坚持健身运动心得体会英语及感悟 坚持健身 英语(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

最新坚持健身运动心得体会英语及感悟一

记得在幼儿园的时候，那时大概刚六岁。老师抱着我教我弹钢琴，从那时起我就开始喜欢弹钢琴，喜欢指尖在琴键上跳动的感觉，喜欢美妙的音乐从自己的指尖弹出的妙不可言。

钢琴是我儿时第一次也是接触的唯一一种乐器，也是我幼儿园时最好的玩伴，所以一直就对钢琴有莫名的好感。也许是爱屋及乌的缘故吧，我对会弹钢琴的人也颇有好感。

在我的心中，听钢琴曲就是一种享受。尤其是在临近中考之际，学习压力逐渐增大，所以一放学我就会向家里飞奔而去。因为家人都喜欢钢琴曲。只要一回到家，我就会沉浸在音乐中，学习的压力就会释然。在音乐中学习会很放松。

那时的我就坚持每晚写日记。当然，我能坚持的大部分原因来自老师的督促。因为我们每周都必须交高质量的日记。久而久之，我发现只有沉浸在钢琴曲中，我才会文思泉涌，之后，我就养成在音乐中创作的习惯。

我的生活中充满了音乐。在我疲倦时我喜欢听一些抒情的曲子来缓解疲劳，在我心情郁闷时喜欢听一些欢快的曲子来调节自己的情绪，在我挣扎于题海中，对考上一中将要失去信心时，我就会听一些积极奋进的曲子。

听的最多的还是“钢琴王子”理查德·克莱德曼的。他的音乐令人陶醉，给每个人不同的感受。理查德·克莱德曼以古典音乐为基础，将古典音乐与现代音乐溶为一体。他的乐曲朴实、流畅、优雅、华美，旋律悠扬、合声简洁、音色辉煌，充满了诗情画意。

每当我听到理查德·克莱德曼的琴音，都会在不知不觉地被他带入亲切、安详而愉快的音乐世界之中。其乐曲的音色十分优美，由充满朝气与活力的触键所产生的音韵更响亮而富有弹性。当我沉浸其中，甚至可以想象到他弹奏的场景，他的音容笑貌都浮现在我的眼前。

那时我比较喜欢理查德克莱德曼的《献给爱丽丝》、《秋日私语》、《蓝色的爱》、《爱情的故事》、《梦里的故事》、《爱的誓言》、《海边的星空》、《梦中的婚礼》、《星空》、《午后的旅行》等。

听《梦中的婚礼》，我甚至能感受到：梦之国的边境，一堆篝火冉冉升起，绵延，缭绕……

我对钢琴曲的鉴赏有自己独特的癖好，我对作曲家的创作背景、个人生平、音乐风格，非常感兴趣。我认为一个人的音乐风格与他的性格、人生经历息息相关。

所以听某人的音乐，我能与他产生心灵的共鸣。

每次学习之余我都会在家里楼上我安静的专属小卧室，躺在床上，闭上眼睛，静静的欣赏钢琴曲给我带来的美的享受。那一刻，我心如止水，跟着音乐心波荡漾，忘记了尘世间一切的烦恼，那种感觉只可意会不能言传。

明天由我陪老师去音乐系练习钢琴。因为过几天他要在音乐会上表演。终于有机会去音乐系听一场真正的钢琴曲，还是老师亲自演奏。前不久本来有一次欣赏音乐会的机会，因为其他事情而错过。而明天恰是全国大学生英语四六级考试，所有的自习室都被占了，而我又不用考试。所以终于可以去听自己朝思暮想的钢琴曲，在音乐系享受音乐的盛宴可能会别有一番滋味。

终于可以实现自己的梦想了。若不是上学期通过了六级，也许我又会失去这次重温儿时的梦的机会。原来梦想的实现源于坚持，源于抓住稍纵即逝的机遇。

期待着明天的到来!

最新坚持健身运动心得体会英语及感悟二

1、有些爱情需要等待，结果或许是未知。可是这是我如家唯一拥有的也是唯一想要坚持不放弃的。

2、真正爱我的人绝不会离开我，他纵有千百个理由放弃，也总会找一个理由坚持下去。

3、爱情里，有的人说：物质大过于爱情；然而有人的说：爱情大过于物质；谁都没有错，只是每个人想要的不一样。就如：我说大海好美，你却说淹死很多人。所以，物质没有错，但别被物质冲昏了头脑，这东西经过努力是会得到的。这世界不会辜负每一个坚持努力不放弃的人。

4、他爱我，我爱迩，迩爱他。最终发现谁爱谁的游戏太伤人。

5、这句话是否正确是看个人来确定，不是是怎样一回事，被细节打败的不是爱情，而是你自我被细节打败，你有没有继续坚持下去，对她不放弃，是你认输了，放弃了。

6、大概因为，任何一个时代，都有人不放弃爱情的触角，尽管更多时候像脱皮一样痛苦，也坚持打磨触觉，紧握感受。哪个时代都有到处流窜的爱的能量，十几年前与今日一样。但凡经典，讲述的都是永恒。

7、一个人最大的缺点，不是自私，多情，野蛮，任性，而是偏执地爱着一个不爱你的人放弃不属于自我的人，

8、有时候，我们必须闭上嘴，放弃骄傲，承认是自我错了。这不是认输，而是成长。

9、欢乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。

10、最难得的，大概就是前期细心翼翼不信任时的坚持不放弃，猫和人如此，爱情亦如此。

11、人一旦爱，遂会变的极脆弱：世间没有所谓爱恋之中却同时思量应否去爱之事，就是如此。伤得最少的爱，不是最好的爱。当我们爱，那就必须承受伤害和失去之险。

12、我会做的是，欺负你，不会做的是，放弃你！

13、我一向以为，我没有对不住任何人，但最终有一天，我发现最对不住的，就是我自我。

14、沉默不是金子，它是一种绝望，一种苍白到无言的绝望。

15、我够偏执认准的东西从来就不懂得放弃

16、过去的那一夜，所有人都在晒幸福，其实我也有，我有在他们的幸福里感受自我的爱情，最近很想多了解他们，看他们的成长日志，那是一段多么不容易的路，多么艰难的历程，多么坚持的两个人，多谢他的不放弃，也多谢他的坚持，让我感受到完美的爱情存在着，有了真心，则有了真爱，与你们而言，每一天都是七月七！我以往看到一篇评论，说：这是唯一一份让我不嫉妒，只想好好祝福和守护的爱情！今日，我亦深有同感！你们会长长久久，我们亦会长长久久，七夕欢乐！

17、过去我一向以为，人随着年龄的增长，必然会收获些什么。可是不知道从什么时候开始，我觉得年龄越是增长，就越会失去些什么了。

18、力量来自于对每一件事情的执着和不放弃，坚持做自我。

19、只要爱一个人，那么就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行素，置你不喜欢的行为而不顾，就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你。

20、有时候，一个提议你离开的人，可能是最爱你的。一个期望你放弃的人，可能是最关心你的。一个渴求不再联系的人，可能是最挂念你的。一个默默离开的人，可能是最舍不得你的。我们的人生，就是在这样矛盾而纠结里渡过。爱并不是一场在一齐的游戏，爱恰恰是种挂念你而不得不离开的痛楚。

21、正如张爱玲所说;因为懂得，所以慈悲;你的咒语仅有他能翻译，你一皱眉头他就能读出弦外之音，地位的趣味的女孩子们惺惺相惜，更能够无拘无束地谈天说地。

22、在你想要放弃的那一刻想想为什么当初坚持走到了那里，

23、你永远无法叫醒一个装睡的人，就像你无法感动一个不爱你的人。

24、两人在一齐，不要去想对方爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想得越多，伤就会越痛。有一天你会发现，原来爱情真没那么重要。这一路上你会受到伤害，有一些爱，也是会成为隐隐作痛的回忆。

25、见了一个好久没见的，今年是认识第年的人，其实好多东西会变，还有好多东西是不会变的，友情有时候跟爱情一样，两个人要一齐维系，跟爱情也不一样，比如爱情一个人是没办法维系，友情只要有一方不放弃，都是能够坚持下去的，所以爱情是最没道理可讲的。

26、我期望你不屈服于生活有自我的主见，我期望你不将就在一齐是因为爱情，我期望你不放弃迎刃而上有始有终，纵使生活残忍，依然期望你不放弃去坚持初心。

27、孤独是一个很可怕的东西，孤独久了，连自我的仇人也想见一面。

28、如果我放弃，你不会坚持。你如果放弃，我也不会坚持。我们都太过理智，理智的爱情太过脆弱，是否能够走到最终。

29、两个人之间的感觉，只靠你一个人在苦苦维系，想放弃而下不了决定的时候。你首先应当放弃的是自我，然后你才能放弃你想放弃的别人，爱情的确应当包容，可是如果总是在很辛苦地包容，那已经不是爱情了。

30、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过;世界上最悲痛的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最终却不爱你。“我们曾相爱，想到就心酸。”

31、没有谁的生活是容易的，我们能做的就是坚持自我的初心不放弃。在爱情里面没有坚定就什么也不是，在友情里必须要的是真诚。懂得珍惜，这些这样的情才会长长久久。继续加油，我什么都不怕。不畏将来！

32、命运让我们放弃的东西我们紧紧抱着有什么用

33、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自我的成全。

34、心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

35、从开始的悲痛欲绝，郁郁寡欢，不断在回忆与思念中煎熬，念她所有的好，反思在一齐时爱得不够多，对她不够好。心里想的都是能重来那就好了，她回来那就好了。想见却不能去见，想念多过怀念，到最终期望她过得好，欢乐没烦恼。其实应对爱情，一个人的坚持是没用的，需要彼此都不放弃，才可能走到最终。

36、爱情是什么，是坚持，是拥有，是成全，还是包容，是彼此不放弃，在一齐开心的过好每一天。

37、我感觉爱情就是彼此互相信任，互相体谅，彼此都有心，坚持不放弃。能够时常看到对方的好，纪念对方的好。自我如果不满意自我，自卑的话，那就努力让自我变好。

38、那种始终坚持想要成为一个人而不是就此ai下去的劲儿才是真正的救赎，爱情只是有这种不放弃的人早晚会收获的幸福。这就是动机，动机越强越努力的人，就会有收获，这是世间法则，人生掌握在每个人自我的手里，过得怎样样就看自我了。

39、真正的绝望是从放弃期望开始的。

40、一句很鸡汤的话，你若盛开，蝴蝶自来，虽然鸡汤，但我觉得我在慢慢变得更好，努力学习努力工作努力运动，不放弃自我，坚持走下去，我也会引来蝴蝶吧。我想也许有一天我会遇到爱情，然后开心的嫁给爱情，遇不到也没关系，我自我也很好。但经历过前任之后，我其实已经不太相信所谓爱情了，我更相信开心，我想嫁给开心。

41、我对你的爱，与你无关，即使是夜晚无尽的思念，也只属于我自我，不会带到天亮。我爱你，与你无关，就算此刻站在你身边，依然背着我的双眼，不想让你看见。我爱你，它只属于我的心。

42、爱情不是做买卖，失意就要倾家荡产;爱情也不是下赌注，输掉了就变成穷光蛋。爱情是两颗心的碰撞和相许，如同和谐的乐谱的音符，谱写人间的圣洁，相随一生。

43、失败不是并不丢脸，放弃才是可耻的

44、爱情的忠告就是不要轻易放弃。这不是针对一方，而是两个人都应如此。想让爱情经得起时间的考验，就得坚持。坚持心中的信念，相信两人的爱情，爱情才会获得美满的结局。

45、真正喜欢你的人不是一时好感，而是明明在一齐累了，还想要坚持下去的冲动，明明知道对方的脾气都不好，任性和自我，但我知道遇到你不容易，错过了很可惜，就算你很任性，我还是很喜欢你，还是要坚持不放弃。爱情，不是某一个时刻的承诺和表白，而是之后一齐走过的岁月和未来那是多少承诺多表白都换不来的。

46、对于你我没有放弃的理由对于我你没有坚持下去的理由对吗？是这样吗？

47、不管多痛，都会笑着说不疼，因为再痛也没人心疼，习惯了隐藏，所以总是笑得没心没肺，日子久了，笑成为了习惯，痛也成为了习惯。

48、我从未放弃过喜欢他，只是从浓烈到悄无声息。

49、一个人活在这个世界上为了什么呢我告诉你，是去经历和享受。没做过的事情要做一做。无，则努力追求，有，则尽情享乐。合，则来，不合，则散，这是简单却正确的道理。

50、爱情就是不抛弃，不放弃，可我没做到，我没有坚持到底，对不起，我此刻后悔又能如何，你会回来吗？当初的分手，我做的那么绝。

51、这个世界上最难的事情，就是关注自我的嘴，不管是往里面倒的，还是往外面吐的，都要管住才行。

52、你知道人生是什么吗所有的过程，只是一个灵魂来到这个世上，受苦，然后死去。可是，由于他的努力，他这一生受过的苦，以后的人都将不必再受。

53、岁到岁整整九年，走过了七年之痒，我的吸血鬼之梦今日最终完结，虽然结局都是那么仓促可是我很喜欢，在这九年中它让我对爱情学到了很多，迷失过，迷茫过，失望过，不甘心过，不放弃过，不曾后悔过，可是坚持过也许到最终呼出那口气，笑一下也许没那么差，从初恋到此刻的结婚生子，可是给我家这个人我爱他，爱请深爱，因为爱过就不曾后悔！

54、心到痛处，谁还卑微的挽留。

55、爱情最完美的时光，就是那患得患失的阶段。你知道他喜欢你，你也喜欢他。打情骂俏，暧暧昧昧的日子，每一天都是甜美的。早上起来，脸上是挂着笑容的，很想听到他的声音，很想看见他。

56、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

57、有时候一向觉得不在意，可是当一切变成了回忆，才发现，竟无法承受这种失落的感觉。

58、作为女孩你不应当坚强到，让别人不知该怎样去心疼。

59、铁了心要上进的人，就铁了心不顾家了。

60、就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你;即使你再胖，再难看，再怎样不好，爱你的人永远不会嫌弃你。

61、两个人中，总要一个进取主动，死不要脸，坚持不放弃，那么他们才会有可能，我依然相信爱情，只是不在相信自我会这么幸运。

62、真正的爱情，是让自我成为更好的人，找个让你开心一辈子的人，才是爱情的目标。最好的，往往是在你身边最久的。所以选爱人不需要太多标准，只要不骗你，和陪着你。

63、我爱你，不会放弃你，因为我是用一辈子去爱你。

64、放弃很简单，时间和新欢。

65、这辈子，能够相守固然是好，无法相守，只是因为不适合。有些你爱过的人的确只是个过程，他在你生命里出现，是为了使你茁壮，使你最终知道这一生你想要的是什么，你始终追寻的又是什么。

66、因为我掏心掏肺的去爱你，所以我只能没心没肺的放弃你。

67、爱上一个人就是一件没有安全感的事情。越爱一个人，就越会担心他离开，会患得患失，会想更多。爱情的产生有很多可能，但婚姻却只一种可能，那就是陪伴，在身边的才是安全感。

68、学会放弃，放弃是一针清醒剂。让你静下心来反思，让你的头脑更加清晰。做什么事都得量力而行，你不会一伸手就能摸着天际。学会放弃，放弃是一个更新的起点。

69、有时候也觉得很委屈，但不知道跟谁说，坚持着该坚持的事情，压着心底的秘密，承受来自自身的压力，总是自言不放弃，亲情，爱情，友情都没有相同的经历，体会了才明了其中的欢乐与痛苦。

70、如果能够我宁愿没有中间这一年，但事实是若没有这一年我不会有此刻的一切。可就是那以往说过彼此坚持不放弃的爱情再也没有了然后。

71、以往拥有的不要忘记;已经得到的更加珍惜;属于自我的不要放弃;已经失去的留作回忆。累了把心靠岸;选择了就不要后悔;苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强;总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚;不管昨日今日明天，能豁然开朗就是完美的一天。

72、原以为自我是一个只知道读书的丑小鸭，不配拥有和其他漂亮女生一样的暗恋与喜欢。直到，他跟我一次次的表白，一次次的坚持，一次次的不放弃，让我最终知道自我是值得拥有一份真心的珍贵的仿佛在梦里的爱情。

73、时光越老，人心越淡。轻轻地呼吸，浅浅地微笑。

74、爱情到底什么样的感情，看到爱情得到回报的可能性越渺茫，欲望就越旺盛。根据这个观点，爱只是一个方向，不是一个地点，到达目的，拥有被爱之人后则会自行销蚀。

75、很有意义，很感人。两人相依相守，有坚持，不放弃爱情更不失意义。相忘于江湖，不如相濡以沫。

76、如果有一个会珍惜你的人，那你就是幸运的。珍惜那个珍惜你的人，好好去疼爱她，这就是纸醉金迷时代最佳的爱情，如果失去了他，你将很难再找到一个如此和你相配的人了。

77、有一种爱叫做放手为爱放弃天长地久

78、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

79、如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。

80、有时候，不细心知道了一些事，才发现自我所在乎的事是那么可笑。

81、学着看淡一些事情，才是对自我最好的保护。

82、以前总喜欢梦想信念坚持努力不放弃梦想平等尊严爱情生死不渝不顾一切飞蛾扑火，所有这些看起来让人充满活力的词，也让我对人做事总表现的过于梦想主义就像总有个杆子撑在那里，此刻想来，就像个神经病，哈哈哈。我此刻赞赏：悠然淡定冷眼旁观没啥重要的先喝了这壶好茶。

83、有时候两个无法互相了解的人在一齐，会比他们一个人的时候更加寂寞。

84、越是对你发誓的人，就越是在骗你，因为真相是不需要佐证的。同样道理，越是疯狂的爱你，不惜浪漫到极致的来爱你，就越不是爱情，因为爱情是平淡而持久的……越是真，就越安静。越是久，就越平淡。

85、爱情是生活里最闪亮的那一部分。用一俗气的比喻，是一桌菜里放的那半勺盐。没有盐，什么都没味道，时间长了，还会得病。但要真是有些日子没盐，寡淡的日子还得照过。

86、世界上最痛苦的事情就是，对自我喜欢的人，不知道是该坚持还是该放弃，爱情是没有准确答案的试卷，有些爱情并不是你坚持就能够有结果的，有些爱情，就算你坚持就算你苦苦追求，可能也并不会圆满。

87、没有爱，你就注定挤不进他的生命他不爱你的时候，请不要在他面前流泪，不要在生病的时候告诉他，他无法给予你关怀和照顾，至多只是同情一下而已。请骄傲的你，不要放弃本来属于你的骄傲。

88、陪伴与懂得，比爱情更加的重要。感情久了，就不是爱了，而是依靠。然后当失去时，那并不是痛，而是不舍。一个人生活，能够很欢乐，可是，仅有一个人，便不能说是幸福。

89、那些感动喜悦乃至不知所措，都在一个细小的动作里得到最好的诠释，不管你心有多硬，思想有多窄，都将融化成为记忆内的一丝甜醇。青春尚在，听过几首歌，爱过几个人，时光也便悠悠过去了。

90、伤痛让人清醒，人生任何事情，原来都要靠自我。别人的怜悯，搏不来完美的未来。

91、某天你必须会感激那个遗弃你的人，感激那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住，永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。

92、再好的过去，回忆的次数多了，也就淡了。

93、我们总是习惯性的对唾手可得的东西放弃，当发现它真正价值的时候却追悔莫及。

94、有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃，人生中有许多种爱。但别让爱成为一种伤害。

95、有个人，爱过了就结束了;有句话，说过了就后悔了;一段爱情，过深了也就剧终了;有些东西，放久了就会变质的;有些感情，因时间距离而贬值;爱那么短，遗忘却那么长。

最新坚持健身运动心得体会英语及感悟三

为全面落实《全民健身条例》，进一步发展全民健身事业，广泛深入开展全民健身运动，提高全县人民身体素质和健康水平，根据《国务院关于印发全民健身计划（20xx—20xx年）的通知》、《省人民政府关于印发省全民健身实施计划（20xx—20xx年）的通知》和《市人民政府关于印发市全民健身实施计划（20xx—20xx年）的通知》，结合我县实际，制定本实施计划。

深入贯彻落实科学发展观，坚持体育事业公益性，以满足群众日益增长的体育文化需求为出发点，把提高全县人民健康素质和生活质量作为根本任务，大力倡导“人人热爱体育，全民健身强体”理念，优化群众体育事业发展环境，广泛开展全民健身运动，不断提高全县人民群众身体素质、健康水平和生活质量，促进人的全面发展和社会和谐、文明进步。

到20xx年，初步建立与我县发展水平相协调的覆盖城乡、组织完善、设施齐全、活动丰富、指导有力、能基本满足广大群众体育健身需求的全民健身服务体系，全县城乡居民体育健身意识进一步增强，全民健身氛围更加浓厚，参加体育锻炼人数显著增加，人民群众的身体素质明显提高。

1、经常参加体育锻炼人数显著增加。城乡居民体育健身意识和科学健身素养普遍增强，体育健身成为更多人的生活方式。经常参加体育锻炼的人数达到40%以上，每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数比例达到35%以上，其中16岁以上（不含在校学生）的城镇居民达到20%以上，农村居民达到10%以上。学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动，农民、职工、妇女、青少年、老年人、残疾人等各类人群参加体育锻炼人数比例明显提高。

2、城乡居民身体健康素质明显提高。城乡居民《国民体质监测标准》合格率达到90%以上；在校学生90%以上达到《国家学生体质健康标准》基本要求，其中达到优秀标准的人数比例超过20%，身体形态、身体机能和身体素质明显改善和提高。

3、公共体育基础设施更加完善。建成县全民健身活动中心、全民健身主题公园；全县70%乡镇（街道）建设全民健身活动中心，重点搞好中心镇、中心村全民健身设施建设，农民体育健身工程覆盖率90%以上，加大各类公共体育设施开放力度，人均体育场地面积达到或超过全国平均水平，使更大范围群众能够享受到全民健身工程建设带来的便利。

4、全民健身组织网络更加健全。探索并逐步形成县教体局、社区文化活动中心（站）、体育社会工作者、社会体育指导员等构成的全民健身组织网络体系。建立并推行社区体育社会工作服务制度，全县各类健身俱乐部、健身活动站点明显增加，城市社区普遍建有体育健身站（点），50%以上的农村社区建有体育指导站（点），基层健身站点达到200个以上（5/万人），注册登记的健身气功站点达到40个以上。

5、全民健身活动内容更加丰富。按照每天有健身，每月有活动，每季有品牌，每年有综合性运动会的总体思路，广泛开展各类体育活动。每年至少举办一次全县中小学体育运动会，定期举办群众体育大会、机关运动会或农民运动会等系列赛事；积极组队参加全国、全省、全市体育大会等重大比赛，并争取取得运动成绩和精神文明双丰收；积极开展农村体育比赛和活动，加快发展农村体育；打造“一乡镇（街道）一品”的全民健身主题活动；积极开展少数民族体育，老年人、残疾人等综合性运动会和单项体育比赛活动，推进全民健身活动深入开展。

6、社会体育指导员队伍不断壮大。继续加大社会体育指导员培训工作，加强管理，提高质量。进一步完善《社会体育指导员管理系统》数据库，推进社会体育指导员工作规范化管理和信息化建设。建立完善社会指导员工作表彰激励制度。社会体育指导员队伍组织化程度明显提高。建立起志愿服务长效机制，切实发挥社会体育指导员在引领、组织、指导群众科学健身中的作用。

7、全民健身科技服务能力大幅提升。选定具备条件的乡镇（街道）建立国民体质检测点，国民体质监测网络更加完善，国民体质监测站逐步达到本级全民健身科技服务标准，体质检测和科技服务水平实现较大提高。

8、全民健身服务业健康发展。城乡居民体育健身消费意识明显增强，体育产品和健身服务企业显著增加，全民健身服务市场繁荣发展，健身俱乐部等市场主体服务逐步规范，全民健身服务能力不断提高。

（一）全面推进公共体育设施建设

1、加快全民健身设施建设。将城乡公共体育健身设施建设纳入“十二五”时期建设规划和土地利用总体规划，合理布局，统一安排。新建居住区要按照国家城市居住区规划设计规范标准，设计建设公共体育健身设施。要充分利用公园、绿地、广场建设一批室外健身场地设施。

2、加强全民健身设施管理。以社会需求为导向，完善社区体育服务设施。要充分利用现有公园、广场等资源，重点建设中小型、适用性强的全民健身设施，提供政府基本公共服务。

3、提高公共体育设施利用率。公共体育设施应当根据其功能、特点向公众开放，并在一定时间和范围内，对学生、老年人和残疾人优惠或者免费开放。学校在课余时间和节假日要向学生开放体育设施，并在保证校园安全的前提下，积极创造条件向公众开放体育设施。新建和改建学校体育设施，要便于向公众开放。要强化政府职责，建立长效工作机制，对向公众开放体育设施的学校给予经费补贴和奖励资助，为学校办理有关责任保险。要积极创造条件，将机关、企事业单位的体育设施向社会开放。公共体育设施管理单位要建立岗位责任制和工作目标管理责任制，加强对体育设施的维护更新，提高使用效率，防止公共体育设施闲置浪费或被挤占挪用。

（二）积极构建全民健身组织网络

1、加强健身组织建设。积极发展城乡基层体育健身组织，充分发挥县、乡镇（街道）体育组织组成的行政管理网络，工会、团委、妇联、残联等组成的社会团体管理网络，以及体育协会组成的社团指导网络，相互联动、相互促进、共同发展。

2、加强乡镇综合文化体育站、街道文化体育活动中心建设。完善体育服务功能，落实专兼职工作人员，发挥组织协调作用，带动乡镇（街道）群众体育活动全面开展。

3、推进城乡基层健身站点网格化。坚持亲民、便民、利民的原则，对城乡基层健身站点进行调查统计和统筹规划，采取政府投入、社会支持和市场运作等不同方式，大力建设群众身边的健身站点、健身俱乐部和健身指导站等，逐步实现基层健身站点网络化。在基层健身站点配备社会体育指导员，开展科学健身指导服务，培植特色健身项目，对社会发布健身公共服务信息，努力为广大群众提供良好的健身服务。

（三）广泛组织开展全民健身活动

1、精心组织每年8月8日全民健身日、5月全民健身月活动，结合节假日和重要体育文化活动等策划组织大型健身活动；大力开展全民健身活动，逐渐形成有特色的体育赛事活动。努力做到活动组织主体多元化，活动形式多样化，活动内容大众化，活动开展经常化，活动管理规范化。

2、积极组队参加市级以上全民健身运动会、农民运动会等综合性运动会和单项竞赛活动。改革办赛模式，突出重在参与、重在交流、重在健身、重在快乐、勤俭办赛的理念，全力办好本县的各种群体竞赛活动，积极组队参加市级以上运动会群众体育项目比赛活动。利用大型群体活动效应，带动群众体育活动广泛深入开展，充分调动和保护全民参与体育竞赛的积极性。

3、各乡镇（街道）、社区（行政村）要按照本实施计划要求，根据区域特色，结合春节、元宵节、端午节等民族传统节日，组织居民因地制宜开展多种形式、丰富多彩的全民健身活动。

4、立足青少年、农民、职工、残疾人、妇女、老年人等活动主体，形成政府引导、依托社会、全民参与的群众体育工作和活动体系。各级机关、企事业单位要开展业余体育健身活动，工会、团委、妇联、残联等要结合自身特点，组织开展全民健身活动。

5、创新健身活动形式，积极组织开展与旅游、文化相结合的群众性体育竞赛、展示活动，不断推出适合不同人群、地域、季节的体育健身新形式、新方法。加强对广场、公园和节日体育活动的组织和指导，引导公众科学参加体育健身活动。

（四）着力推动城乡体育协调发展

1、大力发展城市社区体育。有关部门要将城市社区体育工作作为社区建设的基本内容，统筹规划，加大投入，不断改善社区居民体育健身环境和条件，提供基本公共服务。各街道办事处要发挥组织协调作用，建立完善文体活动中心、老年体协、体育健身俱乐部、体育健身团队、体育健身站点等体育组织，整合辖区单位、学校体育设施、体育人才资源，举办形式多样、广泛经常的社区体育健身活动。组织开展“五个一”（建设一处公共体育设施、组建一个体育健身指导站、成立一个体育俱乐部、推广一批特色体育健身项目、人人掌握一项体育健身技能）为主要内容的“体育先进社区”争创活动。

2、着力发展农村体育。各乡镇政府要将农村体育工作纳入全面建设小康社会和社会主义新农村建设规划，促进城乡体育资源均衡配置，逐步建立城乡一体化的全民健身公共服务体系，增强农村基层体育公共服务能力。要组织建设集中居住社区和分散居住社区中心村的体育场地设施，建立完善乡镇综合文化站、健身站点等体育组织，在传统节日和农闲季节广泛组织农民体育活动。开展“体育下乡活动”，办好基层农民运动会。开展特色体育乡镇创建和乡镇体育健身示范工程评选活动。

3、切实加强青少年体育。坚持“健康第一”指导思想，把增强学生体质作为学校教育基本目标和重要评价内容。健全学校体育工作机制和督导制度，提高体育教学质量。全面实施《国家学生体质健康标准》，广泛深入开展“阳光体育运动”，保证学生每天锻炼1小时。积极开展课余体育训练，推进多种体育项目进校园。定期组织举办全县中、小学生综合运动会和篮球、乒乓球、田径等单一项目联赛。办好体育传统项目学校，建立和完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络和联动机制。

4、重视发展老年人体育。充分发挥老年人体育协会作用，组织开展丰富多彩的老年人体育活动。不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法。公共体育设施对老年人参加体育活动提供便利和优惠。在老年人教育机构开设体育课程，老年人活动中心设置适合老年人体育活动的设施，社区服务兼顾老年人体育健身服务。鼓励、支持社会组织和个人兴办老年人体育服务机构和建设体育健身设施。

5、努力推动职工体育。充分发挥机关企事业单位工会作用，广泛建立职工体育俱乐部和体育健身团队，开展符合单位特点、职工喜闻乐见的体育健身和竞赛活动。鼓励有条件的单位建设职工体育设施，成立职工体育俱乐部，组织开展国家体育锻炼标准达标测验和体质测试活动。定期举办全县机关健身运动会，积极创新职工体育发展模式和基层职工体育组织形式和活动方式，完善职工体育与社区体育互补机制。

6、积极发展少数民族体育和残疾人体育。重视培养少数民族体育教师、社会体育指导员和高水平体育人才。在少数民族聚居区域，开展以民族优秀体育项目为主要内容的体育竞赛和活动。建立少数民族传统体育项目培训基地，办好少数民族传统体育运动会。实施“助残健身工程”，为残疾人建设就近方便的体育健身设施，组织开展适合残疾人参加的体育活动。

（五）加强全民健身志愿服务工作

1、加强社会体育指导员培训。创新培训方式，拓宽培训渠道，不断发展壮大社会体育指导员队伍。注重农村体育、残疾人体育、少数民族体育活动的社会体育指导员培养培训。吸纳优秀教练员、运动员、体育教师等授予相应的社会体育指导员等级称号，充分发挥其在社会体育指导服务活动中的作用。

2、加强社会体育指导员管理。建立完善社会体育指导员档案，鼓励社会体育指导员就近就便挂靠健身站点开展健身指导服务，做到每个健身站点至少配备1名社会体育指导员。积极发展职业社会体育指导员，对以健身指导为职业的社会体育指导人员实行职业资格证书制度，严格职业技能培训、考核、认证工作，特别是要加强对高危险性项目的体育健身指导人员的管理。积极探索建立体育健身指导服务评价制度和激励机制，为社会体育指导员开展工作提供必要的条件和便利，对不以营利为目的向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等服务的公益性社会体育指导员，免费提供相关知识和技能培训、业务交流，对业绩优秀、群众评价好的给予表彰奖励，不断激发他们开展健身服务的积极性。

3、广泛开展全民健身志愿服务活动。文明办、民政、共青团等部门和单位要形成联动机制，建立全民健身服务工作体系和组织体系，健全注册管理和培训制度，努力建设以社会体育指导员为主体，优秀教练员、运动员、体育教师等全社会热心人士广泛参与的全民健身志愿服务队伍。经常性开展业务知识和技能培训，不断提高全民健身志愿服务队伍的专业化水平和服务质量。充分利用“全面健身日”等重要时间节点和重大活动，广泛开展全民健身志愿服务活动，逐步将健身服务和志愿服务相结合，努力形成全社会广泛关注全民健身、共同投入志愿服务的良好氛围。

（六）努力提升全民健身服务水平

1、不断提升全民健身科技服务水平。健全体质测定机构，开展“我的体质我知道”体质检测活动，为群众提供个性化的健身指导服务。建立全民健身科技服务网，大力普及运动健身科学知识，引导和鼓励城乡居民经常、持久地参加体育健身活动，不断提高体质健康水平和体育技能水平。

2、努力推进全民健身服务业发展。推行国家有关体育健身服务规范和标准，促进全民健身服务业健康运营，大力培育以健身科技服务和健身技能指导为主要内容的体育健身服务市场主体。对社会力量兴办体育类民办非企业单位，民政、体育主管部门要在注册登记、工作指导等方面提供支持和保障。属退役运动员自主创业的，应给予政策优惠。社会力量通过公益性社会团体或县级以上人民政府及其部门用于全民健身事业的公益性捐赠，符合税法有关规定的部分，可在计算企业所得税和个人所得税时从其应纳税额中扣除。

（一）加强组织领导

1、本实施计划在县政府领导下，把全民健身事业纳入国民经济和社会发展规划，由县教体局会同有关部门、社会组织共同推行。建立工作协调机制，明确部门责任，制定年度推进计划，抓好《县全民健身实施计划（20xx—20xx年）》的组织实施。

2、体育主管部门要切实提高认识，认真履行职责，积极探索全民健身工作的新思路、新办法，加强组织领导，协调有关部门落实政策保障、人员配备、资金投入、监督奖励等措施，并建立目标责任制，签订责任书，实行目标考核。

3、各有关部门要树立全局观念，明确各自职责和任务，贯彻执行各项政策措施，推动本计划落实。工会、团委、妇联、残联等要结合自身特点和优势，充分发挥作用，形成政府主导、部门推进、社会支持、全民参与的良好格局。

4、充分调动全社会兴办全民健身事业的积极性，拓宽社会资源进入全民健身事业的途径，鼓励和引导社会力量捐资、出资兴办全民健身事业。

（二）加大经费投入

各级政府要按照《全民健身条例》规定，将全民健身工作所需经费列入本级财政预算。加强基础设施建设和重大全民健身活动的经费投入，对公益性全民健身服务机构给予必要的经费保障。支持农村、经济欠发达乡镇发展全民健身事业。有条件的`地区可建立个人缴费和政府资助相结合的筹资机制，加大对全民健身事业的投入。

（三）营造良好环境

加强全民健身宣传，充分发挥电视、广播、报刊、互联网等媒体宣传作用，普及体育健身知识，提高广大群众科学健身素养。县电视台、广播电台、通讯要开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，制作全民健身公益广告、宣传画，安排专门时段播放广播体操、健身操（舞）、太极拳（剑）等普及健身活动的节目。借助全民健身日、全民健身月和各级各类体育赛事、体育活动加强宣传，倡导健康生活方式，开展“终身体育”教育，使体育健身成为群众的基本生活方式，在全社会形成崇尚体育健身、积极参加体育健身的社会风气。

（四）实施考核评估

体育主管部门要会同有关部门不定期进行检查指导，并在20xx年对《县全民健身实施计划（20xx—20xx年）》实施成效进行全面评估，将评估报告报县政府。继续开展先进社区、特色体育乡（镇、办）的创建，优秀社会体育指导员、优秀健身活动站点的评比表彰工作。县政府将把全民健身工作列入重要议事日程，定期听取汇报，及时研究解决工作中的困难和问题，对为全民健身事业作出突出贡献的单位和个人进行表彰奖励。

最新坚持健身运动心得体会英语及感悟四

人生漫漫。它既不长也不短。每个人都有自己的理想，为此他可以放弃一切。有人成功，有人失败。他们努力，奋斗，放弃。他们为什么失败?正是因为他们缺乏坚持的意志力。

坚持到底是什么?坚持就是模特为了达到好身材，坚持每天锻炼;坚持就是学生为了取得好成绩坚持每天努力学习;坚持就是运动员为了站在奥运领奖台上，坚持每天重复同样的动作。

就像金范一样，他在寒窗苦读了几十年，就是为了当官，但命运总是捉弄人，他考试失败了几十次。现在作为即将高考的学生，看到身边无数的高考事件，真的很恐怖。各种鼓励学生为高考命运努力的口号让我们作为学生感到巨大的压力。在这里，我钦佩金范强大的心理承受力和毅力。不管别人怎么不喜欢他，怎么贬低他，他都坚持不懈，继续努力学习。最后一切都有回报，他赢了。这是什么意思?他努力，奋斗，坚持，成功。不管成功的路有多难，只要你想成功，你就必须坚持下去。

成功属于坚持不懈的人。著名的伟大音乐家贝多芬并不总是成功的，他也是逆着命运的挑战逆流而上的。正当他的音乐生涯达到巅峰的时候，命运又一次把他逗乐了，先是瞎子，然后是聋子。对于一个音乐人来说，这是一个多么大的悲剧啊，就像把一支笔刺进他的喉咙，把一把尖刀刺进他的心脏。音乐对他来说就是一切。当命运对他开了这么大的玩笑，他顽强的意志力遇到了命运的挑战。他依然坚持每天创作。他早已把音乐放在心里，心成了他的耳目，终于战胜了命运的挑战，创造了《命运交响曲》。不管条件多差，只要坚持，就一定会成功。

然而，我们是幸运的，既不像贝多芬那样生病，也不像金范那样不幸。我们要把握好当今社会给我们的恩惠，好好学习，将来回报社会。学习十几年，就为了这两天高考。一滴水可以穿石，而且存活了十几年，更不要说放弃了，不然会功亏一篑。坚持就是胜利。无论做什么，都要坚持。风雨过后会有彩虹。

坚持难能可贵，坚持就是胜利。

人生难免懈怠，某个时候，走在人生路上，感到特别的痛苦，周遭一片迷茫，一眼望不到边的黑暗，看不到光亮……这个时候总想放弃，那就看看下边的一个故事吧，总会给我们一些借鉴。

超级亿万大富豪乔布斯，和一个身份卑微摆地摊老人之间，还有一段鲜为人知的故事。在出席乔布斯的追思会上，老人也来参加了。老人面色凝重地向来宾们讲了这样一个故事。他说，我和乔布斯有30多年的友情了。35年前，我与乔布斯等3人创办了苹果公司。公司运作后，遇到很多困难，我一度看不到公司的发展前途，就要求退出苹果公司。乔布斯苦口婆心劝说我不要退出，他说困难只是暂时的，眼光要看远点，将来会有很大发展的。可是，面对当时苹果公司的困境，我心灰意冷。最后，我以800美元卖掉了拥有苹果公司10%的股权，彻底离开了苹果公司。

几十年来，我做过很多事，开过店、办过厂，还当过水手，可结果都一事无成，最后只得靠摆地摊维持着生计。如今，当年我那些以800美元卖掉的股份已价值350亿美元(合人民币2000多亿)听了感恩老人的故事，各界人士不禁唏嘘不已。没想到，这个毫不起眼摆地摊的老人，竟是当年与乔布斯共同创业的人。如果，他当初不是将那10%的股权卖掉，那么他现在可就是超级亿万大富豪了。美国《纽约时报》在报道这件事中，写了这样一段话，让人回味无穷：我们常常听到有人感叹命运的不公，老天待我不公。其实，我们每个人的一生中都面临着各种选择。越是在困难和挫折中，越能考验一个人。乔布斯的智慧就在于，在他人生和事业陷入到底谷中，依然看到前方那闪烁的微弱光亮，然后一直坚持走下去!

不是人人都能成为乔布斯一样可以改变世界的人，但是至少要有力量去改变自己。眼光一定放长远些，定下的了目标就去完成。则，万事可成!

当苦难的梭穿透你的心脏，当时光的轮碾过你身躯，你依然挺立，坚持在一片苦海中，燃着惨白的光。你时而睥睨苍穹，时而放声歌唱，时而凝视远方……

你!你是谁?为何选择这条布满荆棘，坎坷万分的道路;这条黑暗深邃，寂寞寒冷的道路;这条注定遥浸透你血与泪的漫长的路?

你!你是汨罗江边抱石沉江的屈原吗?含冤而死，抱恨而离的痴人啊，你胸中载着楚国的兴亡，心中系着百姓的苦乐，你与国同生共死，你与民同甘共苦!你不平你痛心，你咒骂苍天无眼，却依旧换不回亡国的现实。众人皆醉，你独醒，漫漫长路，你上下摸索。是的，楚国亡了，但你却照亮了你选择的路。——爱国之路。

你!你是宁死不国江东的项羽吗?英勇的一生让千百年后的李易安依旧为你而歌。是的，你是英雄，是霸主，有着高比苍天的理想，有着阔比大海的抱负。乌江边，你自刎了。但这决不是懦弱决不是服输，而是坚持，坚持自己的尊严，坚持自己所选择的路——理想之路。

你!你是歌着人生，叹着人生，饮着人生的李白吗?九天瀑布让你惊叹，游遍大江南北，唱遍九洲五岳，心中豪情如江河般汹涌不绝。贵妃为你磨墨，名人为你捧砚，你却宁与山中人饮酒，长歌一曲，蜀道难，难于上青天，但又安能摧眉折腰事权贵?你视荣华富贵为污物，唯逍遥自由才为贵，你心比天高，才情四溢。然而，天才往往孤独。有酒相伴却无人对饮，但李白就是李白，你依旧吟唱。“永结无情游，相期邈云汉。”让人如何不佩服，如何不唯你拍案叫绝!你坚持的道路惟苍天可了，日月为鉴——诗倩之路。

你!你是戍守边疆的岳飞，是宁死不屈的文天祥，是忍辱负重的司马迁还是执节眺望的苏武，还是……

你，你谁都不是。我让你只是一种信念，一份勇气，一腔热情，一个理想，一颗克服一切磨难，无论寂寞抑或屈辱的心!我愿成为你，成为支撑你的一粒沙，一滴水。沿着我选择的路，坚持，坚持，坚持。我相信，终有一天，我将闪亮，我将升华，成为一颗珍珠，成为一片大海!

坚持是一种信仰，坚持是成功的第一步。它就像汽车需要的汽油，只有源源不断才能驶向远方。

坚持看似简单，许多人却很难做到。

世界著名的游泳健将查德威克，从卡得林那岛游向加里福尼亚海湾，在海水中整整游了16小时，只剩下一海里时，她突然发现前面大雾茫茫，什么都看不见。潜意识发出了“什么时候才能游到彼岸?”的信号，顿时查德威克浑身因乏，失去了冲向终点的信心。她放弃了挑战，查德威克失去了一次创造纪录的机会。事后，查德威克才知道，她已经快要登上了成功的彼岸，阻碍她成功的不是大雾，而是当她被大雾挡住视线之后，因为内心的疑惑，对创造新的纪录失去了信心，放弃了坚持下去的信念，最终被大雾所俘虏。

有了上一次的教训，两个月后，查德威克又一次重游加里福尼亚海湾，游到最后，她不停地鼓励自己：“离彼岸越来越近了!”潜意识发出了“只要坚持下去我这次一定能打破纪录”的信号，顿时她浑身来劲，精神抖擞。查德威克终于实现了自己的目标。

李时珍编写本草纲目花费了40年的时间，歌德的巨作《浮士德》则是用了他64年的时间才得以完成。居里夫人为了提炼镭，在3年又九个月的时间里，在条件异常简陋的实验室里，经过几万次的提炼，终于从几十吨矿石残渣，终于得到0。l克的镭盐·····从以上数据我们可以看出，一个人无论拥有多么天才的头脑和过人的天赋，如果没有坚持下去的毅力，金子就无法向世人展现它的光彩。

现实生活中，我们经常与成功失之交臂，关键是缺少那一份坚持。坚持是我们做好许多烦琐事情的精神支柱。俗话说“行百里者半九十”，走一百里路，走了九十里才算是一半。这说明做事愈接近成功愈困难，愈要认真对待。是啊，当生活中有许许多多看起来不能克服的困难摆在我们眼前，我们越是消极就越不能跨过这道坎，只有坚持才能胜利!