睡前十分钟运动心得体会范文 每天晚上睡觉前运动十分钟(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于睡前十分钟运动心得体会范文一

大家好!今日我演讲的题目是《只要心中有爱》

我试着以平等的尊重和真诚的爱心去打开每个学生的心门，我成功了。爱心让我发现，每一扇门的后面，都是一个不可估量的宇宙;每一扇门的开启，都是一个无法预测的未来。讲台下，我所应对的不止是几十双求知的眼睛，而是一个需要用爱来倾注的浩瀚的海洋。

我是20__年十二月十七日开始做班主任的，一听这个日期，大家就会明白这不是一个正常的上任时间，对，我是接了别人的班，实在点讲，我是接了一个烂摊子的。当时班上接连发生了几件恶性的事件，比如学生当堂顶撞教师，教师教育学生发脾气拍桌子，学生就当着教师的面，拿凳子把课桌砸个稀巴烂，然后和班主任在走廊里大喊大叫。这就是我接班时的大体情景。两年后我离开的时候，这个班是全校自主管理的样板班级。

我毫不夸张地讲那是我用爱换来的!在我心中，每一个学生都是一张白纸，我在上头用爱心描绘，所以就会收获了爱的享受!在冬日的深夜，我下寝室检查学生就寝情景，全班有36名男生，我都一一给他们掖好被角，无数次把他们入睡前露在外面的手脚轻轻放进被窝里。早晨起来，天气突变，很多孩子都曾穿过我从身上脱下的带着体温的羽绒服。一次，班上的小刘峰晚上11点发高烧，听到他粗重的呼吸，看到他因发烧而蹬乱的被子，我当时与其说是着急，不如说是害怕，怕这个远离父母的孩子因染病而受苦，二话没说，我这个并不强壮的人连人带被子就这样抱着，从五楼一路小跑十几分钟冲到医务室，敲开医务室的门，放下孩子，我晕倒在病床旁，医生害怕了，我的学生吓得紧紧拉着我的手，大喊:刘教师!刘教师!!!看着我慢慢睁开眼睛，孩子扑到我的肩上呜呜大哭……

爱的力量是如此巨大，我用爱留下了一串串坚实的脚印，孩子们的骄横、多疑、自私和冷漠少了，班上出现了团结友爱，互帮互助的好气象。同学们比学赶帮超，师生间谈笑风生，平等互助，在师生的共同呵护下，我们班成了一个学习、生活和成长的乐园。20__年春季，教师优质课比武，初中部36个班级，12节优质课，7个参赛教师选用了我班上的学生上课。20__年5月，我们第一个拿到了“免检班级“，之后又评上了唯一的“样板班级”。

我永远记得这个日子，农历20_年2月4日，星期五。那天是我26岁生日，当天正好轮到我休息，一天下来，接到几个朋友的电话，尤其是父母的电话，心里多少有点想家，可晚上6点半，还要到班上带晚自习，心境比较低落。低着头，推开教室的前门，原本安静的教室里突然听到一声“预备，起”，我抬起头，看到全班48个孩子手打着拍子从座位上站起来，齐声唱着“祝你生日欢乐”，祝福写在他们带笑的眼神里，关爱写在他们绽开的笑脸上，我的眼睛慢慢变得模糊，模糊，直到歌声唱完，一声“老刘，我们爱你，生日欢乐”!我的泪水控制不住地流满了脸颊。

教师们，没有教不好的孩子，短短4年的教书生涯，让我感受到了真爱的无价，教育孩子的同时我教育了自我。自从当上了班主任，我的人生观得到了彻底的转变和升华，我再也不觉得“爱学生”是口号，是肉麻，是虚伪，我深深体会到爱学生那是超越了亲人和朋友的人间真爱!

之后，我离开了我的学生，原因是什么?仍然是爱，当时我认为我已经把全部给了学生，我已不能再超越自我，不能把我可爱的学生带入更高的精神境界和意识层次，我感到一种误人子弟的害怕，我应当举贤让能，在跟校长长谈后，我绝然地拒绝了真心地挽留，离他们而去!当时我是那么难受，真正尝到了忍痛割爱的滋味，最终一次关上我所熟悉的教室的门，任凭泪水无声的流进嘴里，那种苦味，至今我记忆犹新!

此刻看来，离开他们很傻，很错!孩子们并没有因为我的离开而得到更好的教育，相反，我离开后，孩子们因为整天对我的思念和依恋而影响到学习，不肯理解新的班主任和新的管理方式，很多人生活在过去里，我离开后的第三个月，学校举行冬季运动会，在运动会结束前的半个小时，他们就以决对的优势把第一名稳稳拿下，有一个孩子写下了这样的喜悦走到广播站，并要求亲自读:“祝贺24班荣获20__年冬季运动会第一名，在此，我们最想对千里之外的刘志超教师说“老刘，我们没有让您失望!你的孩子们永远都不会让你失望”，广播在哭泣声中读完，周边在场的同事，眼泪打湿了眼圈，打电话告诉我时，我无法控制自我的感情，大声啜泣，教师们，这就是爱啊，让我如何不感动!

说实话，来到我们绣湖后，我曾动摇过，想过要回去，然而，爱人告诉我“离开已经错了，回去不是又错?”再说，绣湖的孩子也需要我，绣湖给了我更广阔的空间。是鹰总会搏击长空，是爱总会让人感动，于是我坚定地留下来，以更加百倍的勤奋和热情把自我奉献给我热爱的教育，奉献给绣湖这块热情的教育圣土!只要心中有爱，我相信，我必须会成功!多谢，我的演讲完了，多谢。

关于睡前十分钟运动心得体会范文二

有一天，小熊贝贝到草地上去散步。那里的空气非常清新，那里的河水十分清澈，像一面明亮的大镜子。河里的鱼儿，一边吐泡泡，一边快活地游来游去。

小熊贝贝走到一棵茂盛的大树下，坐下来，正当它拿出书的那一刻，突然，听到不远处传来喊“救命”的声音。它连忙把书放回去，站起来向着发出声音的地方跑去。

它跑到了那里，一看，啊！不得了啦，小兔小雪被大灰狼抓住了。这时，小熊贝贝灵机一动，想出一个好主意。

它走到大灰狼面前说：“兔子有什么好吃的，小不点的个子，有种你来吃我吧！”

“好你个小熊崽子！那我就先吃了你，再吃小兔子。”大灰狼流着口水说。

小熊贝贝看见大灰狼追过来，连忙跑到老虎霹雳家门前，劈里啪啦乱敲了一通门，然后就跑开去营救小兔了。

老虎霹雳正在呼呼大睡，听见有人敲门打断了自己的美梦，非常生气，气冲冲地打开门，看见大灰狼站在门口，就不由分说地狠狠打了一拳，大灰狼被打得晕头转向，只得灰溜溜地夹着尾巴逃回家了。小兔就这样得救了！

一天下午，蓝湛湛的天空中，云姑娘在悠闲地散着步。小鼹鼠和小花猫约好一起去郊外钓鱼，他俩扛着鱼竿，提着鱼篓，哼着小曲儿高高兴兴地来到郊外的小河边。

阳光洒在河面上，象是给小河披上了一件金色的纱衣。碧澄澄的河水，一眼能看到底，水中还长着几株水草，鱼儿在水草中欢快地游动着。他俩穿上鱼铒，放下鱼竿，静静地等着鱼儿上钩，不一会儿，就钓了半篓鱼。

天渐渐地暗了下来，绚丽的晚霞也失去了光彩，小花猫说：“天要黑了，我们该回家了！”可小鼹鼠正在兴头上，丝毫没有感觉到夜晚的来临，他让小花猫先回家，自己还坐在那里钓鱼。

天色越来越黑，小鼹鼠终于想起要回家的事，他收拾好东西，沿着来时的路往家走。走着走着，走到一个岔路口，小鼹鼠傻了眼，他忘了该走哪条路了。他东瞧瞧，西看看，又抓头又挠耳，越想越急，越急越想不出来，“哇……”的一声，他吓得哭了起来。

哭声被在草丛里值班的萤火虫听到了，她急忙问：“鼹鼠哥哥，你怎么了？”

小鼹鼠不好意思地抹着泪说：“嗯，我迷路了！”

萤火虫说：“你别急，我有小灯笼，我能帮你找到家！”

就这样，萤火虫提着灯在前面带路，小鼹鼠跟在后面，两人摸索着朝前走去。一路上，又有一些萤火虫听说了这件事，就都跑过来帮忙。于是，灯越来越多，聚在一起就象黑夜里一条金光闪闪的丝带。

顺着这道亮光，小鼹鼠看见不远处有一座亮灯的小屋，他的爸爸妈妈正在门口焦急地等着，小鼹鼠一个箭步扑到妈妈怀里。终于到家了，他感激地对萤火虫说：“谢谢，真是太谢谢你们啦！”

小乌龟兄妹俩想开一家小店，开什么店好呢？

他们去问大象。大象说：“我开花店，可以用长鼻子给鲜花喷水。”

他们去问河马。河马说：“我开气球店，可以用大嘴巴吹出的泡泡！”

袋鼠妈妈在开什么店呢？袋鼠妈妈告诉他们：“我开书报店，把书报装到大口袋里，带上很多很多的书和报纸，走到哪里，卖到哪里。”

小乌龟兄妹很难过：“我们没有大鼻子，没有大嘴巴，也没有大口袋，怎么办呢？”

小乌龟兄妹很伤心的在森林里走着。

在路上，他们发现很多动物都因为找不到工作而感到难过。

于是，他们开了一家动物职业介绍所，嘿，没想到生意还挺不错。

你们看，乌龟职业介绍所的门前已经有很多动物来排队了。

森林小镇里有一只小浣熊，这只小浣熊非常没有礼貌，小动物们都不愿意理它。

在森林小镇里，生活着一只非常没有礼貌的小浣熊。

浣熊妈妈说：“孩子啊，要做个懂礼貌的好孩子！”可是小浣熊碰见山羊爷爷的时候，却连个招呼也不打。

浣熊爸爸说：“小浣熊，懂礼貌的孩子大家才喜欢！”可是小浣熊去熊奶奶的小卖铺买雪糕的时候，却说：“喂！快给我一支奶油雪糕！”

浣熊奶奶说：“宝宝，老师是不是教过你们要讲礼貌、懂文明呀？”可是小浣熊却在小猪说话的时候故意打断它的话。

渐渐地，大家都不愿意和小浣熊玩儿了，小浣熊这才想起了爸爸、妈妈和奶奶的话，它终于意识到了自己的错误，并改掉了坏毛病。

兔子和猴子交上朋友，它们商量好，一旦寻到好食物就共同分享。

这天它们来到一座果园外，园子四周被大墙环围，果园里生长着甜香可口的成熟西瓜。兔子在墙角找到小洞口毫不费劲钻进园内尽情享受，猴子留在墙外。猴子心想：“就等一会儿吧，兔子是不会忘记朋友的。”

果然没过多久，东西陆续从洞口递出来。猴了一看傻了眼，青青的瓜皮，原来都是兔子吃剩的。

紧接着兔子钻出洞来，它摸着滚园的肚皮煞有介事的劝着猴子：“多吃些吧，猴哥，这外面的皮比里面的瓢好吃多了，又青又脆又耐啃，你千万别客气！”

猴子气得脸色发青，但它压住了怒火，表现得毫不在意，漫不经心地说：“谢谢了，可惜我现在还饱着没胃口。咱们再走走，我知道前面还有更好的食品呢！”

于是，兔子随着猴子继续前走。

它们绕过村庄越过田园，当兔子又一次感到饥饿难忍时，猴子把它带到一棵桃树下。

这是一棵好桃树，树上结满又大又熟的水蜜桃，敏捷的猴子三跳两攀就爬到树上，摘下那红透了的蜜桃尽情享受，树下的兔子瞪着一双园溜溜的红眼看呆了，它满心等待着猴子摘几个给它解馋。

猴子没有使朋友失望，它把吃剩的桃核一粒粒准确无误地丢到兔子眼前。

“吃吧，还客气什么呢，我不会忘了友情的，”猴子吃得津津有味热情地招呼兔子：“你不是喜欢吃果心吗？呶，这桃核可比瓜瓢耐啃许多，味道不会比瓜瓢差，当然，瓜皮和它更没得比。不信你可以品尝品尝。”

兔子哑口无言，它知道被猴子报复了。

关于睡前十分钟运动心得体会范文三

活动目标:1、让幼儿知道在上园午睡时的行为习惯即基本礼仪。2、老师关注幼儿的表现要给以鼓励引导。3、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。4、使幼儿掌握一些睡觉的生活基本常识。

活动准备:1、小红花 2、记录本 3、睡眠音乐(播放)

活动过程:

一、老师观察幼儿————在小朋友入睡前有一位老师帮幼儿脱衣服，另一位老师给以观察记录幼儿的表现!(播放睡眠音乐

)二、悄悄话—————有老师先告诉幼儿你们现在是在午睡时间有枕头、被子小床都会和你们玩游戏!它们刚刚告诉啦老师不喜欢小朋友身上很脏的衣服碰到它们!还有手上也不要哪任何东西去伤害它们，因为它们是最怕尖利的物品,不然会把它们划破!让幼儿能一边安静倾听睡眠音乐安静下来—————小朋友你们只要闭上眼睛了枕头、被子、小床就会 和你说悄悄话的!你做到安静眯眼它们就来了!老师来回观察哪个最先入睡!

三、睡后点评—————小朋友都睡的好香啊!你的小被子和你说了什么悄悄话吗?----(我的小被子抱啦我一下 它还好香好香的————)只要说出我是睡着了的小朋友都有小红花!还有能说出有梦见什么的小朋友就有大红花!说明他很快入睡!并告诉小朋友那就是小枕头、小床、小被子告诉你的悄悄话!(有_x小朋友到老师身边来 让班上所以的小朋友都目光注视她原来向她这样就是最棒的还有老师奖励的小红花 我们睡觉时要向这位宝宝学习!四、学《睡觉 》礼仪要素儿歌—————老师这有一小段儿歌你们想听吗?这可是小床小被子小枕头它们对老师说的悄悄话!听听老师有表情的轻读里面是说到什么了?(幼儿认真听——)儿歌:睡觉:(睡觉前，先如厕，脱衣后，再上床，安静睡，不讲话，盖好被，向右侧，睡的香)。

小百科:睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

关于睡前十分钟运动心得体会范文四

辣椒小姐是位舞蹈家，番茄先生是位歌唱家，他们住在同一栋楼里。

番茄先生上午练歌，下午休息，晚上去表演。

辣椒小姐呢，她上午休息，下午练舞，晚上去表演。

他们常能在剧院碰到，可是从不理睬。

这是为什么呢?

原来，番茄先生练歌的时候，辣椒小姐正好在睡觉。番茄先生的歌声太响了，辣椒小姐每次被吵醒，都会很生气。可番茄先生并不知道，仍然唱他的歌。

同样，辣椒小姐练舞的时候，番茄先生也正好在休息。辣椒小姐的脚步声太重了，番茄先生每次被吵醒，都会很生气。可辣椒小姐也并不知道，仍然跳她的舞。

终于有一天……

辣椒小姐气呼呼地下楼，因为走得太快，把脚给崴了。番茄先生呢，因为争吵时声音太响，把喉咙喊哑了。这下，他们都不能去表演了。

这一个月安静极了……

番茄先生好了一点，就上街去，给辣椒小姐买了一双漂亮的舞鞋。

辣椒小姐能走路了，也上街去，给番茄先生买了一只很帅的领结。

第二天，辣椒小姐在地板上铺了一块厚厚的地毯。

番茄先生也把练歌的时间改到了下午。

从此，他们不但成了好邻居，还经常合作表演节目，成了一对好搭档。

一天晚上，有一只小老鼠想穿过草丛回家。突然，他在草丛里发现了一块亮闪闪的石头。小老鼠捧起这块亮石头，开心地说：“哇，我家正缺一盏灯，我可以把它挂在家里当灯用。”小老鼠抱起亮石头就往家里走去。

走着走着，小老鼠自言自语地说：“四周那么暗，我可以把它做成一个灯笼，晚上就不怕看不见啦。”于是小老鼠用一根绳子栓着亮石头，把亮石头做成了一盏灯笼。

走了没多久，小老鼠又自言自语地说：“大家都在走夜路，可是只有我一个人提着灯笼，真不好意思。”

突然，小老鼠手里的亮石头“哈哈”大笑起来，把小老鼠吓了一大跳!

小老鼠惊讶地问：“你是谁?”

亮石头说：“我是天上的星星呀!”

小老鼠又问：“你怎么会在草丛里呢?”

亮石头不好意思地笑了：“我在那儿打了个盹。”

小老鼠乐了，他说：“小星星，你能帮个忙吗?请照着我赶路，也照着所有的人赶路，好吗?”

小星星说：“当然好，你把我往头顶上一扔，这样我就能回家了。”

小老鼠把小星星使劲往上一扔，那颗小星星飞到了天上，发出亮闪闪的光。

小星星不仅照亮了赶路的小老鼠，也照亮了所有赶路的人。

关于睡前十分钟运动心得体会范文五

女孩每天临睡前会先关掉手机，然后把它放在写字台上自己的相架前，这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。女孩有个很要好的男朋友，两个人不见面的时候，就打打电话或发发短信，大家都喜欢这样的联络方式。

有—天夜里，男孩很想念女孩子，电话打过去却遭遇关机，因为女孩子已经睡下了。第二天，男孩对女孩说：“以后晚上别关机，好么?我想你的时候找不到你，心会不安。

从那以后，女孩开始了另一种习惯——整夜都不关机。因为害怕他打来自己会因睡得沉而听不到，女孩夜夜都很警醒，人便日日消瘦。然而，慢慢地，两个人之间还是有了裂痕。女孩很想挽回即将分手的局面，便在一个深夜里给男孩打电话，回答她的是很好听的女声：sorry，你所拨打的电话已关机。

于是女孩知道，她的爱情已经关机。很久以后，女孩有了另—场爱情。即使两个人在一起的感觉也很好，但女孩怎么也不肯嫁。女孩的心里还是会想起那个男孩的话和那个关机的夜。女孩还是保持着整夜不关机的习惯，只是不再期待它会响起。

一天夜里，女孩身染急症，慌乱之中把本想拨给父母的电话，却打到了这个男孩的手机上，这次男孩没关机。女孩平安地恢复了健康。

后来女孩问男孩：“为什么深夜还不关机?”

男孩说：“我怕你夜里有事情找不到我，会心慌。”

女孩最终嫁给了男孩。

关于睡前十分钟运动心得体会范文六

一只兔子，喜欢上了一只狼，一天，兔子对狼说，我喜欢你。

狼看了兔子一眼，问它，我该怎么相信你？

兔子思考了一阵，回答，我会为你付出我的生命。

狼沉默了一会，看着一脸坚定的兔子，淡淡的笑了一下，我比你强大得多，不需要你的保护。

兔子急了，恳求道，我不会奢求太多，那我们能做朋友吗？

狼无所谓的笑笑，点点头，算是回应。这个面对它毫无畏惧的小家伙，确实使自己对它产生了一点点的兴趣。

从那之后，兔子每天都会呆在狼的身边，每天一遍，乐此不疲的对它说：我爱你……

从那之后，狼的身边多了一只小兔子，每天一遍，它对小兔子诉说的爱意淡淡的回应着：我知道……

兔子对狼的冷漠并不在意，它知道自己爱着它，那就够了。

狼对兔子的爱意并不在乎，它认为，时间长了，兔子就会放弃，将自己忘掉……

一天，兔子问狼，有人说，雨水是离去的人留恋尘世的某一个人留下的泪水，那你说，雪是什么呢？

狼想都不想，回答，不知道……

兔子沉默了，没有再说话。

一天天，一年年，狼不知道，自己对兔子的感情，已从感兴趣，变成了……爱……

兔子记得的最幸福的事，就是狼对它的承诺，它们的约定，连就连，你我相约定百年，谁若救十七岁死，奈何桥上等三年……

直到那一天，原本总是跟在自己身后的兔子不见了……

一向冷静的狼焦躁不安的在偌大的森林里飞奔，寻找着兔子的身影，小溪边，它找到了差点被自己的朋友当成午餐的兔子。

离开的时候，它的朋友拦下它，问道，你喜欢它，对不对？

狼想要否认，却开不了口……

它的朋友叹口气，对它说，面对现实吧，不要狡辩，你确确实实爱上了它……

作为狼的孤傲和自尊，他下意识的不允许自己喜欢上一只兔子。那天之后，狼开始疏远兔子，不再在古树边等那只贪睡的小兔子，然后再它一脸抱歉飞奔过来时候，淡淡的说一声，我刚到……

兔子察觉到狼的不对劲，但它却没有去过问任何事情，它没有再去找过狼，最后，狼在小溪边，看到了兔子的笔迹，谢谢你，有你的陪伴很快乐……

狼再也没有看到兔子的身影，它常常看着淡淡的月亮发呆，缺了一半的月亮，以前身边总有着兔子的陪伴……苦笑了一下，也许兔子厌倦了吧……它并不知道，每天，在它的不远处，总有一只兔子，默默的跟在它的身后……

忽然有一天，事情发生了从未预料过的转变……

狼是整个狼族的统治者，但失去兔子之后，他的精神状态一直不好，几只有着野心的狼，在它独自一人的时候，对它发起了进攻。

兔子眼看着狼招架不住，只能焦急的看着它，无能为力。

当一只狼趁它不备，扑向它时，兔子拼尽全力向那匹狼撞去……

那匹狼稳住步子，愤怒的咬住了兔子的脖子……

狼呆愣了一下，看着一滴滴鲜血滴在翠绿的草地上，格外的刺目……它怒吼一声，冲上和那几匹狼打斗，杀红了眼的它让所有的狼战栗，终于以惨败告终，草地上，堆聚了几具狼的尸体，在这中间，一抹洁白的，却沾着鲜血的小小身影格外的醒目……

兔子拼尽最后的力气抬起头，虚弱的微笑着，对它说，我说过，我会为你付出我的生命……

狼看着那具小小的身体渐渐没了起伏，凄厉的嚎叫声，回荡在寂静的森林里……眼泪不由自己控制的向下落，九月份的天空中，飘起了小小的雪花……

狼看着飘飘洒洒的雪花，猛然间，明白了许多……

狼费尽了一切方法，终于来到了阴间……

奈何桥边，一抹孤单的身影，在刻有“奈何桥”三个字的石碑上，小心翼翼的刻着三个字，“定百年”……

狼悄悄来到兔子的身边，轻轻的，对它说，喂，兔子，我喜欢你……要和我回家吗……

兔子小小的身体一愣，缓缓回头，看到来者，眼泪夺眶而出，我有等你……我知道，你会来接我回家……

狼看着它，忽然说道，兔子啊，你不是问我，雪是什么吗？直到你离开我，我才发现，雪啊……是死去的人在留恋尘世的某一个人，而那个人，为它的离去而哭泣……他的心碎了，疼了，冷了，雨啊……就结成了雪花……

兔子笑了，再一次的，对狼说，我爱你……只不过，这次它可以保证，这份爱的永远……

又是一天天，一年年过去了，然而，狼只是每天对兔子说，我喜欢你……兔子很失望，因为它想听到一句：我爱你……但狼只是笑笑，没有回答……

兔子从不知道，为了把自己从阴间带回来，狼用爱换回了它的生命。所以，狼知道自己不懂爱……它只能对它说，喜欢……

但是啊……也没人知道，它对兔子的，是一种喜欢，却无限的接近爱……如果你很爱很爱一个人的时候那就放纵一下自己吧！不理不睬，并不代表真的把你忘了，而是我找到了令一种爱你的方式…但是如果你真的爱他/她，那为什么非要等到失去的时候才说呢？难道爱一个人就非得要经历生离死别才能知道心里真正的答应吗？别在做笨笨的等待答案的人了！爱情就是这样啊，得要一个人主动才行，不然我们就永远无法了解对方的想法…爱就是要说出来啊，不然他/她怎么会明白啊！如果你真的爱他/她，那就放下你那所谓的尊严、面子、坏脾气…爱他/她就要爱的痛痛快快、爱的轻轻松松、爱的无怨无悔…千万别让那些没用的东西阻碍了真爱噢…

睡前故事大全每天睡前故事中外睡前故事

关于睡前十分钟运动心得体会范文七

海洋里一个长着五只脚的生物游着，像星星一样，小海龟游啊游，游啊游，突然看见了这个奇怪的生物，小海龟高兴的说：“你是谁？”

“我是海星。你是谁？”海星问。

小海龟笑着说：“海洋里的动物都知道我是谁，你可以好好看看我。”

海星失落的说：“对不起，我没有眼睛。”

小海龟惊讶的说：“什么？没有眼睛？”

海星解释着说：“我的确没有明亮的眼睛，但是我的每一只腕足末端都有一个红色的眼点，这里是我对光线的重要感觉区。我们海星是负趋光性，不喜欢光亮，所以大多在夜间活动。我虽然没有眼睛，但身上有很多化学感受器，可以察觉水中食物来源，很快找到食物。”

小海龟惊叹的说：“原来你这么厉害啊！”

房间里，有一束花插在桌子上的花瓶里，她美丽而娇艳。

墙上有一面镜子，镜子中映出桌上花瓶里的那束花，也同样美丽而娇艳。

房间里仿佛有两束一模一样美丽而娇艳的花。

阳光从窗户照进来，射到花瓶里的花上，瓶中的花很受煎熬。

她大口大口地呼吸，拼命吸取瓶中的水分来降温。

镜中花嘲笑瓶中花：“看看，你遭的那份罪，哪像我，漂漂亮亮地呆在这里，阳光奈何不了我，寒冷、炎热都落不到我的身上。”

瓶中花没有与镜中花辩驳，她挣扎着，命都快要顾不过来了。

旁边的钟表“滴答，滴答”地转个不停，亲眼目睹了这一情形，他提醒镜中花：“你不要高兴得太早了，她的干枯之时，就是你的死亡之日。你们应该同甘共苦才对。”

镜中花不以为然：“呸呸，你吓唬谁？我才不信呢！我在这样舒适的环境中，一定可以长命百岁！”

瓶中的水很快被瓶中花吸尽了，瓶中花日渐枯萎，镜中花也变得无精打采。

镜中花惊慌地问：“这是怎么回事？我并没有遭受阳光的折磨呀，为什么也跟瓶中花一样枯萎了呢？”

钟表摇摇头，望着自以为是的镜中花，不回答，只管“滴答，滴答”地走。

瓶中花终于枯死了，镜中花也同时干枯了。

直到死前的一刹那，镜中花终于明白了钟表话中的道理：“我只是瓶中花的影子，她的命运就是我的命运啊！唉，我真不该嘲笑她，而应该与她同甘共苦、一起面对命运啊！”

有只老虎从书上看到一则知识，兔子爱吃胡萝卜，它看了受到启发，就在山坡上种了许多胡萝卜。

冬天，胡萝卜成熟了，老虎收到了一千多斤，放在山洞里，堆得高高的像一座小山，只要谁走到洞口，就能嗅到从洞里飘出来的甜滋滋的胡萝卜味道，真让人嘴馋呀。

住在隔壁山洞里的老狐狸问老虎：“你吃荤不吃素，种这么多胡萝卜干什么？”老虎得意地说：“我当然有用处！”

第二天，老虎在山上到处贴布告，说老虎做善事，每只兔子到老虎处可免费领取胡萝卜两斤，时间不限，送完为止。

老虎想兔子看了布告，一定会成群结队地来领取胡萝卜，所以一早起来，就在洞里等侯。

谁知连等两天，门前冷清清的，一只兔子也没有来。它很奇怪，就到隔壁问老狐狸，这是什么原因。

老狐狸说：“这有啥奇怪，兔子虽小，但并不愚笨，它们知道胡萝卜好吃，可是到大王这里来免费领取，得付出生命的代价，还有谁会来上当呢？”

有一天，小螃蟹到好朋友小青蛙家里串门。突然跑来一只水獭，一下子扑到小螃蟹身上。小螃蟹举起大钳子，紧紧钳住水獭的鼻子。水獭疼得直摇头，小螃蟹乘机跑回洞里。

青蛙发现小螃蟹少了一只钳子，非常着急，连忙去请医生。路上碰见一条蚯蚓，青蛙忙说：“快去救救小螃蟹吧，它的钳子掉了一只。”

蚯蚓扭了身子，不慌不忙的说：“别怕，小螃蟹还能长出钳子来。看，我这半截身子不也是新长出来的吗？”

小青蛙不相信，又去问蜥蜴。蜥蜴说：“别着急，螃蟹的八条腿和两只钳子，跟我的尾巴一样，掉了还能长出来。”

青蛙半信半疑，瞧了瞧蜥蜴的尾巴，回家去了。

过了几天，小青蛙看见小螃蟹果然长出了一只新的钳子。

大家都说熊猫大侠武艺高强，小螃蟹不服气，想跟熊猫大侠一较高下。熊猫大侠没办法，只好和小螃蟹比武。

为了不伤害到小螃蟹，熊猫大侠只用了半成功力，可是没想到还是将小螃蟹的一只手打伤了。小螃蟹被送进医馆养伤，武术教师熊猫大侠安慰他说：“孩子，对不起我误伤了你，好好养伤，等你的伤好了再跟我学习武艺。”

小螃蟹红着脸说：“师傅，看来，我学不了武艺，我想改行学木匠。”

养好了伤，小螃蟹向熊猫大侠告辞，来到木匠啄木鸟爷爷那里拜师。啄木鸟爷爷见小螃蟹手中的两把大刀像锯子，就收留了他。

啄木鸟爷爷对小螃蟹说：“孩子，我要打两个箱子，请你把这几块木板锯开。”小螃蟹用自己手中的锯子锯呀，锯呀，锯了半天，也没有锯开一块木板。

啄木鸟爷爷不高兴了：“怎么搞的？干活可不能装样子啊！”“师傅，看来，我干不了木匠活儿。”

他向啄木鸟爷爷告辞，垂头丧气地正准备往家走去，啄木鸟爷爷严厉的批评它说：“做事情怎么能半途而废呢？这样做什么事情都不会成功的！”

小螃蟹听了这话，羞红了脸，于是它决定好好学习这门手艺，它不断地勤学苦练……

终于有一天，啄木鸟爷爷摸着白花花的胡须，慈祥的对小螃蟹说：“孩子，你出师了，从今以后，你就是一名出色的木匠，回家去吧！”

啄木鸟爷爷刚说完，小螃蟹就高兴地蹦了起来。它向爷爷道了别，回家去了。

关于睡前十分钟运动心得体会范文八

熊妈妈要出门了，家里的脏衣服谁来洗呢？看熊爸爸会想什么办法吧！

一大早，熊妈妈就叫起了小熊小雅和小培。对小熊小雅和小培说：“宝宝们，妈妈今天要到姥姥家去办些事情，你们和爸爸在家好好的待着啊！要听话。”

“嗯，我们会听话的，妈妈放心。”小熊小雅和小培答应得非常爽快。

说完，小熊的妈妈去姥姥家了。可是熊妈妈走之前留下了很多要换洗的衣服。没办法，只有熊爸爸来担当此任了。

这时，小雅和小培都很发愁。因为平时都是熊妈妈洗衣服。这次突然让熊爸爸洗那么多的衣服。他们担心熊爸爸会做不好的。

“爸爸，这么多脏衣服，你什么时候才能洗完呀！”小雅说。

“爸爸，洗这么多衣服，你会累坏的呀！”小培说。

“别着急，你们别看平时爸爸不洗衣服，其实爸爸洗衣服的速度可快了。”

说完，熊爸爸端来了大木盆，把衣服放进大木盆里来，我们一边踩衣服，一边唱歌！”“得得得，得得得，边洗衣来边唱歌……”

唱呀唱，踩呀踩，一大盆衣服，一会儿就洗完了。

熊爸爸去晒衣服，小雅小培还在水里边踩边唱：“得得得，得得得，洗衣唱歌真快乐……”

妈妈回来了。全家人都换上了香香的蜂蜜蛋糕。蛋糕香喷喷的，每个人香喷喷的。生活多美好呀！

故事点评：故事里的熊爸爸和小熊们也能做好事情，它们做得很棒，小朋友们你们说是不是这样呢？小朋友们，我们也要做一个爱干净的人，要让自己的生活环境干干净净的。4.经典五岁儿童的睡前故事

小蝌蚪在水里游啊游，它一直很渴望站在绿油油的草地上去，小蝌蚪可以做到吗？

一天，小蝌蚪一用劲儿，嗬，圆圆的小脑袋探出来了。慢慢地，又是半个月过去了，奇妙的事情发生了一一小蝌蚪长长的尾巴旁边长出了两条细细的小腿！满心欢喜的小蝌蚪向岸上望去一一哇！小蝌蚪吃惊得张大了嘴，他见到什么样的景象啊一一绿油油的草铺得无边无际，像是一床漂亮又柔软的被子。而且，这被子上还有那么多五颜六色的花朵，互相牵着手，在风中跳舞。

“唉，要是我能在那漂亮的花辦上呆一会儿，该多好啊！”小蝌蚪出神地想着。小蝌蚪嘟着小嘴儿去问阔尾鱼叔叔：“叔叔叔叔，陆地上好漂亮啊，请你告诉我，如果我长大了，有了好多力气，是不是就能到陆地上去了？”“呵呵，”阔尾鱼叔叔笑着回答，“能，只要有梦想，并努力去做，就一定能实现。你要耐心地等待自己长大。”

一个月后，又有一些奇妙的事情不知不觉地发生了一一后腿长出来不久，小蝌蚪的前腿也长出来了。而那小尾巴呢，早就摸不到了。仅仅两个月的时间，小蝌蚪就真的长大了，长成了一个结实漂亮的帅小伙！现在的他褪去了那一身黑衣，换上了绿色的新袍。还有一个白白的大肚皮。四肢既能游泳又能跳跃，非常有力量。“孩子，现在你才真正的长大了，不再是一只小蝌蚪，而是一只强壮健美的青蛙了！”阔尾鱼叔叔这样告诉他。“噢，我长大了！真的长大了！我可以到陆地上去了！”

小蝌蚪的梦想终于变成了现实。他弓起身，快活地向草丛中跃去。

故事点评：小蝌蚪最后变成了什么呢？小蝌蚪长大后就变成了青蛙，变成青蛙后自然可以上陆地上玩耍了。小朋友们，我们想要完成一个目标就要朝着梦想前进，要懂得坚持与努力。