初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总 跳水这一篇课文主要讲了什么(5篇)

作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。写教案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

推荐初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总一

初二多了一科物理，但我感觉负担没那么重，但现在觉得时间过得好慢。以前一个星期过的非常快，大概作业的任务学校的事情太多了。

我们的班主任唐老师让我们每一个人都准备一个小本儿，把每天的计划都写上做完一件事儿，画一个勾我认为那对我很有用，让我逐渐的学会利用时间了。这样下去我一定会变好的。

这个学期我也有改变，不向上个学期和我那三个“好伙伴”一起出去溜达了，我也帮助他们学习。尤其是王志远同学，每天中午我们抓紧时间吃饭，吃完饭就去找老师问不会的知识。我们也互相学习各自身上的有点，渐渐的把那些坏毛病改掉！

上个学期的我各项都不好，总是因为上课被批评而且都会被老师叫去办公室和我说说怎么改掉坏毛病，说的我都答应了可就是做不到。但是经过这个假期不知道怎么有了大大的改变。就说上课我不怎么接老师话茬了，也没有那么多小动作了，也减少了交头接耳，更不会因为一点小事而笑的控制不住自己了。

我是有些懒所以老师让我多动脑，少出声这样才回去集中精力办事，我犯过很多错误老师批评我，我知道是对我好，他希望我成为一名优秀的学生。

虽然我不是最好的，但我是一个有上进心的人，我会向着我的目标前进！加油！

推荐初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总二

时光是一杯陈年老酒，当我还停留在初一的心态时，这才恍然发觉，初二已过了一半，你还记得么？在之前的日子里的所有酸甜苦辣，你哭过笑过，为了成绩而努力拼搏，你曾在课堂上百无聊赖的在课本上画小猫，也曾在深夜里为自己的懒惰哭得撕心裂肺。你现在，还好么？

日记本

不知从何时开始，我开始喜欢写日记，喜欢用精美的横格本，用明蓝色的钢笔，书写着自己的一天，那些独属于自己的日子。

一摞又一摞的本子，安静的被放在角落里，尘封的昨日，似乎还明明白白的呈现在眼前。我偶尔会记下自己喜欢的句子，写下今天的心情，有时只是几句短短的话，流水账一篇；有时却是长篇大论，写着自己的梦想，写着自己的路。在昨天的深夜里，无意中翻出自己的日记，那些明蓝色的字迹变得有些模糊，有些还能从字里行间清清明明的读出曾经的感情，读来不觉好笑，在缃色的纸上，读出自己当时的心理，还能依稀回忆起自己当初的感情。骄傲而又肆意的自己，会和同学嬉戏打闹，会认真地聆听每一个人的话，不似现在如今这般内敛平和，或者说愈发收敛。

你会明白，每个人的一生，都是一本色彩鲜明艳丽的书，每一个人的生活都不会重复，都是独一无二。偶然会想起，多年后的自己翻阅起这些日记，心中五味陈杂亦或是满心欢喜？

成绩单

无意间整理起这个学期的所有成绩单，那些鲜红的分数安安静静的写在卷子上，用手轻轻摩挲那些分数，不禁微笑，那是我曾经努力的想要达到的一个目的。歪头想起，几个星期前的自己，认真的为自己的考试做着准备，想要做出最优秀的成绩告诉所有人：“我能行。”也曾经因为那些瞧不起自己的人差点被气哭，现在想想却没什么可生气的。因为自会有人能够陪着你历经风雨，陪你走过那些艰难的旅程，在你心情最低落的时候，挽起你的手，朝你弯眸浅笑，说：“别怕，在艰难的路，我们一起走。”你要相信，也要等。

如今想着曾经的奋斗换来现在的欢欣倒也没有什么吃亏，一份耕耘，一份收获，你付出，才拥有成果。

集体

初二，我们像往常一样参加集体活动，往常总会起哄的也会在比赛时安静的为班里同学加油，站在跑道边缘，看着同学们挥洒汗水，不觉弯起唇角，原来这个信念早已深入我心。拔河赛上全班同学一起加油鼓劲儿，只为了一个团体的胜利，我们欢呼雀跃，和身边的同学拥抱，逢人就幼稚的像个孩子一样朝人炫耀，不是虚荣，只是想告诉他们，这是我们的团体。我们的，团体。

我翻起全班同学的合影，把每一个人的容颜、语气记在心里，哪怕这个同学，我甚至没有和他说过超过五句话，还是会记在心中，在见面时说：“你好”，只因为我们是一个集体。

初一已经踏着轰轰烈烈的步伐早已离开，你要相信，三年真的很短，你要学会珍惜，珍惜现在你的梦想，珍惜现在的时光，别等到一年之后，流着泪，唱着初夏的离歌，想着岁月静好，时光安然。

推荐初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总三

伴着还未消散的暑气，我迎来了新学期。日出曈昽，晨雾霭霭，暖阳薄云，鸟鸣千啭。升学的喜悦占据心房，我怀揣着斗志相信初二不迷茫。

“我上初二了。”我已经有足够的资本让我喊得底气十足，一边存着些许激动，一边感慨着时光荏苒。在这个激昂向上、花样绽放的年纪，我不解于成年人工作的苦恼，更不屑于低龄儿童幼稚的把戏。我只想握紧手中笔，读好桌上书，此时年华最是好，天青轩墨，卷为战场笔为利器，持笔之人唯有练就一身本领，才能拼出一番辉煌战绩。

我初二了，心潮澎湃说得不假，像极了第一次坐云霄飞车之前的难耐与忐忑，胸口揣了一只兔子，不住地踢我的胸口。等我真正走到了教学楼前上了楼梯，意识到自己真的是一名初二学生了，我喊了一嗓子：“我上初二了！”胸腔放松，顿时豪情无比。许久未见的同行同学被我吓得一愣，随即弯着眸子冲我笑道：“有这么激动的吗？”

当然激动，瞧瞧我们新到的物理老师，他顶着个光脑袋，谈吐幽默风趣。他对我们说：“一个合格的中学生首先要做的就是活跃自己的思维，开拓自己的视野。”是呀，活跃的思维和开阔的视野才能让我们对学习有着长久的兴趣。而下课后听到三五同学挤在一起，讨论高中的事。一位同学把高中生活比喻成面积不断缩减的死海，沉闷得无法潜到深底去窥探。那我想，如果像高中老师的戏言所说，高中生应该要有理想、有追求地把各科题目当“恋爱”对象，把录取通知书当“结婚证”对待。有着这种充满乐趣的拼劲，高中倒也不会太沉闷。

此时的我，可以短暂地庆幸自己还是一名初二学生，不用练就看到足球飞来就做受力分析的本领，不用将雨后的新鲜空气理解为臭氧的浓度升高，不用被源源不断的文史知识灌得饱涨。我们被暂时易于接受的知识浇注得茁壮，也明白不可能一成不变地活在舒适圈。

初二的作文再也不是《令人难忘的事》《我敬佩的人》之类的小学就写腻的浅显的命题作文。新闻消息与复杂的文言文渐渐走进我的学习，意味着我初二的语文生涯又将开辟一道山河。我开始向同学们请教该怎样写好一篇得分高的作文，我竟然已经如此自然地接受了这些改变，也许是我明白了“独行快、众行远”的道理。

升学带来的绝对不仅仅是生理的成长与知识的进阶，还有更多的东西。我常坐在座位上顾盼四周，“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”青春的罅隙间，不如且将新火试新茶，诗酒趁年华！

推荐初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总四

沂水地下大峡谷位于临沂市沂水县龙岗山下，是一座风貌奇特的溶洞王国，洞内全长6100米，目前已开发3100米。洞内有石钟乳和石笋。

在烈日炎炎的一天，我和妈妈、妹妹来到了沂水地下峡谷。在远处，我们看到了连绵不断的山脉和坚硬无比的岩石，刚走进去，一股冷气扑面而来，在灯光的照耀下，石钟乳发红、发绿、发蓝，我感觉像是走进了童话王国。我想着想着，突然，头被什么东西撞了一下，抬头一看，哇，好长的石钟乳啊!长达四五米，这是我看过的最长的石钟乳了，我往四周一看，有的像大象，有的像小船，有的像企鹅，有的像尖尖的牙齿，有的像蝙蝠……这些石钟乳和石笋构成的美景让我沉醉，感觉仿佛到了仙境一般，

我们还去了蝴蝶谷，那里有各种各样的植物和五颜六色的蝴蝶。还有荧光湖，那里有许许多多的萤火虫，我们坐着船抬头看着闪闪发光的萤火虫，就像在梦里一样，太美妙了。

沂水地下大峡谷真是个美丽的地方，大家有时间可以去玩啊!

10月2日，我们来到了沂水著名的地下大峡谷。

首先，我们来到了地下大峡谷，它地处沂水县城西南8公里处风景秀丽、远近闻名的九顶莲花山山底下，这个洞穴已探明长度6100米，最高处达30米，两壁如刀削，景观比较集中。来到溶洞前，必须要过一条瀑布，才能从窄小的孔中渐渐进入溶洞，这条瀑布不高，水不猛，但还是把我们淋了个“透心凉”。从孔中进入溶洞，就能看见一束束彩灯正在亮着，我实在搞不明白，大家都说溶洞这么美，这些彩灯是干什么的呢?带着疑问，一直走完一段长长的楼梯后，我才弄懂了其中的“奥秘”。原来是让这些原本没有鲜艳颜色的石钟乳更变得如虎添翼。弄懂了其中的奥秘，可该好好地欣赏一下了。

首先我们看到的是企鹅沐浴，这只企鹅扭动着肥胖的身体，挺着粗粗的脖子，一副高傲的样子，十分滑稽搞笑，我仿佛看到了一只肥胖的企鹅正在努力的划着自己的脚蹼，正准备游到中心，去舒舒服服的沐浴沐浴。接着出现的是活灵活现的神鹤斗魔，刚开始我一点儿也看不懂。仔细一看，诶，这不就是一只鹤与一个魔正飞在空中相斗么?只见相对着面，各不相让，正义和邪恶旁仿佛都燃烧着熊熊大火，燃起了心中的勇气。鹤虽然体型不及魔的体型大，但却是毫不相让，哪怕自己在弱小，也要与强大的敌人拼一拼。最令我喜爱的还是天锅了，这些锅都称葫芦状，一个套着一个，特别可爱，仿佛洞会一直延伸下去。

接着我们有体验了最喜欢的漂流活动，漂流路线全长1000米，中间的溶洞更是颇为壮观，有一些可爱的小乌龟们，还有霸王龙等。时不时还会出现几座蜡像吓吓我们，直到漂到终点，我们还意犹未尽。

今天欣赏完了所有美景，我们还吃了沂水的特产，那就是，煎饼卷大葱!我们享受在这风土人情中，真是过上了神仙般的生活!

8月15日，我来到了风貌奇特的溶洞王国——沂水县地下大峡谷。

一进入景区，就见一块石头上镌刻着“天下第一溶洞”。从洞口通往峡谷的是一条长长的隧道，我们小心翼翼地踩在陡峭的石阶上，越往深处越是湿漉漉的，虽然洞外烈日炎炎，但这里却是寒气逼人。

走了好一会儿，终于来到了大峡谷，到处都是哗哗的水声。这里灯光黯淡，光怪陆离，黑影闪动，映入眼帘的是许许多多风貌奇特的钟乳石，有的像无数匕首倒悬在崖壁，有的像婀娜多姿的仙女在沐浴更衣，有的像百花怒放、蝴蝶飞舞，还有的像憨态可掬的大熊猫围竹而坐，有的像是两只鹦鹉母子互舔羽毛，还有的像是骷髅遍布，到处有蝙蝠倒挂，阴森恐怖。溶洞有的地方仅容一人通过，有的地方宽近百米，怪石嶙峋。据介绍，这些造型不一、光滑圆润的石头是经过上千年的涧水滴注而成，我终于理解了“水地势船”这个成语的真正不内涵，这真是大自然的恩赐和造化啊!

突然，前面人流如潮，不知不觉我们已来到了地下暗河漂流售票点。原来这儿漂流的水程1000米，曾被上海吉尼斯评为“中国最长地下暗流漂流”，我们不禁心驰神往。我和妈妈各坐上一只皮艇，激动万分!只见水流汹涌，没等我们坐稳，皮艇就如离弦的箭一样迅速冲了出去。水道狭窄，暗流涌动，石壁如削。仰望谷顶，巨石千奇百怪：如旋涡、如葫芦、如铃铛、如枝蔓、如怪兽、如骷髅，奇形怪状，影影绰绰。这时一声恐怖的吼叫令人毛骨悚然，循声望去，原来是岸边是一只只电子恐龙，还没等我缓过神来，“轰隆”一声，一股激流冲来，我们顺流而下，惊险无限，真刺激啊!

沂水地下大峡谷真让我流连往返啊!

山东地下大峡谷旅游区位于沂水县城西南8公里龙岗山下，是中国著名的溶洞之一，我早就听说过，它被评为中国最长的溶洞漂流。今年五一，我有幸与爸爸等人去沂水领略它的风采。

经过了三个小时的长途跋涉，终于到了沂水大峡谷，我刚下车，就迫不及待地向溶洞洞口跑去，在洞前有个瀑布，像是水帘洞，刚走进溶洞就感到非常凉爽，在开始的180米都是人工开凿的，往下都是天然形成的。一会儿，我就看见了美丽而奇特的石头，有的像起伏的丘岭，有的像险峻的山峰，有的像矗立的宝塔，有的像成簇的珊瑚，有的像活泼的鱼儿，有的像……形状各异，形态万千。使我印象最深的是一块像海豚的石头，它的表面有一层细腻的、滑滑的石粉，石粉表面凝结着亮闪闪的石粒，有红的、蓝的、绿的，像使用彩漆刷上的。往前，走着走着，我经过了一座独木桥，走到中间，我差点就掉下去，他酷像翘翘板。我们又向前走，走着走着，我看见了头上一个像葫芦的石头，听导游说：“经过这儿，会给人带来幸福。”

在大峡谷的中心位置，有一条曲折而惊险的暗河漂流，我看见有一位小朋友坐上船，他身上披着大衣，正走着的时候一个大浪把他身上溅上了好多水，那水流的速度太快了，坐在上面肯定很刺激。

到峡谷的末端有一个叫一缕阳光的地方，我从那里看到了光亮，起初溶洞里漆黑的，只有这个地方有一缕阳光，我继续向前走，一会儿就到了出口，我还想多呆一会儿，可爸爸偏不让，我只好恋恋不舍得离开了。

暑假里，爸爸妈妈带我和哥哥到期盼已久的大峡谷玩。一路上，我和哥哥心里充满了好奇，很想知道大峡谷到底是个什么样子。于是，我们俩轮番追问爸爸，而爸爸总是笑而不答。这更吊足了我们的胃口，恨不得一下子就飞到大峡谷去。

沿滨河大道向北，大约一个半小时的路程，就到达了我们的目的地。兴冲冲地下车一看，峡谷的洞口很小，感觉没有什么特别的地方，心里有点失望，和哥哥不约而同地撅起了小嘴。爸爸看我们失望的样子，一边偷笑，一边催促我们快点走。心里想，也许里面有好看的，还是走吧。进入洞里却发现人挨着人，走都走不动。“怎么这么‘堵车’啊，这哪是看峡谷，这是看人啊!”我不由地埋怨道，心里的高兴劲一下就溜走了，没精打采地随着人群往前挪，没有了看景的兴致。

大约走了十分钟的样子，眼前忽然一亮，好像到了另一个世界。洞里的灯光幽兰幽兰的，充满了神奇的色彩，好像到了仙境一般。放眼望去，各种各样的钟乳石展现在我们眼前，真是百闻不如一见啊!它们有的像一对父子，有的像托塔天王，还有的像老寿星……美得让人目不暇接，我不由地佩服大自然的天工神斧啊!

不知不觉，我们走到了地下暗河。很多游客都争先恐后地坐上了漂流船，去体验漂流的刺激与快乐。我和哥哥也迫不及待地戴好了“行头”，坐上漂流船开始了激动人心的漂流。地下暗河有的地方水流平缓，我们就慢悠悠地欣赏河两岸的美妙景色;水流湍急的地方，我就紧张得不得了，一边大声尖叫着，一边用手紧紧抓住船梆，感觉既刺激，又好玩。就这样，我们坐着船，穿过了很多急流和山洞，最后终于“到站”了。

还没来得及回味漂流的乐趣，我们又被前面更多美不胜收的景色迷住了。一路上，拍下了许多的美景，也拍下了我和哥哥那些欢乐的瞬间……

回来的路上，我一直在想，大自然真是神奇，创造了这么多的美丽画卷，让人们为之陶醉，流连忘返。我爱大峡谷，更爱美丽的大自然!

推荐初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总五

一、指导思想：

本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

二、 教材分析：

本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析：

本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

四、教学目标

1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

五、教学重点、难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体。

六、主要的教学方法 ：

教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

七、教学过程：

一、导入新课（准备部分：10分钟）

1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

组织： △

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3、安排见习生。

4、绕田径场慢跑二圈。

5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

组织: △

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(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为

一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。

（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。

二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）

1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。

组织： ×××××××××××

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2、原地的摆臂练习：

（1）要求：摆臂快速、干脆

3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。

4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）

组织：

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5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）

6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好

的）

7、立地跳远易犯错误及纠正：

（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

（2）上体前扑易摔倒

产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

8、综合比赛练习

（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

组织： △

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三、整理放松（结束部分：5分钟）

1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

2、安排归还器材。

八、场地器材：

沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

九、预计教学效果：

练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。