初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总 跳水这篇课文主要讲了(7篇)

作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。怎样写教案才更能起到其作用呢？教案应该怎么制定呢？以下是小编为大家收集的教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

如何写初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总一

本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

二、 教材分析：

本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析：

本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

四、教学目标

1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

五、教学重点、难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体。

六、主要的教学方法 ：

教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

七、教学过程：

一、导入新课（准备部分：10分钟）

1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

组织： △

×××××××××××

×××××××××××

3、安排见习生。

4、绕田径场慢跑二圈。

5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

组织: △

××××× ∣×××××

××××× ∣×××××

(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为

一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。

（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。

二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）

1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。

组织： ×××××××××××

△

×××××××××××

2、原地的摆臂练习：

（1）要求：摆臂快速、干脆

3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。

4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）

组织：

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）

6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好

的）

7、立地跳远易犯错误及纠正：

（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

（2）上体前扑易摔倒

产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

8、综合比赛练习

（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

组织： △

×××××︱

×××××︱

三、整理放松（结束部分：5分钟）

1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

2、安排归还器材。

八、场地器材：

沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

九、预计教学效果：

练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。

如何写初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总二

暑假最后一个慵懒的早晨，睡到自然醒。早晨的阳光已经把我的床晒暖和啦！抬头看看墙上的摆钟已经八点了。说来也奇怪，今天这钟仿佛像打了针激素似的，摆得更加厉害，幅度更大，屋子里弥漫这一股不寻常的兴奋。

仔细一看，钟上的日期栏今天是8月31日，是新一届初二的报到日！

简单吞下几大口饭后，顾不得多说，我就往学校飞奔。此时的学校已经开始热闹起来，一群初一的学弟学妹们正开心好奇地在学校里走来走去。我想起去年这时的我，还是一个矮胖矮胖的小孩儿，也像现在的新生一样天真可爱。当年毕恭毕敬的去骆老师处报到的情景还历历在目呢！如今，一年了，学校可爱的校园没变，食堂美味可口的饭菜没变，我却在这神不知鬼不觉的不变中慢慢地“变”啦：高了，瘦了，有胡子了……曾经那个胖胖的，爱捣蛋爱调皮的天真纯洁的小孩儿到哪儿去了？

浮想联翩之时，不知不觉我已经沿着最熟悉的那条小路走到教室，当我走向讲台准备报到时，一个稚嫩的童声响起：哥哥你找谁？我先是愣了一下，等清醒之后跳出教室，一看门牌号，天哪！这是初一的教室，我脑子里的导航系统崩溃了吗？怎么会把我带到这儿？

我飞奔向初二的教室，刚刚走进门，一股浓浓的亲切感便迎面扑来。同学们说着笑着，分别了一个暑假，好像有说不完的话题。但这说笑声中似乎又夹杂了一点什么，是什么呢？哦，你听听这些声音吧！

老师们都说，初二是个大分水岭，不上就下。

同学们也说，初二不发奋，中考两行泪。

家长们要求，你必须考进××考场××号，否则我就怎么怎么你。

初二，该是一个怎样的开始？我低头沉思。

教室门前的文化石从“敦行”，换做了现在的“励学”；我们的英语书从《look，leason and learn》学到了《look ahead》；就连参考书也从曾经的《文爱》增加到现在的《理爱》、《启航》、《培优新方法》……我们嫌一切都变化的太快，但地球不可能停止转动，时间不可能凝固不动。我们想回到从前，却不得不向前看，大步走，大家都有自己的目标准备两年后各奔东西，我该如何面对这日益紧张复杂的学习生活，努力做最好的自己？

初二，一个新的开始。我渴望遇见一个最好的自己。

如何写初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总三

伴着还未消散的暑气，我迎来了新学期。日出曈昽，晨雾霭霭，暖阳薄云，鸟鸣千啭。升学的喜悦占据心房，我怀揣着斗志相信初二不迷茫。

“我上初二了。”我已经有足够的资本让我喊得底气十足，一边存着些许激动，一边感慨着时光荏苒。在这个激昂向上、花样绽放的年纪，我不解于成年人工作的苦恼，更不屑于低龄儿童幼稚的把戏。我只想握紧手中笔，读好桌上书，此时年华最是好，天青轩墨，卷为战场笔为利器，持笔之人唯有练就一身本领，才能拼出一番辉煌战绩。

我初二了，心潮澎湃说得不假，像极了第一次坐云霄飞车之前的难耐与忐忑，胸口揣了一只兔子，不住地踢我的胸口。等我真正走到了教学楼前上了楼梯，意识到自己真的是一名初二学生了，我喊了一嗓子：“我上初二了！”胸腔放松，顿时豪情无比。许久未见的同行同学被我吓得一愣，随即弯着眸子冲我笑道：“有这么激动的吗？”

当然激动，瞧瞧我们新到的物理老师，他顶着个光脑袋，谈吐幽默风趣。他对我们说：“一个合格的中学生首先要做的就是活跃自己的思维，开拓自己的视野。”是呀，活跃的思维和开阔的视野才能让我们对学习有着长久的兴趣。而下课后听到三五同学挤在一起，讨论高中的事。一位同学把高中生活比喻成面积不断缩减的死海，沉闷得无法潜到深底去窥探。那我想，如果像高中老师的戏言所说，高中生应该要有理想、有追求地把各科题目当“恋爱”对象，把录取通知书当“结婚证”对待。有着这种充满乐趣的拼劲，高中倒也不会太沉闷。

此时的我，可以短暂地庆幸自己还是一名初二学生，不用练就看到足球飞来就做受力分析的本领，不用将雨后的新鲜空气理解为臭氧的浓度升高，不用被源源不断的文史知识灌得饱涨。我们被暂时易于接受的知识浇注得茁壮，也明白不可能一成不变地活在舒适圈。

初二的作文再也不是《令人难忘的事》《我敬佩的人》之类的小学就写腻的浅显的命题作文。新闻消息与复杂的文言文渐渐走进我的学习，意味着我初二的语文生涯又将开辟一道山河。我开始向同学们请教该怎样写好一篇得分高的作文，我竟然已经如此自然地接受了这些改变，也许是我明白了“独行快、众行远”的道理。

升学带来的绝对不仅仅是生理的成长与知识的进阶，还有更多的东西。我常坐在座位上顾盼四周，“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”青春的罅隙间，不如且将新火试新茶，诗酒趁年华！

如何写初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总四

她说，她从来没有对考试紧张过，可这次却感到很紧张。她问，她的学习好不好？我笑了下答，现在我无法确定。

她轻轻的的告诉我：“做完题之后，好无聊，唔。。。都要黄昏了。”我但笑不语的看着她，看她抬着头仰望着天空久久不能回神。她悠悠飘来了一句话：“看！真美呀！”又说：“真不知那是蝙蝠还是飞燕，不过在这一瞬间都是极美的！”我随着她的目光望去，我看得很清楚，是飞燕！

她说：“快看！又来了一只呢！呜~好可惜哦，怎么能只碰一下就弹开呢。”我的眼里充满了宠溺说：“就算是这样，在他们的生命中也有了不容置疑的交点，不是吗？”她对我点点头，咧开嘴笑了。他的笑容一直都是那么耀眼！

突然，那只飞燕好像要掉下来似的。她一动都不动的，紧张地盯着那个方向。她询问我：“他会不会掉下来呀？”我看到正有一只飞燕从下面冲上来，微笑着告诉她：“不会的，别瞎紧张了。”她似乎也察觉到了，便欣慰的笑了笑，继续托着小下巴观望着。

再次随着她的目光看去，那是一片很大很大的云彩。一会看着像狮子，一会又像猛虎，一会像狂龙。。。。。。呵呵，真是变化万千呐！

她说：“亲爱的，你看！那是不是像一只张着血盆大口的鳄鱼啊。好像不把它看中的目标吞入腹中就不会合上它那大嘴。”我有些诧异，这小丫头的思维怎么这么特别！不过细细瞧来，还真有些那个味道。

她又指着一云彩说：“拿着像一只不畏一切也要冲破苍穹的大雪雕。”

还嘿嘿的笑着，好不得意的样子。我有些无语的抚了抚头，那明明是飞机飞过的过眼云烟，好不好。唔—看她的表情就知道她在想什么了。一定在想着，骑在那大雕上遨游太空吧，啧啧。。。都要流出口水了！我伸出手在她眼前晃了晃，没反应！我故意的说：“口水都流下来了，适可为止吧。”她下意识的抹了抹嘴，发现被耍了，愤恨，羞恼的盯着我。我不以为然的忽略掉她吃人的目光，转过头继续欣赏‘大雕’。她见我不理她，哼了声，也继续幻想她的。

她痴迷的看着，嘴里还嘟囔着：“什么时候我也能在蓝天中如此快乐的翱翔，什么时候也能拥有属于我的天空，什么时候我才能强大起来，保护那些一直保护着我的人。我要变强，真真正正的拥有专属于我的世界！”我淡淡的望着她，好像看到了从她身上发出的炫目的光环。

到底要何时才能独自翱翔在自己的天空！何时才能觅到只属于我的那份情，那片海。

如今我感受到了未来的自己在向自己的呼唤，引领着我去开拓属于我的王国，诱我去那秘密的宇宙。

只不过我能清楚的感受到，那只苦难将会比别人艰上百倍。我不知道也不想知道，在未来的路上自己会不会放弃。我很明白自己的能耐，不过就算是有一丝的阳光，我也要用它来穿透着冷酷的黑暗！

她微笑着对我说：“你就是我，我亦是你。本身就是一体，未来等着你我去改变！”她的这一笑让这时间万物都失色不少！

初二:凌玥

如何写初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总五

这个暑假之前，班主任对众家长们可谓是千叮咛万嘱咐，“教导”家长们绝对不要放松孩子这个重要很可能拖垮孩子成绩暑假。

主任就怕我们玩心太重，一个暑假过去玩心收不回来，还沉浸在那闷热却拥有难得自由暑假，结果无法面对初二更繁重学业，成绩一落千丈，初三时吃了大亏，中考时候不能如愿。

可是不管这个暑假是玩是学，也都即将结束了，再过二天我就上初二了，教室门牌是初二xx班。

在许多学姐讲来，初二没有了初一生涩，没有初三紧张，心态会好很多，虽然课比初一难很多、烦很多；作业会比初一繁很多、重很多，但看原初二她们，脸上也都是挂着笑容，也还是蛮自由。

就要开学了，迎接我初二，在新校区，展望学校新未来。而我们隔壁，就是居民住宿楼，我们目标。我们对面是唯一示范中学——二中，那近在咫尺校园让我们感到遥远，也许到时候会觉得两校之间隔得马路也会变得无比宽阔，宽阔得让我们感觉可能会无法跨越。但那更是一种希望和压力吧，也许，住在二中旁边，读在二中旁边，就是为了让我们离目标更近，越接近二中标准。同样，也只有给我们相同比重压力，我们才有努力动力啊。

上初二了，很快，就初三了。

不知不觉就要到高中了，而那离我们只有马路宽距离，变得只要抬头就能望见。

如何写初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总六

这个暑假之前，班主任对众家长们可谓是千叮咛万嘱咐，“教导”家长们绝对不要放松孩子的这个重要的很可能拖垮孩子成绩的暑假。

主任就怕我们玩心太重，一个暑假过去玩心收不回来，还沉浸在那闷热却拥有难得自由的暑假，结果无法面对初二更繁重的学业，成绩一落千丈，初三时吃了大亏，中考的时候不能如愿。

可是不管这个暑假是玩是学，也都即将结束了，再过二天我就上初二了，教室的门牌是初二xx班。

在许多学姐讲来，初二没有了初一的生涩，没有初三的紧张，心态会好很多，虽然课比初一难很多、烦很多；作业会比初一繁很多、重很多，但看原初二的她们，脸上也都是挂着笑容，也还是蛮自由的。

就要开学了，迎接我的初二，在新校区，展望学校的新未来。而我们的隔壁，就是居民住宿楼，我们的目标。我们的对面是唯一的示范中学——二中，那近在咫尺的校园让我们感到遥远，也许到时候会觉得两校之间隔得马路也会变得无比宽阔，宽阔得让我们感觉可能会无法跨越。但那更是一种希望和压力吧，也许，住在二中旁边，读在二中旁边，就是为了让我们离目标更近，越接近二中的标准。同样，也只有给我们相同比重的压力，我们才有努力的动力啊。

上初二了，很快，就初三了。

不知不觉就要到高中了，而那离我们只有马路宽的距离，变得只要抬头就能望见。

如何写初二跳水姑娘吕伟夺魁记课文教案参考汇总七

一眨眼的功夫，半个学期又匆匆向我们道别。夹杂在岁月中的，有欣喜，有挫折，亦有奋斗。

一大早来到学校，我不再左顾右盼，而是拿出书本默默开始一天的学习。我牢记“一日之计在于晨”的古训，并用行动表达了对清晨时光的珍惜。

上课了，我的目光不再呆滞无神。教师循循善诱，同学进取发言。我也挺起腰板正起身，炯炯望着黑板，大脑一刻不停地运转，手中的笔“沙沙”地记着笔记。一节又一节课就这样充实高效地度过了。

开饭了，我一溜烟跑到门外，拿了饭，又飞快地赶回教室，生怕错过了与同学谈天说地的一分一秒。言语中流淌着无限的欢乐，释放着沉甸甸的压力。时光如铃儿般清脆地跃过我们的视线。那是我们最最期盼的体育课!我们一齐涌出教室，你追我赶地奔向操场，我们在操场上尽情地跑着跳着，那可真是倾泄压力的好地方!那也是让我们的身体积蓄能量的好机会。在我们跳跃的脚步中，时光一点一点从脚下溜走了。

那是在放学回家的路上。我悄悄地注视着我身边的每一个人，静静地欣赏着我身边的每一棵花草，轻轻地抚摸着老房子斑驳墙壁上的爬墙虎，感受着时代的气息，体味着时代的急速。日子在这一点点思考与感悟中从头脑的间隙蹿走了。

夜晚，我伏案奋笔疾书。如蚂蚁群落般的作业压得我喘可是气来。但我仍然在一次又一次挣扎中艰难地爬起，打起精神，调整呼吸，重整旗鼓，一往无前。台灯是我最好的伴侣，从笔头流淌的墨迹见证了我付出的点点滴滴。时间就这样不知不觉中从笔间划过。

最终躺在了舒适的床上。我轻轻地闭上双眼，思索着时光的流逝，总结着每一天的得失……我进入了甜蜜的梦乡!

这就是初二时光，紧张忙碌却又充实欢乐的时光!