网课视力保护班会心得体会精选 保护眼睛预防近视班会心得(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

推荐网课视力保护班会心得体会精选一

陪孩子上网课不心酸，但陪两个孩子上网课确是另一番心酸，每天不停的忙碌着，并肩负起了辅导老师、厨师、心里调节师等多种角色。

辅导老师：每天早上六点，陪伴孩子的学习时间开始了，虽然老师们大公无私，牺牲自己宝贵的休息时间，不计酬劳地为孩子们备课、录课和讲课，但有时孩子不免有听不懂的问题，不会做的作业，于是这时的我摇身一变，从“妈妈”变成了“辅导老师”，没明白的地方全都重新来一遍。还有各色作业需要监督、辅导、上传照片、改错……自从开了网课，从未十一点前上床过，真是“一把辛酸泪”。还有孩子有时上网课走神老师看不见，家长得盯着；孩子要打卡，家长得给照相；孩子下课后要写作业，家长得陪练……这哪里是停课不停学，这是对家长的一场考验啊！

厨师：孩子宅在家里的生活，当然不只是学习。得，又多了一个身份，厨师！三餐不但要定时定量，还要营养搭配均衡，应付网课后所剩余不多的脑细胞，全都用来琢磨菜谱，以及进行实践。还别说，通过这一个寒假的操练，我的厨艺升级了，先不说味道，起码咱敢挑战不是：蒸馒头、烙大饼、炸油条、擀面条……统统都尝试过啦，“妈妈再也不用担心我们的生活”！

心理调节师：除了学习和吃饭，还得当心理调节师吧！孩子心情不美丽就不能好好学习，好好成长，那怎么办，陪玩陪休闲呗，这陪玩就是个体力活，行，这一天累完脑袋累身体，一天经过以上环节，基本我是在崩溃的边缘徘徊：烦躁、易怒，网上段子都说，早中晚骂老公骂孩子，我想有很大一部分妈妈们是在调侃自己吧！

也许是多重角色的经历，通过陪孩子上网课，特别对我们文化程度不怎么高的家长来说，虽有心酸，挑战，但也有惊喜。

1.可以近距离的陪同孩子，了解他们的所思所想，感受他们的成长与进步，孩子读书就像我们大人工作一样，有严格的作息时间，有详细的计划和安排，本以为很简单轻松的事，最后发现，孩子们读书真的很累，他们要边听边讲边做笔记，还要理解，时间长了，我自己都感觉要犯困，孩子们却能坚持下去，实在不简单，这样一项活动，拉近了家长和孩子的心，也多了几份理解和宽容，实属惊喜。

2.老师们大公无私，牺牲自己宝贵的休息时间，不计酬劳地为孩子们备课、录课和讲课，我们家长虽是门外汉，对各科具体的教学内容一知半解，但看得出老师们的良苦用心，许多老师教态自然、ppt课件精美、普通话标准，讲解深入浅出，显然花了不少心思和功夫。在当下，教育部门一再延迟开学时间，孩子的学习状态和注意力会有所下滑，"停课不停学"的理念符合我们家长的教育需求和期望，所以我们非常感谢老师、学校和教育部门，这是第二大惊喜。

3.面对高度发达的自媒体和网络时代，信息获取稍纵即逝，线上教学要求较高，硬件设备要能跟上，有的学校要求学生一下手机、一下电脑、一下电视频道，让一些家长无所适从，学生忙的焦头烂额，疲惫应付各科作业的完成和检查，显然效率没有期望的那么高，感觉线上教学内容安排缺乏体系性和层次性，讲课老师专业水平也参差不齐，这是当前面临的极大挑战，希望各方面群策群力，把孩子的成绩真正提上来。

总之，网络教学，利大于弊，各方应该大力支持，发扬优势，克服不足，我们共同进步提高。

推荐网课视力保护班会心得体会精选二

当鼠年的钟声敲响，迎接我们的不是万家灯火的其乐融融，而是新冠肺炎的全面爆发。一场没有硝烟的战争，就此展开。

作为一名中学生，此情此景，国难当头，我感到了十分的担忧与恐慌。为了响应国家号召，成千上万的学生在家中由老师带领，进行网络教学。

对此，我深有感触，总结了以下几点网课的优点。

第一，可以开阔视野。信息量大，信息交流速度快，自由度强，实现了全球信息共享，在网上可以随意获得自己的需求，在网上浏览世界，认识世界，了解世界最新的新闻信息，科技动态，在网上交流自由化，使人们交往的领域空前地宽广，极大地开阔了们的视野，给人们学习、生活带来了巨大的便利和乐趣。

第二，可以加强对外交流。网络创造了一个虚拟的新世界，在这个新世界里，每一名成员可以超越时空的制约，十分方便地与相识或不相识的人进行联系和交流，讨论共同感兴趣的话题，由于网络交流的“虚拟”性，避免了人们直面交流时的摩擦与伤害，从而为人们情感需求的满足和信息获取提供了崭新的交流场所。上网可以进一步扩展人们对外交流的时空领域，实现交流、交友的自由化。

第三，可以促进个性化发展。世界是丰富多彩的，人的发展也应该是丰富多彩的。因特网就是一个提供无限多样的发展机会的环境。人们可以在网上找到自己发展方向，也可以得到发展的资源和动力。他利用因特网就可以学习、研究乃至创新，这样的学习是最有效率的学习。

第四，可以促进学业。因特网上的资源可以帮助学生找到合适的学习材料，甚至是合适的学校和教师，这一点已经开始成为现实。这里值得提出的是，有许多学习困难的学生，学电脑和做网页却一点也不叫苦，可见，他们的落后主要是由于其个性类型和能力倾向不适从某种教学模式。可以说，因特网为这些“差生”提供了一个发挥聪明才智的广阔天地。

第五，拓展了当今教育的空间。因特网的信息量大、交流速度快，随着时代的发展越来越吸引更多的人。

这是一场劫难，也是一次机遇，自律的人都在这场疫情里弯道超车，我知道，有人说网课根本没什么效率，还不如不上，还有人说，这么辛苦干什么，等正式开学后再说吧。可是我请你们仔细想想，还有3个多月的时间，3个月时间能干什么呢?说不定一眨眼就过去了。我想问问大家，你们谁还记得教室里填写的大学院校?我相信，那都是你们的梦想，梦想，你们更不应该放弃.......”

一味鼓吹“网课无用论”的人，都是在混淆视听。每个人都应该对自己的人生负责，毕竟在网络上敲下键盘就发表出来的言论，真的不一定适合你!

“弯道超车”这个概念，我真的觉得有道理。不论是成年人还是学生，在这个大家都很闲的时间里，在给自己充电的人，会急速进步，而依然在给自己放假的人，只是“伤仲永”而已。

推荐网课视力保护班会心得体会精选三

在家上三四个月的网课，一晃眼，上半年都快过去三分之二了。不过一想到现在国内与国外的差别，我想我们这些还能在家上网课的学生，应该还是非常幸福的。

这段在家上网课的日子，我从不适应甚至可以说是不喜欢上网课，到现在，还挺适应挺喜欢上网课，这其中的滋味只有我们上网课的学生自己才明白吧!

刚开始上网课时，或许我们都抱着一种对网络课程的偏见，才会出现那种我们自认为不适应甚至于不喜欢的情况吧!的确，在学校刚通知我们，说是学校上课改成在家进行网络课程的学习，我们都是愕然的。习惯了用电脑的我们，还真有些不习惯用电脑来进行学习，以致于刚开始上网课的时候，大家都是非常喜欢在班级活动群里吐槽的。

后来情况得到改善，还是多亏了我们的老师们。值得一提的是，我们的老师，是一群非常热爱教育，也非常有责任心的老师。他们在给我们进行网课课程的教学过程中，不断地探讨、改进，进而研发出让我们这些学生在听讲时不会觉得不喜欢的网络课程，让我们彻底摆脱了那种不习惯用电脑学习的感受，也让我们在网络课程的学习中重新爱上我们的每一门专业课以及选修课。

网课上到现在，三四个月过去了，我已经挺喜欢上网课了。尤其喜欢我们的专业课老师给我们上的专业课。因为我的专业正好是汉语言文学写作，专业课老师在网络课程中给我们讲了许多宅在家里进行创作的作家生平，让我们在家里也有了一种希望，让我们都有一种宅在家里好几个月，一直对身边任何事情都保持好奇心，保持良好的观察的话，一定能够从宅家的生活中提炼出可以记录下来分享给世界的文字。

以往我也不是不知道很多作家都是宅家里搞创作的，但通过这阵子我们专业课老师给我们详细讲的那些作家，我意识到我们真可以从中得到启发。如果真有心搞创作的话，哪怕是像艾米丽·狄金森那样一辈子都不再出门了，也还是有东西感悟有东西写的。

我们的网络课程还在继续着，说不定得上到暑假之前吧!管它呢!反正我现在已经挺喜欢这样的网络课程学习了，既可以宅在家，又可以与学校保持着密切的联系。挺好的，我会把这种好状态都用来学习的!

推荐网课视力保护班会心得体会精选四

在20__年的新春之际，发生了一件举国震惊的事情，那就是一种由新型冠状病毒引发的肺炎爆发并造成全国范围的感染的事件。但是，当下这个时代是一个不畏任何困难的时代。

肺炎爆发，10天建设一个各方面都达标的医院、无数医生护士纷纷赶往武汉、无数研究人员不眠不休，只求抗击肺炎成功。

肺炎爆发，军人们守在各个路口，只求控制住肺炎的感染人员。

肺炎爆发，给人们的每一个活动都造成了巨大的影响。不论是外出、上班上学还是购物，都受到许多限制。但是，规矩是人定的，规矩是死的，但人是活的。一切规矩都可以进行变通。

肺炎当前，举国上下都在与肺炎作斗争。但人们在关心肺炎的相关情况的同时也在关注着教育这方面的信息。

教育是一个国家实力的重要体现，毕竟人才永远是战略资源。眼下，因为新型肺炎横空出世，学生们无法到学校上课，这也就很可能导致许多知识无法让学生们学好，进而导致学习成绩的下滑，造成大量的人才损失。这，是一个必须解决的问题。

如今，电子信息技术十分先进，全国的每一个角落基本上都会被网络所覆盖。这是一个特别的优势。网课早已出现，只是没有大范围的推广以及优化。肺炎事件无疑是给了网课的发展一个契机。

钉钉的出现，无疑是网课的一个里程碑。钉钉代表着网课的正式进入大众的视野。网课，无疑是教育的又一大成就。在这特殊时期，网课给所有的学生以及家长们吃了一颗定心丸。

网课，表示着学生足不出户就可以进行学习，而且可以与老师实时互动，以确保与在学校时期的教学的差别尽可能的缩小。老师也可以布置一些作业并且及时批改以保证学习的效果。这是人们喜闻乐见的。

网课，是这个时代的产物，借助肺炎的力量变成了一个优质产物。无论怎样，网课终究是顺应了时代的发展。

愿抗击肺炎战早日胜利，中国加油!

推荐网课视力保护班会心得体会精选五

尊敬的老师：

您好!

上网课时间到了，但是我却没有按时上课，因为一时没有太留意，导致自己忘记了自己有课，实在是自己做的不好，这是我第一次上网课，而且还是上网课。

在开始上课前，我一直在提醒自己说，我这是开始上网课，一定要给老师一个好印象，但是越是担心越会在其中不自觉的犯错，我前天晚上就因为太紧张失眠了，毕竟这是我们上网课的开始，也是一次特殊的课程，这让我感到新奇，我总想让老师知道我是会认真听课的，但往往自己因为做的不好但是却已经伤害了老师。

迟到是的错误，我早上醒来的时候我发现其他同学早已经开始上课了，老师的询问也在我们班级qq群里面显示出来，当时就非常紧张，连汗水都留下来了，是因为太紧张了，也很害怕，害怕老师骂我，害怕同学们看不起我，因为在我看来迟到知识坏学生的专利，而在学校里面我一直都非常认真，也都非常努力。

可能连老师都不知道，我上网课的第一天就已经犯错了，是我做的不好，老师一开始非常相信我，我却迟到了，我没有做好自己，老师也应该会认为我不认真，对待网课也不重视。可实际上我却因为太紧张份儿犯了更大的错误，犯了迟到的错误 ，有后悔，后悔自己为什么不按时起来，想要向老师道歉。是我做的不够。

作为一个乖乖的学生，却做出了一直都不敢想的迟到行为，虽然不是在教室里面，但是我现在已经很后悔了，后悔自己为什么犯这样的错。我突然害怕，害怕自己做的不够好。害怕老师对我失望，我并不希望自己成为老师心目中坏坏的学生。对不起，是我错了，是我做的不够。

上网课迟到了一次，我以后会好好的认真的听话，做好自己的任务，不在会迟到了 ，保证今后早早的来到电脑前，及时参加网课，及时做好自己的学习任务，不在做错事，不在会迟到了，请老师原谅我迟到犯下的错。我以后会做最乖的学生，做老师心中做好的学生，按时上课，按时完成作业。

因为我不能忘记自己的任务，学习是我的重要工作，只要努力完成，只要奋斗，坚定的学好知识，做好笔记，不在让老师失望，我要从新成为老师心中值得信任的好学生，学好课，按时上课，做好自己的任务。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

推荐网课视力保护班会心得体会精选六

尊敬的老师：

您好!

多少年的读书生涯，就有不断有人在教育我们要做一个有时间观念的人，千万不要做出迟到的事情，这是十分减分的行为。可是家长和老师这么多年的教育，我今天却还是做出了这样的错误，今天上网课的时候因为睡过头了，导致没有在规定的时间进入网课学习。这样的错误行为我现在想来真的是太不应该了，对不起家长的殷切希望，对不起老师一直以来的教诲和以身作则，对不起，让老师您失望了。事情发生之后没有老师您的批评，我就知道自己的错误所在，知道这是十分严重的行为，所以我在这份检讨书上面将自己的错误罗列出来，向老师展示我对这件错误的彻底的反省，以及自己要积极改正缺点的决心。

今天上网课迟到的主要原因是自己睡过头了，而让自己睡过头的原因则是我昨天晚上写完作业之后已经很晚了可是我还没有要好好休息的想法，反而觉得自己是辛苦一天了要好好犒劳以下自己，所以当时都十一点钟了，我还h没有睡躺在床上玩手机，一直玩到了快凌晨一点钟，所以今天早上闹钟响起来的时候，我就立马给关上了，我的闹钟设定的时间还是挺早的，在网课开始半个小时，我心想再睡五分钟就起床。结果……睡过头了，所以第一节课网课开始的时候我就迟到了，后面还是班上的同学打电话才叫醒的我。

这件事情发生之后，我就对自己进行了一番检讨。首先我们现在是一个高中生，时间紧任务中，学习是刻不容缓的事情，我们本来就因为当下事情的影响不能回到学校上课，学习已经是受到影响的事情了，学校为了我们的学习着想安排科任老师给我们上课，我却还不知道珍惜，不知道抓住每一分钟来搞学习，这是十分不对的做法，错过一分钟就是错过一个知识点，更何况我还错过这么多分钟，这就不知道错过多少的学习知识了。再一个，做一个有时间观念的人不要迟到，这是家长和老师一直以来对我们多的要求，可是我却没有将大家对我的教诲牢牢放在心里面，没有好好的践行到行动上，这是会是别人降低对我们评价的行为，我今天却做了这样多的事情，实在是不应该。

对不起老师，我今天上网课迟到的事情让老师您担心了，我现在已经认识到自己的错误了，我想您保证，以后任何一节课我都不会迟到了，我保证做到按时，并且最好是提前到达做好准备，这样子就不会犯错误了，请老师相信我，我一定可以的。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

推荐网课视力保护班会心得体会精选七

受疫情影响，3月29日，济南市中、小学和幼儿园均转为线上教学，当听到这个通知后，可以说是“几家欢乐几家愁”，我相信除了特别自律学习很好的同学外，大多数的孩子们是“欢乐”的，我们大部分家长是“忧愁”的，而老师则是“担忧”的。孩子们的“欢乐”主要是终于不用早早的起床，不用面对严厉的老师，可以用上手机、平板和电脑，趁老师不注意还可以玩上一会游戏等等；家长的“忧愁”是因为上班，无人在家监督孩子，孩子上网课用电子产品如何管控，孩子的学习会不会受影响等等；老师的“担忧”主要是学生的学习会不会受影响，教学质量能不能得到保证等等。

自3月31日到今天为止，我们已经进行了2天的线上教学，这对我们孩子、家长和老师来说是一个新的模式，也是一个全新的挑战。通过2天来的陪学、伴学，在此，我想对所有孩子说。

一要认识到学习的重要性，端正对学习的态度。作为一名学生，学习是你们的主责，也是你们的主业，更是你们的主阵地。你们只有学习好，才能实现自己的理想和远大抱负，才能无愧于老师的教诲，无愧于父母的期望。其实，说到底最后受益的还是你们自己，是为了以后自己的人生不后悔，人生有所为。

二要明白老师的良苦用心，学会尊敬老师。老师是你们人生道路上的领路人和指引者，是你们人生的行标和灯塔，你们在学校我们要听老师的话，在家上网课更要听老师的话。其实，每一科老师都希望你们能学习好，每一个人都能有一个好成绩。老师是除了家长以外对你们教育最多的人，也是最希望你们都能成才的人，但通过这两天的网课情况看，虽然大多数同学能够按照课前老师的要求严格自律，但也存在不尊敬老师的现象，甚至个别同学起哄、说脏话，不但自己不认真学习，不遵守课堂纪律，而且还严重影响其他同学。如果继续这样下去你会伤了老师的心，丢了父母的脸，毁了自己的前途。

三要利用一切可利用的时间，为我学习所用。我们常说“少壮不努力，老大徒伤悲”，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“花有重开日，人无再少年”等等，都是在告诫我们要珍惜眼前的点滴时间，不可让时间白白地流逝，我们要珍惜一切可利用的时间，为我学习所用，切不可让今天的事拖到明天做，眼前的事拖到以后再做。岳飞在《满江红》中告诫我们：莫等闲，白了少年头，空悲切。如果真要等到你长大后才体会到这句话的含义的时候，说什么都晚了，什么都已经来不及了。另外，希望你们多看一下咱们历城二中的学生是如何珍惜时间、利用时间、把握时间的，他们在排队就餐、晚间洗漱的时候都在背记知识点，研究解题方法，阅读书籍。所以说他们的学习好、成绩优都是有原因的，他们的成功也是必然的。

四要时刻遵守课堂纪律，做到严格自律。你们不要错误地认为上网课了，老师不在眼前，我干什么老师不知道。家长都要上班，不在我身边，还有手机、平板和电脑在手里，自己终于可以好好尽兴的玩一玩“王者荣耀”和“吃鸡”了……孩子们千万不要这样想，更不要这样去做。因为这样最终会害了你，毁了你的前途的。每一学科老师在上课前都会提出具体的要求，希望同学们都能按照老师的要求严格执行，特别是家长也不在你们身边的时候，你们要学会自我管理，自我约束，自我要求，要比在学校更加的严格要求，要让自己成为遵守纪律的主人，不可成为纪律的“奴隶”，让他人管着你、批评你、甚至是惩罚你。

五要乐观待人处事，把苦学、累学变为好学、乐学。同学们，人的一生不可能是风平浪静和一帆风顺的，在你们学习和生活的道路上也会有风浪、有坎坷、有不顺、有挫折，你们要学会乐观的去看待事情，乐观的看待学习，乐观的对待他人。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”，只有乐观了才会产生爱好，才会有兴趣，要把生活中的苦看成磨炼自己毅力的乐，把生活中的累看成以后生活中的甜。在你们多数人的眼中，觉得学习是一件苦差事，老师和家长让你们学习的时候，你们不要认为是压迫你们，而应该转变为快乐的一件事，让自己在知识的海洋中快乐的成长，享受学习的乐趣。

六要珍惜美好的的幸福生活，热爱报效伟大的祖国。同学们，前段时间的“孟晚舟回国”事件，国家空间站的“太空授课”、欧美国家对华为的打压和制裁等等，无不显示了我们现在国家的日益强大。我们要珍惜当前良好的国际、国内环境，努力学习，发奋图强，报效祖国。虽然我们常说“没有国就没有家，没有家就没有我”但我们又有几人能够真正体会到这句话的含义呢？你们要从现在做起，立志成才，奋发有为，树立自己远大的理想和目标，为建设我们伟大的祖国贡献出自己的一-份力量。

同学们，你们的人生道路还很长，你们的明天会很美好，希望你们都能奋勇争先、努力拼搏，用辛勤的汗水浇灌知识的种子，用无悔的青春书写美丽的篇章，在以后网课和学校学习中认清自我，瞄准自己的目标，实现自己的理想，让老师和父母都能以你为荣，不辜负他们的期望。

同学们，路虽远，行则必至；事虽难，为则必成。加油吧，少年！

推荐网课视力保护班会心得体会精选八

尊敬的老师：

您好！

对不起，早上打卡的时候我并没有准时起来，等到老师上课一段时间了才慢悠悠的起床，导致我，没有赶上第一堂课，错过了学习，还犯了旷课的错。

我认为在家里面学习，老师传授的知识应该并不多，而且就算我现在不学，也可以等到其他时间学习，我却没有想到一点，就是网课不是在任何时间都可以学习，很多时候需要靠我们尊师上课，老师直播上课需要点名的，不能抱着老师就算上课也不会发现自己每到，应为现在的网络技术非常优秀，可以轻易的发现我们没有上课。

在家中学习，老师也是考虑我们安全，期望我们可以在家中不耽误时间就能够好好学习，同时期待我们成长，可是我却一直犯了一个的错就是不认真，没把上网课当一回事，严重的违反了上课要求，虽然在家，没有在教室，老师也不再身边，我更应该要管好自己不能随波逐流。

不管如何我都已经吸取了教训，当我接到了老师的训斥电话，我知道自己犯错了，请求老师原谅，以后我一定会准时上课，我们课表也发了改什么时候上课我就什么时候上课，一定在最短的时间洗漱好，和平时上课一样，不会在拖拖拉拉，一定干错利落的起床上课，不在睡懒觉了。

我不想自己的成绩一落千丈，而想要不断的学习，提高自己的成绩，我会好好学，在家中就算爸妈不在身边，上班去了我也会认真自己管住自己，不敢偷懒，更不敢迟到，一定准时上课，一定按时完成老师教授的课程。保证完成老师安排的任务。

以前是自己做的不够，没有多认真，没有多努力，现在虽然在家，但是已经开始上课了，已经需要靠我们加油学习了，不能再在家里蹉跎岁月，我不想自己以后后悔，不想头发白了叹气，我要抓紧时间，认真努力学习，在年轻的时候好好学习，在年老的时候就不需要在忙碌了，现在加油以后就不会后悔。

我以前总觉得时间很多，但是现在我知道了我们的学习时间少，现在如果不认真一天，就会浪费一天，自己不珍惜，其他人想帮助我也帮不了，我会努力的不断加强学习的，请老师相信我，我会好好学习的，以后一定积极起床打好卡，准备好，及时打开电脑，静候老师直播授课，保证认真听课。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日