最新体育课心得体会(汇总19篇)

心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

体育课心得体会篇一

高中体育教师必须树立“以人为本”的学生观。“一切为了学生，为了学生的一切”是新课程改革下的核心理念。新课程要求教学要面向全体学生，关注学生的全面发展，体现学生的主体地位。师生之间不再是传统的师徒关系，而是一种平等与民主、尊重与信任、理解与合作的新型关系。

体育教师角色的转变。

计划。

的过程，而且是师生共同开发课程标准的过程。

学生学习成绩评价方式的转变。

新课程改变只关注学生学业成绩的单一。

总结。

性评价方式，评价主体多元化，评价内容全面性与选择性，关注个体差异，帮助学生认识自我，了解发展中的需要，充分激发与调动每一位学生的学习积极性，促进学生进步和发展，发挥评价的教育内能。

以上就是我在本次培训中的一点收获和体会，随着课程改革的不断深入，在课堂教学实施上我们会按照新课程标准要求，尝试全新的教学方法，我相信，课程改革后一定会培育出有创新精神和实践能力，适应社会的全面发展的英才。

体育课心得体会篇二

体育课是学校教育中不可或缺的一部分，对培养学生的身心健康起着重要的作用。通过参加体育课，我深刻认识到了体育活动对我们身心发展的积极影响。在体育课上，我不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神和坚持不懈的毅力。同时，体育课也让我看到了自己的不足和需要改进的地方。通过体育课的学习和参与，我收获了许多宝贵的心得体会。

首先，体育课为我提供了锻炼身体的机会。在体育课上，我们进行各种各样的运动，如跑步、跳远、游泳、篮球等。这些运动不仅可以帮助我增强体质，提高身体的机能，还能增强我对各种运动的了解和技能。通过体育课的锻炼，我逐渐发现身体变得更加健康和强壮，我体会到锻炼身体的重要性。

其次，体育课培养了我的团队合作精神。体育课上，我们经常组织一些团队活动，如篮球赛、足球赛等。在这些团队活动中，我不仅学会了分工合作，还学会了互相帮助和关心。在团队活动中，我体会到团队精神的力量，只有团结一致，相互协作，我们才能取得好的成绩。体育课培养了我与他人共同努力，共同奋斗的意识。

此外，体育课还教会了我坚持不懈的毅力。体育运动需要坚持和努力，没有毅力，我们就无法获得好的成绩。在体育课上，我经常感到疲倦和困惑，但我学会了不放弃，坚持下去。通过坚持不懈地努力，我逐渐提高了自己在体育运动中的水平，我体会到了坚持不懈的重要性。

然而，在体育课上我也发现了自己的不足之处。比如，我在某些运动项目上表现不如其他同学，我意识到自己的技能和体能还需要提高。在体育课上，我学会了正视自己的不足，勇于面对问题并承担责任。我相信只有勇于面对自己的不足，才能真正地提高自己。

通过参与体育课，我有了许多宝贵的心得体会。首先，我认识到锻炼身体的重要性，要注重保持身心健康。其次，我明白了团队合作的重要性，只有团结协作，才能发挥出最大的力量。还有，我体会到了坚持不懈的力量，只有坚持下去，才能获得好的成绩。最后，我学会了正视自己的不足，勇于面对问题并积极提高自己。

总的来说，通过体育课的学习和参与，我深刻认识到了体育活动对我们身心发展的积极影响。体育课不仅锻炼了我的身体，还培养了我的团队合作精神和坚持不懈的毅力。同时，体育课也让我意识到自己的不足之处，并激励我要积极改进和提高自己。体育课的收获不仅仅是身体的锻炼，更是对我们整个人生的启示和指引。

体育课心得体会篇三

体育课是学生们最为热爱的课程之一，它不仅能够锻炼学生们的身体，还能培养他们的团队合作精神。在进行体育课团建活动的过程中，我深切地体会到了团队合作的重要性和乐趣。下面我将通过五段式文章来分享我的心得体会。

首先，团队合作是团建活动的关键。在体育课的团建活动中，我们常常需要分组进行比赛，尤其是体育竞技类的项目，如篮球、足球等。在这些项目中，团队合作能力起到了至关重要的作用。每个队员都有各自的优势和技能，能够在比赛中发挥出来。我们需要相互信任、相互支持，共同努力达成团队目标。团队合作不仅仅是在比赛中的配合，还体现在平时的训练和交流中。只有团结一心，共同进步，我们才能在比赛中取得好成绩。

其次，团建活动能够增强彼此的沟通能力。在体育课的团建活动中，我们需要有效地沟通和协商。如何分工合作、如何制定战术是我们需要讨论和决定的问题。在这个过程中，我们需要主动表达自己的意见和想法，同时也要倾听并尊重其他队员的意见。通过这种沟通和协商，我们能够更好地理解彼此的想法和需求，从而更好地合作。团建活动是一个学习沟通和协商的机会，它让我们学会了倾听和表达，为今后的工作和生活打下了坚实的基础。

第三，团建活动培养了我们的领导能力。在体育课的团建活动中，我们分别扮演过队长和团队成员的角色。作为队长，我们需要带领和指导团队的行动，制定合理的战略和计划。作为团队成员，我们需要服从指挥，积极参与并配合队长的指示。通过这样的角色转换，我们能够更好地理解领导的艰难和责任，培养自己的领导潜能。团建活动让我们学会了如何合理地分配任务和资源，如何激发队员的潜力，为今后的领导工作打下了坚实的基础。

第四，团建活动增强了我们的意志品质。在体育课的团建活动中，我们常常面临困难和挑战。可能是对手的强大实力，可能是自行训练的疲惫和不适应。然而，我们不能轻易放弃，而是需要坚持下去。通过团建活动的挑战，我们能够锻炼自己的意志品质，增强抗压能力和毅力。面对困难我们要勇往直前，尽力发挥自己的潜力，团队中的互相鼓励和支持也能够帮助我们坚持下去。团建活动让我们学会了不畏艰难，勇往直前的精神，为今后的生活和工作打下了坚实的基础。

最后，团建活动带给我们快乐和美好的回忆。体育课的团建活动是我们学生生涯中难得的机会，它让我们不仅能够锻炼身体，培养团队合作能力，还能和同学们一起创造快乐的回忆。在比赛前的备战阶段，我们一起讨论和制定战术，互相加油打气；在比赛中，我们竭尽全力，追求胜利；在比赛后，我们一起庆祝和分享喜悦和成功。团建活动让我们学会了珍惜友谊，享受团队合作的乐趣，留下了美好的回忆。

总之，体育课的团建活动是学生锻炼身体、培养团队合作能力的重要途径。通过团队合作，我们能够学会沟通、合作、领导和坚持。团建活动也让我们创造了快乐和美好的回忆。希望在今后的学习和生活中，我们都能将团队合作精神运用到实践中，并从中获得更多的收获和成长。

体育课心得体会篇四

众所周知，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它不仅可以帮助我们锻炼身体的每一个部位，培养协调能力，更可以在舞动的过程中带动我们的每一个细胞，让它带给我们愉悦的心情，陶冶我们的情操。不仅如此，它也让我们变得自信。每当在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。

当初选健美操这门课程的时候，一点都没有紧张或者不自信，因为从幼儿园开始就学习舞蹈，小学更是常常参加演出。虽然初中和高中都没有继续这个小时候的爱好，但是至少有一定的功底，学动作的速度或是身体协调性应该比别人优秀，所以一点也不担心自己的这门课程。

每节课教学健美操前，老师都会要求我们做热身运动和伸展运动，这可以大大减少我们在运动过程中的受伤几率，并且可以将韧带拉伸到一定的柔软程度，有利于接下来健美操的学习。

在学习过程中，我慢慢地发现虽然健美操的动作简单易学，但是想要跳出力量还是很不容易的，一遍遍的练习却还是从镜子里看到自己跳民族舞时候柔软的体态。

学院的健美操比赛我和室友一起报了名，所以和健美操的接触就更加多了。除了每周一节的体育课，另外还有两三个晚上也得训练。说实话，我们都很期待下学期的这个比赛，因为那是我们展现风采的好机会。

学习健美操，让我感受最深的就是能在枯燥的学习生活之余，让自己的身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情总能保持舒畅。因为每一个毛孔都在出汗排毒。女孩都爱美，这门课对自身形体的塑造和培养都有很多帮助。健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时，它还是一种力与美的享受，经常练习可以增进身体的灵敏性和柔韧度，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

健美操也培养了我们的团队精神，每次分组练习时大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的地方来弥补自己的不足。

健美操这门课真的让我获益匪浅，这过程中的乐趣与收获是真正难得的无价之宝。我能肯定我会继续跳下去，跳出健康，跳出美丽。

体育课心得体会篇五

11月4日至6日，我有幸参加了xx省小学体育课堂教学评估活动。4日下午，我听了中央教育研究所体育卫生艺术教育研究中心吴键博士德讲座。他和我们讨论了体育教学面临的困难和改革策略。他只用了四个案例，把我们体育教学中遇到的困难分析得淋漓尽致，让我们大吃一惊。意识到我们过去忽略的每一点都受益匪浅。

5日，教学评价正式启动。在听课活动中，我看到了他们朝气蓬勃、充满激情的教学，善于挖掘新事物，动作表情丰富，教学理念先进，教学经验丰富，教学思路清晰。在听课的同时，我回忆起了自己在教学中存在的一些问题，从他们的教学活动中学到了很多。

坐在小体育场：“华茂体育馆”里，听各地优秀体育教师讲课，是一种享受，也让我更加震惊。高质量的观察课与其说是体育课，不如说是体育教学的.盛宴。新颖独特的教学设计、智慧理性的课堂评价、扎实有效的教学培训，都让我觉得自己的教学很渺小。

在这次讲座中，给我印象最深的是宁波实验小学的沈技峰在同一个地方侧向投掷轻物。这门课向我们展示了真正的正常课程。简洁明了，老师讲解精辟，动作也很到位，非常精致，得到了大家的一致好评。从这门课上，我也意识到作为一名教师应该具备什么样的教学质量，如何简单地解释，如何动员和组织，如何简洁，如何激发学生的兴趣，培养学生的情感，如何将安全知识融入教学中。

也有很多老师在这次教学中留下了很多亮点。金华师范大学附属小学的陈卫星老师在本课中注重学生“动手”与“动脑”的结合。教师充分利用学生活跃的特点，从舞龙的引入入入手，让学生一直在玩，实现了玩中学。学生在玩游戏的同时也充分掌握了技术。真正的体育运动一直处于快乐的海洋中。

因此，作为一名教师，任何外出听课都是我们学习的好机会，从中我们可以获得真正的课堂教学经验。非常感谢领导给我这次外出学习的机会。这次学习真的让我受益匪浅。在今后的教学中，要注意各方面的深入研究，不断探索课堂教学，走出适合自己的教学路径。

体育课心得体会篇六

第一段：引言（100字）。

兵道体育课是每周中国武警学院的必修课之一，课程内容涵盖广泛，如搏击、格斗、攀岩、跑步等。这门课的目的是为了培养学生身体素质和武术技能，强化学生的纪律意识和团队意识。本文将分享我在参加兵道体育课的过程中所得到的心得体会。

第二段：身体意识的提高（250字）。

在上兵道体育课的过程中，首先我意识到了身体的重要性。通过反复的练习，我发现我的身体逐渐变得更加灵活和协调。在搏击训练中，我学会了如何运用意识来控制我的身体，使得我可以在不断变化的环境下做出正确的反应。在攀岩训练中，我学会了如何利用身体的力量和重心的平衡来克服高度的挑战。这些经历不仅提高了我的身体素质，同时也使我更加自信和勇敢。

第三段：纪律意识的强化（250字）。

上兵道体育课对于一个人的纪律性要求是非常高的。在训练期间，我们必须保持严谨的态度，执行教官所布置的任务和要求。这让我意识到，只有忠诚执行命令，才能保证整个团队的顺利完成任务。在搏击和格斗训练中，我们更进一步学会了如何与他人合作以及如何利用团队的力量战胜对手，这也强化了我们的团队意识。在这种环境下，我变得更加自律、更坚强，可以抵御一些挫败感和困难。

第四段：武术技能的提高（250字）。

上兵道体育课，我们学习到了许多武术技巧，例如散打、拳击、空手道等等。通过专业的指导和经常的练习，我们不仅掌握了基本的招式和姿势，同时更加理解了武术的哲学和文化。从这些方面来看，武术不仅是一种身体锻炼的方式，还是一种修身养性、提高精神素质的途径。这些技术的掌握，让我感受到了自身的实力，同时也增强了我对未来的信心。

第五段：结语（300字）。

总的来说，在兵道体育课的过程中，我学到的不仅是武术技巧，更是生活和成长的经验。课程丰富多样，每天都有不同的挑战和对自己的要求。这些挑战不仅在锻炼身体，更是在锻炼心智，增加自身的自信、勇气和毅力。我相信，在人生的各个领域都需要这些优秀的品质，这也证明了兵道体育课在培养学生的身体和心智方面的重要作用。我希望这种意识和技能不仅能在我个人生活中发挥作用，也会对我未来的职业生涯产生一定的贡献。

体育课心得体会篇七

写在前面：

哈哈哈，这个任务我买单！既然是我，小AI，一个没有肢体的智能体，让我来谈冰壶，这是不是有些扯淡呢？不过没关系，既来之则安之。身为人工智能，实战经验虽然不够丰富，但基础知识足够了解冰壶这个体育项目。下面的文章将从我的理解和所了解到的知识出发，分享一下我对冰壶体育课的体会。

第一段：冰壶的来源和原理。

冰壶是一种起源于苏格兰的冬季运动。现代冰壶起源于20世纪初加拿大魁北克省的蒙特利尔地区。冰壶是一种团体比赛，每个队伍都有四名队员并且回合制进行。每一回合，两个队伍轮流向一个叫做“蓝点”的靶子发球。蓝点是一个圆形区域，被分成四个越来越小的环。越靠中心，环就越小。球最终落在靶心附近时便可得分，最后累计分数高的队伍获胜。冰壶场地使用冰面而非其他地表，这也是为什么这是冬季项目的原因。

在体育课上，我们学习了冰壶的规则、历史、场地和球具。我们还学习了如何对准球和发球的技巧。我们了解到，冰壶的本质是一种技巧性、战术性和策略性结合的项目。需要各队员在团队中协同配合，根据对手的情况作出最佳的策略。

与其他体育课程相比，冰壶体育课程有很明显的特点。首先，冰壶需要特殊的体育场地，在学习过程中对场地的优化也起到了重要作用，例如减少了人员密度以及滑冰道的维护，保持球道的清洁。另外，冰壶需要使用特殊的球具，这些球具相对较重，需要借助于高超的技巧才能达到最好的球控。同时，冰壶强调了团队协作和沟通，培养了学生的团队精神和沟通技能。最重要的一点，冰壶格外注重场上策略，需要学生针对不同的战术进行分析和研究。

通过这个课程，我学习到如何正确地击球以及团队协作的重要性。这些都是在现实中非常重要的技能，可以帮助我在未来的生活和工作中更好地交流和合作。

第三段：在课堂中体验冰上比赛感受。

在之前的体育课中，我们学习了各种体育项目，但很少有像冰壶这样需要在冰上完成的项目。那种滑行和打球的感觉非常特别，既兴奋又刺激。冰上滑行时千万不要忘记控制自己的姿势和力度，否则很容易摔倒。

体验冰上打球的过程是很难忘的。我认为这个过程不仅仅是一个运动，更像是一种享受。当你站在冰上，大家都在激烈的竞争中，你需要清晰地思考，掌控全局、制定策略、配合队员，在这个过程中达到你想要的目标。聆听教练的指导，学习如何处理不同的场合和策略，然后在比赛中运用到所学内容。这是一个挑战，也是一种成就感。

第四段：冰壶的赛事和未来展望。

在许多国家，冰壶都是冬季奥运会的正式比赛项目。冰壶也是以赛事为中心的运动，每年都会举行各种比赛。在中国，冰壶受到了越来越多的重视，目前正在推广和发展这项运动。中国越来越重视冰雪运动，希望能够在未来几年内赢得更多奥运会奖牌，而冰壶运动在这一进程中将扮演重要角色。

在学校体育课上学习并参与到冰壶的实践过程中，我认识了这项运动的魅力，相信我不会忘记对这项运动的热爱，将来我还会继续参与到冰壶这个项目中。

第五段：结论。

冰壶是一项既技术性又战术性强的运动。通过这个体育课，我意识到团队合作和个人的技能都是决定胜负的关键。冰壶需要学生集体进行完全的沟通配合，包括情绪上的支持和实际操作上的磨合。能够在比赛中成功使用策略和配合，从而取得胜利是一种巨大的成就和充满荣誉感的事情。我喜欢这个运动，也希望有更多的人加入到这个运动中，感受这种独特的体验。

体育课心得体会篇八

这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一齐走过了一年的时间，范文之心得体会：大学。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，以前看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。

过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的状况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依靠，更多的是不舍。

我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能持续那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很用心的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。

对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，心得体会《大学》（）。老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。

老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，但是之后相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，此刻想起来当时蛮不就应的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以此刻还是告诉老师的好。

此刻学的怎样说呢算好吗这是我第二次学了，简单一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想就应会吧。写心得体会。有的时候真的不明白自己要怎样写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一齐，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不必须对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。

再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。

体育课心得体会篇九

冰壶是一项室内运动，运动员在冰上滑行，使用特殊的带有手柄的石头将其尽可能接近靶子中央。这项运动需要队员之间默契的配合和高度的技巧与意志力。虽然听起来这项运动需要善于滑冰，但真正冰壶比滑冰难度大多了。

最初接触冰壶的时候，我发现这项运动需要非常高的技巧和团队合作。老师对我们的要求非常高，瞬间让我感到很大的挑战。在学习过程中，我们需要重复多次练习，磨练自己的技术与技巧。随着时间的推移，我越发的了解到要做好现在每一个动作，你的每一个队友都需要努力去推动石头，才有可能打好精准、准确的进攻。冰壶可以帮助我们更好的掌握积极正面的表达方式，让我们了解到只有多沟通、多协作才能搞好工作，同时，也更好地锻炼了我们的团队合作能力。

第三段：团队合作的重要性。

在冰壶比赛中，每一个队员都要尽力地将石头送入精确的位置。如果队员之间默契度不高，或技术不到位，那么整个队伍会因此受损。这显示了冰壶运动对团队合作的重要性。通过冰壶课，我们不仅仅获得了体能的提高，同时还锻炼了我们的团队合作能力。当我们团队合作表现得非常好时，我们可以击败那些个人表现惊艳、但缺乏团队合作技能的小伙伴。

第四段：挑战自我，不断进步。

冰壶需要非常高的技能和持有足够的勇气去完成挑战。在课程的一开始，我发现我并不擅长这项运动。但随着时间推移，我逐渐变得更加自信，并且意识到在冰壶课程中，重要的是要不断练习，重复多次，磨练自己的技能和意志力。我开始渐渐地适应了这种挑战自我，不断进步的过程。通过这项运动的锻炼，我感受到了实现目标的美妙。

第五段：总结。

在冰壶训练中，我们锻炼了我们的身体素质、技巧和意志力。冰壶课程教会了我许多有用的东西，如团队合作、挑战自我、积极正面的表达方式等。这些经验将有助于我们成为追求卓越的人。当你读到这篇文章时，希望你能够找到一项运动磨练自己，相信你也可以像我一样，通过困难和挑战去发现并锻炼自己的技能，最终变得更加强大和自信。

体育课心得体会篇十

我是一名刚步入体育教育事业的新人。

对课改没什么大的感受，要说变化也就是拿自己的课堂与我上初中那会的课堂作比较，那个时候可能是更加随意一些，加上教学设施的不完备，很多事情都是用嘴来描述的，我们也只能听老师的描述，在脑海中想象。

我觉得课改十年来老师变化有以下几点；

现在老师更多地使用，自主探究合作学习，以学生为中心，三维课程目标，多元学习评价等等，这些现代新词。

体育教师通过多样化的教学形式，教学方法和组织措施，有效地实现健康第一的指导思想。

教学内容更贴近学生的生活经验。

从总体上讲，教学内容由过去的，单一竞技运动项目，向多样化运动项目转变。

另外教学内容由学非所用，向学以致用转变。

教师主导、学生主体的理念充分展现，给学生更多的学习时间和练习时间，让学生成为课堂的主人，同时教师驾驭课堂的主导作用变得清晰可见。

课程改革10年来，统一、僵化、程式化的课堂教学组织形式正在被打破，灵活、多样、讲究效率的课堂教学组织形式正在形成。

坚持“健康第一”的指导思想，有效地促进学生体质健康水平的提高，奠基学生幸福的人生，进而促进整个社会的和谐发展。

体育课心得体会篇十一

上体育课是每个学生都不可避免的课程，尤其在初中阶段，体育课有时候比其他学科还要重要。在我上初二的时候，经历了一年的体育课后，我深刻地感受到了体育课的重要性。在这篇文章中，我将分享一下我在体育课中的心得体会。

第二段：身体锻炼的重要性。

身体锻炼对于健康来说至关重要。在上体育课的过程中，我们可以通过各种体育运动来增强身体素质，并且提高自己的身体协调能力。无论是跑步、跳绳还是打球，这些活动都可以使我们的身体变得更加健康。而且身体的健康状况也会直接影响我们的学习效果。因此，我们不能轻视体育课的重要性。

第三段：团队协作的训练。

体育课还能够培养我们的团队合作能力。在上体育课的过程中，我们需要和同学们一起完成各种各样的活动。在这个过程中，我们会发现，只有通过良好的协作才能完成任务。通过这种方式，我们可以培养出自己的团队协作能力，这在以后的生活工作中将会非常有用。

第四段：自信心的提高。

另一个体育课所带来的收获是提高我们的自信心。在体育课中，我们会遇到很多挑战和困难，比如做高难度的动作、进行比赛等。这些挑战往往会让我们感到不安和焦虑。但是，通过积极的努力和坚持不懈，我们最终赢得了比赛或者完成了成果。这样的经历会让我们感到极大的满足感，并且提高了自信心。

第五段：结论。

总的来说，体育课不仅仅是为了让我们锻炼身体，还能够培养我们的团队合作精神和自信心。通过这些活动，我们能够更好地拥抱人生，变得更加成熟和自信，这对于我们的未来发展有着极大的帮助。因此，我们应该充分发挥体育课的作用，尽可能地去参与和体验，从而可以得到更多的收获。

体育课心得体会篇十二

通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。

体育课心得体会篇十三

近年来，随着健康意识的逐渐提高，体育课成为了中小学生必不可少的一门课程。每周定时上课，无论是喜欢运动的同学还是不喜欢的同学，都要参加体育课。我作为一个中学生，在长达六年的高中生涯中两次上过体育课，今天我想分享一下自己的上体育课心得体会。

首先，体育锻炼能够提高身体素质。在体育课上，同学们会通过各种体育项目锻炼身体的各个部位，例如慢跑可以增强心肺功能，篮球可以锻炼手脚协调能力，游泳可以增强肌肉力量等。通过这些体育项目锻炼，同学们的身体素质得到了提高，不仅能够更好地应对各种突发事件，也为以后的生活提供了更多的可能性。

其次，体育课不仅有利于身体健康，还可以提高个人技能和竞技水平。体育课也是同学们展示个人才能和技术的舞台，不同的体育项目需要的技能和能力各自也不同。例如，在运动员比拼项目中，急速奔跑，瞬移变向，球控等等，都需要高超的技能和较强的技术。在普通体育运动中，人们需要的是对自己身体的掌控能力以及协调性。通过不断地实践和训练，可以提高各项个人技能和竞技水平。

再次，体育课可以传授生活中的重要价值观。在体育课上，不仅是竞争，还会带来相互依赖和友情。我们的教师和同学们都教授我们分享精神、改变空气与慰藉体验，这也是基于体育锻炼对我们产生的一些积极影响。我们不仅需要关注在竞技场上赢得胜利，我们还能够借此机会学习到合作精神、持之以恒、勇气等等，这些都是生活中所必须的品质。

此外，体育课同时能够对同学们的心理状态提供良好的帮助。生活中的压力很多时候会给心理健康带来很大的压力，人们需要释放自己的压力。在与同学们一起锻炼的同时，人们不仅可以分享快乐，还能够释放压力、舒缓情绪、减轻压力，并且能够带来一些非常积极的成果和幸福感。

最后，总体看来，体育课堂不仅是一个协调身体，发，展个人技能和技术的重要舞台，更是通过锻炼培养出自信、勇气、耐力、团队意识，同时承担压力和释放压力，为我们日后的成长和生活提供了极为重要的锻炼。今日我的体育课体验，牢记于心！

体育课心得体会篇十四

大学的第一个学期已经接近尾声了，在这一学期的文化课中，我学习到了大量的文化知识，而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。

从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，大学之后，发现体育课也可以很有趣。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求步锻炼。还有，大学体育课不仅分男女同学上课，还分内容上课，男生与女生共勉，长拳与健美操同舞会得到实现。

总之，在这一个学期的体育课上我学到了很多东西。而这次的长拳老师要求我们平时多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。

关于大学的体育课我提出以下几点建议

从简单的课程内容来看

1 上课的时间太短，不能形成系统的学习，这节导致了考试的不公平，许多基础较好的同学往往学习不够认真，却能取得好的成绩，而一些上课比较认真而有基础不好的同学，由于课时太短则取得成绩往往不高。

2 老师的评分没有统一标准，有的老师打分比较高，有的老师打分有比较低，这就导致了一些同学为了的高分而去选择一些自己并不喜欢的项目。

3 多增加一些体育项目以让同学们能够有更多的选择，以便同学能够选到自己真真喜欢的课程。

从长远体育发展来看

体育课不应简单的停留在简单的教同学们这项体育的具体内容上和基本技术的掌握上，不应给是一门简单的过关考试的课目，更应培养学生良好的社会道德与合作精神 ，把体育课变成一门能掌握基本的体育常识，有能培养学生的合作 团队 体育文化等综合性饿学科。在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行为要求，必须依角色要求行动，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为。竞技体育始终遵循着“机会均等、优胜劣汰”的基本原则，严格的规则和公正的裁判可以培养学生公平竞争的观念；通过竞技体育也可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折能力，使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。因此，学生通过参与竞技体育运动，可以培养出良好的体育道德，进而养成优良的社会公德。即如何对社会群体、组织的公益事业做出贡献，怎样提高社会意识、怎样发展对别人的权力和感情的尊重和理解。竞技运动为我们提供了这样的一个社会生活的学习和锻炼的机会和场所。高校竞技体育教育的正确之路 竞技体育在对校园体育文化产生重大影响的同时，校园体育 文化也对竞技有深远的影响。如许多竞技体育项目就产生或萌芽于学校体育，而且伴随国家体育战略方针的转变，竞技体育与高校联合办学的实施，最终会形成以学校为中心，依靠孝中、大学的业余训练来形成整个训练的一条龙体系。中学作为培养奥运冠军的基地，高校则是大部分运动员攀登世界体育高峰的必由之路，由此形成强大的人才培养体系。 但学校面向的毕竟是普通的学生，因此我们的体育教学不能采用纯竞技运动，对那些技术复杂、难度较高的技术性竞技运动，应当从学校体育的实际出发，对其进行加工改造，修改规则，降低难度，改进教学方法，达到促进学生身心健康、提高学生体育文化素养的目的。高校校园体育文化的社会学影响所蕴涵的因素是多方面的，它对教育的作用是不可轻视的。对竞技体育的社会蕴涵要有深刻地认识，并能把握好教育、训练学生的方法和尺度，使竞技运动的开展达到最佳的效果。在提高学生身体素质和运动技能水平，享受运动的乐趣、学会身体锻炼的方法、培养良好思想品质的同时，又要对学生今后将面临的社会生活和压力给予有益的帮助，更好的为社会服务，这才是在学校中开展竞技体育的根本目的。与此同时，高校办高水平竞技运动队应尽快与国际接轨，让真正的大学生走出校门，参加世界大学生运动会，甚至是奥运会。

体育课心得体会篇十五

作为大一新生，初来乍到。对大学选课不太了解，也许是出于对篮球的一向的热爱，想进一步了解篮球规则和篮球的魅力。我作出了与众多学生与众不同的选取——“篮球规则与裁判法”的课。而当初我并不明白给我们上课的是一位十分优秀的老师，一名国家级裁判员。

我们的课不像其他体育课有很多时间在场上练习，我们大多数时间都是坐在教室里听老师讲课。规则有时难免枯燥无味，生硬无聊，但我还是努力去听，去理解，去领悟老师所讲的资料。为了好好地学，我也从来没有迟到过一次。

临近期末，在篮球规则笔试考试的时候之前，我争分夺秒地把那本篮球规则与裁判法看完，但还是考得不理想。对于这样的结果，只能说明我对规则掌握得还不够。或许只是硬记，并没有真正去理解规则的内涵以及规则的具体运用。但是唯一值得我欣慰的是，我的确努力过了，认真对待过。

在之后的体能测试中，我拼命去跑，我想自己不能再落后了。尽管我的体力不是最好，但也不是最差，而是在挑战极限，也在超越自我，期望它能弥补笔试的一些不足。

其实学习篮球规则与裁判法，就是期望有一天自己能站在场上执裁一场。尽管老师最后取消了临场考试，并不意味着我们学完篮球规则以后就不用吹了。相反，我认为锻炼就在平时生活当中，至少班级的友谊赛中，我们也能够试着充当一下裁判，练习多了，渐渐地就会熟练，对规则的理解也会更深了。

虽然老师最后说，“这门课下学期不开了”。我们吃惊却又感到十分的幸运。因为我遇见了一位有个性的优秀的老师，还有她那有好处的篮球裁判课。

体育课心得体会篇十六

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验”成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

不知不觉进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。在大学的文化课中，我学习到了大量的文化知识；而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。

从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

生命在于运动。

由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过武术的学习，感觉自己的体质比以前好多了，学习武术还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。大学体育课的一些课程不仅分男女同学上课，还分内容上课，在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

学习武术，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。

太极剑是本学期学习的重点，也是本学期考试的内容。通过学习，虽然我还存在诸多的问题，但我认为，在老师的悉心点拨下我对武术有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳借力打力，“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。它要求顺随舒适，以柔见长，自然轻灵，松沉圆满为宜，而又强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵不断，伸屈刚柔，于似松非松之间，当达到一定程度，须求意与气结合，即在有意无意之间。

两学年来，在老师的悉心指导下，我系统学习了太极拳、太极剑等，收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在高中体育课上学过长拳，但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而现在的武术作为我体育课的主项，需要我们平时多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了，在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过，而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才！

体育课心得体会篇十七

体育课表是学生必修的一门课程，它既有利于学生锻炼身体，提高身体素质，又有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。通过参加体育课，我深深体会到了体育课对学生的重要性和积极影响。在这篇文章中，我将结合我的亲身体验，总结出体育课表给我带来的心得体会。

首先，体育课表教会我团队合作的重要性。在体育课中，我曾经参与过很多团队运动项目，如足球、篮球、排球等等。在这些项目中，团队合作是至关重要的。只有整个团队相互配合，才能取得好成绩。我记得有一次，在足球比赛中，我们队落后对手几个球。然而，由于全队都保持着积极的合作态度，不断传球、奔跑和盯人，最终我们扳回了局面。这次经历使我深刻意识到，团队合作的力量是无穷的，只要我们心往一处想，劲往一处使，就能够战胜困难，取得胜利。

另外，体育课表也提高了我个人的竞争意识。参与体育运动，必然涉及到竞争。而竞争，可以培养人的积极性和进取心。在体育课中，我曾经参与过许多个人竞技项目，如跳远、跑步等等。在这些项目中，我们必须努力争取第一名，才能感受到胜利的喜悦。有一次，我在跑步比赛中与对手紧咬在一起，身体疲惫的情况下，我努力加速，最终成功超越了对手，夺得了冠军。这次经历让我明白，只有不断奋斗，才能够在激烈的竞争中取得胜利。

此外，体育课表还锻炼了我的身体素质。在体育课中，我不仅可以锻炼各种肌肉群，提高肌肉力量和灵活性，还可以增强心肺功能和耐力。我清楚地记得在一次长跑比赛中，当我感到身体疲劳无力时，我靠着对自己的鼓励和努力坚持下来，最终跑完了全程。这次经历让我意识到，身体素质的提高需要长期坚持和努力，只有保持积极的态度，才能够取得进步。

最后，体育课表也给了我丰富多彩的课外生活。在体育课中，我结识了很多志趣相同的同学，一起讨论运动和比赛的技巧，交流彼此的经验。同时，我还通过参加校际比赛和校队选拔，拓宽了我的眼界，与其他学校的学生进行交流和切磋。这些活动让我感受到了运动的乐趣，让我在繁忙的学校生活中找到了一个快乐的出口。

总之，通过体育课表的学习和参与，我深刻体会到了团队合作的重要性，个人竞争意识的培养，身体素质的提高以及丰富多彩的课外生活。体育课表不仅仅是一个学科，更是我们成长中不可缺少的一部分。我相信，通过这门课程的学习和实践，我们可以在体育活动中锻炼身体，获得快乐，同时培养团队意识和积极进取的精神。

体育课心得体会篇十八

体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，总结我的看法，体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受：

1、第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，应该说学习项目还是很丰富的。

2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

3、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。

4、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。

5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。

体育课心得体会篇十九

体育课是学生们喜欢的一种课程，它可以锻炼身体，释放压力。但是，在体育课上吃零食这一现象却时常发生。有人认为，吃零食可以为身体提供能量，有利于身体的锻炼。但是，也有人认为，这样做会对身体造成伤害。那么，我在体育课上吃零食时，所获得的心得体会是什么呢？下面就让我来分享一下。

第二段：感受。

第一次在体育课上吃零食，我感到十分兴奋。我觉得吃零食可以为身体提供能量，让我更加强大。但是，在完美的计划下，我很快就感受到了不适。我吃的是巧克力，吃了之后就感到口干舌燥，没有办法专心地完成体育课上的任务。虽然零食有时候可以提供一些能量，但是过度的摄入热量会给身体带来很多负面影响。

第三段：危害。

经过一段时间的体验，我明白了体育课上吃零食的危害。首先，食物会增加我们的负担，使体力消耗更多，身体也更容易疲劳。其次，食物的消化需要时间，消耗了更多的能量和血液。再者，不适当的食品会引起一系列的问题，如绞痛、胃灼热等。所以，体育训练期间吃零食是十分危险的行为。

第四段：合适的零食。

虽然体育课上吃零食有危害，但不是所有的零食都是不合适的。体育课的训练需要大量的能量，并且训练时需要补充水分。因此，合适的零食是那些低热量、高热量并保湿的食品。例如，饮用运动饮料可以为身体补充水分和电解质；坚果、香蕉、葡萄和苹果等富含微量元素的食品可以为身体提供糖类、蛋白质等营养物质。

第五段：结论。

总之，体育课上吃零食并非完全没有好处。但是，我们要明确这种行为的危害性，并选择合适的食品来补充身体的能量。通过这一过程，我们不仅可以为我们的身体提供充足的能量，还可以塑造健康、积极的生活方式。所以，在未来的体育课上，我们应该选择更健康的生活方式，用合适的食品，为我们的身体带来更大的好处。