考试前减压讲座心得体会报告 考前减压活动感悟(8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题考试前减压讲座心得体会报告一

当考试向我们走近时，我们理应想到，除了在考场上接受文化知识的检验外，考试更是我们对人生的某种思考和领悟。我们应该用诚信的考试构筑诚信的人生。

让我们牢记“恪守诚信，拒绝舞弊”，努力营造公平、公正的考试环境！

本人认真阅读并学习了本学期期末考试相关规定和要求，做出如下承诺：

1.按学校教学要求提前做好期末复习。按照考试时间参加期末考试。

2.认真学习考场纪律，带齐身份证、学生证。

3.针对一页纸考试，将一页纸妥善保管，严格按照“一页纸”上的使用说明进行考前准备。如果不按照要求进行操作使用，后果自负。

4.考试开始前15分钟凭学生证和身份证进入规定考场做到指定位置。

5.进入考场关闭各种通讯工具，已携带入场的按要求指定位置存放。

6.答卷时只用黑、蓝色钢笔或圆珠笔书写。特殊要求的科目（如使用答题卡科目需要2b铅笔）按具体要求执行。

7.服从监考人员的监督管理，不做违背考试纪律的任何事情。

8.考试结束指令发出后，立即停止答卷，将答卷（答题卡）反扣在桌面上，并按监考人员要求退离考场。

9.如留考，服从考试工作人员和监考人员的安排，不与其他考生或场外人员接触。

如果违反考试规定，愿意接受《大学生成长手册》有关条款的处理：

（1）该学科成绩无效，给予留校察看处分。

（2）全系通报批评，并在全校学生考纪考风集训会上点名批评。

（3）记入学生思想品德考核档案，并取消其当年参加学校评先评优以及评定各类奖学金的资格。

（4）凡有作弊学生的班级，学期结束时，取消“优秀班集体”评比资格。

班主任签名：

班长签名：

年 月 日

班级承诺书签名：

主题考试前减压讲座心得体会报告二

期末考试结束了，我也该对本次语文考试做个分析和总结。

我的语文成绩是78分(全班最高分81分)，这个成绩十分不梦想，是我期末考试7门课程末唯一一门没上80分的。

首先是选择题。共10分，我扣了4分，出错率是很高的。错的是“病句确定”和“成语是否用得恰当确定”。期末“成语是否用得恰当确定”一题是我看错题目了;另一题“病句确定”是真的没弄懂，不会做。本来是不要加“事迹”两个字的，我把这个病句错认为没有病句的一项选了。看来基础知识掌握得不牢靠、不扎实。

第二大题默写。我因为有一个字不会写，导致最终丢分1分。下次要多看书，多默写，保证每次默写都要过关才行。

第三大题阅读材料回答问题，我也丢了1分，原因是我的提议提得不够好，没有理解。

接下来是阅读题，分现代文阅读和文言文阅读两部分。

现代文阅读错得比较惨，总共扣了6分。主要原因是我的阅读理解本事不够，理解不到。以后要多做赏析，多阅读。

文言文阅读丢了3分，主要丢分在“翻译句子”和“翻译词语”上。也是基本功不扎实，平时没真正理解。

最终是作文。这次作文我被扣了7分，算是扣得比较多的了。问题可能主要出在：一，我没有把格子写满;二，文末的好词好句不多;三，开头、结尾也不够精彩。

1、要多读书。语文的学习主要在于多读书、多积累。经过读书能够多积累许多好词好句，这对我的作文肯定有很大的帮忙。

2、要对读过的文章反复赏析。哪些好词好句用得好，作者经过这篇文章抒发了怎样额思想感情，这些读完书后都要思考。

3、对文言文要多翻译，此刻考文言文阅读，很多题目都是翻译，每看一句文言文都要明白它的意思，要真正理解。

4、要细心。有的地方因为看错题目而丢分真是太可惜了。

我相信，只要我按照上头所说的要求做了，下次考试必须能比这次考得好。

主题考试前减压讲座心得体会报告三

全院学生党员、入党积极分子：

为了严肃考风考纪，在学风建设中发挥先锋模范作用，把自己培养成为讲诚信、具有真才实学的优秀大学生，倡议大家做到以下几点：

1.认真复习各门课程，树立自信心，努力通过自己勤奋学习，争取好的成绩，不懈怠，不放弃，不抱侥幸心理。

2.调整心态，做好充分的知识储备和心理准备，力争在考试中发挥出自己的真实水平。

3.牢固树立诚信考试意识，做文明诚信考生，绝不为考试违纪做相关器械和材料的准备，若发现同学有此类准备，应积极给予劝阻。

4.严格遵守考场纪律，诚信应考，做带头遵守学校纪律的模范，决不给党组织抹黑。

5.积极向其他同学宣讲我院的考试政策，对有作弊动机的同学做深入细致的思想工作，解决好个别同学想作弊的侥幸心理。

6.坚决同考试作弊行为作斗争，对个别考试作弊行为敢于向院里和学校反映，以实际行动端正我院的考风考纪。

让我们共同行动起来，互相提醒，互相督促。把道德原则和道德规范内化为自己的内心信念，以纯洁的心灵吸纳无尽的知识，让舞弊远离校园，让诚信常驻心中，努力在全院师生中树立良好形象。

最后衷心预祝所有同学在考试中取得好成绩!

主题考试前减压讲座心得体会报告四

尊敬的老师：

我深深地为我的卑劣行径而忏悔。我平日成天游手好闲，无所事事，目空一切，终於酿成了这个恶果。

当我看到这个惨不忍睹的分数时，我潸然泪下，继而泪如泉涌，转瞬间便泪流成河。这泪，是内疚的泪，是自责的泪，是悔恨的泪!这泪，如沉重的水银，落在、打在、冲击在我的心上!

也许有人说，两分不算什麼。然而在我看来，哪怕是小小的0.5分，都至关重要!这白丢了的十多分，如刀锋一般，在我的心上深深地刻下了一道长长的伤痕，令我悲痛欲绝!

因此，我深深的反省自己，并发誓以後一定竭尽我的全部力量，艰苦奋斗，赴汤蹈火，学好思想政治，让自己成为党的合格的接班人!我上课时如有任何一秒钟没有集中全部精力听讲，情愿受到任何惩罚，皮开肉绽亦不在乎!

下一次考试中，为了我自己，为了家长，为了老师，为了人民，为了我们的党，为了社会主义建设，为了祖国和民族的未来，我发誓一定要上九十分!否则今後馀生世人共戮!

检讨人：

x年xx月xx日

主题考试前减压讲座心得体会报告五

我郑重承诺，在参加国家和学校统一组织的教育考试和考核中一定做到：

一、严格遵守国家和学校制定的考场管理规定和考生守则，认真履行考试程序，坚决服从监考老师和工作人员管理;

二、不携带与考试内容相关的文字材料或者储存与考试内容相关资料的电子设备参加考试;携带规定的证件参加考试，按照要求对号入座;不携带手机、小灵通等通讯工具进入考场;考试过程中不擅自离开考场;交卷后不在考场逗留或在考场附近高声喧哗;

三、不抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料;不在考试过程中东张西望、交头接耳、互打暗号或用手势传递有关考试信息;不偷看他人试卷等与考试相关资料;不为他人偷看提供方便;坚决制止他人强拿自己的试卷等考试相关资料;

四、不抢夺、窃取、交换或者传接试卷、答卷、草稿纸等与考试内容相关的资料;

五、不请他人或者为他人代考;

六、不故意销毁试卷、答案或者试卷材料，按要求交试卷、答卷、草稿纸等考试用纸;

七、不在答卷上填写与本人身份不符的姓名、学号等信息或将他人的试卷、答卷姓名、学号等信息篡改为自己的姓名、学号等信息;

八、如违反考试纪律，按《国家教育考试违规处理办法》和《东北电力大学学生管理规定》有关规定接受处理。

主题考试前减压讲座心得体会报告六

我已仔细阅读xx省xxx年考试录用公务员公告、相关政策和违纪违规处理规定，清楚并理解其内容。我郑重承诺：

一、自觉遵守公务员录用的有关规定及xxx年公务员考试录用的有关政策。

二、准确、慎重报考符合条件的职位，并对自己的报名负责。

三、诚信报名，如实填写报名信息，不虚报、瞒报，不骗取考试资格，不恶意注册报名信息，不干扰正常的报名秩序。

四、诚信考试，遵守考试纪律，服从考试安排，不舞弊或协助他人舞弊；考后不散布、不传播考试试题，不参与网上不负责任的议论。远离公务员录用考试违纪违法高压线，避免一次作弊，悔恨终生。

五、诚信履约，珍惜机会，不轻易放弃，珍惜信誉，认真对待每一个招考环节，认真践行每一项招考要求。特别是进入面试环节后，不临时随意放弃面试、体检、考察、录取资格，以免错失实现职业理想的机会，影响其他考生权益和招录机关的正常补员需求。

六、对违反以上承诺所造成的后果，我自愿承担相应责任。

主题考试前减压讲座心得体会报告七

每个人的记忆里都有很多事情，有很多感受。我有一件感受最深的事，就是那次考试。

那天，阳光明媚，我去学校，心想：这么好的天气，一定有好事发生。可现实却不一样。我来到学校，第一节课是语文课，语文老师说了声：“同学们，把语文书放好，我们考试。”我想：完了，我没有复习，可是试卷发下来了，我只好硬着头皮写。时间一分一秒的过去了，我终于写完了！这时我已经满头大汗。

第二天，我来到学校，当语文老师快念到我的分数时，我忐忑不安。念到我时，我考了75分，我很害怕，因为我怕爸爸打我。

放学后，我十分失落，在路上，花儿无精打采。天气阴沉沉的，时间好像放慢了一样。脚有千斤重，怎么也抬不起来。树上的鸟儿叽叽喳喳，好像在讥笑我。我慢慢地走在回家的路上......

到了家里，我偷偷摸摸地走着，跟做贼似的，突然，爸爸发现了我，说：“你做什么？”“没。没什么。”我吞吞吐吐地说道。“考了试没？爸爸问道。“没有”我紧张地说到。

可是我还是没逃过爸爸的火眼金睛，我以为这次死定了，我吓得脸色苍白，大汗淋漓。他拿起试卷看了看，我不知道他是什么心情，只是感觉爸爸可能会打我。但是爸爸没有打我，而是把我拉到身边的桌子旁，认认真真地教好我每一道错题。窗外的小鸟欢快地叫着，树叶被风吹得沙沙作响，我认真地听爸爸讲题。后来，我十分努力，语文考试被我考得很好。

那件事就像夜空中最亮的星星，我一直记得，因为它让我印象最深。

主题考试前减压讲座心得体会报告八

敬爱的老师家长：

现如今，经过您的严肃批评，我已经幡然醒悟。我决心认真努力读书，不能再让自己颓废下去，我一定要奋发向上。为此：

远没有刚考完时那样 为高考的朋友 所有参加高考的朋友不管怎样我们走过 衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学

事后，班主任也找了我谈话，让我更深层次的认识到了错误，自己也反省了好几天，我真的错了，要想通过考试，只有靠平时的努力，不应该像我这样在考试中作弊。像我这样不仅让自己走错路，还让同学帮我，也使他做错事，想想作弊真的是害人害己啊!老师经常教育我们做人要诚信，不应该在考试中作弊，而我没有听从老师的教诲，考试作弊不仅让自己难堪，更让班级丢脸，让班主任丢脸。

您好!

我对这次语文考试的分数感到愧疚，语文竟然错了很多不该错的地方。经过我的仔细反思，我想这和我阅读题目不认真与自己的基础不扎实有着很大的关系。我知道老师对于我有着很大的期望，可是我还是没有考好。对于这点我感到十分抱歉。但是既然犯了错误就要改正，所以，通过考试我也想了很多以后一定要学习的东西。

我感觉我这次化学考试的分数是很低的，这远远没有达到我心目当中的一份理想成绩。然而，考试成绩实实在在地公布出来了，我考得不好是板上钉钉，铁一般的事实，不容我丝毫推脱。考试成绩不好，只能够说明我对这一科目的知识掌握得不够深透与全面。

我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也许也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

思想觉悟不够深刻。思想觉悟是一个学生具有的基本条件，一个学生的基本任务是什么，就是学习，好好学习。一个正确的思想觉悟会带领我们走向正轨，所谓思想不过关，成绩如何过关。不仅仅是学习，做任何事思想觉悟都是最重要的，也是最关键的。

下一次考试，我要更努力，争取不让老师、家长和同学们失望。不让自己失望。

区别：在于环境的范围要比生态环境更广，还包括城市、农村、工矿区等社会环境。更加强化了自然与社会的联系，要求考生学会用自然规律解释、解决一些社会环境问题，所以考生在复习的时候要重视这方面的训练。

检讨人：×××