要有高超的技术水平，还需要有高度的分析判断能力和一定的心理素质。对运动员来说，比赛不仅仅是胜利或失利的问题，更是通过不断的挑战、战胜自我来提升自己的综合素质。通过比赛和训练的反思，谷爱凌能更好的完善自己，打造更强大的个人竞技实力。

第三段：队友合作与个人付出的平衡

在冬奥会中，每个运动员都在奋力争先，所有队友们携手奋斗。而对于谷爱凌来说，队友合作和个人付出的平衡是非常重要的。作为队里的一员，她不仅要把支持队友放在第一位，还需要控制自己的情绪，保持稳定的心态，全力以赴地完成比赛。在比赛过程中，每个队员都要融入团队，齐心协力，才能最终取得胜利。

第四段：比赛胜利是付出的最好回报

在这个挑战的过程中，谷爱凌学会了更加珍惜自己的付出，并欣赏自己的胜利。完成比赛的所有话题和准备工作是非常辛苦的，但是在赛场上所有的努力都是值得的。当团队和自己一起取得胜利的时候，谷爱凌认为这是最好的一种回报。赢得胜利并不容易，这需要运动员对自身的要求严格、对训练的投入和对步骤的反复练习。

第五段：冬奥会是一次历练自我的机会

冬奥会代表一个历练自我的机会，每个运动员都能在比赛和生活中找到不同的成长点。在这次比赛中，谷爱凌发现自己的心理素质和顽强精神也在不断地提高。同时，谷爱凌也发现了自己身上的一些不足，需要不断地练习和改进。在比赛和训练中，运动员会不断遇到各种挑战和困难，但是通过努力和坚持，苦练出更高的技能和特点，为自己未来铺就更加光明的道路。

总之，谷爱凌在冬奥会中获得了很多收获，除了荣誉和崇高的成就，她还成功地学会了如何面对挑战和困难、接受批评、努力奋斗、和团队协作，所有这些都将会在未来的日子里继续发挥作用，积累更多的成果。冬奥会代表一个永恒和肯定的历程，是谷爱凌不断学习的舞台，也是鼓励所有运动员迎接更多挑战和困难的实践。

冬奥会谷爱凌事迹篇十一

2月8日，决赛中的谷爱凌。

中间的故事，几乎耳熟能详了。第三跳前，她曾电话征求妈妈的意见，得到的是转体、确保银牌的建议。但她还是决定尝试，这个自己从未挑战过的难度。妈妈说，“最后的选择是你的，这是你的比赛，好好享受它。”事实证明，谷爱凌做到了。

这些细节都佐证了谷爱凌的“大心脏”。“别人家的孩子”谷爱凌，是怎么拥有这样一颗“大心脏”，怎么能在竞技场上做到始终享受比赛的，是值得我们思考的问题。

站在第三跳的起点上，如果想的是背负的巨大商业价值，或者是身边的镁光灯，那就丝毫无法承受尝试带来的后果。只有纯粹和热爱，能担负起这样的决定。正如她自己所说，这样做是希望世界看到她不害怕不畏惧，一直在挑战自己，突破极限，这也是她一直希望带给青少年尤其是女孩们的。

所有比赛，都要面对对抗和失败的恐惧。从2021年的东京奥运会开始，我们对结果和失败的恐惧明显在减弱，对拼搏过程和运动乐趣本身的关注在增加。但是谷爱凌的选择和表现，仍然给许多人带来很大的心灵冲击，这份纯粹和热爱，将带领我们在观赛心态上更加成熟。

谷爱凌的成长起点和天赋，是大多数人无法复制的。但无论是任何起点，包括谷爱凌所站的第三跳的起点，都有外界所赋予的枷锁和内心的患得患失，战胜畏惧和恐惧，回归热爱和专注，是18岁的谷爱凌用惊天一跃，给我们上的美好一课。

冬奥会谷爱凌事迹篇十二

在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌夺得金牌。

谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和u型场地技巧3个项目。

谷爱凌：希望把中国元素带到世界

2月7日赛后面对媒体采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“guailing”，以及背上金灿灿的龙纹图案。

“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有中国文化的元素。我想把中国的元素带到世界、带到自由式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。

自由式滑雪大跳台迎来冬奥首秀

自由式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的北京冬奥会，是自由式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是自由式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。

正因为自由式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练习。2022年北京冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。

大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我控制的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。

自由式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。