坚持健身房跑步心得体会及收获 跑步健身感悟(4篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关坚持健身房跑步心得体会及收获一

2、 人的强烈愿望一旦产生，就很快会转变成信念。 —— 爱扬格

3、 涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。 —— 贝多芬

4、 成功的秘诀是走向目的的坚持。 —— 狄斯雷利

5、 天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。 —— 袁枚

6、 如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。 —— 俾斯麦

7、 伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。 —— 罗素

8、 世上无难事，只要肯登攀。 —— 毛泽东

9、 什么是路？就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。 —— 鲁迅

10、 无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。 —— 爱迪生

11、 有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。 —— 希金森

12、 道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。 —— 苏轼

13、 浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。 —— 冰心

14、 最困难之时，就是离成功不远之日。 —— 拿破仑

15、 下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。 —— 毛泽东

16、 信念不是到处去寻找顾客的产品推销员，它永远也不会主动地去敲你的大门。 —— 赵鑫珊

17、 其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路。 —— 鲁迅

18、 无中不能生有，无缝的石头流不出水来。谁不能燃烧，就只有冒烟 —— 奥斯特洛夫斯基

19、 成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。 —— 佚名

20、 能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。 —— 雨果

有关坚持健身房跑步心得体会及收获二

前一天中午，我无聊的待在卧室里，看着窗户外面。窗户的紧闭着的，屋外的太阳升得老高，还热得很。我看着看着窗外，忽然间，一个小黑点引起了我的注意，那一个小小的黑点正在窗户的玻璃上往上爬。

我好奇的走过去，突然，那只蚂蚁就像是高空坠落，掉在了墙上。我不知道从这么高的窗户边上掉下来会有多痛，但是那只小小的蚂蚁却翻身爬了起来。我用手摸了摸窗户的玻璃，很滑，几乎没有一点粗糙的痕迹。蚂蚁若想爬上去，那得多困难，我知道那只蚂蚁可能爬几十次或几百次都可能无法爬上这个窗户。我看到窗户最高的墙边透着一点风，才明白，原来只要走到那里，它就可以出去了!我搬来一张椅子，直接坐在窗户边，看着这只蚂蚁的表演。

那只小小蚂蚁很坚强，它爬到一点高便会支持不住那光滑的玻璃而摔下来。即使摔下来了，但是它却没有一点放弃。我看着它继续往上爬去，一爬又爬高了十厘米的距离，却又顺着玻璃板掉了下去。我看到它摔在那墙边，墙边的灰尘都轻微的跳起。我不由地想，它摔得有多疼，即使几十次，它也不肯放弃，依然朝着那个窗户漏口爬去。

它坚持不懈的精神，顿时让我惊呆了，我看着它，顿时想到了我自己。以前我遇到困难，受到一点挫折，都会放弃，甚至不是很大的困难都会放弃。想起当时的我，和这只微不足道的蚂蚁对比起来，我竟觉得这只蚂蚁很伟大。它坚持不懈的精神感染着我，让我知道了我当年的所作所为是多么的懦弱。

我盯着这只小小的蚂蚁，看着它摔了很多次，也看到它艰难的翻起身子继续爬，终于，它在离出口已经一厘米的距离了。突然它的身体开始往下坠去。我本以为它会摔惨，可是让我意想不到的是，它细小的足就如钩子一般，抓住了一点突出的墙边的石头，我提起精神看着它，它终于爬到了出口，我看着它黑小的身体穿过窗户，然后跑了出去，就再也看不到它了。

它是那样的坚持不懈，那样的不畏艰险。一只小小的蚂蚁竟然能做到如此程度，那身为青少年的我们，更应该做得比它还要强，还要坚持不懈。想着蚂蚁的坚持不懈，我突然后悔了，坦然我当初也像这只蚂蚁一样坚持不懈，是不是当初那些不可能办到的事情就已经解决了?

有关坚持健身房跑步心得体会及收获三

学习是件苦差事，但它是我们必须完成的重要任务；学习是我们通向成功的捷径，但其中充满了艰难困苦；学习可使我们增加知识量，但也考验着我们的毅力。因而学习需要坚持不懈。

学习是一个漫长的过程，在这其间，也许你会有感到枯燥的时候，也许有想要放弃的念头，也许甚至还会讨厌学习。但你是否想过：哪个人的成功不是坚持不懈地奋斗换来的呢？哪个人的成功之路是平坦的大道呢？没有。所以我们不能只抱怨学习的辛苦，而要将其化为动力去实现我们的梦想。

元末明初的文学家宋濂自幼爱好学习，虽家境贫困，但他不畏艰辛向别人借书来抄，行百里路向老师请教，始终坚持学习，不曾放弃。正是他这种锲而不舍的精神造就了他不屈的性格，最终名扬全国，成为当时有威望的文学家。

相对于宋濂的学习条件，我们岂不是有天壤之别吗？在优越的学习条件下，只要我们肯于付出，坚定信念，那么再大的阻碍也无法磨灭我们对实现梦想的渴望。所以说，坚持不懈对我们的学习起着重要的作用。

学习就如要漂洋过海的帆船，如果没有坚持不懈这张船帆，那船儿又怎能航行到海港呢？相反，有了这张船帆，船儿就会明确目标地行驶。即使遇到狂风暴雨的袭击，也不会轻易沉船导致整个航行失败。

远航的船不能没有船帆，学习不能没有坚持不懈的努力。相信我们明确了目标并坚持不懈地奋斗，学习再也不会是什么难事了。

坚信“坚持就是胜利”，让我们的学习共同进步。

有关坚持健身房跑步心得体会及收获四

凡是去过“肯德基“店的人，都会看见店门口的一座塑像，那是一位外国老人，身穿白西装，样子和蔼可亲，他说是桑德斯上校。他是全世界最大的速食炸鸡连锁店的创始人，一个65岁才开始创业的人!

桑德斯上校退役后身无分文，拿到平生第一笔救济金只有105美元。他问自己：我到底还有什么资源可以利用呢?我能为人们做出什么贡献呢?他冥思苦想，突然想起一个秘方，那是一个炸鸡的秘方，人人都喜爱它。我何不把这个秘方卖给哪家餐馆，教他们如何制作?

在那以后的两年里，桑德斯驾着自己的那辆“老爷车”，穿着可笑的白西装，踏遍了美国的每一个角落，逢人便推销他的秘方。

他被拒绝了1009次，直到1010次，才听到第一声“同意”。多少年后，“肯德基”成了世界上最大的炸鸡连锁店。

落榜后的名人

3次落榜的明代著名医学家李时珍，经过20xx年的刻苦钻研与实践，走遍了长江，黄河流域，参考了800多种医书，写成了医学巨著《本草纲目》。

4次落榜的清代文学家蒲松龄，深入民间进行采访，写出了著名的文学作品《聊斋志异》。

3次落榜的剧作家曹禺，年轻时一心想当医生。报考北京医学院失败后，积极参加戏剧活动，阅读了大量欧美文学和戏剧作品，写出了《雷雨》、《日出》等具有很大的影响的戏剧作品。

4次落榜的严文井，20岁左右，在北京两年中报考了4所大学，均落第。后到北京图书馆当小职员，秉烛夜读，翻译大量外文书籍，成为我国著名作家。

3次落榜的翻译家苏阿芒，选择了自学道路，掌握了20多种语言，在50多个国家和地区刊登过文学作品和论文，瑞典一家杂志称“文学领域的一颗新星在东方闪光”。

坚持是一种品位。当时尚初露端倪时，追新族闻风而动，一拥而上;当时尚成为潮流时，却总有不为潮流所动者。这是，潮流就成为一道底色，衬托着坚持者的独特和品位。如今，长发是女性妩媚、性感、秀美的代言，有一头及腰长发的美女都汇聚在时尚的前台。在所有时尚中，长发是最需要耐心、最需要坚持的。流行顶上五彩，往一趟发廊就可以改头换面;流行小衣囊身，逛一趟大商场就可以上下搞定。唯有长发，非三五载工夫不成天气。三五年，流行的浪花不知翻卷了多少回，短发、卷发、彩发……任浪花翻飞，我自岿然，终于时尚循环，长发为至美。

坚持塑造风格。个人的容貌、无线宝气质与爱好决定了不同的装扮风格，会休闲随意，会典雅端庄，或新潮前卫，等等。有的人可塑性强一些，包容心强一些，可在不同风格中变换，但这只能是少数人的专利。即使是影视明星，也会请专业人士策划包装后再往改变形象，而不轻易更改风格。每个人通过穿衣打扮将自己定位在某种风格，坚持这种风格，就轻易塑造鲜明的个性形象。著名主持人靳羽西的童花发型和红黑白三色衣着几十年不变，个性风格突出。靳羽西也懂得这种个性风格的内在价值，其化妆品便以她的童花头像为标志。

坚持不是守旧，不是拒尽新生物。上世纪末的新女性要求自己天天都以穿着打扮一新的面孔出现，但都是同一风格的不同搭配，而不是对风格的“百变”。对那些来得快往得快的所谓时尚，她们往往不屑一顾。她们愿意做的是对时尚现象进行筛选，然后在自我的风格中加进流行的元素。