2023年趣味登山心得体会范文(精选15篇)

心得体会是通过个人的学习、工作等经历，总结并归纳出来的一种感悟和领悟。写一篇较为完美的心得体会，需要在总结过程中抓住重点，突出主题思想。接下来是一些有关心得体会的优秀作品，希望能激发大家的写作灵感。

趣味登山心得体会篇一

登山作为一种具有挑战性的户外运动，一直以来备受年轻人的喜爱。近年来，越来越多的人发现登山不仅可以锻炼身体，还能够带来无穷的乐趣。亲身体验过趣味登山的我，深深地体会到了登山的魅力和乐趣。

第二段：登山的艰辛。

登山虽然乐趣无穷，却绝非轻松的事情。一开始，我以为只是脚步不断前进，然而很快就发现自己是多么幼稚。登山途中的陡峭山路，让我心生压力。刚开始时，腿肌酸痛，心跳加速，我一度想要放弃。但是，在导游和队友的鼓励下，我坚持走下去。登山需要有毅力和耐心，也需要克服困难的勇气。

第三段：登山的乐趣。

过了早期的艰辛，我逐渐体会到登山的乐趣所在。第一次攀登到山顶时，我体会到了巍峨山巅的壮丽和宁静。站在山顶，眺望周围的山水，心情顿时豁然开朗。同时，登山过程中还可以欣赏到各种美丽的自然风景，接触到不同的草木花卉和动物，感受到大自然的魅力。此外，迎着清风行走在山间小道，身心得到极大放松，仿佛忘却了生活中的种种压力。

第四段：团队合作的重要性。

登山不仅是一项个人体验，更是一种团队合作的过程。在攀登的途中，队友间相互扶持、互相帮助。我亲身体验到了队友们的关怀和友爱。在坡陡路滑的地段，大家相互拉扯着，一起度过了难关。登山的过程中，大家互相鼓励，共同克服困难，这种共同努力的过程感动了我，也让我懂得了团队合作的重要性。

第五段：总结。

通过这次趣味登山，我深深地感受到了登山的艰辛和乐趣。我明白了登山要有毅力和耐心，要勇于克服困难。同时，登山也让我领悟到团队合作的重要性，只有齐心协力，共同努力，我们才能攀登到更高的山峰。登山不仅是一项挑战自我的户外运动，更是一次对自己心灵的洗礼和放松。通过登山，我收获了很多，也明白了只有付出才有收获的道理。无论再苦再累，我愿意继续走下去，继续领略登山的乐趣，和队友一起创造更多美好的回忆。

趣味登山心得体会篇二

为了锻炼幼儿的身体和意志力，培养幼儿不怕苦的精神，同时分享集体活动的乐趣，增进家园共育，促进家庭与家庭、家庭与老师之间的交流，培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，让孩子身体动作得到锻炼，提高幼儿的身体素质。帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则、敢于克服困难、能体验胜利的愉悦。

二、活动时间：

20xx年x月xx日（星期六）上午（下雨延期）。

三、活动地点：

xx山。

四、参加人员：

全体教师、每班若干名幼儿及家长（包括家委会成员）。

五、活动总准备：

1、扩音器2个、口哨一个、纪念品若干、皮球8个，用于意外事故救治的药品、小毛巾、计时器、活动前将活动的规则及家长如何配合等事宜打印成文字稿贴在家园联系窗。

2、场地踩点，提前告知家长登山路线；

3、礼品（服装及玩具每位幼儿一份）；

4、路线图及定点图标（每个家庭一份）。

六、活动程序：

时间表：

7：40——8：10。

幼儿入园吃早餐（不来园吃早餐的可以8：10分入园）。

8：15——8：40。

教师为孩子发放活动当天的食物，再次简单交代安全要求和活动事项。

8：45——8：55。

请家长准时到班级接领孩子（签字接孩子）。

9：00——10：40。

10：40——11：00。

回收地图，发放礼品与奖品。

11：00后。

各家庭自由活动，亲子登山活动结束。

趣味登山心得体会篇三

寒假的一天，我们一家三口骑着摩托车风驰电掣地去游子山风景区准备登山。

刚走进游子山风景区，就看见路的两旁排列着古典色的建筑，黑白两色的房子古色古香，让人耳目一新，恍如来到了古代。在路的尽头是一座大寺庙，里面有一座露天大佛，那就是远近闻名的“金陵第一大佛”，在阳光的照耀下金光闪闪，让人心旷神怡，忍不住想去瞻仰一番。

我们绕过寺庙，沿着弯弯曲曲的马路开始登山了。开始，我一马当先，跑在前面，爸爸妈妈紧跟在后，跑到半山腰时，我已经累得气喘吁吁，回头一看，爸妈已经被我甩得远远的。于是，我停下脚步，等等他们。我往四周一看，山下的松林郁郁葱葱，满眼都是绿色，池塘就像一块明亮的玻璃镶嵌在大地上。远处的小路就像一条条玉带，把一块块田分成无数块，真像我们写字的田字格，真奇妙啊！我想：发明田字格的人大概就是看见这样的情景创造出来的吧！“王皓，走小路！”我正看得出神，冷不丁听到爸爸的声音，回头一看，爸妈已经追上来了，我休息的也差不多了，于是，我们弃大路而直奔小路。

因为山高，小路很陡峭，没有大路平坦，路上坑坑洼洼的，还有许多荆棘挡在路上，被它们刮到就很疼痛，所以每爬一步都很吃力，而路边上就是陡峭的山崖，一不小心就会摔下去，那可就小命不保了。于是，我小心地走在中间，老妈还在边上不住地提醒我小心，可她自己穿的高跟鞋却更让人担心。小路走到一半的时候，我觉得脚上就像绑了铅一样沉重，本不想再爬，可想起老师的话：吃得苦中苦，方为人上人。于是，我咬紧牙关，一步步坚持爬到了山顶。“啊，我胜利了！”在山顶我高兴地欢呼起来。此时此刻，我不由地想起寇准的《咏华山》：“只有天在上，更无山与齐，举头红日近，回首白云低”。是啊，你瞧，太阳就在我头上，好像真的一伸手就能抓到，而山脚下的房子就像趴在地上的一只只小蚂蚁，池塘就象一面摔碎的镜子一样，银光闪闪，漂亮极了。

下山时，我控制不住自己的脚，不由自主地跑了起来，还差一点摔了一跤，才明白爸爸告诉我“上山容易下山难”这句话的含义。

趣味登山心得体会篇四

我喜欢登山，因为我觉得这是一种特殊的享受，无论是登山的过程还是，最后站在山巅的一览众山小，那都让我感到喜悦，我们骑着山地车顺着环山公路一路上山，我们把档位调到最低，可骑着依旧是哪么困难，终于，我们来到了半山腰，到这里已经没有路了于是我们锁好车准备登山，我们抬头望去，这山虽没有直插云天的雄伟壮观，没有怪石嶙峋的奇特美丽，却有幽静深邃的神秘气氛。我们便开始攀登了。伙计在前面开路，我尾随其后。

我终于登上顶。在大山的最高处向周眺望。近处的山峦，好像手拉着手。远处的高楼大厦巍然屹立在地平线上，这时一闭上眼睛。用心地深呼吸，你的心情会感到格外坦然，身体格外放松。坐上山顶呼吸空气，是缓解疲劳的好方法。我可以把一切烦恼都抛在脑后，尽情感受大自然的美景。

登山是一种享受，尽管路上可能有许多的艰难险阻，但是只要我们坚定目标，就一定能够见到人间光芒之最。

趣味登山心得体会篇五

登山是一项极具挑战性和刺激性的运动，我选择登山不仅仅是因为对自然的向往，更是因为它可以考验我的毅力和勇气。在我做好相应的准备后，我决定挑战一座高山，体验登山带来的刺激与成就感。

第二段：努力的备而不怠。

在准备登山前，我进行了大量的学习和准备工作。我研究了该山山脉的地形和气候条件，为了增加登山的安全性，我还参加了几个登山俱乐部的培训课程，学习了一些重要的登山技巧。除此之外，我还购买了适合登山的装备和防护用品，确保自己的登山之旅能够顺利进行。

第三段：面对险境的坚毅。

登山过程中，我遇到了许多险境，这要求我保持冷静并做出明智的决策。有一次，我和我的队友遇到了暴雨，可我们没有放弃。我们打开雨衣，尽量保持衣物的干燥，同时我们也注意了行走的步伐，以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬时，我们克服了恐惧心理，紧紧攀住手中的绳索，一步步向前。正是因为我们的坚毅和勇敢，在面对困难和危险时，我们能够安全地登顶。

第四段：收获的喜悦与反思。

当我踏上高山之巅，俯瞰周围的云海和山峰，我深深地被眼前的壮丽景色所震撼。这座山虽然崎岖险峻，但它展示了大自然的力量和美丽。这次登山经历让我明白，只有付出努力和坚持不懈，才能欣赏到这样的壮丽。而在回顾整个登山过程时，我也反思自己在过程中的不足。有时候，我发现自己在面对困难时缺乏耐心和冷静，并且在准备不充分的情况下急于行动。这次登山是一次宝贵的机会，让我认识到自己的缺点，并促使我在将来改进。

第五段：登山给我带来的成长。

登山是一种独特的体验，它可以锻炼人的毅力和勇气。通过攀爬高山，我学会了面对困难时保持冷静和坚定。在攀登过程中，我还学会了与队友相互合作，鼓励和支持彼此。登山给我带来了巨大的成长和收获，我也发展出了对大自然的敬畏之心，并培养了保护环境的意识。登山让我体验了自己的潜力和能力，同时也让我明白只有通过不断的努力和挑战才能实现自己的梦想。

总结：

登山是一项充满挑战和刺激的运动，通过登山，我学会了面对困难和挑战时保持冷静，锻炼了自己的毅力和勇气。在准备过程中，我也发现自己的不足之处，并积极改进。登山对我来说不仅仅是一次体验，更是一个成长的过程，它让我变得更加坚强和自信。我相信，登山的经历将会对我的未来产生深远的影响，并让我更加珍惜每一个挑战和机会。

趣味登山心得体会篇六

为了增强“健康生活、快乐工作”的理念，将要组织开展趣味登山一系列活动，如何写。

下面本站小编给大家介绍关于趣味登山活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。

活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。

活动时间：待定。

具体方案：

2.到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分.

3.附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。照片标准?计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。

具体的行程安排如下：

注意事项：1.要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。

2.手机电量情况。

3.智标塔门口为本次比赛终点。

4.请维护好公司形象。

5.注意安全，保管好自己随身物品。

6.按指定时间集合，随时保持电话畅通。

一、活动意义：

为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。

二、活动组织：

信科院13级计算机科学与技术系文体股。

三、活动安排：

1.比赛时间：20xx年12月28日(周日)下午1点。

2.比赛地点：岳麓山。

四、活动办法及注意事项：

1.每四人分成一组(两男两女随机分组)，再将一组分为a、b两队(一男一女一队)。

2.各位同学请于12月20日之前提交报名表，逾期不候。

3.参赛者可以自备地图，举办方不提供地图。

4.比赛将于1点正式开始，各位同学请于12点30签到等候，比赛开始后未到视为放弃。

5.公布参赛者的名单及分配时，不会公布四人小组的成员，而是只公布a、b两队的成员。

6.活动起点：东方红广场。

活动终点：岳麓山顶观光车停车场。

五、活动内容及流程：

1.赛前准备：

参赛队员随机分组，每四人分为一组，每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为a、b两队，每队一男一女;每组随机分配一组暗号，一组暗号由对应的两句上下句组成，分别在a、b队手中。b队参赛者在岳麓书院门口集合，由负责人领入岳麓书院并且随机分配位置，a队在东方红广场集合。集合完毕后，给a队纷发任务卡和一个垃圾袋，可以在路上捡取塑料袋和饮料瓶，一个塑料袋或一个饮料瓶各减5秒。

2.比赛第一部分：

a队进入书院并且根据暗号找到本组的b队(暗号每队都只知道一半，要根据询问，判断暗号能否对接，比赛前对应的a、b队互相不知道对方是谁)两队汇合后由岳麓书院后门穿出，开始登山。

3.比赛第二部分：

到相应的景点处完成任务(顺序、路线不定)。五个关卡分别设立在：五轮塔(绑腿跑)、翊武亭(我爱记歌词)、穿石坡湖茶室(你画我猜)、白鹤泉(脑筋急转弯)、鸟语林(大胃王)。各组拿好任务卡，每通过一个关卡收集一个盖章，集满五个章才能跑向终点。

4.比赛第三部部分：

登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封，里面可能装有珍贵的“pass卡”(帮助大家在紧急时候过一关)，也可能装有“空卡”。

队员在登山途中可选择寻找这些信封以渡过难关。

5.关卡具体内容：

脑筋急转弯。

选择答题：连续答题直到答对2道方可过关。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做15个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。

你画我猜。

选择答题：连续答题知道答对5道题方可过关。可以提示字数，但只能通过手势表达不许说话。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做10个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。

注：当五个关卡全部完成后，方可拿着任务卡去终点处报道。

一、活动时间：20xx年11月3日(星期日)。

(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)。

二、活动地点：大罗山。

三、活动形式。

根据本次活动的实际情况，活动本身突出“放松身心、感受自然、合作并进”的特点，设置了“趣味探宝活动”和“野外烹饪竞技”。

1、设个人比赛和团体比赛，同时进行。

3、参赛者个人必须在规定的时间内将寻获的兑宝劵到评委处登记和兑换个人奖品。

4、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。

5、评委：待定。

(二)野外烹饪竞技比赛方法：

1、以组为单位，只设团体比赛。

2、规定菜：工会向每组提供6道规定菜的食材和佐料。

3、特长菜：各组自己携带食材和佐料，至少4道。

4、参赛组须自带炊具、餐具、调料。

5、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。

6、评委：待定。

四、活动流程。

8：00学校集合;公布分组情况，讲解活动规则;。

8：10各组组员自己拼车，开车到山下;。

8：30趣味探宝组出发;。

10：00大罗山山顶集合、兑奖登记;。

10：10野外烹调竞技开始;。

11：00开始评比，先规定菜，在特色菜;。

11：30各组各自享受自己的规定菜和特色菜;。

12：00组委会公布比赛结果和奖励方式。

12：30野外探险开始。

15：00下山。

16：00聚餐。

五、代表队组成办法和报名截止时间：

各级段自行组织报名和分组，不限人数，不限报，各组长组织本组组员做好食材、炊具、餐具的准备工作，于11月3日于早上8：00在校集合。

报名截止时间：11月1日(星期五上午)。

六、注意事项。

1、全体参加活动的教职工要注意交通安全，身体不适者请即时与活动保卫组联系。

2、请参加者注意着装，穿适合户外的衣服和鞋子;。

3、活动参加者都有纪念品。

趣味登山心得体会篇七

登山作为一项古老而充满挑战的运动，自古以来就吸引着无数登山爱好者。当人们登上高山峰顶，纵览群山巍峨之势，不能不感叹自然的伟大和生命的珍贵。而在攀登的过程中，趣味更是融入其中。本文将从装备准备、体力锻炼、团队合作、美景欣赏和个人成长五个方面，来分享我对趣味登山的体会和心得。

首先是装备准备。登山是一项相对艰辛的运动，合适的装备是必不可少的。首先要选择一双舒适合脚的登山鞋，它可以提供足够的支撑和抓地力。其次是背包，要选择合适的容量大小，能够容纳所需物品。另外，帽子、太阳镜、防晒霜等防晒用品也是不可忽视的。装备的准备不仅可以保证安全，也是整个登山过程的开始。

其次是体力锻炼。登山是一项需要一定体能的运动。在攀登之前，要通过长期的锻炼增强体能，如慢跑、爬楼梯、徒步等。同时，还要重视登山之前的热身活动，这有助于减少运动伤害和疲劳。体力的锻炼是登山的基础，只有具备良好的体能，才能在攀登中更好地享受趣味。

再次是团队合作。登山是一项集体活动，团队合作至关重要。在攀登过程中，要与队友保持紧密的联系，共同面对挑战。在险情发生时，要互相扶持鼓励，而不应傲慢自大。通过团队合作，我们可以相互帮助，在遇到困难时一起克服，增强自信心。只有团队一起努力，才能安全地完成登山任务。

然后是美景欣赏。登山过程中，每一步都可能会带给我们惊喜。无论是踏足在崎岖山路上，还是仰望壮丽的日出，都是对自然之美的领悟和欣赏。在攀登的过程中，我们能感受到空气的清新，沐浴在阳光下，这是在城市中无法体验到的。这些美景让我们充满了活力，更加坚定了攀登的决心。

最后是个人成长。登山是一个考验个人意志和毅力的过程。攀登过程中可能会遭遇各种困难与挑战，但正是这些困难使我们得以从中成长。我们需要克服恐惧、坚持下去，这样才能越过更高的山峰。在登山的过程中，我们能锻炼到坚韧的意志和无畏的勇气，这将对我们以后的生活和工作起到积极的影响。

总之，趣味登山给我们带来了无数的体验和心得。在攀登的过程中，我们需要合理准备装备，进行体力锻炼，注重团队合作，欣赏美景，并从中获得个人成长。登山虽然艰辛，但只有亲身经历过，才能领略到其中的乐趣和意义。希望我的经验与大家分享，能够鼓励更多的人加入到趣味登山的行列中。

趣味登山心得体会篇八

第一段：引言（引入主题，表明文章立场）。

登山作为一种户外运动，不仅可以锻炼身体，亦能磨炼意志，培养团队合作精神。在长时间的攀登过程中，我深刻体会到了登山的各个方面带给我的收获和感悟。

第二段：登山中的身体锻炼（讲述登山对身体锻炼的好处及体会）。

登山活动对身体的锻炼无疑是最直观的体验之一。在攀登的过程中，腿部肌肉得到了锻炼，提高了身体的耐力和灵活性；心脏和肺部也因为长时间的运动而得到锻炼，提高了体能；同时，纬度和经度的变化，让身体的平衡感有所提升。我切身感受到了登山对身体的好处，精气神焕发，疲劳感和压力也得到了缓解。

第三段：登山中的精神修炼（谈及登山对精神修炼的益处及思考）。

登山是一项需要毅力和坚持的运动，需要面对各种各样的困难和挑战。攀登的过程中，我往往会面对身体疲劳、气候恶劣、路线困难等问题，但正是这些困难，让我更深刻地体会到了生命的可贵和战胜困难的意义。我学会了坚持不懈、勇往直前，深知只有忍受住困难，才能走向成功。登山从某种程度上也能让我更好地理解了生活中的种种艰难，懂得了生命的可贵和坚强的意志力。

第四段：登山中的团队合作（强调登山中的团队合作的重要性和体会）。

登山是个艰苦的过程，一个人的力量总是有限的。而在登山的过程中，团队合作成为了攀登的重要保障。队伍的配合、互相鼓励和合理安排，将会提高攀登的效率。我深知在登山过程中真正的成功不仅仅依赖于个人的努力，还需要有团队的支持和配合。让我印象最深的是，在攀登过程中遇到了险情时，队友们的默契配合和相互扶持，使我真切地体会到了人与人之间的关怀和合作的力量。

第五段：总结回顾（总结文章内容，强调结论）。

通过登山活动，我不仅收获了健康和快乐，更体会到了坚持不懈和团队合作的重要性。登山是一项全方位的体验，不仅是一种追求自然之美的旅程，更是人生的一段历程。我希望通过登山的经历，能够激励自己在日常生活中勇敢面对困难，坚持不懈地追求梦想，同时也能学会更好地与人合作，互相帮助，共同成长。

（字数：1200字）。

趣味登山心得体会篇九

从小，我就是个懒人，懒得吃饭，懒得走路，更别说运动了。运动算什么？除了一身臭汗，还能有什么好事！那是一件多么令人倒胃口的事呀！

我的懒，那可是出了名的，街坊邻居都知道，因此没有一个小朋友愿意找我玩，因为他们知道，我根本就不可能挪动我那尊贵的双脚。直到有一天，爸爸实在是忍无可忍了，他拼了命地要我去户外做运动。我自然是不愿意配合了。最终他发火了，一气之下，将我扔进车里。车子呼啸着开走了，任凭我怎么求饶，爸爸硬是不停车。我从没有见过爸爸这番摸样，只好怯怯地不做声了。

车子在一座不知名的山脚下停住了。车门终于可以打开了，重见天日的感觉真好！一询问，原来爸爸是打算带我爬山呀！爬山有什么了不起的，只要向上走就行了。我在心里不停地嘀咕着。爸爸见我一脸不在乎的样子，什么话也没有说，掉头向山上走去。我以为爬山并非什么难事，可万万没想到，才几步路，就遇到了难题。路上的荆棘实在是太多了，它们都挡住了去路。要是妈妈在就好了，她一定会来帮忙的。可是爸爸就没那么好心肠了，他只顾自己一个劲地走，根本没有把我这个儿子放在心上。我好冤呀，跟了这么一个爸爸！我好想，就此罢手，一气之下，就走回了家。但又一想不可以，毕竟自己已经不是小孩子了，就少做点幼稚的事喽！要不，就在山下等爸爸，汽车在，就不怕他不下来。但是一个人呆在山脚，也太可怕了，会不会……我简直不敢想下去。赶快，赶快，还是上山吧！我就不信这个邪，这么大个人了，还会怕这么些荆棘，也太不像男子汉了。就这样，我硬是逞能上了山。爸爸早已在那儿等候了。他见我上来，冲我笑了笑。我没有理会他，径直去看山下的`风景。别说，从山顶往下望，还真是另有一番美景：万物尽在眼底，一切变得渺小。这时，我不由地想起了大诗人李白在《独坐敬亭山》中的诗句：众鸟高飞尽，孤云独去闲……恐怕只有身临其境，才能有所感悟呀！但我并非诗人那样孤独与寂寞，我有的是惬意与快乐！原来登山这么好玩呀！我好像明白了爸爸的用心，转身抱住了爸爸，甜甜地说：“爸爸，我明天还想来！”爸爸摸着我的头，微笑着答应了。

趣味登山心得体会篇十

我二话不说，赶紧跑去那里凑热闹。一看，哦，原来是孩子们在嘻嘻哈哈地玩游戏呢。我看见她们玩得很有趣，于是我大胆地走过去，有礼貌地对一位姐姐说：“我能跟你们一起玩游戏吗？”“当然可以，人多更热闹！”她边说边拉起我的'手。“那我们玩什么游戏呀？”另一位姐姐插嘴说。“那我们来玩捉迷藏吧？”“好呀！”我们异口同声。

我清清嗓音，大方地说：“我来给你们讲一下游戏规则吧。首先，石头剪刀布，谁输了，谁来抓，其他躲起来，接着，输的人要闭上眼睛，数二十秒；然后，数完后，就去找人；最后，抓到的人要表演，然后让她接着抓。”

说开始就开始，我们马上暗自找好一个适宜躲藏的地方，然后一起：“石头剪刀布。”结果，我输了，我就转过身，闭上眼睛，数二十秒，边数着，我边竖起耳朵听哪里有声音传出来，当数完后，我马上向声音传来的地方轻轻走去。原来我走的方向正是在她们的背后，我蹑手蹑脚，她们都没有听见我的脚步声，全然不知我就要从后面把他们逮住。我暗自一笑，脚步越走越轻，心想：我来吓吓你们。我在心里数“三、二、一”，猛地扑过去，掩住一位姐姐的眼睛，得意地说：“哈哈，看我把你给抓住了！”她先是被我都给吓住了，后来她仗着自己比我高大，耍起无赖，一挣扎，一腰弯，一转身就从我身旁逃走，赶紧跑，跑得飞快，我也拼命迈开脚步，死命地在后面追，跟她斗了几个回合，还没等她满头大汗，我已经上气不接下气，说不出话来。她见我投降，扭过脸来冲我扮鬼脸，我们都哈哈大笑起来！

做游戏，可真有趣呀！不但让我们放松身心，还让我交到更多的好朋友，有空我们也要多参加更多的课外活动！

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趣味登山心得体会篇十一

“妈妈！这还是山吗？这么高！结束了，结束了……”据史料记载，以上感叹是我20xx年夏天和父母去泰山游玩时的感叹。

镜头切换：

“哎呀妈，累了，晚上爬什么山，看什么太阳！山上有老虎怎么办？”爸爸妈妈也不理我的抱怨，把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一种特别的味道，但是不要太黑。仰望远方，泰山挺拔。感受从山上流淌下来的清澈山泉，欣赏古崖壁上的牌匾贴纸。他们轰轰烈烈，各有千秋。比起我的“边跳边跳”的字体，真的是.找块豆腐宰了。

不知不觉经过了快乐三，走下云步桥，来到了另一个奇观——对生亭，两座山的松树相对。终于到了著名的18盘。我抬头一看，陡峭的.石阶直通天空(豆腐？)，腿里灌满了铅，呜呜呜~~现在东西都不敢拿出来了，饿死了！一盘很难吃完，等你的却是更紧的一盘，唉！即使有疼痛和饥饿，我也几乎休克，即使有困倦和疲劳，我也几乎崩溃.更糟糕的来了，感觉自己几十年的力气都用光了！当我们到达玉皇顶时，天气太冷了，我们找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！东方的天空是鱼肚白，太阳升起来了。看着金色的阳光，想到了刚才的艰辛，有了别样的味道。

“妈妈，你什么时候再来？半夜三更，老虎也不怕！(坚定)”欢快的声音在山谷中回荡.

趣味登山心得体会篇十二

望着红色的跑道，我的耳畔似乎又响起了“加油、加油！”的呐喊声，看着整齐的起跑线，运动员那奋斗拼搏、坚持不懈的身影好像仍在驰骋。记忆的.序幕拉开了，激烈的运动会又一次展现在了我的面前。

坚持与意志：

“小明加油！小明加油！”紧张而精彩的八百米比赛已经进行到第三圈了。此时，原告遥遥领先的小华力气似乎已经全部用完，她咬着牙，握着拳，豆大的汗珠一个一个地冒出来，脚上像绑着千斤重的石块，每跑一步都显得异常吃力，我的心不禁也加速跳动了起来，心中默默地祈祷着。小红已经有些支撑不住了，她拖着疲惫的身躯，作着最后的奋战。一个又一个对手超过了她，她依旧坚持着，不气馁、不放弃。我们也并没有放弃，心中怀揣着希望和企盼，不顾广播规定的重重阻拦，跟着她一起跑，“加油、加油啊！”我的心好像在呐喊，恨不得推她一下，拉她一把。转眼间就差最后一圈了，红色的终点线越来越近，加油声一浪高过一浪，多少天的努力，多少滴的汗水，多少人的期盼，小红似乎听见了大家对她的希望与鼓励，凝聚起最后的一丝力量，冲向了终点……“嘭”的一声枪响，还未等我反应过来，女子一百米跑的运动员们已如离弦的箭一般冲向了终点，飞骋的身影如骏马般奔腾，带着一鼓风，“呼”地闪过。“看，小艺，小艺！”我“啪”的一声站起，伸长了脖子目不转睛地注视着，运动员的身影似乎和跑融为了一体，小艺四肢有力地摆着，脚底像踩着风火轮，肌肉随着手臂的摆动而晃动。她的双腿每一次的交替，双手的每一次晃动都牵引着我的心跳，加油、加油！速度和力量完美交融，三米、两米、一米，xx第一个冲过了终点，欢呼声、叫喊声汇成四个字：“我们赢了！”

一场激烈的运动会结束了，却留下了欢乐，留下了激动。意志与坚持，速度与力量，大家一起加油奋斗的情景将会是我们小学生涯中一次难忘的经历。

趣味登山心得体会篇十三

登山是一项具有挑战性和危险性的户外运动，然而，正是因为它的独特魅力和无限魄力，才吸引了众多的登山爱好者。我亲身经历过几次登山的经历，而其中每一次都让我有了更多的收获和感悟。为了克服这一高难度运动的困难，充分的准备和心理素质都至关重要。我意识到，在登山途中，无论是身体上的疲惫还是心理上的压力，都是不可避免的挑战，只有通过全面的准备和切实的心理调整，才能更好地享受这一酣畅淋漓的登山之旅。

第二段：身体上的挑战与克服。

登山是一项耗费体力和耐力的运动，它对身体的素质有着很高的要求。在登山途中，我常常会遇到因为长时间行走和重负而导致的腿部酸痛、膝盖疼痛等问题。然而，只有在这些困难面前坚持下去，才能达到内心的满足感。在准备登山之前，我通过坚持锻炼和增加体能训练，以提高我的耐力和身体素质。在登山中，我学会了如何在疲劳和痛苦的情况下坚持和调整自己的步伐，换句话说，我学会了顶住困难，坚持不懈。这一经历教会了我，只有经过长时间的锻炼和不断的挑战，才能拥有足够的耐力来应对生活中的各种状况。

第三段：心理上的挑战与应对。

登山不仅仅是对身体的考验，更是对内心意志的磨砺。在登山途中，我经历了恐高、疲惫、孤独等各种心理挑战。然而，每一次挑战都让我学会了如何认知和应对这些负面情绪，提高了我的心理素质。例如，当我登上一个陡峭的山坡时，我往往会感到一种恐惧和无法控制的心理。然而，我学会了通过集中注意力、深呼吸和坚强的意志力来克服这种恐惧。同时，在登山途中，与他人的交流也极为重要，他们的陪伴和鼓励使我能坚持走下去。这一经历教会了我，在生活中面对困难和挑战时，内心的坚定和沟通交流的重要性。

第四段：登山的意义与收获。

登山是一项带给人们无尽挑战的运动，它也是一种独特的生活体验。在登山途中，我感受到了自然界的壮丽和宏伟，与此同时，我也更加明白了人与自然的亲密联系。登山使我学会了如何与大自然和谐相处，如何珍惜自然资源和环境。在这个过程中，我也与同伴建立了深厚的友谊，我们相互帮助、相互鼓励，并在攀登顶峰时一起庆祝胜利。这些宝贵的经历让我更有勇气和信心去面对生活中的困难和挑战。

第五段：登山精神的启示与践行。

登山精神以其勇敢、不甘平庸、顽强拼搏等特质吸引着我。这种精神是对自我能力的挑战和提高，也是对人生意义的追求。登山跋涉的艰辛是犹如人生之旅的缩影，通过不断的努力和迈过心理上、身体上的困难，才能登上心中的高峰。登山精神启示我，在生活和工作中，只有坚持不懈、刻苦努力，才能取得更大的成功和成就。由此可见，登山不仅仅是体力和技巧的较量，更是一个对生活态度和人生意义的思考。

总结：

通过登山的多次经历，我从中收获了许多心得和体会。登山教会了我如何克服身体上的困扰，如何调整心态应对心理上的困境，让我更加坚定了面对人生挑战的信心和勇气。登山打开了我对自然的视野，丰富了我的人生经历，并且让我明白了坚持不懈和团队合作的重要性。登山精神成为我人生中的宝贵财富，我将继续努力将其运用于生活和工作中，不断挑战自我，追求人生的顶峰。

趣味登山心得体会篇十四

零点，朋友在qq上关切地对我说：“这么晚，怎么还不休息？发现你这几天都下的很晚，忙什么呢？”

我回：“我在整理周日爬山的照片。一会儿就下。”

最近，我感觉自己的时间不够用了。一回到家，就忙着处理照片，发送照片，接收照片，发qq空间，听群里的朋友们的评论，时不时也去冒上一泡。还有向我发出申请的好友邀请，这个群、那个群不停地闪，这个头像那个头像此起彼落。想在博客上写流水日记的时间都没有了，计算机还出奇地慢，一坐半天也没看见什么成绩。但心里却是充实的。

上午有同学电话我，问我第一次徒步的感受，说怎么没见你写博客啊？第一次的感受还是记录一下的好。

不知道什么时候，周末徒步登山去，成了一种时尚健康的生活。周末骑车、暴走只能在附近转转，就有聪明的经营户外用品的旅友开发了周末徒步登山的活动。也是在网上先发贴，有具体的线路和介绍，包车把参加活动的旅友带到目的地，然后带领着他们徒步一天。然后再坐车返回。

我们自行车群里有朋友上周去参加了一次这样的活动，回来反映不错，这周忽悠群里所有人都去参加一次。我早听说过这样的活动，也早想体会那么一次，加上最近自己一直在骑车锻炼，跟群里的朋友混的还不错，而且这周的线路据说强度不大，于是也欣然报名了。

我们这次的线路是林州高家台——蒙眼道——阱底村步行。通知上说该线路风景优美、强度中等。要求自带午餐，由濮阳派乐天户外店组织，是非赢利的集体户外活动，自愿参加，风险自负。组织者把需要注意的事项、身体和装备要求、费用提示以及安全声明全都写在条约里了，写的很全面也很合理，只要报名，你就接受了他们的条约。

我们群一共22人，就报了18个名。周六晚上我想早点睡觉，可不知怎么，十点不到上床却总是睡不着，一夜看表好几次，四点多就爬起来，给自己做了早饭，饱饱地吃完了，就等着群里朋友电话我了。5点20，电话终于来了，我拎着新买的登山杖，下楼，跑到约定的地点，上了车，到了集合地点，我们属于到的早的。先在店里转了转，现在玩户外的真多，装备也是应有俱有，一个朋友在那现买了手套，他说爬山用的着。

两辆中吧整齐地停在店外，群里朋友招呼我们上车了。六点钟车准时开了。到了市里，又接上市里的朋友，车子坐满了，据说这次出行本来准备组织40人一辆大吧呢，结果报了70多人，只好两辆车了。

三个小时车程，且不说车上朋友们热闹的打趣和欢笑，一路高速，就到了我们的目的地。

下了车，就有人领着大家开始登山，很陡的石阶，上面铺满了落叶，脚下不小心就滑，这时候你就感觉登山鞋和拐杖的好来。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也没发现什么太好的风景。但这时走路已经不重要了，重要的是大家在一起就快乐。一路笑语，有时碰见棵果树，就有几个属猴的爬高上低，所以我们路上也有吃不完的野果。

群里的朋友统一了服装，我们就象特种兵一样，人人一套迷彩服，一个个老酷了，我喜欢照相，就不停地按动快门。我是幸运的，同伴只带了吃的，没带背包，于是他把东西放进我的包里，我乐的连背包都不用背了，只拿着相机。说实话，我觉得这里的山景很一般，路到是挺艰险，有时需要手脚并用，不过险段的地方都有驴友接应，上拉下拖的，让你感觉集体的力量，上山上山，脑子里就这一个念头，爬上一段心里就有一种征服的兴奋。

忽而崎岖，忽而平坦，前面有开路的，后面有收尾的，队伍里有年纪稍大的长者，也有5岁的顽童。我发现，孩子的体力往往比大人好，几个孩子都跑在前面。同去的驴友忘了总被自己10岁的女儿甩在后面，那么险的山路，我老为她担心孩子的安全问题，她说，没事，前面的朋友会帮着照顾孩子。这个队伍给人的感觉就象是个大家庭，大家互相帮助，互相鼓励，寂静的群山被我们惊醒，五颜六色的户外服装把这山装点的格外热闹。我觉得有了这些远足的人，才有了我镜头里美丽的风景。

中午十二点，我们登上了山顶，找一处平坦的地方，就地野餐了。大家打开自己的背包，拿出准备好的丰盛午餐，凑在了一起，比自己在家的大餐还丰盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰开一个面包，这个给我一筷子自家炒的肉丝榨菜，那个给我一勺香喷喷的花生米，还有个给我夹了一大块牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有个驴友因为头天的忙碌没时间准备吃的，我见他时，他正举着荷包烧鸡大口啃着，吃饭时我还到处找他，怕他没吃的呢，他说他吃的比谁都多，看他那吃像好可爱啊，我赶紧为他定格一下。

开始下山，一路平坦的坡道，这时候我可以仔细打量这座山了，细看，还是很美丽的。落满了秋梨的树上还挂着丰硕的果，零星的没有摘完的柿子象一个个的小红灯笼，许多不知名的鲜艳的野果，间或还能看见个可爱的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很简陋，有户人家的门前用几根树棍拦着，同伴说那树棍就是锁了。山上空着的地上大片大片地晒着山楂，看上去一点防备的心理都没有，好憨厚的山民啊。路上看到一对夫妇，正在自家屋顶忙着，我们问他们山楂能卖吗？他们热情地说可以啊。他们的山楂价格公道，质量不错，真有几个朋友买了些。

我们的队旗上写着“保护地球资源”，队员们正是这样做的。收尾的组织者和几个队员一路收拣着人们遗落的饮料瓶纸盒什么的。有经验的驴友带了很多的塑料袋，这时都拿出来派上了用场。所以队伍里很多这样拎着废物垃圾的人，有朋友戏称自己要拿着回家卖钱。我因为自己没有背包，也学着他们样捡起了垃圾，看着自己的塑料袋越装越满，还有点成就感呢。

以为下山的路越来越好呢，没想到最后一段山路让我想起来都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一样，我们好象从井口下到井底，那个陡，那个险，我们似乎就站在下面人的头顶上。天色也渐渐地晚了，体力这时候也消耗的差不多了，有的朋友说腿开始不听使唤了。我收起了相机，拄着拐棍，每一步都小心翼翼。队伍似乎移动的很慢，我发现是有个队员出现了状况，有几个朋友扶着她慢慢地在走。她的包已经被另外的驴友背走了，她似乎有恐高症，不敢往下看，整个身体都虚脱了。朋友说：“你们先下吧，我们会和她一起安全下山的。”

下到了山底，天已经黑透了。在村边又补充了点东西，就看见山上有灯光打向我们，算着他们下来的时间，我们决定等他们下来一起再走。终于等来了我的队友，他们把虚脱的队员安全架了下来。上车时，那队员一个劲地抱歉自己耽误了大家的时间，大家说：“本来我们就是一家人，就该一起来一起走。”

晚上7点40，我们离开了山区，10点半安全到家。认识了一群新朋友，锻炼了自己的体能，感觉是累并快乐着，我的第一次徒步登山完美地画了个句号。

看了璞儿的文章，本来不打算记录了，但有朋友的刺激，我还是留点文字吧。

趣味登山心得体会篇十五

星期天上午，天阴阴的，但没有下雨。这是登山的好天气，我邀爸爸一起爬炮台山。

每次登山，都是我们父女聊天、编故事的好时光。爸爸总是抓住一切机会给我讲自然界的知识。当然，我也会问一大堆的“为什么”。这不，刚到山脚，我们就看到了路边有一大片胭脂花。大雨刚过，它们长得很茂盛，一片片叶子又绿又干净。绿叶丛中开满了娇艳欲滴的红花，好似少女们娇嫩的红唇。我提议爸爸和我一起用神话的方式编造胭脂花的来历，父女的“合作”又一次愉快地拉开了序幕。

我刚说胭脂花和美丽的嫦娥姐姐有关，爸爸就接茬：它们是嫦娥在化妆时因为思念地球上的亲人，不小心撒落了口红纸。我急忙抢过话头，“宣布”自己的想法：这些承载着嫦娥思乡之情的口红纸飘到了她的`故乡，变成了一株株美丽的胭脂花，时时开出娇艳的花儿。爸爸直夸我说得好，接着他又告诉我古代的女子怎样从鲜花里提取色素用来化妆，让我长了不少见识呢。

不知不觉，时间过去了半个小时，我们爬到了半山腰，但我一点儿也不觉得累。爸爸还是让我停下来休息，他拿出了开水、橙子、香蕉给我补充能量。这时，我瞅见一只可爱的松鼠正在一棵高大的柿子树上机灵地跳跃，小松鼠又成了我们下一个话题的主角。

当我们来到了山顶，感觉就像只用了十几分钟时间，可爸爸却说我们用了一小时还多。为什么这么远的路程，却像散步一样轻松呢？爸爸微笑着说：“那是因为我们是用心灵的翅膀飞上来的呀。”

我和爸爸一起登山，总是这样充满趣味和快乐。爸爸还称它为家庭课堂呢！我真的很喜欢这样的登山和这样的“课堂”。

指导教师：黄飞雪www.xiaoxue123.com。