最新拉萨旅游心得体会范文(优质11篇)

总结可以帮助我们总结经验、挖掘问题和积累知识。写心得体会时，要注重逻辑性和连贯性，使文章的观点清晰明了。推荐阅读以下心得体会范文，或许能给你一些灵感和启发。

拉萨旅游心得体会篇一

前几天我们学习了《把铁路修到拉萨去》这篇课文，通过学习，我知道了青藏铁路从柴达木盆地深处的工业新城格尔木起步，跨过巍峨的昆仑山，穿越世界屋脊“青藏高原”，到达雪域圣城—拉萨。这是西部大开发的标志性工程。这条铁路是全世界海拔最高、线路最长的高原冻土铁路，穿过多年冻土区——风火山。

为了打通风火山隧道，筑路工人一次次爆破，炸出的不是石块，而是坚硬的冰碴子。难怪一些西方媒体预言：中国人要在这样不良的地质上打隧道，是根本不可能的事！为了控制好温度，科技人员昼夜在隧洞里实地观察，发现冰岩温度变化的规律。经过反复观测、分析和实验，他们终于找到了喷射混凝土的最佳温度，制服了逞凶一时的冻土。

风火山一带经常狂风大作，一夜之间搭建好的保温大棚被撕扯得七零八落。特别是筑路大军在高原上极度缺氧，他们带来的氧气瓶提供的氧气只是杯水车薪，队员们个个胸闷气短，头痛腿酸，为了保证他们的生命安全，指挥部和北京科技大学组成联合攻关组，经过200多次失败，终于制成了世界上大型高原制氧站。

风火山，这只巨大的拦路虎一次次低下了高傲的头！

经过重重困难，20xx年10月19日，长达1338米的风火山隧道终于胜利贯通了！其他资料显示，青藏铁路，这条伟大的路在20xx年10月15日竣工，提前三年完工！

这篇课文让我学到了要向那些建设者们一样拥有智慧、力量和吃苦耐劳的奉献精神。

拉萨旅游心得体会篇二

大家好!今天阳光明媚,让我们一起去参观布达拉宫吧，我们将随着作家游览拉萨，领略古城的独特风情。

我身后的这座雄伟的宫殿就是举世闻名的布达拉宫了。它海拔3700多米,占地面积36万余平方米,其主楼高117米,共13层。其中灵塔殿,佛殿经堂,僧舍庭院一应俱全,是“世界屋脊上的明珠”。1994年12月初，它被列入《世界遗产名录》。

布达拉宫依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。

藏族由于深受藏传佛教的影响，他们生活的各个方面，都显露出佛教影响的痕迹。在旅行过程中，请各位游客一定要尊重当地的各种风俗习惯。其中有:

行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;

不得跨越法器，火盆;经筒，经轮不得逆转等。这些禁忌都在各位游客手中的《旅行手册》中做了详细介绍。接下来就让我们和那些虔诚的藏民们一起祈福吧。

那神秘迷人的拉萨古城，那里是一个神奇而美丽的地方，令人心驰神往。

拉萨旅游心得体会篇三

不同于内地的夏天，西藏的夏天最高温度不会顶破28℃ ，起码拉萨是这样的。这也直接导致了我们那里的寒假比暑假长。

拉萨的别的季节是什么样的感受，我只有靠回忆来体会了，但是至少这两年的夏天我是回去过的。

拉萨的夏天会让我这个回家乡的人从心底里感到凉爽，忘记烦恼。下飞机时，我会深深吸一口很干净，很凉爽的空气。迎面会吹来带着强烈的紫外线的风，虽然有一点热，但不会很郁闷。

拉萨的夏天还是持续着她的喜怒无常。早上吹着凉风，小草上还会有露珠，清清凉凉的。顿时让你觉得秋天已经到来了，但是看着满树翠绿，才会让你想起现在才是8月份。中午太阳高照，穿者短袖，你的皮肤还是觉得烫，但也不会坐着也出汗。当你想好好地玩一会儿时，你才发现天气不知不觉中变凉了，你必须穿起长袖，扣好扣子，不然你会觉得风已经可以通过衣服，打在你的皮肤上，让你打一个寒颤。

幸运的话，你会看到夏天里下雪。当然雪不会真正落在你家的房顶，雪会下在包围着城市的群山上，让你真正体会到一个时间的两个季节。但是很失望在我回去的这两年里没有看到这样的景象。

拉萨的夏天是热闹的。大家都会搭起帐篷，过林卡，过雪顿节，去看蜇蚌寺的唐卡，或者全家一起去爬山。这时你会见识到自然和人文是那么的和谐，这时你才会体会到西藏夏天的魅力。

拉萨旅游心得体会篇四

拉萨，藏语的意思叫圣，她同时还有一个美称叫日光城。她是一个具有1300多年历史的高原文化名城，是世界上海拔最高的城市。这里有雄伟壮观的布达拉官，也有被称为天河的雅鲁藏布江，有具有浓郁宗教气息的大昭寺，还有美丽的罗布林卡。今年春节，我和妈妈一起到拉萨过年，亲身感受了一次冬天的拉萨。

冬天的都巍堰天黑得很早，一般下午5点刚过，教室里就要开灯了。但是拉萨的下午5点还是阳光灿烂，太阳还高挂在天上，光芒四射。你一定想知道拉萨到底几点才开黑，我这就告诉你，这里要到下午七点半以后，天才会慢慢黑下来。要知道，这还是冬天呢！

你们一定不会相信拉萨的冬天一棵小草也不会长，四面八方的山全是光秃秃的，树上的叶子全掉光了，整个拉萨看不到一点儿绿色。但是，尽管是严冬季节，可还能吃到草莓、桂圆、四季豆、萝卜、西红柿、白菜、黄瓜等新鲜水果和蔬瓤。这是因为当地人广泛运用了科学技术，修建了大量的日光保温型温室、塑料大棚，在大棚内种植水果和蔬菜。

当你沿拉萨河行走的时候，可以看见在这里过冬的水鸭、黄鸭、灰鸭、丹顶鹤和白天鹅等鸟类一群群地栖息在河边、沙滩下。当地的。

当地的藏族同胞从不猎杀的打抓它们，让它们在这儿自由自在地繁衍生息，所以这里的生态环得到了很好的保护。很多中外游人慕名前来观光旅游。

读到这里，你一定会发出赞叹，啊！拉萨真美，变化真大呀，根本不是某些人想像中的蛮荒之地。是的，自从“西部大开发”以来，拉萨的发展更迅速了。我希望明年冬天再次登上青藏高原，一游我心中的圣地——拉萨。

拉萨旅游心得体会篇五

拉萨，西藏的首府，被誉为“圣地”和“雪域高原的明珠”。作为西藏最具代表性的旅游城市之一，拉萨吸引着无数游客的目光。我有幸能够前往拉萨旅游，亲自感受这片神秘而美丽的土地。在这次旅程中，我深感拉萨独特的魅力和独具特色的文化，留下了许多深刻的体会。

在拉萨旅游的第一天，我首先来到布达拉宫。布达拉宫是西藏最为著名的建筑之一，也是世界文化遗产。站在布达拉宫前，我被它的雄伟壮丽所震撼。穿过一道道高耸的城墙，踏上宽敞的台阶，我顿时感受到前所未有的激动和敬畏。进入布达拉宫内部，我沉浸在它悠久的历史和独特的文化氛围中。尤其是面对金碧辉煌的佛殿和无数的经文，我被拉萨深厚的宗教信仰所打动。这些壮丽的建筑和珍贵的文化遗产让我更加珍惜文化的多样性和丰富性。

除了布达拉宫，拉萨的大昭寺也是一处必访的景点。作为藏传佛教最重要的寺庙之一，大昭寺吸引无数朝圣者前来。在大昭寺内，我亲眼目睹了众多藏族信徒虔诚地上香、念经。他们的信仰和敬畏感深深触动了我。在大昭寺的那一刻，我深刻地领悟到宗教的力量和人类对宇宙的敬畏之情。无论是地处偏远的西藏还是繁华的城市，信仰都是人类内心的一种寄托。

与拉萨的文化相辅相成的是美食。西藏美食以其独特的特色和口味吸引着来自世界各地的游客。我特地去了一家藏式餐厅品尝了当地的传统美食。酥油茶、青稞饼、糌粑等传统食物让我在味蕾上得到了满足，而且它们对高原环境的适应性也使我更加佩服藏族人的聪明才智。品尝当地美食不仅是一种味觉的享受，更是一次对文化的了解和探索。

拉萨的自然景观同样令人心醉。在旅途中，我参观了纳木错，它是中国海拔最高的湖泊，也是西藏最美丽的湖泊之一。站在湖边，我可以看到整片湖泊呈现出深蓝色，宛如一颗宝石镶嵌在巍峨的雪山之间。湖水平静如镜，反射着周围山峦的倒影，美不胜收。在纳木错的静默中，我感受到了大自然的伟大和人类与自然和谐共生的理念。这种理念在拉萨的景点之间随处可见，让我深刻地感受到了大自然的恩赐。

回顾这次拉萨之行，我不禁感慨万分。在这个特殊的土地上，我不仅见证了悠久的历史和多元的文化，更深刻地体会到了人与自然、人与宗教的和谐共生。拉萨是一个独特的城市，它以其独特的地理位置和独一无二的文化成为了我心中不可磨灭的记忆。而我对拉萨的喜爱也将在心中久久不散，激励着我更多地了解和关注这片神奇的土地。

拉萨旅游心得体会篇六

夏天，是古城拉萨一个让人微醺的时节。

拉萨的夏天有着她自己独异的性格和别致的丰姿，她没有江南似锦的繁华和恣肆的藤萝，甚至看不到疯狂生长的野草，听不到知了尖锐的长鸣，在拉萨的夏天只有沁人心脾的清凉。

浮云如洗，长空湛蓝如那一掬最深的纯净的海，那些高大雄壮的群山，依然赤袒着身躯，绵延横亘，傲然而立，但夏天给它抹上了一层淡到几乎没有的绿，于是，无边的苍茫之中便见到了一点令人心跳的浪漫和温情。

在拉萨，向一条简陋的小巷，或者郊外无人的小径，随意的走去，一定会有一种难以言说的静谧让你刻骨铭心。

夜雨依然如期而至，如丝如缕拂过碧绿的叶子，化作星星点点的清凉，滴落心间。大约只有在拉萨的夏天，才可以听到如此真切的雨声吧！江南的雨来势汹汹，性情暴烈；塞北的雨好比那翩翩的鸿雁，芳影才现，便没了踪迹。西南也多雨啊，可是那雨难以琢磨，难寻听雨的去处。

清晨，窗外的树林里，有鸟儿欢乐的啁啾，有几只在林间的沙地上跳跃嬉戏或作绅士状的漫步。它们并不避人，有时候倏然飞走了，却在沙地上留下清秀的足迹，宛如微雕，又似诗行。

但是，我不会只在拉萨的夏天里流连。对我来说，她真正迷人的不只是神秘的传说，也不只是她美丽的容颜，自然和历史所赋予她的种种，让我感受到一种生生不息的顽强和伟岸。也许，这正是生命之力的旗帜，是人类不懈怠的心灵的一个战场，同时又是一个港湾。

拉萨旅游心得体会篇七

西藏是一个美丽而富饶的地方，那里有成群结队的牛羊，热情好客的藏族人民，还有神奇的西域风情。

坐着火车，我看向外面，一路上有无边无际的大草原，有穿着紫色裙子的小花朵正在翩翩起舞，有数不清的成群的牛羊。

经过漫长的路程，我们来到布达拉宫，这里美丽极了，宫殿分白、红、黄三色，代表统治三界，白色代表寂静，黄色代表繁荣兴旺。布达拉宫是唐朝时修建的。

这里的天空仿佛是一面镜子，透明洁净，映出了蓝的耀眼的天空和令人赞叹的雪白无暇的云朵，天空永远是如此清澈，像小溪一般。布达拉宫高大雄伟，金碧辉煌，在阳光的照耀下光芒四射，金光刺眼。

金顶辉煌的大昭寺与高大雄伟的布达拉宫遥遥相对。有人说，天上的星星有多少，这里的寺庙就有多少。一年四季有无数的朝圣者不远万里走一步，磕一个长头来朝拜。

拉萨的生活习俗跟我们可不一样，有浓厚的宗教气息。他们每天转经、朝圣，生活极其简朴。

下次放假的时候，我一定还要登上青藏高原，游览美丽的拉萨。

拉萨旅游心得体会篇八

第一段：引言（100字）。

拉萨，这个位于高原上的神秘之地，一直是旅行家心中的热门目的地。我有幸亲身踏上这片土地，感受到了拉萨的独特魅力。在这次旅行中，我不仅欣赏到壮丽的自然风光，还领略了藏族文化的深厚底蕴。以下是我对于拉萨旅游的心得体会。

第二段：探寻拉萨的自然之美（300字）。

拉萨位于青藏高原，拥有得天独厚的自然风光。我首先来到了布达拉宫，这是拉萨的地标建筑，也是世界上最高的宫殿。从布达拉宫的高处，我俯瞰了整个拉萨市区，美轮美奂。接着，我来到了羊卓雍湖，这个高原湖泊格外清澈，湖畔的花草和牦牛组成了一副如诗如画的景色。在拉萨的自然风光中，我感受到了高原的宁静与纯净，仿佛与大自然融为一体。

第三段：领略藏族文化的魅力（300字）。

拉萨是西藏自治区的首府，也是藏族文化的中心。在拉萨，我参观了许多寺庙和佛塔，感受到了佛教文化的庄严与神秘。其中，布达拉宫内的大昭寺是拉萨最重要的寺庙之一。我在那里看到了许多虔诚的信徒，他们膜拜佛像，诵经念佛，给我留下深刻的印象。此外，我还参观了八廓街，这是拉萨的商业中心，也是藏族文化的展示区域。在那里，我品尝了传统的藏式茶和美食，领略了藏族舞蹈的魅力。拉萨给予了我对西藏藏族文化的全新认知。

第四段：感受到拉萨人民的热情和善良（300字）。

在拉萨的旅途中，我遇到了许多友善的当地人。无论是路上的陌生人，还是我住宿的藏式民宿的主人，他们都热情地接待我，勤劳地工作，用自己的微笑和善意赢得了我对拉萨人民的尊敬。每当我向他们询问路线或者需要帮助时，他们总是耐心地为我解答，并给予我热情的招待。这种热情和善良让我在拉萨找到了家的温暖，感受到了人性的美好。

第五段：拉萨的旅行给我留下的思考（200字）。

结束拉萨之旅时，我心中充满了对这片土地的思念和舍不得。拉萨的自然之美、藏族文化的魅力以及拉萨人民的热情善良让我深深地爱上了这座城市。这次旅行让我不仅对拉萨有了更深入的了解，还重新审视了生活的意义。在拉萨，我见证了宇宙的宏伟和人类的渺小，我明白了珍惜当下、感恩生活的重要性。回到家中的我，心中的拉萨之旅早已成为我生命中不可磨灭的记忆。

总结（100字）。

拉萨的旅行不仅带给我美丽的自然风光，还让我体验到了深厚的藏族文化，感受到了拉萨人民的热情善良。这次旅行带给了我对生活的思考和领悟，让我更加珍惜当下的每一刻。拉萨的美丽和魅力将伴随我一生，成为我内心最美的风景。

拉萨旅游心得体会篇九

放寒假了，我和妈妈商量好去拉萨看爸爸，顺便给爸爸带些好吃的。

星期二中午，妈妈给我们两个订了周三凌晨的机票，晚上妈妈的好几个朋友给我们送行，我们先一起去吃了红焖羊肉，然后又一起去ktv唱歌，到了11点我们直接出发去了机场。我和小朋友分别的时候依依不舍，挥手告别，感觉我自己快要流出眼泪了。

到了机场，我们先去排队取票，托运行李，托运行李还要收费，妈妈让我在旁边等着，妈妈去交费，我偷偷地跟着妈妈，看她交完费，取完发票，妈妈转身的时候发现我在偷偷跟着她，禁不住笑了，说我就是他的跟屁虫。

然后我们一起过安检，妈妈让我自己找登机口，我拿着机票仔细地看了看，然后我带着妈妈来到登机口，妈妈夸我太棒了，以后可以自己出门当小小旅行家了。

在飞机上，我又一次吃了机组人员为乘客准备的宫保鸡丁米饭，感觉飞机上的米饭好香啊！

10点多我们下了飞机，取完行李，刚到门口我就看见爸爸了，我兴奋地跑到爸爸身边，然后我们一起坐车回到了爸爸的单位，在爸爸单位我又认识了很多朋友，还和他们一起玩了游戏。

今天能和亲人团聚，真的很开心啊！

拉萨旅游心得体会篇十

刚开始，我决定向拉萨“进军”。可唯一担忧的就是讨厌的高原反应。早就听说如果有高原反应就会极度头晕、呕吐恶心，想到这，我不免倒抽了一口凉气。但觉得似乎很有趣，又兴致勃勃地踏上了这一趟神奇的拉萨之旅。你们想听听我的故事吗？让我讲给你们听吧！

可惜好景不长，我刚刚前脚迈下飞机，右脚还没伸，高原反应就悄悄降临了！先是头晕脑胀，后来我就逐渐呕吐了。不过当地的好心市民给我介绍了一种抗高原反应的药——红景天，不一会儿，我又恢复正常了。

拉萨天空是蔚蓝的，一碧如洗，树木郁郁葱葱。但说到底，拉萨离天最近，海拔最高，容易缺氧，要好一阵子才能适应呢。

我们在酒店度过了一个晚上，拉萨的热情地给我们提供了布达拉宫的门票，专门找了一位西藏导游给我们做解说。既然来到拉萨，不去布达拉宫好好看上一看就白来了，我们十分兴奋。

首先，我们登上了一层台阶，再往上慢慢爬。导游格桑告诉我们，这红墙是用边马草织成的，“哇！”我们惊叹不已，不禁为西藏人民的智慧所震撼到了。连雪白的墙都是用牛奶一块一块刷的，太惊人了！导游告诉我们连这一寸墙，一寸瓦片，材料都毫无钢筋和水泥的！再往上爬，看到的是有名的“红宫”和“白宫”。宫殿旁云雾迷茫，大山环抱，美丽极了。

“红宫”里有着悠久的历史，大堂内金碧辉煌，莲花佛像和众多喇嘛——都安放在里头。据说我们脚下踩的地板都是由阿巴泥土造成的。这些宫殿是由多人以600、700年来建造这宏伟的布达拉宫的。

文成公主为唐太宗氏女，知书识礼，博学多才，笃信佛教，公元641年远嫁松赞干布入吐蕃。藏传佛教把文成公主尊为度母的化身。

无量寿佛殿里是八世的寝宫之一。该殿西侧门框上方绘有师君三尊图；北壁绘有无量寿佛，马头明王等精美壁画。正门上绘有四大天王的神像，据说四大天王是守护布达拉宫的门神，意为吉祥，保平安之用。布达拉宫作为西藏历史文化遗产中的瑰宝，在全世界享有盛誉。

啊，美丽而又神圣的拉萨，圣洁的布达拉宫，你们让我流连忘返，乐在其中！

虽然拉萨空气稀薄，但那神圣的布达拉宫给我留下了最美好的回忆。

拉萨旅游心得体会篇十一

暑假到了，我和爸爸，爷爷一起去了拉萨的布达拉宫，布达拉宫的大门又大又美丽，门上有红的、黄的、绿的、蓝的五彩丝线结成的五彩符，走进大门，我们看到了一张大大的地图，上面用藏语标出了该怎么参观的路线，我们走上了布达拉宫的楼梯，布达拉宫离我们越来越清晰。它的墙是红色，楼梯是灰色，在蓝天下显得格外雄伟。

我们进入了红宫，先参观的寝宫，床上有他们的衣服，桌子上有他们的经书。

随着人群，来到长廊，长廊上有壁画，画的有人还有佛，画得栩栩如生。

我们来到佛殿，看到一个巨大无比的像金字塔一样的雕像，听导游说，这雕像用了3吨的黄金，还有许多名贵的珠宝镶嵌在上面。我想：那时候哪来的那么多的黄金呀?于是我就问爷爷，爷爷说：“这些黄金都清朝政府赠送的。”我又问：“爷爷，那你又是怎么知道的呢?”爷爷说：“我也是听导游说的。”

我们来到经书殿，我看见一块扁上面用藏、汉、满、蒙写着当今皇上万岁万岁万万岁。是献给清朝的皇上的。还看到墙上的格子里有许多的经书。我听见有人说，这些经书都是从唐僧西天取来的经书抄下来的。

不一会儿，我们就到了布达拉宫的出口，在出口的两边墙上，看到四大天王：魔礼青、魔礼红、魔礼寿、魔礼海，个个面目凶神恶煞，两眼直瞪，龇牙咧嘴的，像是在各显神通捉拿妖魔鬼怪似的。

到了最后，我们拖着疲惫的身体离开的布达拉宫。走在回家的路上，我又回头仰望高山之巅的布达拉宫，在金色的阳光下，它显得更加壮丽巍峨。