奔跑吧梅勒斯心得体会实用 梅赛德斯奔跑(9篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用一

“同学你好，文章写得不错，但与本刊的风格不太相符……”

委婉的话语把我带入南极，零下几十度的气息在心中蔓延。没有阳光，我的梦想像一把利刃般发出冰冷的光芒。

泪水浸湿了精心雕琢的文字。在《少年文艺》《儿童文学》上发表文章一直是我的梦想，可是每一次稿件的寄出，要么是石沉大海，要么就是一两句平淡的答复。一次次的失败，让我如熊般沉睡在冬眠的洞中，早已忘记了蜂蜜的甜美。

“还是跑吧!”我走出教室，来到操场的环形跑道。“三，二，一……”我在心中默念。速度在慢慢地加快，前脚抬起。后脚紧跟。摆臂。跃起。灿烂的阳光在脸上弥散，一个个光影泯灭的圆圈在指尖闪烁，暖了我的心扉。一圈过后，我变得自信而坦然，我的心游荡在阳光明媚的世界：摇曳的野花，迷人的幽香，温柔的，缱绻的沁入每一个细胞。

让梦飞翔/我生活在自我小天地间/有一天，曙光照射在我身上，击碎了我的忧伤/于是我张开了翅膀/冲破自我的牢房/任由丝丝阳光/编制新的梦想……

每个人都是上帝咬过一口的苹果，追逐梦想，怎能一帆风顺?怎可风雨无阻?但只要迎接太阳，努力追逐，我定能走向文学的殿堂……奔跑的力量，让我将艰难困苦甩在身后。带着“奔跑”这张名片前行，一切自卑与忧伤烟消云散，我的心中唯有一片香格里拉。

前脚抬起。后脚紧跟。摆臂。跃起。跑!

朝向阳光，朝着未来，奔跑!

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用二

为梦想而奔跑，为信念而努力，至死不悔。

薄雾氤氲的竹林里，一位白髯老者盘坐在磐石之上，抑扬顿挫地讲着什么：“士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”突然一队人马近前，领头的将军喝道：“郑国国君下旨，禁止你在本国宣传你的仁教，你们赶快走吧。”一席之人作鸟兽散，老人叹了一口气，踱上马车。“孔丘累累若丧家之狗啊”一位农夫嘲笑道，老人瘦骨嶙峋的胸膛中泛起一阵酸涩：“子路，下一站去陈国。”马车启程了，卷起阵阵黄烟，老人坚毅的脸上，仍透露出坚定而又深邃的目光。

孔子用一生奔走于于春秋各国之间，努力将仁义的光辉遍每个角落。郁郁不得志，他没有放弃，正是不懈努力，才使他的思想在徘徊和失意中更加成熟，儒家的思想才得以光耀古今，流芳百世。

大漠孤烟直，长河落日圆，滚滚黄沙中簇拥着朵朵白花，竟是团团羊群。更有一人，挥一挥羊鞭，淹没于寒沙裹草间。马蹄声由远而近，一壮汉翻身下马道：“苏武，你就归降匈奴吧，我许你荣华富贵，不然你要在这北海之地放一辈子的羊！”苏武孱弱的身躯突然挺直了，朗声答道：“大丈夫贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈！我愿化作这纯洁的高山雪莲，守望对大汉的坚贞不渝！”苏武的手中光秃秃的旌节，映着残阳血红的悲壮。

为了大汉的气节，为了不辱使命，他即便是遍体鳞伤，却仍努力抗争着。那不屈和抗争，也永远留在的民族的史册，渗透进民族的血液。

一盏小小的油灯，映着一个奋笔疾书的影子。第二天，大公报上便发表了一篇激进的文章，如无声的呐喊，在每个中国人心中震憾。刚开始，他的文章只在一小部分人心中呐喊，渐渐地，就像一部庞大的机器最低端的齿轮，转动了，咬合了更多的空隙，更多的齿轮就开始转动，最终整个机器开始发出轰鸣，就如同中国更多青年的觉醒，呐喊声汇合成一股洪流，波涛汹涌地怒吼！

鲁迅笑了，化笔为枪，他的心和所有爱国志士一起奔跑，追寻着中华崛起的梦想。

当一个人为了信念和梦想而不断努力的时候，身后总留下一串长长的脚印。那是生命的激情和延续，是心灵的超越。

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用三

我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

旭日的温暖映了一方银杏，映了窗明几净下的读书声琅琅。翻开那印了密密麻麻五色字的书，伴着老师温和的声音，在学海中撑起一支长蒿漂流。

朱唇微启，偌大的教室便充盈着学子求知若渴的声音。行过之处，但见风烟俱尽，岸芷汀兰，天山共色，佳木繁荫，石潭清冽。读的愈久，思路就愈清晰，条理也更明了。握着一杆笔，正了一人身，静了一方心。

我们在初三奔跑，终点是知识，是信念。

铃声一响，但见一道飞影抱着篮球跃出教室。操场上是奋进的身影，是拼搏的雄姿。

控球，目不转睛地盯着对手身后的篮筐，俯身，过人，疾步绕过防守，一个飞身跃起，橙色的球在空中划过一道完美的弧线，正中篮筐，篮球微微在筐中转了几转，落地。篮筐在震动中颤悠了几下，欣慰地看着欢呼雀跃的我们。午后的阳光轻拭着因激动和运动而渗出的汗水，悬在鼻尖的汗珠是闪耀着青春的光芒，赛场上与队友的竭力配合、全力以赴，是少年时代最生机盎然的时刻。

我们在初三奔跑，终点是青春，是拼搏。

坐在寂静无声的考场上，手中的笔疾速地书写着，生怕错过了每一个灵光一闪的思路。考场如战场，每一个考生都像一位发号施令的将军，以笔为剑，在无声的硝烟中、在刀光剑影中噤声地厮杀。

思维像巨大的火花碰撞着，一条条辅助线，一个个方块字，一道道算式，都是一场无声战争的战利品。身陷战场的将军皆知，初三如千军万马过独木桥，为自己的未来奋力一搏，用三年的时间积淀，只为笔落千钧，终成榜上人。

我们在初三奔跑，终点是梦想，是未来。

奔跑在初三，用知识和信念在青春里拼搏！奔跑在初三，去赢得那梦想和未来！

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用四

西方有一位诗人写过这样一句诗：“我想描述一束光，它来自我的内心。”我很喜欢这句诗。

于我而言，这束诞生自内心的光是我体内一只奔跑的蚂蚁。

喧闹的时候、孤独的时候、快乐幸福的时候，甚至在尘世的舞台上得意忘形的时候，我总觉得自己的体内有一只虫子，一只蚂蚁一样在我的骨头里、血管里、筋脉里奔跑的虫子，它在寻觅灵魂的穴位，撕咬我最敏感脆弱的那根神经。

在得意忘形的时候，蚂蚁的撕咬让我头脑清醒。我总想像一只卧在电脑键盘上的蜗牛一样，一步一步，安静地敲一些文字。以这些从生活的煤层里掘出的文字为拐杖，向着阳光深处或者鲜花盛开的地方走去。

因为有了这微小的动作，我平凡的生活不再像一只破了洞的袜子一样空洞。而我思想的足已经远行，不再担心行走在荆棘丛生的羊肠小道上还是行走在万丈坦途间。

我们常常忽略常识，又被常识欺骗。不多的人生经验告诉我：即便前面是万丈坦途，也要保持如履薄冰的谨慎;即便是荆棘丛生的小道，也要保持举重若轻的从容自信。因为只有最熟悉的路上我们最容易摔跟头，然后鼻青脸肿地说：原来井底之上的天并不是圆的。

世界被夜色笼罩的时候，我们可能睡去，但体内的蚂蚁一直不曾停止奔跑。我们的肉体是蚂蚁奔跑的泥土，我们的气息和语言很可能就是它奔跑时卷起的灰尘。它既是我们的朋友，又是我们的敌人。因为我们心存善意和信仰，它有可能在我们的某个穴位打开一扇门，让灵魂出窍，抵达一个安静而又高远的境界。如果我们内心汹涌太多的欲念，它可能停止奔跑，在我们某个致命的穴位掘开一个漏洞，使灵魂的堤坝失守。

我们只能在喧闹中冷静坚守，就好比在污泥塘里亭亭玉立的荷花一样，身陷泥塘，心却高高在上。不染纤尘，坚守骨子里的那种高洁和优雅，在白天黑夜里，在清风明月下，在喧闹纷扰中，放开喉咙，为这个世界释放出灵魂的芬芳。

不要过多的赞美，也不要太多的瞩目。那只卑微的蚂蚁有时候肉眼看不见，它只是悄悄地用它纤细瘦弱的腿脚敲打我们的骨骼。当我们的骨骼坚韧得足以发出“叮叮当当”的声音时，它有可能长上翅膀，大鹏一样飞出它的泥土地，拉长我们的影子，拔高我们的脖颈，让我们清楚地看见原来的我们是那么渺小。

为了让一只奔跑的蚂蚁变成一只展翅的大鹏，我们没有理由停止让心灵奔跑和飞翔的信仰。

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用五

随手翻开一本书，有四个字让我非常震撼，自由奔跑。自由地奔跑？

每天，我背着沉重的书包去上学，晚上回家，放下书包开始写作业，从以前的晚饭前就可以写完作业到现在月亮爬上老高还在写作业。爸爸说这是你还没适应中学生活。以前，我可以打打球、跑步、游泳。现在，我只能听，听见窗外的跑步声、笑声……每次，我都会探出头去看看外面嬉戏的孩子，许久才回过神，又开始写作业。我是多么想到外面自由奔跑一下，哪怕一分钟也好呀；去深吸一口气，换换肺里的污浊空气；去挥洒一些热量，把烦恼抛在脑后；去自由奔跑吧，那种自由自在的感觉萦绕在心。

可是，我们有多长时间没有自由奔跑了？你说，我累了。但是，你为什么会累？因为你在一天时间里担心太多，烦恼太多，想要的东西太多。那就去跑步吧，把一切的不顺心忘掉；自由地跑步吧，让你的脑袋也休息一下，去欣赏奔跑时的景色，也许跑完了，灵感也就来了。你又说，没时间。时间是靠挤出来的，你可早起晨跑，也可晚上跑。你自由地奔跑，不要约束自己，即使累也是快乐的。

在生活中，我们总是过于强调脚踏实地而丧失自由奔跑的体验。奔跑虽然会过多的耗费体力，会有摔倒的尴尬和疼痛，还有人会嘲笑我们天真和鲁莽。可，我们就要拥有一颗孩子般的心，像孩子一样奔跑，不在乎自己摔倒了别人怎么说，让童心牵引我们自由奔跑。

我曾在公园里看到一个小女孩在草地上自由奔跑，我是那样羡慕。她是那样的尽力奔跑，自由奔跑，她偶尔会摔倒，但她又重新站起来奔跑。她不在乎别人的看法、批评，她只是做好眼前发的事——奔跑、奔跑！去体验自由地奔跑！

这才是真正的自由奔跑，什么也不在乎，只要尽心尽力自由奔跑。

合上书，我要去奔跑……

人们啊，让你的身体与思维体验自由奔跑吧！

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用六

你就是那种除了体育，其他都好的人。

小小的身躯，弱不禁风的身板，两条细短的腿，却支撑着一个强大的大脑，每天早上在操场上奋力的奔跑，为了体育可以拿到满分，但一次又一次的被我无情的超越。

早晨，天才刚亮，你骑着车就来到了操场，做了几个热身运动开始长跑，虽然跑得没有我快，还一直拉着我陪跑，还直言要超了我，我真好奇你哪里来的勇气。

我在后面跟着，你在前面跑着。小短腿迅速的迈动，两臂也大力，摆动有节奏的，轻松的跑完了第1圈。第2圈你似乎找到了感觉，在你身后的我都已经感觉到了风从耳边划过，你的腿迈动的更有力了，小腿的肌肉一张一缩的，步伐一步半米。

可是我为了自己的锻炼只能加快奔跑，不一会儿便超了你。在弯道处，我回头望去。只见你的五官快聚成了一个点，双手摆动的幅度更大了。

于是我有专心奔跑，又过了近半分钟就到了你的身后。从远处看去，你就像一个倔强的黑点，在硕大的操场上跳的跑着。于是，我赶紧跟在了你的身后，可是渐渐的太阳出来了，我从强后望去，你的头上好似万颗珍珠般闪闪发亮，汗水已经浸湿了你的衣领，变成了一块深黑色，步伐的速度也逐渐慢了下来。

你那急促的呼吸声在我耳边响起，双手叉着腰。又是强忍着跑了一圈。到了第5圈，急促的呼吸声一声又一声，沉重的脚步声一阵又一阵，真像是要下大暴雨的感觉，没过多久“大暴雨”来了：颗颗汗珠从你的头上，衣领上，脖子上，胳膊上滑落下来。你仰着头，大口呼气，好像快要窒息了一样。

就连我，也感觉到双腿有些疲惫，可你仍然坚持着，大腿落地时那巨大的颤抖感，都被我看在了眼里，双臂摆动时的缓慢，无一不在向你示威，叫你：“别跑了，你已经累了，停下来吧。”

当看到只有半圈时，你像触电般兴奋了起来，大喊道：“快到了”。我一听一溜烟跑向了终点，回头又看你，你大步向前，眼中是充满了希望，速度快的，你的头发都向上吹起，到终点了，一下躺在了地上，我跑过去，你边喘气边笑道：“终于跑完了!”

你奔跑时那汗如雨下的样子，你奔跑时那眼神坚定的样子，你奔跑时那咬牙坚持的样子……一切都用“坚持”二字概括。

没有坚持。是不可能每天来到这里锻炼。

没有坚持。更不可能能跑完全程。

没有坚持。体育分有可能只是刚及格。

没有坚持。再大的困难，也都是困难。

没有坚持。人的一生只有偷懒。

没有坚持。是拼搏不了这大暴风雨，看到后面的彩虹的。

没有坚持。人生只是无谓的。

没有坚持。世界只是单调的。

你坚持奔跑的样子，真美。

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用七

“在你反省完之前，先别给我出屋！”随着爸爸带着怒火摔门而去，我的心却降至了零度。

这次考试，我的成绩极其令父母失望，班主任将成绩反馈给爸爸后，我的灾难也随之降临。正如我所意料的，归家之后，爸爸便在饭桌审问我：“你自己想想，为什么别人都能考好，就你考这样差？你压根没去好好学，一心就想玩电脑，除了这个，你还会什么？”一顿痛骂后，我原本就低落的心一下子坠入了谷底，就差跪在地上抱头痛哭了。一桌美味，在我嘴中却涩涩发苦。

吃完饭后，爸爸给我下了最后一道通碟——“禁足令”。只有短短一句话，曾经的鸟语花香，曾经的绿叶嫩土，都被眼前的冰冷的墙壁所代替。明明近在咫尺，却又那么遥远。

紧靠着墙壁，我的眼中满是委屈、失意的泪水。明明我也努力过，明明我也奋斗过，收获了什么？只有令人咋舌的成绩与父母一昧地批评！

此时此刻，夕阳西下，群鸟归家。草地上遍布着被残霞照得艳红的野草，如果，可以的话，我渴望……

我渴望在夕阳下奔跑！

我想在一天最后的残阳余光中奔跑！抛下烦恼，像挣脱了笼子的林鸟一样，自由自在、勇往直前地在草地、在田野、在林间、在一切我灵魂向往的地方，潇洒地留下一条人体抛物线，去追逐那最后一抹夕阳。我不想知道学习的沉重，只想像一个倔强而又叛逆的孩子，不顾家长片面的批评，头也不回，任凭风吹雨打地向前奔跑。

我是如此地渴望奔跑，爸爸妈妈你们可知道？我想将汗水撒在大地上，我想将学习生活的繁忙锁起来，更想将你们一昧地在乎名次，对着默默奋斗的我漠不关心、毫不在意的心永远永远地锁起来。

如果可以的话，我想在这夕阳下肆意地奔跑……

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用八

阳光，是我们前进的方向；爱，是我们追寻的极点；我们，向着爱的阳光奔跑。——题记

夏日的午后，阳光无比热情。

我约好几个伙伴，兴致勃勃地来到球场打球。毒辣辣的日光炙烤着大地，唯有我们的身影显现出一线生机，几分灵动。

转过头，只见有人在叫我：“喂，和我们一起玩吧。”我们欣然接受，加入了他们的队伍。我惊异地发现，他们队中有一个个子很矮小的男人，下巴上的胡子尚未刮干净，略显年华的眉头紧锁着，汗水不经意地从他的眼角边垂下。那件淡蓝色的篮球运动服，穿在他身上显得那么的肥大。

我就这样呆呆地看着他，不禁疑惑：在一米八多的我面前，他会不会太袖珍呢？！我想，他必是一个生活不太如意的人。

比赛不很和谐的开始了。而他，却显得如此自然，如此随意，一运球一投篮之间，都彰显出一个成熟男人的稳重和干练。突然，我的眼前闪现出他的身影——我们机缘巧合的对位了。我决定对他进行严防死守——我想只有这样，才能显示出他对我的尊重。

可是他的手法着实不赖，起跳轻盈，出手柔和，投篮也极准，确有几许潇洒。我偶听到一旁的人说，他几乎每天都会来这里练球，好像他没有什么职业。不过这也是顺理成章的事。他这种人，没有企业或公司愿意接纳他的吧？

我想，这世上唯一能接收他的人，或许也只有他自己。

我命中了一记三分球。他那矮小的身躯，在我面前如此不堪一击！我的心中不禁涌起了得意，还有一些轻视……某些想法肮脏而又真实地在我心里存在着。

对于奔跑吧梅勒斯心得体会实用九

阳光在哪儿，花儿们就朝那里开放，阳光在哪儿，我们就要朝着那里奔跑

当你看着自己的泪水挥洒而下时，你会感受到一种特别的满足感，是一种任何东西都替代不了的，当你感受着全身的细胞都在颤抖时，你知道，它们都在欢呼雀跃着。肥肉开始远去，病菌不敢靠近我们，生命的维度在拉长，在拉宽，时间也不能在你的身上留下痕迹。

当身边的人开始渐渐老去，当身边的人渐渐的停止行走的次数，当身边的人开始等待着死亡的降临，只有你，还在肆意的奔跑，肆意的挥洒着汗水，不曾把时间放在眼里，因为你知道，你已经超越了它，但是你还要不停得奔跑，不停得奔跑，跑的更远，跑的更快。

王德森今年已经81 岁了，但是在他身上你看不到一点时间流淌的痕迹，81岁的高龄，许多人已经垂垂老矣，更多人也许已经不在人世间，但是50岁才开始健身的他，现在拥有着健美的肌肉，强健的体魄，比一些年轻人还要厉害，甚至被知名运动品牌reebook邀请做代言，还被邀请上了t台做模特。时间对他来说已经没有了意义，他完全可以主宰自己的时间，

看到他的时候，我在想，等我到了80岁的时候会怎么样？是躺在床上等死吗？还是像他一样也能健步如飞，拥有着年轻的身体。

我想运动是世界上唯一公平的事情，因为只要你努力付出了，你一定能得到回报。

那些经常健身的人身上的每一块肌肉，都是用汗水换来的，当我们早上还在温暖的被窝里睡懒觉的时候，他们已经奔跑了几公里了，当我们下班后窝在沙发上一边吃薯片一边看电视的时候，他们在健身房挥汗如雨，当我们在外面吃着大餐吃着夜宵的时候，他们的面前摆着的是蔬菜水果。也许一天两天你也能吃，一年两年，十年，二十年，又有几个人能坚持呢？

可是坚持下来的人，却能享受运动带给他的无限快乐，无限的财富，那是用钱买不来的，健康，自信，自律。当你坚持下去，你会慢慢感受到他们的存在。渗透进你的身体，你的灵魂，由内而外的散发出来，你会变的比以前更漂亮。更美好。

今天我们才20多岁，哪怕你30.40.50都没关系，只要从现在开始，永远都不会迟。放下手机，迈开脚步，努力的`向前奔跑吧。