总结是对自己的一个交代，是对过去一段时间的努力和付出的肯定。写总结时要注意掌握好篇幅和深度，既要全面而不失重要信息，又要简明扼要以节约读者的时间和精力。培养良好的时间管理习惯可以为我们创造更多的自由时间。

我的偶像姚明作文300字篇一

某日，乔丹在美国又遇上了给火箭队当外援的姚明。姚明上个月在美国nba联赛当外援时骨折了，刚刚大伤初愈，对乔丹说道：“乔丹啊！我都在打篮球时受了多次伤了。我现在想一想，打篮球实在太危险了，干脆我俩转行吧。”乔丹说姚明说得不对，可后来在姚明苦口婆心的劝说下，他的想法也和姚明达成了一致。在讨论中，他们本来都在10年里学了点功夫，想当武术运动员，可后来想武术太危险，才决定改行当无危险的运动——羽毛球的运动员。

他们苦练羽毛球三个月后，决定展开一场羽毛球比赛。经过“石头剪子布”的决定，姚明先发球。姚明一跃而起，打了一个超高球，球沿着一条优美的弧线飞向了云端，不愧是姚明，那弧线后来进行垂直降落时居然刚好要落在5分线内1分米没有超线，不愧是一个三分高手！眼看那球就要以1秒钟100米的速度落下了，乔丹却一下子跳到了三米外的高空中，用球拍将球稳稳地打向了姚明的领域！姚明反手拍球，用上练篮球练出来的无上内力再次将球打上了天，进呀！可乔丹的功力似乎比姚明更胜一筹，面对被姚明加上无上内功的羽毛球居然丝毫不惧，虽然被羽毛球打退了1米，却还是将姚明打来的球稳稳地打了回去！真像在看武打片呀！后来，双方你来我往，乔丹最终以21比18在第一场战胜了姚明！

第二局比赛开始了，姚明吸取了刚才强行抗击内力的教训，决定使用在中国跟老年人学的太极拳的无上柔力与乔丹对抗。这招果然奏效，乔丹刚发球，姚明就用太极拳把球用柔力弹了回去，乔丹再次用上了他那无上内力，可是那球还是被姚明的柔力一转向，又弹了回去。这让乔丹丈二和尚摸不着头脑：怎么我每次打羽毛球，每次都让这小子给打回来呢？就在他思考的时候，姚明又一次把球弹了回来，乔丹刚张口要问姚明他所想的问题，却刚好让那个球飞进了嘴里，乔丹顿时被打得一阵头晕眼花，还好球不是飞镖，不然……这时，乔丹怒吼道：“小子！居然敢暗箭伤人！有种跟我再比过！”姚明刚要答话，乔丹一下子将球打了过来，姚明赶紧用太极拳招架，没想到姚明居然早已领悟太极拳的要领：你越快我越慢，以慢打快，以柔克刚，以不变应万变！结果乔丹打得异常劳累，让姚明一次次乘虚而入。最后姚明打了个21比0大胜乔丹！

看着这段由本狗仔队员拍摄的录像，我深吸了一口气，真好看啊……。

我的偶像姚明作文300字篇二

2011年7月9日，篮坛的一大巨星因脚伤而宣布退役。这一消息令世人震惊。姚明退役，不少人认为，以他31岁的年纪，完全可以多打几年，提前离开赛场，大家都万分可惜。

姚明是一个家喻户晓的篮球健将。他是中国篮球史上一个里程牌式的人物。姚明nba、国家队两头打，奥运会那么重要的比赛，姚明自己参加都觉得很自豪。但过多的比赛让他受伤，这是一个悲剧，单纯从身体角度讲，姚明如果不是过度疲劳，完全可以打的时间更长一些。过多的比赛造成了姚明多次应力性骨折。每一次的骨折他都强忍着打下去，直到他宣布退役。姚明是2002年感动中国十大人物之一。给他的颁奖辞是：他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育和nba的历史人物。姚明被选入感动中国十大人物更是如我们所愿。我们对他的体育技能和爱国精神都是十分敬佩。如今，他选择退役，我们都倍感可惜。

姚明在宣布退役的同时，也宣布要从事慈善事业。对这一决定，我十分敬佩。想想看，有多少名人在选择退役时还能选择为祖国、为祖国的人民做出自己最大的贡献？他的这个选择是他的篮球事业的延续，也是他成功的延续！

姚明虽已退役，可是他的成功、他曾经取得的辉煌成绩，都让我们铭记在心。他的成功，并没有随着他的退役而日渐衰败。相反，他的成功之花，又在用另一种方式继续盛开。

姚明就是绿叶，祖国就是鲜花，他时刻不忘衬托那朵花的美丽;姚明就是落花，祖国就是生长他的那棵树，他即使退役、不用打篮球来换得祖国的荣誉，也是用另一种方式使那棵树继续生长、使它强壮。他无时不刻的在做他力所能及的贡献。

我的偶像姚明作文300字篇三

最近只要一打开电视，所有新闻焦点都在谈论一位人物——姚明，他的崛起过程充满戏剧性，他从一位篮球场上的板凳球员，一夕之间成为球队的救世主，他的故事给所有现在年轻人一个很好的启发；只要努力不懈，当机会来临时，一定可以发挥出来，展现努力的成果。

他的父母来自中国上海，他出生于传统东方家庭，在小的时候因为父亲热爱篮球运动，耳濡目染之下也跟着喜欢这项运动，同时在父亲的指导下，渐渐成为个中好手。在求学时期，虽然拥有一身好本领，但因亚洲人的体型和肤色，使他无法得到教练的青睐，最后靠着他优异的学业成绩，才得以进入哈佛就读并成为校队。

当大学毕业后，他想进入nba打职篮，但又因为他亚洲人的身份及哈佛的背景，再次于选秀会上成为遗珠之憾。但他并没有放弃，经过不断的磨练及无数次的打击，他凭着对自己的信仰，努力的撑过来。在一次比赛中，他把握住机会并发挥应有的实力，带领球队获得胜利，同时赢得教练的信任。如今他已得到全世界的肯定，成为家喻户晓的篮球明星。

姚明的故事告诉我们—“机会是留给准备好的人!”，只要不断的努力，弃而不舍，就可以打破种族歧视，得到应有的待遇和尊重。今天姚明仍在球场上奋斗，祝福他在未来的日子里，能实现自己的目标，成就自己的事业。

我的偶像姚明作文300字篇四

我最喜欢的运动员是姚明。他个子很高，篮球打得很棒。我的妈妈和哥哥都很喜欢姚明，我们经常一起在电视上看姚明的比赛。姚明是nba的大明星，很多很多粉丝。

姚明代言了一个广告是拒绝杀戮的，妈妈带我一起看过的。我也很喜欢，善待小动物的人都是善良的人。妈妈说姚明是一个爱国的人，经常做一些善事，对待自己的粉丝也非常友好。姚明是国家队的队员，只有国家队的比赛需要他，姚明都会不顾一切的飞回来为祖国效力。妈妈说，这样的人值得称赞。

我很喜欢姚明，不仅仅因为他打球打的好，更加因为他做人更好。我要把他当成自己的榜样，不仅学习好，各方面都要好，更加要有一颗爱国的心。

我的偶像姚明作文300字篇五

岳琳韬是我的好朋友，也是我的好同学，他有很多科目都比我好，比如体育，样样是优。特别是篮球，在我们班是数一数二的，有人称他是“小姚明”。

上体育课时，我们都要求老师让我们玩篮球，老师看到我们如饥似渴的样子，就同意了。我们都是玩组队模式，每个人都想与岳琳韬一组，因为，以前和他一起玩过数次，却从都没有输过。就在上星期的比赛中，我，候厦临和岳琳韬一组，对手里也有高手。双方打得很激烈，中途的比分是平的。快到时间了，还是不分输赢，我们都很着急，只见他把我们几个召集起来说，你们几个抢球，传球就好，我专门负责投球，经过这样分工，奇迹真是出现了，我个子大，抢球最厉害，候厦临个子小小，偷球厉害，等我们迅速地把抢过来传到岳琳韬手上时。我的妈，那才是一投一个准。凡到他手中的球没有一个丢分的，我们士气越来越旺。对方竟乱了方寸。一下子比分悬殊了快十分。就连他的三分球也是一投一个准。时间到了，我们赢了很多，对手竟一点都不闹情绪，跑过来握着他的手说：“天才，神手，小姚明”。从那时开始我们更加佩服他，小姚明也从此在我们班诞生了。

除了篮球外，长跑也是他的强项，400米跑，800米跑经常第一。给我们班挣足了面子。也给他自己留下了许多童年的辉煌。

他才13岁，个子却有1。74米。我觉得他就像是姚明的弟弟。要么就是姚明的替身……。

我的偶像姚明作文300字篇六

姚明可是世界篮球明星。他那方方的脸上长着一双炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，大大的嘴巴。姚明的身高有2。29米，人们都称他为“小巨人”、“移动长城”。他打篮球的时候还受过重伤。有一次，姚明在比赛的时候，忽然球一下子飞了过来，正好打到了他的下巴，顿时血溅球场，后来在医院缝了四针。

我真为我们中国有这么一名著名的篮球明星感到自豪！

我的偶像姚明作文300字篇七

今天晚上，我不知怎么的，老是想着和姚明打比赛，使我很久不能入睡。

突然，我发现我在一个陌生的宾馆里面。姚明开了我的房门，我立刻走过去与他下了天战书：今天下午打比赛，打十球，谁输谁请吃饭。

下午到了，我和姚明展开了一场十分精彩的比赛。我开球了，姚明马上来防我，我射了一个三分，我继续开球。我就这样连续射了五个三分，五个二分。我赢了姚明。

“我赢了姚明！哈哈哈哈！”我眼前闪出一道光，看见妈妈在叫我说：“你醒醒醒啊！你刚才说你赢了姚明姚明。”哦，原来是一场梦，不过我也很开心，我赢了姚明十球。

我的偶像姚明作文300字篇八

我最喜欢的运动员是姚明。姚明在全国赢得了篮球第一名，为什么呢？先听姚明的简介：二米二三身高的姚明曾是东方男篮一宝。

其实姚明不只是一看便知的身高和年龄。“你为什么长得那么高？”在悉尼奥运会上一个美国记者问。“也许是因为我要比常人呼吸更多的新鲜空气。”姚明面带笑容脱口而出。

有一家报社请姚明来做客，有人问：“有的报纸说你的身高是二米二三，有的报纸说你的身高是二米二七，你究竟有多高？”姚明笑了笑，又是脱口而出：“要是人能随着报纸所说的长高，那就好了。”

我的偶像姚明作文300字篇九

昨天我看了一场奥运篮球赛，是中国队和美国队。其中有一位明星是我崇拜的偶像，那就是姚明。在这场比赛中中国队虽然是打输了，但他们的成绩是历史以来最好的。因为本次比赛他们的差距拉得最小，说明中国队进步了。再说美国队是全世界顶级高手，他们的水平在国际上也是数一数二的。

过去，由于我们国家落后，不发达，对这项运动不是非常重视，随着人们生活的不断提高，大家也越来越重视这项体育运动，国家也大力支持。

所以说，今天姚明带领的球队能够取得这样的成绩已经相当不容易了，我忠心祝愿他们在今后的篮球生涯中能再接再厉，为祖国争光。