生活中拒绝焦虑的心得体会总结 拒绝焦虑的办法(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结一

秋天在诗人的心中，象征着世态炎凉，让人感到凄婉;

秋天在农民的心中，象征着硕果累累，令人感到愉悦;

秋天在学生的心中，象征着繁重作业，使人感到无奈……

我，作为一个刚步入高中生活的懵懂少年，秋天让我失望。为什么?那是因为秋天来临，代表着无拘无束的暑假结束;代表着前途未知的高中来临;代表着激烈残酷的角逐开始……

我在这一个多月的生活中，收获的最多的是失败。法国着名道德家拉布吕耶尔曾说：“没有十全十美，也没有人不可或缺，每个人都有这种或那种弱点。当他失败时，这种弱点将会缓解他的沉痛之情。”

是啊!人生怎么可能完美呢?

在短短的.一个多月之内，我就已经领略了人与人之间的差异，明白了“天外有天，人外有人。”的道理。以往，自己总以为自己的学习很好，无论学什么都很轻松，只可惜，幻想在不经意间破灭。原来自己以前是夜郎自大。

让我从一次次的失败中，领略了“虚心使人进步，骄傲使人落后”。不过，正所谓失败乃成功之母，自古以来，知名的成功人物谁不是经历了“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的磨难呢?阿基米德，爱因斯坦还是牛顿…。。?

所以我收获了失败，让我不要沉迷于一时之乐，而将自己陷入万劫不复之地。如今的社会亦是“物竞天择，适者生存”，社会中处处充满着危机，人人都学会了你争我夺，尔虞我诈。让人对这个社会感到悲凉。只可惜，每个人都是生活在这个社会中的人，不可能远离社会，只会被社会这个大染缸染成五颜六色，造就不同方面的“人才”。

中国乃是名副其实的人口大国，其中的竞争亦愈演愈烈。社会不停地衍变，使不同的阶层成为不同社会。高中就是其中之一，刚进入其中便失败，便代表着比其他人多一些经验，会多思考。比之那些一帆风顺的人，会更好，因为他们一旦失败，不会在意只认为是粗心大意，这样只会令自己成为最后的失败者。

失败给予我动力;失败给予我虚心，失败给予我成功。

失败，我很高兴我收获了你，让我在这个世态炎凉的社会中谨慎小心;让我在这个硕果累累的季节中不断成长;让我再繁重学习的生活中走向成功……

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结二

遇到困难

多少人哀叹

天边彩色的云

能引起多少人怀想

多少人在逆境中唱着歌

任由狂风巨浪时刻

时刻考验

多少个在夕阳下拉长的背影

多少行沙滩上留下的脚印

都在生活无情

无情中呻吟

多少咒骂多少抱怨

多少承受多少坦然

生活——变幻的颜色

生活——激烈的抗争

谁还坚守着儿时的梦想

谁还在迷途里向往着阳光

呵，生活

就算你的水彩

能把阳光抹去

还有些坚强

存在人心中

如悬崖边的树

弯曲着身体

你觉得它顷刻就会跌进山谷

却不知它时刻准备展翅飞翔

也许堕落眨着危险的眼

也许颓废张着诱惑的口

呵，生活

即使你已断送

许多纯洁的梦

也还有些勇敢的人

如暴风雨中

倔强的百灵

傍晚的钟夜一样冷清

冷夜的天空死一般寂静

从钟到天空

多么寂寞我的影

从黄昏到夜晚

多么骄傲我的心

生活呵

任你在冲动中后退

任你在冒险中徘徊

任你覆灭过去的一切

一切的过去

这个世界

有沮丧的隐晦

也有崛起的妩媚

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结三

1.质量意识在我心中产品质量在我手中

2.企业文化培训有三个层次：企业文化精神，企业文化制度和企业文化物质。

3.采购——企业效益最直接的源泉

4.为工大做贡献给生活添精彩杨芳党委宣传部

5.经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!

6.嘴边的家在后勤后勤的家在我心。

7.用我们的努力，换取您的满意！

8.以精湛技术为基础，以优质服务为载体，全心全意为人民服务

9.用我们的努力，换取您的满意!

10.可以说我一分钟一秒钟都没有想别的事，就是想企业的事。中国没有一代人的牺牲，办出优秀的企业不可能。美国是不是牺牲了一代人?日本是不是牺牲了一代人?德国是不是牺牲了一代人?创业这一代人都牺牲了。

11.为工大做贡献给生活添精彩杨芳党委宣传部

12.只有把每个员工的积极性调动起来，成为喷涌的源头，企业才会充满活力。在市场经济下，企业与员工的关系应该是“源头喷涌大河满”。

13.赢得客户的赞誉不容易失去客户的信任很简单

14.把人才作为资产来经营来管理

15.整理整顿清扫清洁素养安全节约学习

16.学子师长的保姆教学科研的后盾

17.永不言退，我们是的团队!

18.嘴边的家在后勤后勤的家在我心

19.顾客导向柔性管理以质取胜真情感人

20.不苦不累不是后勤人，不乐不富谁做后勤人？

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结四

转眼间，踏上讲台身为人师已经有十四年了，一路走来，有泪水，也有欢笑;有迷茫，也有收获。每年暑期的师德集训都让我收获很多，曾经的困惑在培训中慢慢释然，找到了明确的答案。也让懵懂中的我知道了，师德是一种职业道德，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则。教师的道德素质比教师的文化素质更为重要，教师的道德是教师的灵魂，师德是教师人格特征的直接体现。也是从培训中我知道了开展师德师风活动的重要性。

今年的集训不同于往年，教育局组织了师德集训讲师团来给我们做了精彩的报告，两位教师图文并茂的给我展示了他们在武汉市育才小学培训时的所见、所闻、所获、所感，虽然我没有身临其境，但是从他们的报告中我还是知道了自己和育才小学教师之间的差距，他们的自信、风采是我望尘莫及的，他们的敬业精神更是值得我们学习的。想到这里，我不仅得要自问，他们做到的，难道我就不能吗?是的，我一定能，只是在教育改革的浪潮中我感觉自己迷失了方向，今天我突然明白了，不要再觉得自己的工作太平凡，也不要抱怨自己的待遇有多差，只有我们自己的努力才能改变我们的形象、提升我们的价值。我认为要提高自身的师德师风要从以下几个方面下手，努力提高自身的综合素质。

1、爱岗敬业。

首先，要热爱教育事业，要对教育事业尽心尽力。我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，努力创新。尽心尽责地完成每一项教学任务，不求，但求更好。只有这样学生才能受到老师的影响而努力学习，不断进取。作为新时期的教师，我们必须知道爱生是立业之本，读书是立生之本，每一位教师都要爱读书、读好书，我们的学习是为了更好的肩负起我们的责任，学习的目的是为了更好的生活。教育要让学生终身受益，而不是丧失学习兴趣。我们只有从内心爱上这份职业，才不会叫苦叫累，学习让我明白了，作为一名教师，我们要甘为人梯、乐于奉献、静下心来教书、潜下心来育人。

2、尊重、关爱每一位学生学生。

每一位学生都渴望得到老师的理解和尊重。我们要与学生平等相待，不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，愿意学习这个老师所传授的各种知识。用师爱铸就崇高的师魂，在教育中要做到严中有爱、爱中有严，如果我们把学生当成天使，那么我们就生活在天堂，相反，我们就会觉得自己生活在地狱。

努力进取。作为传道授业的老师，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这就要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，积极学习，不断开辟新教法。努力使课堂教学实现朴实、高效、生动、独特。在教学中我们要做到有效地备课，体现教师教学的智慧，常规教学做到扎实有效。

3、以身作则。

教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜欢模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到，坚持严于律己。教师要知道教育是一朵云吹动另一朵云，一棵树摇动另一棵树，一个心灵感动另一个心灵。我们要学会喜欢学生，喜欢和他们在一起，这样才可以发现他们的优点，我觉得“身临其境”才是的教育。

4、刻苦钻研业务。

精通教学业务是教师之所以成为教师的关键。[莲山课~件]只有精通业务，才能将科学文化知识准确地传授给学生，而不至于误人子弟。如果学生提出的问题教师总是不能准确地解答，教师在学生心中的威信就会逐步丧失，学生对教师也没有信心可言，对教师任教的学科也不可能有学习兴趣，当然也不可能学好这门课程，提高教育教学质量也将成为一句空话，教师要提高教学业务水平，就必须自觉坚持学习和参加业务培训，并在教学实践中锻炼和提高。我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精。

5、加强学习、提升教师魅力。

在培养人的道德素质中，最核心的一点就是要有一种奉献的精神，一个人之所以能够受到他人的称赞和社会的褒奖，就是他具有能够牺牲自己的利益，为他人和社会作出贡献的品质。报告中的有些老师是我们学习的榜样，他们受人景仰。我们从他们身上学到：对工作埋头苦干、精益求精的态度;对生活艰苦奋斗、乐观向上的作风;对教育事业作出巨大的贡献;对待教书育人工作的神圣态度，真心实意，踏踏实实，自觉刻苦自我完善，打下良好的知识基础，构建完整的知识体系。模范老师们的成功告诉我们：作为一名教师，必须要修品练功，树立良好的教师形象。桃李不言，下自成蹊。教师是学生瞩目的焦点和榜样，必须努力学习，提高自我修养，成为学生心中的偶像和楷模。教师要重视修品练功，以自己的人格魅力、学术魅力和工作魅力感召和吸引学生，起良好的示范作用。教师要进德修业，为人师表，获得学生的爱戴敬重，从而亲其师，信其道。模范老师们对教学的改革告诉我们：教师除了要修品，还要练功。要勇于改革和实践，探索和创新。在知识经济迅猛发展的今天，教师任重道远。因此，我们要更新观念，变教育者、传授者为指导者、促进者、设计者、沟通者，以生为本，以情为主，尊重学生爱学习、爱自由、爱快乐的天性，相信每个学生都想学好，能学好。善于运用新的教学方法：先学后教、教少学多，追求不教而教、授人以鱼不如授人以渔的教学目标。教师只有做到以身立教，才能以自己人格的魅力感染学生学会做人，以自己渊博的学识去引导学生学会发展，才会有学校教育的高质量。

以上是我对师德师风的一些学习体会。我将坚持不断的学习，使自己能在不断更新的知识中汲取营养，能够把自己所学奉献给学生，提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。刻苦钻研业务知识，做到政治业务两过硬。

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结五

提高学生搜集资料、处理信息的能力。

1、了解和认识辩论，对辩论产生一定的兴趣，能积极尝试，参与辩论。

2、写人与人之间互相关爱的事情，要有真情实感，注意环境描写与心理活动的刻画。

开辩论会。

教师：准备大学生电视辩论大赛的实况录像片断。准备奖品。

学生：搜集与“诚信”或“善意的谎言”有关的事例、名言警句。

1课时。

教师活动

学生活动

设计意图

《曾子杀猪的故事导入新课。

这节课我们就来开一次辩论会。

板书：

正方：讲诚信

反方：善意的谎言

1、用普通话辩论，语速不宜太快，语言表达要清晰。

2、要说清楚自己的观点，注意倾听别人的发言。

诚信是美德，社会应该弘扬诚信，时时讲诚信、事事讲诚信，做到讲诚信从我做起，从身边的每一个人做起。诚信很重要，但是有些场合还是需要善意的谎言。

1、学生打开书自由读p55《口语交际》的内容。

2、读后指名学生说一说辩论要注意什么?

3、老师出示辩论要求全班齐读。

4、自由讨论，确立观点。

5、确立好观点，全班调整座位。

6、正反双方自由讨论，评出自己最信任的四个辩手。

7、有请正反双方八位辩手上场。

1、正反双方做简单的自我介绍。

2、请正反双方各自陈述自己的观点。

3、正反双方自由辩论。

4、正反双方的支持者互相补充。

指名说说这次辩论会有什么优、缺点。

通过今天的辩论，你对讲诚信与善意的谎言有什么新的认识?

1、学生自由推选，并说明理由。

2、给辩论明星颁奖，并请他们谈谈感受。

用学生很熟悉的故事，学生意见发生分歧，导入到辩论会，让学生明白什么是辩论。

充分给学生自主权，让学生自己推荐最信任的四位辩手。

学生准备充分，能自己搜集资料，处理信息。

学生能通过今天的辩论，对讲诚信与善意的谎言的新认识，学生各抒己见，争论得很激烈。

能评选出最信任的“辩论明星”，调动学生辩论的积极性。

辩论会

正方：人要讲诚信反方：有时需要善意的谎言

这次辩论会辩论的内容是：讲诚信与善意的谎言。学生回家后都能搜集资料，而且准备得很充分。尤其是正反双方各自陈述理由这个环节，八位辩手都能用事实说话，举具体的事例来说明，从不同的角度进行分析，以理服人，机智敏捷而又诙谐幽默。但在自由辩论这一环节，正反双方辩论得不够激烈，我分析是学生在辩论时没有认真听对方的观点，所以没有有力的证据回击对方。

通过这次辩论会，学生能总结出这次辩论会的优缺点，学生理由充分，说得较好。能评选出自己最信任的辩手，代表自己参加辩论，辩论结束后，评选出“辩论明星”，激发学生辩论的积极性。

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结六

提起初二也许有人会忧伤，也许有人会满怀喜悦，初二是人生至关重要的一个时期，也是决定未来成败的一个未知谜团，初二是转折点，要在初二为初三的备战打下良好的开端，才能一拼!初一时期的我们都还小，所以允许我们的无知和放纵，但初二却不同，初二意味着成熟，意味着初中三年奋斗后能否取得功成名就。

初二的学习是辛苦的，面对着那堆积如山的书本，小小的我们被淹没在书海与题海之中。望着那满天的繁星闪闪烁烁，无奈的我们只得埋头奋笔疾书，踏着明媚的晨光，我们又急匆匆向学校行驶，每天如此，我们不知疲倦的往返与学校与寝室这两点之间。

在这样一个非常时期里我们应该要加以重视，规划好自己的学习时间。一晃六年过去了，又一晃三年也过去了，而时间是不会等我们的。等待我们的只有一级比一级高的学府。我记得小时候妈妈常跟我语重心长的讲“学无止境，乘着年轻赶紧学。现在不学等到老了连后悔药都没地儿买。”是啊!在正属于我们年轻的岁月里不学习那还要更待何时呢?

同学们，抛开过去的一切吧!好的差的成绩都已经是过往，都已是浮云。新的起跑线，新的起点。奔跑吧少年!初二的大门已朝我们打开。不管有多么大的坎坷和困难在等待着我们。只要在心底给予自己一点点安慰。哪怕是一句“我能行!”或是“我很棒!”都能使我们奋勇向前，再大的困难都会被我们踩在脚下。初二是高山，需要抓住一条信念的绳索，努力向上攀登。的确，在我们初二的学习生活中，只要我们珍惜分分秒秒，勤勤恳恳，踏踏实实，努力的学习，相信成功的曙光就会在不远的前方等待着我们。

有人说，初一是用来适应生活的，是艰辛的;初三是为了向“重高”冲刺的，是紧张的。补充一句，我说：初二时用来享受的，是幽默而多愁善感的，多姿多彩。

上了初二的我们，比初一多了一份成熟与稳定，比初三多了一点童真和活跃。

初二的考试前夕，教室里的我们依旧在谈笑风生，只是主题已在不知觉中变成了需要复习的内容。我们的教室不像初一那般杂乱无章，因为我们已经走过初一;我们教室的气氛不像初三那样紧扣人心，尽管初三是我们的未来。

初二的班会课上，我们有欢笑，我们很幽默，把自己的快乐带给别人，把全班快乐的芬香散发于整栋教学楼;我们会感动，我们有泪水，对父母的愧疚我们承认，我们后会，对父母的恩情，我们用一句句内心流露的深情话语来表达;我们沉默，我们沉思，社会中的各种事情都在牵动着我们的心，面对校园的各类行为我们懂得反省。

初二的自习课，我们安静的忙碌，赶当天的作业，进行有义气无意义的无声交易;我们轻松的沉睡，美美的白日梦，偶尔地下“飞流直下三千尺”的唾液;我们愉快的交谈，细如蚊吟的声音，左顾右盼的紧张神色——当自己的侦探。

多彩的初二，造就了我们的幽默，左手拉一个称兄弟，右手牵一个道姐妹，喊声帅哥，叫声靓妹，其乐融融;多彩的初二，培养了我们“胜不骄，败不馁”的性格，考好了，微微谦虚的说：“一般一般啦!”，考差了，自我鼓励：不怕不怕，还有“鸡腿”。

这就是初二的生活，快乐，开心，多愁善感，色彩斑斓。

我的课余生活像一座七彩桥，非富多彩。我的课余生活可广泛了!画画、看书、吉他、电琴绳……说起来可真是滔滔不绝啊!不过我最喜欢的还是吉他和看书。

虽然我是个女孩子，但我古灵精怪，还会玩吉他呢!想想看，是不是很帅啊!吉它既可以激烈摇滚，还可以让它安静柔和，这正是我喜欢吉他的重要一点。虽然弹一手好的吉他很辛苦，手指上还起了泡，但我仍然坚持，撕掉泡，贴上创可贴。现在，吉他已经和我密不可分了，因为我渐渐热爱上了它。实不相瞒，我还有一个奇怪的想法，那就是带上胡迪的帽子，穿上牛仔裤，套上皮背心，腰间别着一把，在沙漠的小铺子里玩乡村音乐，一定很酷!

我在课余时间还有一个爱好那就是看书。我可是个书迷，不，简直是个书痴!我一拿起书就控制不住自己，开始陶醉在书的世界里，一去不复返。莎士比亚说过，书是全世界的营养品!对呀，书实在是太好看了，它不仅内容有趣丰富，还教会人们一个人生道理。有一次，我习惯性地走向班级书橱，拿起一本书来，便又控制不住自己，留连忘返起来。这时我的好朋友找我，她喊了一声：“喂，去上体育课吧!”我没有动静，她又喊了一声：“去上体育课了!”我还是没有反应，因为我还陶醉在书中呢!这时她用最大声音喊道：“于文清!!!”巨大的声音仿佛形成金色的攻击波，有一头狮子向我迎面而来，把从书中拉了回来。原来这就是传说中的狮吼功!好厉害呀!我立马苏醒过来了，唉!只有用狮吼功才能叫醒我，可见我痴迷到了什么程度。没办法，我就是那么的爱书!

这就是我非富多彩的课余生活，怎么样，是不是很有趣呀!课余生活就好像一幅七彩画，永远驻留在那段快乐时光里……

初二的生活让我们笑的单纯，哭的认真，打的开心……只是我有些心不在焉。

初二的生活是细微的：

这的确是一种疯狂，你可以从任何一支抖动的笔尖上飞溅出的墨水里看到;你可以将耳朵贴于桌面，从笔与纸发出的撞击声中听到;你也可以从前桌那清秀女生很久没洗的秀发中嗅到。总之，我被覆盖了。潜移默化也好，“近猪者痴”也罢，我不知不觉忘了自己……

初二的生活是惊险的：

数学老师会讲着讲着忽然以饶口令的速度叫起一位同学，问他问题，或背公式定理。一旦你脑子空白，老师便开始对你个人进行推理、行解方程、行几何分、进行开平方，最终证明你是个无解之人。

初二的生活是苦中作乐的：

英语课时，我将课本放在膝上，似为低头看书状，开始入睡。以这种方式睡觉可要是有学问的。不能像侦探小说里的那些人一样。死去以久一碰就倒，惹气女生尖叫，更不能在沉睡时打呼噜说梦话。一般来说，只有武林高手与得道高僧才有此本领。我一直在想：我要是睡着睡着一口气没上来，就这么睡过去了，也该算做坐化圆寂了吧?如果是，我希望明日《台州日报》的头条上写着：“少年高僧，圆寂教室”对，这样最好。

初二的生活是累的：

本来躺在床上听walkman是桩美事，可近来学业劳累，以至神经衰弱，闭一会眼，眼前就有残象出现，各类奇形怪状的公式会蹦出来，以最耀眼的色彩在黑色的背景上跳跃。又开始学业了。

初二的生活像一首越读越有味的诗，无奈却有趣、短暂却精彩。

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结七

如果说，生活是一条河流，那么母亲就是一条涓涓溪流，柔软清澈，流淌在我心里，滋润而温暖。

――题记

你工作很忙，经常做账就是一整天，你是图书馆的常客，每次出门都带着一袋子账本。就是这样，你也不会忘记从繁忙的工作中挤出时间，拉我出门做运动。你总是说："正是长身体的时候，怎么能整天呆在家里呢?"

你就是我妈妈，一位知性而溢满母爱的妈妈。

那天我做完作业，从房间里出来，你还在工作台前敲着键盘，眼睛低低地架在鼻梁上，神情认真。听到我的声音，你抬起头来，脸上的阴云一下子就散开了：“作业做完啦?出去走走吧。”说着就站起身来，收拾东西去了。

晚间散步几乎成了我们家必做的功课。春暖花开时节，我们撒下一路花香;凉风习习的夏季，我们笑语飞扬;金风送爽的秋日，我们满怀着期待……成长的日子里，总有你温暖的陪伴，如影随形，不离不弃。

经常，我们散步回来，吃过晚饭，你又扎入到工作中。

不管走到哪儿，你的包里总是有一两本书，闲暇时，你便找个地方坐下，拿出书，静静地读起来。你总是不厌其烦地劝我读书，但每次我只是附合着“嗯”几声，至于听进多少，谁也不知道。每到这时，你就会唠叨起小时候偷偷去外公公司偷看报纸的事，午后清闲的半个小时，就在你的絮絮的唠叨中度过的。

我一度不太爱搭理书，时间久了，耳濡目染，捧书静读也渐渐成了我的一种习惯。“精诚所至，金石为开”大概就属于这种情形吧。是的，你给予我的只是期望、力量和温暖的感动，却从不强求。

那天晚上，我写讲稿到很晚，思绪乱作一团，精神不支，有几次差点趴在桌上睡着了，这时你敲门进来了，给我送了一盒牛奶，看看我写到一半的稿子，笑着拍拍我的肩膀说：“儿子，不要心急，起来放松放松，调整好了再继续写……”你帮我梳理了一下思路，陪我一起把稿子写完，才回去做自己的事。

第二天早上，我准备出门上学，发现房门上贴了一张纸条――“加油”，这两个字苍劲有力，是如此熟悉，显然是你留下的。我摘下来，笑着收进了书包，感觉把你的祝福与期望也装进了心里，心中暖暖的。

妈妈，我的生活，因你而变得温暖如春。

描写生活中拒绝焦虑的心得体会总结八

属于我的小幸福，生活中的点滴都有其独特的意义，而一些看似平常的事，也能够成为小小的幸福。——题记

在炎热的暑日，每一天凌晨五点起床，带着惺忪的睡眼去锻炼，似乎很多人都不敢想象，可我却做到了。

“起床，去锻炼了”妈妈的声音搅乱了我的梦乡。

“不去，再睡一会儿”我嘟囔道。之后一张冷冰冰的毛巾打到脸上，在蒙眬之中便开始了一天的征程。

“好累呀，不跑了”我瘫坐在地上。

“不跑，在加一圈儿”教练朝我喝道。

就这样日复一日，我越来越厌倦这种“毫无人性”的锻炼，也几乎忍受不了这种辛苦了，可是，我最终坚持了下来！

最终一次课，教师给我们进行了一次测试，怀着忐忑的心境走向了起跑线，走向了起跳线，走向了起投线。跑道上的健步如飞，空中的矫捷轻盈，实心球划过完美的一道弧线……这极大鼓舞了我“受伤”的心灵，给努力的我一个小小的慰藉。

回想起来：一次次跑步之后累的虚脱、一次次跳远跳得大腿走不了路、一次次投球投得手臂生疼写不了字，一次次流汗，一次次流血，一次次累倒……仅有这一天天的奋斗，才能换来今日的结果。

经过刻苦的锻炼，取得成绩的提高，这难道不也是一种幸福吗？

幸福，可小可大，但当你真正体会到它的时候，往往伴随着辛酸与汗水。幸福是当你奋斗拼搏之后回味过往，幸福是在将要放弃时的一丝坚持，在汗水和泪水中，我发现了真正属于我的小小幸福！