奔跑吧梅勒斯心得体会实用 奔跑吧梅勒斯读后感(七篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022奔跑吧梅勒斯心得体会实用一

紧张的学习生活，时常会压得人喘不过气来，那阵子，正当我看着满目疮痍的试卷而发愁时，听见门外一声熟悉的呼唤：“丫头，你快过来，这是什么！”我循声望去，母亲捧着一个黑色的“大蒜”向我走来，“这是水仙，我们把它放到水里，过一段时间就会开花了！”母亲兴冲冲的说。我半信半疑，在这寒冷的深秋，真的会开花吗？说着，妈妈将他放到了阳台的角落里。在阴暗之中，它弱小单薄的身影看不到任何希望的种子。

几天过去了，我的成绩仍旧很不理想，迷茫和无助似是笼罩在我心上的阴云，久久不能散去，而当我看着那位“营养不良”的水仙时，忽然发现小小的水仙上冒出了一点儿黄色的小芽儿。我产生了些怜悯，想必它的成长也很困难吧。

我的成绩下滑的越来越严重，老师的教诲，同学的鼓励和父母的训斥不断在耳边萦绕，明明是字字珠玑的关怀与帮助，却同时又压得我无法呼吸，坐在书桌前内心苦于挣扎的我驻笔台头，蓦然发现，不知何时妈妈摆在阳台上的那株水仙，竟伸着长长的枝条，努力的朝阳光伸去。而那已经触碰到阳光的枝叶中，竟点缀着小小的、极不起眼的花苞，似乎在炫耀着它们的成长。那一霎，我震惊了，它那顽强的生命力，与窗外的荒芜形了鲜明的对比，我的心猛的一缩，一株普通的水仙都能在恶劣的条件下与命运抗争，人又何尝不可呢？我的目光又回到书桌上，拿起笔，努力奔向属于我的阳光……

在我的不懈努力下，成绩渐渐有了起色，我欣慰地望向阳台，看到了那盆水仙，几朵小花俏丽地挺立在枝头，在秋日阳光的照耀下，显得高贵而又神圣，窗外还呼啸着凉凉秋风。啊！不是春天，胜似春天，另一番景致下的春天……

泰戈尔曾说过，世界以痛吻我，我愿报之以歌。我相信，即便身处黑暗，但只要不断地向着阳光奔跑，终会摆脱心中困难的阴云，迎接成功胜利的甘霖……

2022奔跑吧梅勒斯心得体会实用二

蔚蓝的蓝天映衬着大海，一簇簇白浪花不断涌来。阳光下，我喜笑颜开地奔跑着，抛开一切烦恼。停下脚步，一股暖流拂过汗流浃背的我的胸膛，闷热无比。

就像那个星期三。

阳光收敛着，白云阴阴沉沉。我拿着成绩单，垂头丧气地走在回家的路上。这半个学期努力的结果令我大失所望，像一朵斑斓的泡泡在美丽的春天幻灭了。

回到家中，母亲出乎意料地说：“孩子，不要灰心。这次失败了，并不代表什么，因为今后还有更多的考验和遥远的路途等着你，加油。”

鼓励的话语在我的耳边不停地回响。

是呀，是应该振作起来!我又抬起头，重拾信念。猛烈的阳光照耀着洒脱的汗水，继续奔跑在一望无际的海岸线上。清凉的风吹过，我的嘴角划出了一道优美的弧线。

我笑了。

母亲也微笑着，带我来到海滩。“敞开心扉与炎炎夏日尽情奔跑吧!”我点头，迈动着前进的步伐。微风吹拂着我的发梢，浪花散发出扑面而来的海的香甜。一缕阳光伴随我左右，涛涛浪花声似乎也在替我加油打气。

虽说这次的考试失败了，但也不能一位伤心。应该重新抬起头，奔跑在炎炎烈日下，因为，前方还有无限风景在等着我们呢!

就是现在!坚定内心，肆无忌惮地朝着一抹朝阳奔跑，与夏日一起蓬勃向上。奔跑吧!少年!

2022奔跑吧梅勒斯心得体会实用三

像是一道夜空中的闪电，又像是一匹脱缰的野马，四蹄生风……有一抹影子一直在向前奔跑，他的身体化成了大山，他的手杖化为了云霞般的桃林，他就是夸父。

夸父追日这个神话故事代表的，是一股热血，一股坚持不懈的刚阳之气。或许有些人认为夸父没事找事干，竟然去追赶太阳，最后累倒了，这非常可笑。但正是这“可笑”的傻劲，支持鼓动的他不断奔跑，这一切只为一个信念，那个赶上太阳的信念。

对夸父来说，追上太阳便是他奔跑的理由，便是他一生所追逐的梦想。而对于我来说，弹钢琴，成为一位优秀的钢琴家，就是一生中最大的梦想了。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。在别人看来，或许我的每一次练习都很枯燥都是徒劳的。但对于我自自己来说，不管能否成为一名出色的演奏家，我都要付出努力。这是我的梦想，它承载了我的心血与汗水，怎么能在别人的异议前，停下那持续奔跑的步伐？海伦说过，当一个人有高飞的冲动时，他将不再会满足于在地下爬。不仅仅是我，正因为有理想。有追求，呕心年，才要不断前进，不断地在追逐梦想的路上奔跑。

又如：在茫茫的沙漠之中，有一支探险队。头顶骄阳似火，大汗淋漓的他们渴望喝上一口清冽的水，可是水早已经没有了，一个个像失了魂似的，迫切的目光聚焦在队长的身上。队长拿出一个水壶，说；这里有一壶水，可是在没越过沙漠之前，谁都不可以喝。队员纷纷拿出十二分精神，互帮互助走出了沙漠。队长再次拿出了水壶，倒出的，却是一堆沙子。或许我们会认为这位队长欺人太甚。实际上，当然不是的。这位充满智慧的队长给了这些队员一个信念，这一对探险员正因为有了信念才战胜了挫折，继续咬牙坚持，奔跑在这探险的路上。

有人说过：如果把人生比之为杠杆，信念刚好像是“支点”。，而具备这个支点，才可能成为一个强有力的人。是啊，我们每个人都会有一个信念，我们每个人都应该有一个信念，我们都要像夸父一样，去追逐信念而不是置之不顾。

不管成功与否，奔跑吧，只为一个信念。

2022奔跑吧梅勒斯心得体会实用四

阳光在哪儿，花儿们就朝那里开放，阳光在哪儿，我们就要朝着那里奔跑

当你看着自己的泪水挥洒而下时，你会感受到一种特别的满足感，是一种任何东西都替代不了的，当你感受着全身的细胞都在颤抖时，你知道，它们都在欢呼雀跃着。肥肉开始远去，病菌不敢靠近我们，生命的维度在拉长，在拉宽，时间也不能在你的身上留下痕迹。

当身边的人开始渐渐老去，当身边的人渐渐的停止行走的次数，当身边的人开始等待着死亡的降临，只有你，还在肆意的奔跑，肆意的挥洒着汗水，不曾把时间放在眼里，因为你知道，你已经超越了它，但是你还要不停得奔跑，不停得奔跑，跑的更远，跑的更快。

王德森今年已经81 岁了，但是在他身上你看不到一点时间流淌的痕迹，81岁的高龄，许多人已经垂垂老矣，更多人也许已经不在人世间，但是50岁才开始健身的他，现在拥有着健美的肌肉，强健的体魄，比一些年轻人还要厉害，甚至被知名运动品牌reebook邀请做代言，还被邀请上了t台做模特。时间对他来说已经没有了意义，他完全可以主宰自己的时间，

看到他的时候，我在想，等我到了80岁的时候会怎么样？是躺在床上等死吗？还是像他一样也能健步如飞，拥有着年轻的身体。

我想运动是世界上唯一公平的事情，因为只要你努力付出了，你一定能得到回报。

那些经常健身的人身上的每一块肌肉，都是用汗水换来的，当我们早上还在温暖的被窝里睡懒觉的时候，他们已经奔跑了几公里了，当我们下班后窝在沙发上一边吃薯片一边看电视的时候，他们在健身房挥汗如雨，当我们在外面吃着大餐吃着夜宵的时候，他们的面前摆着的是蔬菜水果。也许一天两天你也能吃，一年两年，十年，二十年，又有几个人能坚持呢？

可是坚持下来的人，却能享受运动带给他的无限快乐，无限的财富，那是用钱买不来的，健康，自信，自律。当你坚持下去，你会慢慢感受到他们的存在。渗透进你的身体，你的灵魂，由内而外的散发出来，你会变的比以前更漂亮。更美好。

今天我们才20多岁，哪怕你30.40.50都没关系，只要从现在开始，永远都不会迟。放下手机，迈开脚步，努力的`向前奔跑吧。

2022奔跑吧梅勒斯心得体会实用五

悄悄地，我走了，正如我悄悄地来，我轻轻地挥手，不带走一片云彩。

——题记

三年时光匆匆而过，我匆促而又徬徨，进入了人生的另一个驿站，空闲之余，总会想起在母校的点点滴滴，那挥洒在林荫道上每一颗汗珠，每一滴泪水……三年，那么短暂而充实，那么精彩而又含蓄。

初次来到实验中学的怀抱，我孤独、寂寞，不认识一个人，不知道每一个地方，这里对我来说是那么陌生，但当我无助地失声时，笑脸便来到我的世界，“你好，我叫××，很高兴认识你。”“你叫什么名字，我希望以后我们能共同学习，进步！”“hello……”很多问候，很多笑脸，让我不再寂寞，我开始认识这里，不再孤芳自赏。然而当我再一次为思念痛哭时，老师来了，他给了我很多鼓励与信心，让我感到了这里的热情。

渐渐地，随着时光的流逝，学习生活开始走入正轨。竞争是相当激烈的，同学们的激情把我征服，课堂上，他们生龙活虎，老师上课提到的每一个问题都争先恐后地回答，各自发表见解，在他们当中我显得是那么微不足道。我开始努力锻炼自己，使自己像其他同学那样勇敢自信地展现自我。我是快乐的，因为在这里的每天都很充实，这里是知识的海洋与殿堂，我可以自由自在地畅游，我坚信，我的梦想将在这里飞扬。

我在这里挑灯夜读，我在这里接受挑战。在这里，我经过了一次又一次的考试，面对每一次的进退，我总结了经验，吸取了教训，得到了感悟，因此，我不断地完善着自己。更让我觉得幸福的是，我有很多爱我，欣赏我恩师，他们辛勤地耕耘，不放弃每一个使我们进步的方法，天还朦胧，他们的身影便在教室与办公室里穿梭；暮色已深，他们的身影仍然不辞劳苦的在灯光下闪烁。我尊敬他们，因为他们是知识的传播者；我爱戴他们，因为他们始终毫无怨言地坚守着自己的岗业；我更赞美他们，因为他们默默无闻，无私奉献。

在这里，我还拥有另一个家——只属于我们十姊妹的小天地，那里虽不大，却永远充满欢声笑语；那里虽不大，却能将我们十姐妹的心紧紧相容；那里虽不大，却是我们的心灵港湾，我爱这里，这里让我快乐幸福。

实验的三年，永远让我难忘，因为这里有我的友情师生情，在这里我的知识不断充实，我的梦想开始飞扬。永远忘不了努力的日子，永远忘不了苦学的身影，永远忘不了这里的人，这里的情。

实验中学，我的母校，我是你百花园中一朵花，一只蝶。我坚信，每一只蝴蝶都是一朵花的轮回，我期望着那随风蹁跹，与阳光共舞的精彩瞬间。

三年，我在奔跑中度过，三年，我更在快乐、充实和幸福中度过！

2022奔跑吧梅勒斯心得体会实用六

假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩？

打开尘封的门窗，让阳光雨露洒遍每一个角落。

走向生命的平原，让风儿熨平前额，向着阳光奔跑。

——题记

穿行在世风纷扰的人间，应验着司马迁的“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”你是否早已忘记微笑，忘记向着阳光奔跑？

阳光是温暖，是快乐，是希望，是梦想。当我们披荆斩棘，拨开乌云，勇敢无畏地像夸父一样追逐那一丝明亮，是的，选择快乐，选择乐观知足的心境，你彻悟了人生。

诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”可我也想说：“非乐观无以坦然，非知足无以成就。”起码你拥有了当下，拥有了当下的阳光，拥有了享受向着当下阳光奔跑的权利。

沙漠中有一种最不引人注意，最平凡的灌木——红柳，但它却是边防官兵最喜爱的品种。只因为它乐观，它满足，它懂得珍惜生活中的一点一滴。无论你把红柳种在沼泽、戈壁还是沙漠，它只需少许水，甚至你无须管它，它都会扎根下去，凭着自身的顽强而长出枝条，长出树叶。无论你给予它多少水分，多少养料，它从不抱怨，因为它庆幸还有人施舍，它还可以继续生长下去。它也从不得意，只因为多余的东西只是为了今后的艰苦而保存。所以它茂密，所以在荒凉的戈壁滩上，唯一让人心生安慰的就是那一丛丛的、充满生机的红柳。在边防战士心中，红柳才是他们的最爱，只有它与他们不分昼夜为伴。他们灵魂之处是有共同之处的，那一份向着阳光奔跑的精神。

东奔西走，晓行夜宿，寻寻觅觅，上下求索，人生本就是为希望为快乐而打拼。

向着阳光奔跑，可以消除沉积太久的愁云苦雾；

向着阳光奔跑，可以弥合经久不愈的心灵创伤；

向着阳光奔跑，可以融化前进路上的冰山雪岭。

人生本来就只有一瞬，为何不让阳光冲透乌云万里呢！从今天起，向着阳光奔跑，采撷每一束心香！

2022奔跑吧梅勒斯心得体会实用七

其实人生就好像一段旅程，而我们则需要向前奔跑!

人生漫漫，我们并不知道下一秒会发生什么，下一刻我们将身在何处，我们能做的唯有向前奔跑。因为我们知道，稍不留神就会被后来者追上甚至超越。

其实，真正的奔跑是一场时间的较量，不仅需要身强体壮，还需要我们“咬定青山不放松”。人生的跑道，并不是鲜花铺砌的，也没有掌声为你喝彩;有的只是沙粒、石子甚至是暴风雨。一路上，我们必须忍受石子硌痛我们的双脚，沙子吹进我们的眼睛，暴风雨淋湿单薄的身体。也许我们暂时被绊倒了，也许我们迷茫地找不到方向。但是，我们总是用信念坚持站起来，擦掉泪水，向前狂奔。多失败几次，总会找到方向!

为什么我们要这么努力地向前奔跑?因为我们知道今天的磨难必将成就明日的辉煌!是，一路上，我们曾经惧怕过，懦弱过，退缩过，彷徨过，但我们没有倒下过。一路走来，我们也越来越成熟，越来越有智慧，学会了冷静，学会了勇敢，学会了用自己的力量解决问题!

其实，我们并不是强大的，但我们却能最终到达我们的目的地。因为当看到自己在乎的人，为自己喝彩，说“你真棒!”时，这一路上，所有的付出、艰辛和苦痛都化为飞灰，不值一提!

回望身后的漫漫征程，我们用信念挺了过来，用坚强抗了过来，用智慧找到了正确的方向。一路上，我们越来越轻松，越来越畅快，越来越享受。

奔跑人生，我们哭过，笑过;奔跑人生，我们隐忍着，畅快着!奔跑吧，拿出我们的热血青春，拿出我们的四射活力，奔向锦绣的明天!