锻炼改造大脑读书心得体会 运动改造大脑读书心得400字(三篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于锻炼改造大脑读书心得体会一

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把在省委党校两个月的学习当作一项严肃政治任务来对待，以马列主义、毛泽东思想和马克思主义中国化最新成果为指导，通过党的基本理论教育、党史教育、革命传统教育及相关知识的学习，进一步坚定正确的政治方向，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，使自己在理论武装、世界眼光、战略思维、党性修养和知识水平等方面都有比较明显的提高。通过与来自全省各地的优秀同学之间的交流、学习，开展各类理论研讨和文体活动，加强团队合作，不断提高自身的工作能力和水平。通过严格遵守党校的规章制度、中央八项规定精神，进一步强化廉洁自律意识。

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1、增强党性认识。认真学习领会习近平同志在全国党校工作会议上的讲话精神，充分认清学习的重要性和加强党性锻炼的必要性，切实把学习与党性锻炼做为提高自身综合素质和党性修养的重要手段。要充分认识到，只有坚持学习，才能进一步提高自身的理论水平，才能克服本领不足、本领恐慌、本领落后的问题;只有加强党性锻炼，才能不断提高坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和马克思主义中国化最新理论成果指导现实工作的自觉性。

2、认真开展学习。一是加强党的基本理论学习，进一步提高理论武装的科学性、系统性，增强自身对马列主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论体系特别是习近平总书记系列重要讲话精神的理论认同、政治认同和感情认同，增强理论定力和政治定力。二是认真学习《中国共产党章程》，把重新学习《党章》作为党性教育的一个重要抓手，真正把党章作为加强党性修养的根本标准，作为指导党的工作、党内活动、党的'建设的根本依据，把党章各项规定落实到行动上、落实到各项事业中。三是认真开展读书活动，充分利用党校的条件，静心读书，认真学习马克思主义的经典著作，学习党的历史，学习中国近现代史，学习世界近现代史，学习社会主义史，学习马克思主义发展史，通过读书思考，通过比较和印证，进一步坚定理想信念。

3、锻炼理性思维。坚持以党的基本理论观点去观察问题，自觉把理论学习同工作实践紧密结合起来，关注并思考当前具有时代性、战略性、全局性的重大问题，培养自身的战略眼光和大局观念，牢牢把握时代主题。学会在学习和工作实践中生动具体地应用马克思主义世界观和方法论，学会立体地、全方位、多角度看问题，科学和辩证地观察改革和发展的特征。

4、加强沟通交流。在认真听讲、读书、撰写学习体会的基础上，加强与同学们沟通交流，通过同学间的相互请教、相互学习、相互借鉴、相互鼓励，丰富自己的知识面，拓宽自己的知识领域，吸收其他同学分析问题、解决问题的好思路、好方法，并积极引入到自己的工作中，实现理论与实践的紧密结合，切实提高解决实际问题的能力，提高自身领导能力和执政能力。

5、加强自身修养。要通过参加此次党校学习活动，有针对性地进行思想改造，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立党为公、执政为民。通过学习，进一步坚定对党的理想信念的信心和决心，进一步提高自己发现问题、分析问题、解决问题的能力，进一步增强政治鉴别力，进一步提升道德修养、纪律修养和作风修养。及时开展党性分析，着重结合回顾个人成长过程中，尤其是近年来，在政治上、理论上、思想上、行动上与党的要求存在的差距，实事求是地进行分析，找出不足，明确方向。

6、严格遵守纪律。在党校学习期间要认真遵守校纪校规，要甘当“小学生”，以一名普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定。严格按照党校要求，从原单位工作中脱离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。做到按时到课，专心听讲，认真记录，积极思考，认真撰写学习体会和心得，以严格的纪律保证学习的效果。

7、加强团结协作。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和集体荣誉感，坚持做到个人服从集体，积极参加各项组织活动，时刻严格要求自己，加强与老师及其他学员的沟通配合，营造良好的学习环境和同学关系，促进各项学习任务的圆满完成。

总之，本人将倍加珍惜在省委党校的两个月学习时间，勤奋学习，锤炼党性，认真完成党校布置的学习任务，积极参加组织活动，切实加强党性锻炼，提高党性修养，争取学有所获，努力完成组织

对于锻炼改造大脑读书心得体会二

少年易学老难成，一寸光阴不可轻。作为新录用公务员，我们正处于学习业务技能，积累工作经验的重要时期。根据县人事局及县信访局的安排，我们在接访办信室为期一个月的锻炼马上就要结束了。虽然只有短短的30天，但我收获颇丰：认识了许多人，接触了许多事，弥补了许多在乡镇上工作时学习不到的知识。

在信访局领导和同志们的帮助下，在个人的不懈追求和钻研下，我实现了以下转变：对信访工作由最初的“旁观者”很快转变为“参与者”；从一名信访工作的“门外汉”逐步成长为一位信访办理“熟手”；从对信访工作一知半解最终走向深入理解。现将一个月以来的工作情况简要总结如下：

一、提高理论认识，坚定做好信访工作的决心

信访工作对我来说是一个全新的工作，所以我必须现在理论上对其进行全面的`了解。从刚进入信访局的第一天开始，我就开始学习《中华人民共和国信访条例》及其他相关法规、方针、政策。同时也就学习中不懂的地方向老同事虚心请教、学习，力争在最短的时间内熟悉信访相关条例及其法规。在领导及同事的帮助下，我也认识到信访工作必须以广大人民群众的根本利益为最高标准，一切为了群众，一切依靠群众，坚持党的群众路线，深入群众，深入基层，倾听群众呼声，反映群众意愿，解决群众反映强烈的热点问题，与人民群众同呼吸共命运。信访问题绝大部分关系人民群众切身利益，而人民的利益就是党的利益。信访工作作为党和政府联系人民群众的纽带了解社情民意的窗口，对维护社会稳定、保障人民群众切身利益起到了重要作用。在这一岗位上我必须做好充分的心理准备，坚定做好信访工作的信心。

二、认真实践学习，尽快进入工作角色

要做好信访工作，仅仅依靠理论知识和决心是不够的，还需要通过实践，在接待过程中学习技巧、积累经验。在实践中遇到不懂或者不理解的地方，虚心想老同志请教。通过这次锻炼，自身工作能力得到很大提高，逐渐进入了工作角色。在短短30天里，我参与接待了个体访5件，群体访2件。记得1月10号的30多名农民工讨要工资，由于上访人数过多，农民工法律意识淡薄，同时急于讨要工资回家过年导致态度恶劣，几名农民工言语尖刻、情绪激动，场面曾一度几欲失控。但是我知道，作为信访工作人员，要做到骂不还口，打不还手。所以在老同事的带领下，我们首先向领导汇报，热情接待上访农民工。在接待中，认真做好记录，并且热心、真诚地向他们解释相关的法律法规，同时联系了相关的房地产开发商负责人到场一起协商，确保事件不会进一步扩大，最后问题得到了妥善的解决。

三、存在的不足

我十分珍惜这次锻炼的机会，虽然取得了一定进步，但是由于时间太短，在业务上在实际工作中，还是有很多不懂的问题，还需要更好地掌握。

我相信在组织和领导的关怀下，在同事的帮助下，我一定能够踏踏实实工作，一步一个脚印，不断地充实自己、完善自己，将自己的工作干得更好，向组织上交一个满意的答卷。

对于锻炼改造大脑读书心得体会三

亲爱的同学们，大家好!

今天对于其他人来说，只是一个普通的日子，但对于你们来说，它意味着，一直所期盼，一直为之奋斗的日子——中考，正式进入百日倒计时，再过100天，同学们就要走上决定人生第一个转折点的战场，也是同学们人生中第一次通过自己的努力去改变自己未来。在接下来的这段日子，同学们应该怎么做这里有几点想和大家一起分享：第一，要确立明确的目标。目标是什么，我认为它大多情况下不是在我们认真时做一个锦上添花的作用，它应该出现的地方主要是在我们想要放弃时，学习懈怠时，上课走神时，它起到的是一种提醒作用，是我们前进的动力，是我们为之不断奋斗而不会后悔的东西，没有奋斗目标的同学在学习中往往会出现盲目、懈怠、韧劲不够，那如何去确立目标，我给大家一些建议，我们可以以某一所学校作为自己的目标，那你就需要对这所学校进行了解，或者去了解一些学校，然后确定自己的目标，了解的方面除了看升学成绩以外，还应了解该学校的理念、学风等，当然你也可以以年级名次作为目标，这是目前被大家广泛使用的，而且也是督促效果最好的当然你也可以某一位同学作为目标，但是在选择同学时不要选择太过于靠近，也不要选择太过于远，远了达不到信心受打击，近容易达到容易骄傲，就应该像拉韧带一样，可以拉到那个位置，但也要感觉到痛，这样才能提高自己。其次，对于部分同学而言，他们不是没有目标，而是没有动力去制定目标，我在去年12月31日的时候给三班同学说了一段话，这里稍加改动送给大家，希望听后你们有动力去制定目标：“同学们你们可以看一下你们的周围所站的同学，你是如此的喜欢他，你们的感情是如此的好，你所在的班级是如此的团结，但是下一个元旦节你们身边将换一群人，你们所在教室会换一个老师，你会不会喜欢他，你会不会喜欢你即将进入的班级，决定权不在我这里，决定权在你们手里”。所以，同学，为了你下半年即将进入的班级到底是喜欢还是讨厌，你可以思考一下接下来你该怎么做，是否应该去确定目标。

第二，节约时间，在接下来的100天时间中，要出去35天假期，剩下的75天中，每天用于吃饭、睡觉、上厕所、休息的时间将占到10到12个小时，减去后能够用于学习的时间仅仅只有40天左右，所以，时间十分有限，以前我们按天计算，我希望以后同学们就应该按分甚至按秒计算。这就要求我们不能认为上课走神几分钟是小事，自习过程中开小差是小事，因为你所浪费的时间都有可能让你在后面的竞争中处于下风，所以请珍惜你的时间，当然，请同学们合理利用自己的周末时间，我个人认为在学校完成老师所安排的学习计划不能很好的体现一个同学的能力，只有在家且没有人监督的情况下都能够合理安排自学计划，并能很好的落实完成收获效果的同学，才是真正的佼佼者，所以，希望各位同学珍惜每一分钟的时间。

第三，中考需要全方位的准备

中考并不是让自己认真听讲，晚自习认真完成作业就一定能达到目标的，在中考中获得比较高的成绩也需要有比较科学的战略策略，需要你全方位的准备，比如：中午和晚上休息必须保证时间，以保证自己第二天有良好的状态参与到课堂和学习;再比如在下午有很多同学为了节约时间，晚餐时间留在教室啃食面包，以确保自己时间不被浪费，在我看来这也是不合理的，长远说来这是一种饮鸩止渴的方式，俗话说得好：“身体是革命的本钱”，现在你感觉你的身体情况不错，当比较大的压力来的时候，平时不会生的病就将接踵而至，这就是为什么有小部分同学平时特别努力，一遇考试就这不对那不对，所以，从现在开始希望同学们能够每天按时就餐，并且吃营养餐，不要随便应付，而且我个人觉得，三五同学结伴而行，在路上说说笑笑，餐间聊聊趣事，也是一种放松的方式，会让你的晚自习效果更佳。

第四，习惯的继续养成

我曾经亲眼观察到有同学将平时晚自习的习惯带入到考场中，很多同学在老师提醒他注重某种习惯时，他心里总会想：“放心，考试的时候我自然会好好写，我自然会注意”，但是同学们平时我们都没有得到应有的锻炼，考试时怎么有能力去应对，这就是为什么有的同学平时作业很好，考试就不得行，然后把这些归结为自己的应考能力不行，其实我想告诉大家应考能力也是可以培养的，举个简单的例子：“有同学喜欢在做题时，特别是自己模棱两可的时候去问其他同学，他的答案是什么，也就是平常你们所谓的讨论，或有的同学习惯在把前面式子列出来以后直接看其他同学的最后答案”，这些都是一些很致命的习惯，这就造成了当你在考场中遇到模棱两可的答案的时候，你没有主见，因为你平时没有训练自己这种能力，当然运算最后算错，那也是理所当然，原因也是你平时没有训练。我在平时学习中除了课堂认真听讲以外，同学们在晚自习的时间利用也是起决定性作用的，大家应该要求自己在晚自习做题时当成考试，埋头开始就要一直到结束，遇到不会做的不能问周围同学，因为考试过程中你也不可能问，且最好能规定时间做，给自己营造一种紧张的氛围，只有这样我们才能最有效的训练自己，所以，希望从此以后同学们摒弃那种“我在考试中会注意的”想法，把平时当考试。

第五，良好的心态

在一诊考试我亲眼目睹很多同学，因为压力而失败，各位同学你们在一诊考试的时候第一次感觉到了压力的存在，当然中考前的压力会比这个要大，这个毋庸置疑，这种压力的存在不是谁能够通过三言两语就能够给大家解决的，但是这个压力是可调的，可以调节在一个合理的范围内的，有一点大家必须要清楚，我们不要认为对中考有恐惧是多么不好的事情，其实我们就应该带着一点恐惧，或者叫做敬畏对迎接中考，如果连敬畏之心都没有，那剩下的就只是无所谓了，那如何将压力进行调节呢?我这里有一些方法，在四月中旬我们会有二诊，二诊考试也是我们必须要十分重视的考试，二诊考试也会或多或少的给同学们带来压力，经过一诊以后，同学们要学会在二诊前思考什么样的方式能让你解压，在二诊前学会减压，把二诊当成训练自己的练兵场，其次，我在遇到压力的时候往往喜欢运动，如果细心的同学会发现，高三学姐学长晚上下课跑步的会比较多，因为他们和大家有着相同的压力，甚至更大，当自己压力大的时候，试着在操场上跑一下步，在不影响同学的情况下，将心中的郁结大声吼出来，这也是一种方法，当然大家要学会求助老师，在自己无助的时候跑到你信任老师那里一吐为快，或者痛痛快快的哭一场，也是一种方法，可能大家都有感受，哭后心情会好很多。

最后，信心

同学们要有信心，信心是建立在自己充分的准备和强大的实力基础上的，而且接下来的这一白天的时间同学们应该要有信心去战胜它，心里不应该只有害怕，还应该有激动，要把这最困难的一百天当成是人生中应该要去经历的过程，学凤凰涅盘，破茧成蝶，痛苦并快乐的坚持下去，一句电影台词送给大家：“从一开始就认输的人他不会失败，因为他从一开始就失败了”，另一句与大家共勉：“做一个随时开心的人，别让眼前的苦难剥夺你应该有的笑容。”