睡前十分钟活动心得体会实用 大学生睡前十分钟心得体会(7篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于睡前十分钟活动心得体会实用一

一大早，熊妈妈就叫起了小熊小雅和小培。对小熊小雅和小培说：“宝宝们，妈妈今天要到姥姥家去办些事情，你们和爸爸在家好好的待着啊！要听话。”

“嗯，我们会听话的，妈妈放心。”小熊小雅和小培答应得非常爽快。

说完，小熊的妈妈去姥姥家了。可是熊妈妈走之前留下了很多要换洗的衣服。没办法，只有熊爸爸来担当此任了。

这时，小雅和小培都很发愁。因为平时都是熊妈妈洗衣服。这次突然让熊爸爸洗那么多的衣服。他们担心熊爸爸会做不好的。

“爸爸，这么多脏衣服，你什么时候才能洗完呀！”小雅说。

“爸爸，洗这么多衣服，你会累坏的呀！”小培说。

“别着急，你们别看平时爸爸不洗衣服，其实爸爸洗衣服的速度可快了。”

说完，熊爸爸端来了大木盆，把衣服放进大木盆里来，我们一边踩衣服，一边唱歌！”“得得得，得得得，边洗衣来边唱歌……”

唱呀唱，踩呀踩，一大盆衣服，一会儿就洗完了。

熊爸爸去晒衣服，小雅小培还在水里边踩边唱：“得得得，得得得，洗衣唱歌真快乐……”

妈妈回来了。全家人都换上了香香的蜂蜜蛋糕。蛋糕香喷喷的。，每个人香喷喷的。生活多美好呀！

故事点评：故事里的熊爸爸和小熊们也能做好事情，它们做得很棒，小朋友们你们说是不是这样呢？小朋友们，我们也要做一个爱干净的人，要让自己的生活环境干干净净的。4.经典五岁儿童的睡前故事

小蝌蚪在水里游啊游，它一直很渴望站在绿油油的草地上去，小蝌蚪可以做到吗？

一天，小蝌蚪一用劲儿，嗬，圆圆的小脑袋探出来了。慢慢地，又是半个月过去了，奇妙的事情发生了一一小蝌蚪长长的尾巴旁边长出了两条细细的小腿！满心欢喜的小蝌蚪向岸上望去一一哇！小蝌蚪吃惊得张大了嘴，他见到什么样的景象啊一一绿油油的草铺得无边无际，像是一床漂亮又柔软的被子。而且，这被子上还有那么多五颜六色的花朵，互相牵着手，在风中跳舞。

“唉，要是我能在那漂亮的花辦上呆一会儿，该多好啊！”小蝌蚪出神地想着。小蝌蚪嘟着小嘴儿去问阔尾鱼叔叔：“叔叔叔叔，陆地上好漂亮啊，请你告诉我，如果我长大了，有了好多力气，是不是就能到陆地上去了？”“呵呵，”阔尾鱼叔叔笑着回答，“能，只要有梦想，并努力去做，就一定能实现。你要耐心地等待自己长大。”

一个月后，又有一些奇妙的事情不知不觉地发生了一一后腿长出来不久，小蝌蚪的前腿也长出来了。而那小尾巴呢，早就摸不到了。仅仅两个月的时间，小蝌蚪就真的长大了，长成了一个结实漂亮的帅小伙！现在的他褪去了那一身黑衣，换上了绿色的新袍。还有一个白白的大肚皮。四肢既能游泳又能跳跃，非常有力量。“孩子，现在你才真正的长大了，不再是一只小蝌蚪，而是一只强壮健美的青蛙了！”阔尾鱼叔叔这样告诉他。“噢，我长大了！真的长大了！我可以到陆地上去了！”

小蝌蚪的梦想终于变成了现实。他弓起身，快活地向草丛中跃去。

关于睡前十分钟活动心得体会实用二

女孩每天临睡前会先关掉手机，然后把它放在写字台上自己的相架前，这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。女孩有个很要好的男朋友，两个人不见面的时候，就打打电话或发发短信，大家都喜欢这样的联络方式。

有—天夜里，男孩很想念女孩子，电话打过去却遭遇关机，因为女孩子已经睡下了。第二天，男孩对女孩说：“以后晚上别关机，好么？我想你的时候找不到你，心会不安。

从那以后，女孩开始了另一种习惯——整夜都不关机。因为害怕他打来自己会因睡得沉而听不到，女孩夜夜都很警醒，人便日日消瘦。然而，慢慢地，两个人之间还是有了裂痕。女孩很想挽回即将分手的局面，便在一个深夜里给男孩打电话，回答女孩的是很好听的女声：sorry，你所拨打的电话已关机。

于是女孩知道，女孩的爱情已经关机。很久以后，女孩有了另—场爱情。即使两个人在一起的感觉也很好，但女孩怎么也不肯嫁。女孩的心里还是会想起那个男孩的话和那个关机的夜。女孩还是保持着整夜不关机的习惯，只是不再期待它会响起。

一天夜里，女孩身染急症，慌乱之中把本想拨给父母的电话，却打到了这个男孩的手机上，这次男孩没关机。女孩平安地恢复了健康。

后来女孩问男孩：“为什么深夜还不关机？”

男孩说：“我怕你夜里有事情找不到我，会心慌。”

女孩最终嫁给了男孩。

关于睡前十分钟活动心得体会实用三

河马大叔开店

翻斗乐开张了，河马大叔站在翻斗乐门前迎接客人。

小兔一蹦一跳地跑来了。河马大叔笑眯眯地说：“欢迎小兔，请进，请进。”

小乌龟一步一步地爬过来。河马大叔笑眯眯地说：“欢迎小乌龟，请进，请进。”

袋鼠、刺猬、松鼠、小狗、猫也来了。河马大叔笑眯眯地说：“欢迎你们，请进，请进。”小动物们玩得真高兴。

天下起了大雨，小动物们回不了家了。这可怎么办呢?

袋鼠妈妈跑来了。孩子们，快过来，我送你们回家。河马大叔把小动物们送到了门口。

小动物们说：“谢谢河马大叔，河马大叔再见。”说完，他们一个接一个地跳进袋鼠妈妈的口袋里。袋鼠妈妈把小兔、乌龟、刺猬、松鼠、小狗、小猫送回了家。袋鼠呢?留在妈妈的口袋里睡着了。

3-6岁儿睡前童故事教育案例

关于睡前十分钟活动心得体会实用四

睡前童话故事篇1

很久以前，有一条河里有一条小白龙，掌管着附近草原的行云布雨，因为它生性贪玩，布雨期间常外出不归，使草原大旱，民不聊生。

佛祖听到了民间的呼声，准备派观音菩萨点化它。

一天，观音菩萨脚踩一片祥云来到怪石峪处，变成了一个妙龄少女，端坐在一块山石上，默默地诵念着经文。

这时，恰好小白龙游玩到此地，决定戏弄她，于是降下一阵大雨。

说来也怪，大雨来临前，观音菩萨座下的石头突然形成了一个石洞，观音菩萨移坐于此。雨水怎么也淋不着观音菩萨。

小白龙一看此计不成，又突然从附近的湖引来大水乘机淹她。然而，不论水涨有多高，始终淹不到观音菩萨座下的石头。

小白龙大怒，心想，一个小姑娘，竟敢与我作对，于是直奔而来，决定踏平怪石峪。

此时观音菩萨现了原形，仍然坐在石洞中，历数小白龙的罪恶后，便轻轻地使出了她的佛法，小白龙一下子就被镇到了怪石峪的后山下，化成了一股泉水。

从此，这股泉水滋洞着怪石峪的万物苍生。

现在，观音洞前的这条小溪就是小白龙变化而来的，石头上的观音洞，至今保留了下来。

睡前童话故事篇2

小花豹从来没有见过辣椒。

一天，小花豹来到辣椒地里，看见好多青的，红的辣椒。

小花豹觉得真好看，就摘了一只青辣椒，一只红辣椒，拿在手上玩来玩去。

一会儿，辣椒被小花豹玩破了。小花豹把辣椒丢在辣椒地边上，到别处去玩。

忽然，一阵风把一粒沙子吹进了小花豹的眼睛，小花豹举起手揉眼睛。

“妈呀!痛死我啦!”小花豹痛得眼泪都要流出来了。

这时，树上一只小鸟看见了可怜的小花豹，它大声说：“勇敢的小花豹，不哭。也不要动。反正天还早着呢，你就躺在那里，闭上眼睛，想你最开心的事情，想着想着你就睡着了，等你睡一觉起来，眼睛就不痛了。”

小花豹还真是一只勇敢的小花豹。他真的就躺在身边的草地上，闭上眼睛，慢慢想开心的事情，想好朋友，想爸爸妈妈，居然想到自己也变成一只小鸟，飞到树上去，跟刚才那知小鸟一起玩耍了。

想着，想着，小花豹，真的就睡着了。

小花豹一觉醒来，眼睛真的一点不疼了，太阳也要落山了，小花豹急忙抬起头，想谢谢开始树上的那只小鸟。小鸟早已经飞走了。

小花豹就开开心心地回家去了。

关于睡前十分钟活动心得体会实用五

海洋里一个长着五只脚的生物游着，像星星一样，小海龟游啊游，游啊游，突然看见了这个奇怪的生物，小海龟高兴的说：“你是谁？”

“我是海星。你是谁？”海星问。

小海龟笑着说：“海洋里的动物都知道我是谁，你可以好好看看我。”

海星失落的说：“对不起，我没有眼睛。”

小海龟惊讶的说：“什么？没有眼睛？”

海星解释着说：“我的确没有明亮的眼睛，但是我的每一只腕足末端都有一个红色的眼点，这里是我对光线的重要感觉区。我们海星是负趋光性，不喜欢光亮，所以大多在夜间活动。我虽然没有眼睛，但身上有很多化学感受器，可以察觉水中食物来源，很快找到食物。”

小海龟惊叹的说：“原来你这么厉害啊！”

房间里，有一束花插在桌子上的花瓶里，她美丽而娇艳。

墙上有一面镜子，镜子中映出桌上花瓶里的那束花，也同样美丽而娇艳。

房间里仿佛有两束一模一样美丽而娇艳的花。

阳光从窗户照进来，射到花瓶里的花上，瓶中的花很受煎熬。

她大口大口地呼吸，拼命吸取瓶中的水分来降温。

镜中花嘲笑瓶中花：“看看，你遭的那份罪，哪像我，漂漂亮亮地呆在这里，阳光奈何不了我，寒冷、炎热都落不到我的身上。”

瓶中花没有与镜中花辩驳，她挣扎着，命都快要顾不过来了。

旁边的钟表“滴答，滴答”地转个不停，亲眼目睹了这一情形，他提醒镜中花：“你不要高兴得太早了，她的干枯之时，就是你的死亡之日。你们应该同甘共苦才对。”

镜中花不以为然：“呸呸，你吓唬谁？我才不信呢！我在这样舒适的环境中，一定可以长命百岁！”

瓶中的水很快被瓶中花吸尽了，瓶中花日渐枯萎，镜中花也变得无精打采。

镜中花惊慌地问：“这是怎么回事？我并没有遭受阳光的折磨呀，为什么也跟瓶中花一样枯萎了呢？”

钟表摇摇头，望着自以为是的镜中花，不回答，只管“滴答，滴答”地走。

瓶中花终于枯死了，镜中花也同时干枯了。

直到死前的一刹那，镜中花终于明白了钟表话中的道理：“我只是瓶中花的影子，她的命运就是我的命运啊！唉，我真不该嘲笑她，而应该与她同甘共苦、一起面对命运啊！”

有只老虎从书上看到一则知识，兔子爱吃胡萝卜，它看了受到启发，就在山坡上种了许多胡萝卜。

冬天，胡萝卜成熟了，老虎收到了一千多斤，放在山洞里，堆得高高的像一座小山，只要谁走到洞口，就能嗅到从洞里飘出来的甜滋滋的胡萝卜味道，真让人嘴馋呀。

住在隔壁山洞里的老狐狸问老虎：“你吃荤不吃素，种这么多胡萝卜干什么？”老虎得意地说：“我当然有用处！”

第二天，老虎在山上到处贴布告，说老虎做善事，每只兔子到老虎处可免费领取胡萝卜两斤，时间不限，送完为止。

老虎想兔子看了布告，一定会成群结队地来领取胡萝卜，所以一早起来，就在洞里等侯。

谁知连等两天，门前冷清清的，一只兔子也没有来。它很奇怪，就到隔壁问老狐狸，这是什么原因。

老狐狸说：“这有啥奇怪，兔子虽小，但并不愚笨，它们知道胡萝卜好吃，可是到大王这里来免费领取，得付出生命的代价，还有谁会来上当呢？”

有一天，小螃蟹到好朋友小青蛙家里串门。突然跑来一只水獭，一下子扑到小螃蟹身上。小螃蟹举起大钳子，紧紧钳住水獭的鼻子。水獭疼得直摇头，小螃蟹乘机跑回洞里。

青蛙发现小螃蟹少了一只钳子，非常着急，连忙去请医生。路上碰见一条蚯蚓，青蛙忙说：“快去救救小螃蟹吧，它的钳子掉了一只。”

蚯蚓扭了身子，不慌不忙的说：“别怕，小螃蟹还能长出钳子来。看，我这半截身子不也是新长出来的吗？”

小青蛙不相信，又去问蜥蜴。蜥蜴说：“别着急，螃蟹的八条腿和两只钳子，跟我的尾巴一样，掉了还能长出来。”

青蛙半信半疑，瞧了瞧蜥蜴的尾巴，回家去了。

过了几天，小青蛙看见小螃蟹果然长出了一只新的钳子。

大家都说熊猫大侠武艺高强，小螃蟹不服气，想跟熊猫大侠一较高下。熊猫大侠没办法，只好和小螃蟹比武。

为了不伤害到小螃蟹，熊猫大侠只用了半成功力，可是没想到还是将小螃蟹的一只手打伤了。小螃蟹被送进医馆养伤，武术教师熊猫大侠安慰他说：“孩子，对不起我误伤了你，好好养伤，等你的伤好了再跟我学习武艺。”

小螃蟹红着脸说：“师傅，看来，我学不了武艺，我想改行学木匠。”

养好了伤，小螃蟹向熊猫大侠告辞，来到木匠啄木鸟爷爷那里拜师。啄木鸟爷爷见小螃蟹手中的两把大刀像锯子，就收留了他。

啄木鸟爷爷对小螃蟹说：“孩子，我要打两个箱子，请你把这几块木板锯开。”小螃蟹用自己手中的锯子锯呀，锯呀，锯了半天，也没有锯开一块木板。

啄木鸟爷爷不高兴了：“怎么搞的？干活可不能装样子啊！”“师傅，看来，我干不了木匠活儿。”

他向啄木鸟爷爷告辞，垂头丧气地正准备往家走去，啄木鸟爷爷严厉的批评它说：“做事情怎么能半途而废呢？这样做什么事情都不会成功的！”

小螃蟹听了这话，羞红了脸，于是它决定好好学习这门手艺，它不断地勤学苦练……

终于有一天，啄木鸟爷爷摸着白花花的胡须，慈祥的对小螃蟹说：“孩子，你出师了，从今以后，你就是一名出色的木匠，回家去吧！”

啄木鸟爷爷刚说完，小螃蟹就高兴地蹦了起来。它向爷爷道了别，回家去了。

关于睡前十分钟活动心得体会实用六

说起电台，总有说不完的字。

第一次听电台，是很小的时候，每天清晨，还没起床，就能听到父亲的房间里传来小喇叭额节目开始广播啦!迪迪达，迪迪达，滴答。这个声音，每天都会有，而且同一个时间点。至于那时候我多大，我的确不知，只记得那部小小的收音机是黑红两种颜色，可以放磁带，听歌，爸爸爱听秦腔，还有邰正宵的歌。

有时候，信号不好，就会听到吱吱的声音，一会像龙卷风袭来，一会又像海啸袭来，我问爸爸为什么，爸爸说是因为我不听话，收音机里的小人儿就不出现了，回家了。

以后只要收音机发出那样的声音，我就会脸贴着收音机轻声说亲爱的小人儿我会乖乖的，你继续出来吧。然后就真的有声音了。

爸爸说里面额小人儿很可爱，女孩穿着裙子，男孩会穿西装打领带。我那时候真的经常的会担心里面的小人儿在里面会很孤独，因为一直出不来。其实。到后来我知道了，爸爸那时候一直在说谎，但是她的谎言陪伴我走过孩童时期。

后来，上学了，家里买了一台电视，就再也没有听过收音机，她一直被放在角落，堆满灰尘，有时候回家翻箱倒柜，能看到她静静在那，反而觉得陌生。

上大学的时候，宿舍没有电视机，除了盯着手机的而小小屏幕，等晚上寝室熄灯的时候，便觉得无聊难耐，有一次，考英语四级前夕，床边挂着收音机，是耳机样式的，想要试试机子好坏，放上电池，随便挑一个频率，听到一个温柔的声音，是女声，在电波那边诉说，那天母亲节，

20xx年，那天听着电波里的声音，想着远方的家人，默默的独自一人流眼泪。

从那天起，每天晚上九点半变回准时找到那个频率，节目名天水夜色，主播xx，感觉说尽了我所有的心情，或悲伤活快乐，但是那时候只是听。

后来，不知是何原因那期节目没有了。于是听电台也是暂时告一段落，只是每晚睡前听听央广夜新闻。

那年，有一天，床上放一小桌，写日记，打开收音机，听到一个人在讲故事，节目主题，思念。结尾放侃侃的滴答，没错，从那一瞬间，我的心又被那个温暖的神声音有捕获去了。频率98.2、节目魅力女人心。

播yx，每晚10点20，准时守候。后来听的多了，便加了节目的交流群，时不时会发送自己的心情给主播，她总是那么懂人，用她的声音诠释之后，便觉欣慰，温暖。

真的喜欢她，有一次，写了封信给她。

还有一次，寄了一本席慕蓉的诗给她。

后来知道她结婚了，寄了一个相框作为礼物。

之后，她再也没有出现在电波中。

关于睡前十分钟活动心得体会实用七

女孩每天临睡前会先关掉手机，然后把它放在写字台上自己的相架前，这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。女孩有个很要好的男朋友，两个人不见面的时候，就打打电话或发发短信，大家都喜欢这样的联络方式。

有—天夜里，男孩很想念女孩子，电话打过去却遭遇关机，因为女孩子已经睡下了。第二天，男孩对女孩说：“以后晚上别关机，好么?我想你的时候找不到你，心会不安。

从那以后，女孩开始了另一种习惯——整夜都不关机。因为害怕他打来自己会因睡得沉而听不到，女孩夜夜都很警醒，人便日日消瘦。然而，慢慢地，两个人之间还是有了裂痕。女孩很想挽回即将分手的局面，便在一个深夜里给男孩打电话，回答她的是很好听的女声：sorry，你所拨打的电话已关机。

于是女孩知道，她的爱情已经关机。很久以后，女孩有了另—场爱情。即使两个人在一起的感觉也很好，但女孩怎么也不肯嫁。女孩的心里还是会想起那个男孩的话和那个关机的夜。女孩还是保持着整夜不关机的习惯，只是不再期待它会响起。

一天夜里，女孩身染急症，慌乱之中把本想拨给父母的电话，却打到了这个男孩的手机上，这次男孩没关机。女孩平安地恢复了健康。

后来女孩问男孩：“为什么深夜还不关机?”

男孩说：“我怕你夜里有事情找不到我，会心慌。”

女孩最终嫁给了男孩。