2023年趣味登山心得体会范文(实用15篇)

心得体会是在学习和工作生活中深入思考和总结的产物，它能够帮助我们更好地发现问题、总结经验，对今后的学习和工作有着积极的指导作用。在生活中，我们时常会有一些感悟和经历，通过写心得体会来记录下来，既能够巩固自己对所学知识的理解，也能够与他人分享交流，相互促进进步。总结是每位学习者必备的一项能力，能够帮助我们更好地领会到学习和工作中的规律和本质，为自己的成长提供宝贵的经验。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们可以先回顾这段时间内的学习、工作或生活过程，梳理出关键的经历，捕捉到重要的收获和成长点。其次，我们需要围绕这些经历，对自己的感悟和想法进行深入思考。可以多角度思考，从自己的角度和他人的角度出发，找到不同的视角和观点。另外，我们也可以引用相关的理论或实例，以加深对主题的理解。最后，要注意文字的表达，尽量使语言简洁明了，结构清晰，让读者易于理解，同时体现个人的思考与独特性。如果你想了解更多优秀的心得体会文章，可以参考以下推荐的书籍和网站。

趣味登山心得体会篇一

我喜欢登山，因为我觉得这是一种特殊的享受，无论是登山的过程还是，最后站在山巅的一览众山小，那都让我感到喜悦，我们骑着山地车顺着环山公路一路上山，我们把档位调到最低，可骑着依旧是哪么困难，终于，我们来到了半山腰，到这里已经没有路了于是我们锁好车准备登山，我们抬头望去，这山虽没有直插云天的雄伟壮观，没有怪石嶙峋的奇特美丽，却有幽静深邃的神秘气氛。我们便开始攀登了。伙计在前面开路，我尾随其后。

我终于登上顶。在大山的最高处向周眺望。近处的山峦，好像手拉着手。远处的高楼大厦巍然屹立在地平线上，这时一闭上眼睛。用心地深呼吸，你的心情会感到格外坦然，身体格外放松。坐上山顶呼吸空气，是缓解疲劳的好方法。我可以把一切烦恼都抛在脑后，尽情感受大自然的美景。

登山是一种享受，尽管路上可能有许多的艰难险阻，但是只要我们坚定目标，就一定能够见到人间光芒之最。

趣味登山心得体会篇二

从小，我就是个懒人，懒得吃饭，懒得走路，更别说运动了。运动算什么？除了一身臭汗，还能有什么好事！那是一件多么令人倒胃口的事呀！

我的懒，那可是出了名的，街坊邻居都知道，因此没有一个小朋友愿意找我玩，因为他们知道，我根本就不可能挪动我那尊贵的双脚。直到有一天，爸爸实在是忍无可忍了，他拼了命地要我去户外做运动。我自然是不愿意配合了。最终他发火了，一气之下，将我扔进车里。车子呼啸着开走了，任凭我怎么求饶，爸爸硬是不停车。我从没有见过爸爸这番摸样，只好怯怯地不做声了。

车子在一座不知名的山脚下停住了。车门终于可以打开了，重见天日的感觉真好！一询问，原来爸爸是打算带我爬山呀！爬山有什么了不起的，只要向上走就行了。我在心里不停地嘀咕着。爸爸见我一脸不在乎的样子，什么话也没有说，掉头向山上走去。我以为爬山并非什么难事，可万万没想到，才几步路，就遇到了难题。路上的荆棘实在是太多了，它们都挡住了去路。要是妈妈在就好了，她一定会来帮忙的。可是爸爸就没那么好心肠了，他只顾自己一个劲地走，根本没有把我这个儿子放在心上。我好冤呀，跟了这么一个爸爸！我好想，就此罢手，一气之下，就走回了家。但又一想不可以，毕竟自己已经不是小孩子了，就少做点幼稚的事喽！要不，就在山下等爸爸，汽车在，就不怕他不下来。但是一个人呆在山脚，也太可怕了，会不会……我简直不敢想下去。赶快，赶快，还是上山吧！我就不信这个邪，这么大个人了，还会怕这么些荆棘，也太不像男子汉了。就这样，我硬是逞能上了山。爸爸早已在那儿等候了。他见我上来，冲我笑了笑。我没有理会他，径直去看山下的`风景。别说，从山顶往下望，还真是另有一番美景：万物尽在眼底，一切变得渺小。这时，我不由地想起了大诗人李白在《独坐敬亭山》中的诗句：众鸟高飞尽，孤云独去闲……恐怕只有身临其境，才能有所感悟呀！但我并非诗人那样孤独与寂寞，我有的是惬意与快乐！原来登山这么好玩呀！我好像明白了爸爸的用心，转身抱住了爸爸，甜甜地说：“爸爸，我明天还想来！”爸爸摸着我的头，微笑着答应了。

趣味登山心得体会篇三

我二话不说，赶紧跑去那里凑热闹。一看，哦，原来是孩子们在嘻嘻哈哈地玩游戏呢。我看见她们玩得很有趣，于是我大胆地走过去，有礼貌地对一位姐姐说：“我能跟你们一起玩游戏吗？”“当然可以，人多更热闹！”她边说边拉起我的'手。“那我们玩什么游戏呀？”另一位姐姐插嘴说。“那我们来玩捉迷藏吧？”“好呀！”我们异口同声。

我清清嗓音，大方地说：“我来给你们讲一下游戏规则吧。首先，石头剪刀布，谁输了，谁来抓，其他躲起来，接着，输的人要闭上眼睛，数二十秒；然后，数完后，就去找人；最后，抓到的人要表演，然后让她接着抓。”

说开始就开始，我们马上暗自找好一个适宜躲藏的地方，然后一起：“石头剪刀布。”结果，我输了，我就转过身，闭上眼睛，数二十秒，边数着，我边竖起耳朵听哪里有声音传出来，当数完后，我马上向声音传来的地方轻轻走去。原来我走的方向正是在她们的背后，我蹑手蹑脚，她们都没有听见我的脚步声，全然不知我就要从后面把他们逮住。我暗自一笑，脚步越走越轻，心想：我来吓吓你们。我在心里数“三、二、一”，猛地扑过去，掩住一位姐姐的眼睛，得意地说：“哈哈，看我把你给抓住了！”她先是被我都给吓住了，后来她仗着自己比我高大，耍起无赖，一挣扎，一腰弯，一转身就从我身旁逃走，赶紧跑，跑得飞快，我也拼命迈开脚步，死命地在后面追，跟她斗了几个回合，还没等她满头大汗，我已经上气不接下气，说不出话来。她见我投降，扭过脸来冲我扮鬼脸，我们都哈哈大笑起来！

做游戏，可真有趣呀！不但让我们放松身心，还让我交到更多的好朋友，有空我们也要多参加更多的课外活动！

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

趣味登山心得体会篇四

为了锻炼幼儿的身体和意志力，培养幼儿不怕苦的精神，同时分享集体活动的乐趣，增进家园共育，促进家庭与家庭、家庭与老师之间的交流，培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，让孩子身体动作得到锻炼，提高幼儿的身体素质。帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则、敢于克服困难、能体验胜利的愉悦。

二、活动时间：

20xx年x月xx日（星期六）上午（下雨延期）。

三、活动地点：

xx山。

四、参加人员：

全体教师、每班若干名幼儿及家长（包括家委会成员）。

五、活动总准备：

1、扩音器2个、口哨一个、纪念品若干、皮球8个，用于意外事故救治的药品、小毛巾、计时器、活动前将活动的规则及家长如何配合等事宜打印成文字稿贴在家园联系窗。

2、场地踩点，提前告知家长登山路线；

3、礼品（服装及玩具每位幼儿一份）；

4、路线图及定点图标（每个家庭一份）。

六、活动程序：

时间表：

7：40——8：10。

幼儿入园吃早餐（不来园吃早餐的可以8：10分入园）。

8：15——8：40。

教师为孩子发放活动当天的食物，再次简单交代安全要求和活动事项。

8：45——8：55。

请家长准时到班级接领孩子（签字接孩子）。

9：00——10：40。

10：40——11：00。

回收地图，发放礼品与奖品。

11：00后。

各家庭自由活动，亲子登山活动结束。

趣味登山心得体会篇五

“妈妈！这还是山吗？这么高！结束了，结束了……”据史料记载，以上感叹是我20xx年夏天和父母去泰山游玩时的感叹。

镜头切换：

“哎呀妈，累了，晚上爬什么山，看什么太阳！山上有老虎怎么办？”爸爸妈妈也不理我的抱怨，把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一种特别的味道，但是不要太黑。仰望远方，泰山挺拔。感受从山上流淌下来的清澈山泉，欣赏古崖壁上的牌匾贴纸。他们轰轰烈烈，各有千秋。比起我的“边跳边跳”的字体，真的是.找块豆腐宰了。

不知不觉经过了快乐三，走下云步桥，来到了另一个奇观——对生亭，两座山的松树相对。终于到了著名的18盘。我抬头一看，陡峭的.石阶直通天空(豆腐？)，腿里灌满了铅，呜呜呜~~现在东西都不敢拿出来了，饿死了！一盘很难吃完，等你的却是更紧的一盘，唉！即使有疼痛和饥饿，我也几乎休克，即使有困倦和疲劳，我也几乎崩溃.更糟糕的来了，感觉自己几十年的力气都用光了！当我们到达玉皇顶时，天气太冷了，我们找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！东方的天空是鱼肚白，太阳升起来了。看着金色的阳光，想到了刚才的艰辛，有了别样的味道。

“妈妈，你什么时候再来？半夜三更，老虎也不怕！(坚定)”欢快的声音在山谷中回荡.

趣味登山心得体会篇六

登山作为一种具有挑战性的户外运动，一直以来备受年轻人的喜爱。近年来，越来越多的人发现登山不仅可以锻炼身体，还能够带来无穷的乐趣。亲身体验过趣味登山的我，深深地体会到了登山的魅力和乐趣。

第二段：登山的艰辛。

登山虽然乐趣无穷，却绝非轻松的事情。一开始，我以为只是脚步不断前进，然而很快就发现自己是多么幼稚。登山途中的陡峭山路，让我心生压力。刚开始时，腿肌酸痛，心跳加速，我一度想要放弃。但是，在导游和队友的鼓励下，我坚持走下去。登山需要有毅力和耐心，也需要克服困难的勇气。

第三段：登山的乐趣。

过了早期的艰辛，我逐渐体会到登山的乐趣所在。第一次攀登到山顶时，我体会到了巍峨山巅的壮丽和宁静。站在山顶，眺望周围的山水，心情顿时豁然开朗。同时，登山过程中还可以欣赏到各种美丽的自然风景，接触到不同的草木花卉和动物，感受到大自然的魅力。此外，迎着清风行走在山间小道，身心得到极大放松，仿佛忘却了生活中的种种压力。

第四段：团队合作的重要性。

登山不仅是一项个人体验，更是一种团队合作的过程。在攀登的途中，队友间相互扶持、互相帮助。我亲身体验到了队友们的关怀和友爱。在坡陡路滑的地段，大家相互拉扯着，一起度过了难关。登山的过程中，大家互相鼓励，共同克服困难，这种共同努力的过程感动了我，也让我懂得了团队合作的重要性。

第五段：总结。

通过这次趣味登山，我深深地感受到了登山的艰辛和乐趣。我明白了登山要有毅力和耐心，要勇于克服困难。同时，登山也让我领悟到团队合作的重要性，只有齐心协力，共同努力，我们才能攀登到更高的山峰。登山不仅是一项挑战自我的户外运动，更是一次对自己心灵的洗礼和放松。通过登山，我收获了很多，也明白了只有付出才有收获的道理。无论再苦再累，我愿意继续走下去，继续领略登山的乐趣，和队友一起创造更多美好的回忆。

趣味登山心得体会篇七

上周四，天气晴朗，秋高气爽，我们的心情也像天气一样，甭提有多高兴了，因为我们盼望已久的趣味运动会终于开幕了。

好玩的“车轮滚滚”开始了。同学们有的想跑快一点，可是车轮像喝醉酒的醉汉，歪歪扭扭，把它扶起来又倒下，扶起来又倒下。我恨不得上前帮他一把。可有的同学简直神了。车轮好像被施了魔法一样，乖乖地听着主人指挥，迅速地朝着终点前进。最后一个江舟亿，她滚的车轮好像飞了起来。观战的同学扯着嗓子使劲的喊：“加油，加油！”风雨楼上的欢呼声一浪高过一浪。

“超级运水工”非常有趣。看着前面的同学一个接一个飞跑出去，我觉得自己的呼吸也变得困难了，四肢发软，可同学们还是那么兴奋。看，前面的同学端着水小心翼翼地跑着。有的同学半滴水都没掉下来，嘿！难道他们有什么秘诀？还有一些同学边跑边洒，一碗水到终点可能半碗也没了吧！我不禁为他们捏了一把汗。很快就轮到我了，钱欢把碗交给我，我紧张得不知所措，连忙盛了一碗水，朝着终点一路小跑走去。呀，不好，水洒出来了。我不禁放慢了脚步。到了，到了，我把水倒进瓶子里，然后飞快地把碗交到下一个同学手里，比赛快结束了，我们班只得了第三名。不过，没关系，重在参与嘛！

最有趣的要数“无敌风火轮了”。说起这个名字，你一定会想起滑旱冰吧，你错了，我们运动会里的无敌风火轮是用红色绸带做成的，就像坦克的履带，这个风火轮非常难控制，只要一放松，就开不了了。比赛开始了，8个同学站成一排，手拿着“火轮”一步一步向前进。看着五个“火轮”缓缓地前进，操场上响起一阵高过一阵的呐喊声。比赛马上就要结束了，我们班只剩下最后一组了，他们迅速地钻进了“火轮”里，快速地拉着火轮，快到了，快到了，四（5）班的“火轮”快追上来了，就在最后一秒，我们班超过了四（5）班，取得了第一名，欢呼声飘荡在整个校园。

趣味登山心得体会篇八

为了增强“健康生活、快乐工作”的理念，将要组织开展趣味登山一系列活动，如何写。

下面本站小编给大家介绍关于趣味登山活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。

活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。

活动时间：待定。

具体方案：

2.到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分.

3.附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。照片标准?计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。

具体的行程安排如下：

注意事项：1.要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。

2.手机电量情况。

3.智标塔门口为本次比赛终点。

4.请维护好公司形象。

5.注意安全，保管好自己随身物品。

6.按指定时间集合，随时保持电话畅通。

一、活动意义：

为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。

二、活动组织：

信科院13级计算机科学与技术系文体股。

三、活动安排：

1.比赛时间：20xx年12月28日(周日)下午1点。

2.比赛地点：岳麓山。

四、活动办法及注意事项：

1.每四人分成一组(两男两女随机分组)，再将一组分为a、b两队(一男一女一队)。

2.各位同学请于12月20日之前提交报名表，逾期不候。

3.参赛者可以自备地图，举办方不提供地图。

4.比赛将于1点正式开始，各位同学请于12点30签到等候，比赛开始后未到视为放弃。

5.公布参赛者的名单及分配时，不会公布四人小组的成员，而是只公布a、b两队的成员。

6.活动起点：东方红广场。

活动终点：岳麓山顶观光车停车场。

五、活动内容及流程：

1.赛前准备：

参赛队员随机分组，每四人分为一组，每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为a、b两队，每队一男一女;每组随机分配一组暗号，一组暗号由对应的两句上下句组成，分别在a、b队手中。b队参赛者在岳麓书院门口集合，由负责人领入岳麓书院并且随机分配位置，a队在东方红广场集合。集合完毕后，给a队纷发任务卡和一个垃圾袋，可以在路上捡取塑料袋和饮料瓶，一个塑料袋或一个饮料瓶各减5秒。

2.比赛第一部分：

a队进入书院并且根据暗号找到本组的b队(暗号每队都只知道一半，要根据询问，判断暗号能否对接，比赛前对应的a、b队互相不知道对方是谁)两队汇合后由岳麓书院后门穿出，开始登山。

3.比赛第二部分：

到相应的景点处完成任务(顺序、路线不定)。五个关卡分别设立在：五轮塔(绑腿跑)、翊武亭(我爱记歌词)、穿石坡湖茶室(你画我猜)、白鹤泉(脑筋急转弯)、鸟语林(大胃王)。各组拿好任务卡，每通过一个关卡收集一个盖章，集满五个章才能跑向终点。

4.比赛第三部部分：

登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封，里面可能装有珍贵的“pass卡”(帮助大家在紧急时候过一关)，也可能装有“空卡”。

队员在登山途中可选择寻找这些信封以渡过难关。

5.关卡具体内容：

脑筋急转弯。

选择答题：连续答题直到答对2道方可过关。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做15个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。

你画我猜。

选择答题：连续答题知道答对5道题方可过关。可以提示字数，但只能通过手势表达不许说话。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做10个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。

注：当五个关卡全部完成后，方可拿着任务卡去终点处报道。

一、活动时间：20xx年11月3日(星期日)。

(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)。

二、活动地点：大罗山。

三、活动形式。

根据本次活动的实际情况，活动本身突出“放松身心、感受自然、合作并进”的特点，设置了“趣味探宝活动”和“野外烹饪竞技”。

1、设个人比赛和团体比赛，同时进行。

3、参赛者个人必须在规定的时间内将寻获的兑宝劵到评委处登记和兑换个人奖品。

4、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。

5、评委：待定。

(二)野外烹饪竞技比赛方法：

1、以组为单位，只设团体比赛。

2、规定菜：工会向每组提供6道规定菜的食材和佐料。

3、特长菜：各组自己携带食材和佐料，至少4道。

4、参赛组须自带炊具、餐具、调料。

5、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。

6、评委：待定。

四、活动流程。

8：00学校集合;公布分组情况，讲解活动规则;。

8：10各组组员自己拼车，开车到山下;。

8：30趣味探宝组出发;。

10：00大罗山山顶集合、兑奖登记;。

10：10野外烹调竞技开始;。

11：00开始评比，先规定菜，在特色菜;。

11：30各组各自享受自己的规定菜和特色菜;。

12：00组委会公布比赛结果和奖励方式。

12：30野外探险开始。

15：00下山。

16：00聚餐。

五、代表队组成办法和报名截止时间：

各级段自行组织报名和分组，不限人数，不限报，各组长组织本组组员做好食材、炊具、餐具的准备工作，于11月3日于早上8：00在校集合。

报名截止时间：11月1日(星期五上午)。

六、注意事项。

1、全体参加活动的教职工要注意交通安全，身体不适者请即时与活动保卫组联系。

2、请参加者注意着装，穿适合户外的衣服和鞋子;。

3、活动参加者都有纪念品。

趣味登山心得体会篇九

十一月xx日我们公司组织爬山活动，这是我第一次和同事们一起去爬山，那天我们一大早就坐着车出发了，一路上大家有说有笑非常热闹，不知不觉就到了目的地。

我们以比赛的形式进行爬山，以部门为单位，每个部门都参加。当主席一声令下，大家都飞一般的往前冲，不一会儿大家的距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还一个劲儿的往上跑。，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都拼尽命的往终点爬，不只年轻人有精力，就连年长的同事也是拼劲全力，坚持到底。中途有两个四十五度的楼梯这正是考验同事们意志的时候了，路非常崎岖，而且大家已筋疲力尽。实在不想再走了。在这个关键时刻，随行的同事鼓励我们：“同志们走吧，胜利就在眼前！听了他们的话，大家的精神重新振作起来，情绪高涨起来。同事们有的相互拉着手有的手扒着护栏，一步步向上攀登。在我爬那个四十五度楼梯时，一不小心绊了一下差点摔倒，后面的同事说：“小心，没事的后面那么多人摔了也没事儿。"我的精神也振奋了起来，一口气儿没喘的`往上爬，一直爬到终点。

登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的人他们相互拥抱，相互赞许，站在终点给即将到达的同事呐喊助威加油打气。许多人都是在听到同事们的呐喊声后奋力的冲向终点。陆陆续续的每个部门的人都到达了目的地看着一面面飘扬的队旗，大家都露出了成功的笑脸。虽然这次活动我们也没拿上名次，但是我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同时也增进了同事和领导之间的友好关系。在合完影照完相后，大家开始三三两两的结伴下山，一路上讲述着当时上山的一些经历和内心的纠葛，是继续前进还是放弃，但最终还是坚持到底，沿路我们还看到了几个正在往上爬的同事，即使大家都已经无望折桂，他们还是坚持不懈的往上爬。这是一种多么值得学习的精神啊！沿途的风景真的好美，听着潺潺的溪流声，呼吸着清新的空气，感受大自然的美。这种感觉是只有努力过的人才能感受得到啊！

趣味登山心得体会篇十

第一段：引言（150字）。

在人生的旅途中，格登山作为一种极具挑战性的户外活动，吸引了越来越多的人参与其中。我也有幸成为其中的一员，并成功地完成了一次格登山。这次经历让我受益匪浅，体验到了无与伦比的成就感和自我超越的喜悦。以下将从准备工作、装备选择、战胜困难、团队合作和心理素质等方面，分享我在格登山中的心得体会。

第二段：准备工作（250字）。

准备工作是格登山成功的关键，既包括身体上的准备，也包括心理上的准备。身体上，我进行了长时间的体能训练，提升了耐力和爬山的能力。同时，定期进行高山徒步锻炼，熟悉了在复杂地形下行走和定向的技巧。心理上，我进行了积极的心理调适，增强了自信和毅力。逐步减少舒适区，使自己能够在各种状况下保持平静。

第三段：装备选择（250字）。

选择适合的装备是格登山中不可忽视的一环。对于基础装备，必须选择质量可靠的，能够适应高海拔寒冷环境的防寒衣物和防滑鞋。此外，还需根据实际情况选择攀岩装备、绳索和帐篷等。在选择中，我在商家的建议和经验分享的基础上，结合自身实际情况进行适当调整，确保了装备的舒适性和功能性。

第四段：战胜困难（300字）。

格登山不是一次轻松的旅行，其中充满了各种困难和挑战。我在攀登中遇到了陡峭的山壁、变化莫测的天气以及长时间持续的体力压力。然而，面对这一切，我从不退缩。我以积极主动的态度去解决问题，寻找最佳路径和攀爬技巧。同时，我充分利用团队的力量，大家互相协作，共同度过了一个又一个难关。

第五段：心理素质（250字）。

格登山中，心理素质是取得成功的关键之一。我体验到了当体力不支、情绪受影响时，内心呈现混乱和动摇的感觉。然而，我通过自我调适技巧，采取积极主动的态度，逐步恢复平静和自信。我学会了控制自己的情绪，克服自身的恐惧和焦虑，坚定地朝着目标前进。同时，保持与队友、导员的沟通和信任，也给我带来了巨大的心理支持和鼓励。

结尾（200字）。

通过这次格登山经历，我深刻体会到了团队合作的重要性、锻炼身心的价值以及克服困难的能力。在格登山中，准备工作的充分、装备的选择、战胜困难的能力和稳定的心理素质都是成功的关键。格登山既是一种挑战，也是一种机遇，只有不断努力和坚持，才能达到心中的顶峰。我相信，格登山的体验不仅让我成长，也会激励我在人生的其他方面追求更高的目标。

趣味登山心得体会篇十一

星期天上午，天阴阴的，但没有下雨。这是登山的好天气，我邀爸爸一起爬炮台山。

每次登山，都是我们父女聊天、编故事的好时光。爸爸总是抓住一切机会给我讲自然界的知识。当然，我也会问一大堆的“为什么”。这不，刚到山脚，我们就看到了路边有一大片胭脂花。大雨刚过，它们长得很茂盛，一片片叶子又绿又干净。绿叶丛中开满了娇艳欲滴的红花，好似少女们娇嫩的红唇。我提议爸爸和我一起用神话的方式编造胭脂花的来历，父女的“合作”又一次愉快地拉开了序幕。

我刚说胭脂花和美丽的嫦娥姐姐有关，爸爸就接茬：它们是嫦娥在化妆时因为思念地球上的亲人，不小心撒落了口红纸。我急忙抢过话头，“宣布”自己的想法：这些承载着嫦娥思乡之情的口红纸飘到了她的`故乡，变成了一株株美丽的胭脂花，时时开出娇艳的花儿。爸爸直夸我说得好，接着他又告诉我古代的女子怎样从鲜花里提取色素用来化妆，让我长了不少见识呢。

不知不觉，时间过去了半个小时，我们爬到了半山腰，但我一点儿也不觉得累。爸爸还是让我停下来休息，他拿出了开水、橙子、香蕉给我补充能量。这时，我瞅见一只可爱的松鼠正在一棵高大的柿子树上机灵地跳跃，小松鼠又成了我们下一个话题的主角。

当我们来到了山顶，感觉就像只用了十几分钟时间，可爸爸却说我们用了一小时还多。为什么这么远的路程，却像散步一样轻松呢？爸爸微笑着说：“那是因为我们是用心灵的翅膀飞上来的呀。”

我和爸爸一起登山，总是这样充满趣味和快乐。爸爸还称它为家庭课堂呢！我真的很喜欢这样的登山和这样的“课堂”。

指导教师：黄飞雪www.xiaoxue123.com。

趣味登山心得体会篇十二

登山作为一项古老而充满挑战的运动，自古以来就吸引着无数登山爱好者。当人们登上高山峰顶，纵览群山巍峨之势，不能不感叹自然的伟大和生命的珍贵。而在攀登的过程中，趣味更是融入其中。本文将从装备准备、体力锻炼、团队合作、美景欣赏和个人成长五个方面，来分享我对趣味登山的体会和心得。

首先是装备准备。登山是一项相对艰辛的运动，合适的装备是必不可少的。首先要选择一双舒适合脚的登山鞋，它可以提供足够的支撑和抓地力。其次是背包，要选择合适的容量大小，能够容纳所需物品。另外，帽子、太阳镜、防晒霜等防晒用品也是不可忽视的。装备的准备不仅可以保证安全，也是整个登山过程的开始。

其次是体力锻炼。登山是一项需要一定体能的运动。在攀登之前，要通过长期的锻炼增强体能，如慢跑、爬楼梯、徒步等。同时，还要重视登山之前的热身活动，这有助于减少运动伤害和疲劳。体力的锻炼是登山的基础，只有具备良好的体能，才能在攀登中更好地享受趣味。

再次是团队合作。登山是一项集体活动，团队合作至关重要。在攀登过程中，要与队友保持紧密的联系，共同面对挑战。在险情发生时，要互相扶持鼓励，而不应傲慢自大。通过团队合作，我们可以相互帮助，在遇到困难时一起克服，增强自信心。只有团队一起努力，才能安全地完成登山任务。

然后是美景欣赏。登山过程中，每一步都可能会带给我们惊喜。无论是踏足在崎岖山路上，还是仰望壮丽的日出，都是对自然之美的领悟和欣赏。在攀登的过程中，我们能感受到空气的清新，沐浴在阳光下，这是在城市中无法体验到的。这些美景让我们充满了活力，更加坚定了攀登的决心。

最后是个人成长。登山是一个考验个人意志和毅力的过程。攀登过程中可能会遭遇各种困难与挑战，但正是这些困难使我们得以从中成长。我们需要克服恐惧、坚持下去，这样才能越过更高的山峰。在登山的过程中，我们能锻炼到坚韧的意志和无畏的勇气，这将对我们以后的生活和工作起到积极的影响。

总之，趣味登山给我们带来了无数的体验和心得。在攀登的过程中，我们需要合理准备装备，进行体力锻炼，注重团队合作，欣赏美景，并从中获得个人成长。登山虽然艰辛，但只有亲身经历过，才能领略到其中的乐趣和意义。希望我的经验与大家分享，能够鼓励更多的人加入到趣味登山的行列中。

趣味登山心得体会篇十三

第一段：引言（引入主题，表明文章立场）。

登山作为一种户外运动，不仅可以锻炼身体，亦能磨炼意志，培养团队合作精神。在长时间的攀登过程中，我深刻体会到了登山的各个方面带给我的收获和感悟。

第二段：登山中的身体锻炼（讲述登山对身体锻炼的好处及体会）。

登山活动对身体的锻炼无疑是最直观的体验之一。在攀登的过程中，腿部肌肉得到了锻炼，提高了身体的耐力和灵活性；心脏和肺部也因为长时间的运动而得到锻炼，提高了体能；同时，纬度和经度的变化，让身体的平衡感有所提升。我切身感受到了登山对身体的好处，精气神焕发，疲劳感和压力也得到了缓解。

第三段：登山中的精神修炼（谈及登山对精神修炼的益处及思考）。

登山是一项需要毅力和坚持的运动，需要面对各种各样的困难和挑战。攀登的过程中，我往往会面对身体疲劳、气候恶劣、路线困难等问题，但正是这些困难，让我更深刻地体会到了生命的可贵和战胜困难的意义。我学会了坚持不懈、勇往直前，深知只有忍受住困难，才能走向成功。登山从某种程度上也能让我更好地理解了生活中的种种艰难，懂得了生命的可贵和坚强的意志力。

第四段：登山中的团队合作（强调登山中的团队合作的重要性和体会）。

登山是个艰苦的过程，一个人的力量总是有限的。而在登山的过程中，团队合作成为了攀登的重要保障。队伍的配合、互相鼓励和合理安排，将会提高攀登的效率。我深知在登山过程中真正的成功不仅仅依赖于个人的努力，还需要有团队的支持和配合。让我印象最深的是，在攀登过程中遇到了险情时，队友们的默契配合和相互扶持，使我真切地体会到了人与人之间的关怀和合作的力量。

第五段：总结回顾（总结文章内容，强调结论）。

通过登山活动，我不仅收获了健康和快乐，更体会到了坚持不懈和团队合作的重要性。登山是一项全方位的体验，不仅是一种追求自然之美的旅程，更是人生的一段历程。我希望通过登山的经历，能够激励自己在日常生活中勇敢面对困难，坚持不懈地追求梦想，同时也能学会更好地与人合作，互相帮助，共同成长。

（字数：1200字）。

趣味登山心得体会篇十四

登山是一项具有挑战性和危险性的户外运动，然而，正是因为它的独特魅力和无限魄力，才吸引了众多的登山爱好者。我亲身经历过几次登山的经历，而其中每一次都让我有了更多的收获和感悟。为了克服这一高难度运动的困难，充分的准备和心理素质都至关重要。我意识到，在登山途中，无论是身体上的疲惫还是心理上的压力，都是不可避免的挑战，只有通过全面的准备和切实的心理调整，才能更好地享受这一酣畅淋漓的登山之旅。

第二段：身体上的挑战与克服。

登山是一项耗费体力和耐力的运动，它对身体的素质有着很高的要求。在登山途中，我常常会遇到因为长时间行走和重负而导致的腿部酸痛、膝盖疼痛等问题。然而，只有在这些困难面前坚持下去，才能达到内心的满足感。在准备登山之前，我通过坚持锻炼和增加体能训练，以提高我的耐力和身体素质。在登山中，我学会了如何在疲劳和痛苦的情况下坚持和调整自己的步伐，换句话说，我学会了顶住困难，坚持不懈。这一经历教会了我，只有经过长时间的锻炼和不断的挑战，才能拥有足够的耐力来应对生活中的各种状况。

第三段：心理上的挑战与应对。

登山不仅仅是对身体的考验，更是对内心意志的磨砺。在登山途中，我经历了恐高、疲惫、孤独等各种心理挑战。然而，每一次挑战都让我学会了如何认知和应对这些负面情绪，提高了我的心理素质。例如，当我登上一个陡峭的山坡时，我往往会感到一种恐惧和无法控制的心理。然而，我学会了通过集中注意力、深呼吸和坚强的意志力来克服这种恐惧。同时，在登山途中，与他人的交流也极为重要，他们的陪伴和鼓励使我能坚持走下去。这一经历教会了我，在生活中面对困难和挑战时，内心的坚定和沟通交流的重要性。

第四段：登山的意义与收获。

登山是一项带给人们无尽挑战的运动，它也是一种独特的生活体验。在登山途中，我感受到了自然界的壮丽和宏伟，与此同时，我也更加明白了人与自然的亲密联系。登山使我学会了如何与大自然和谐相处，如何珍惜自然资源和环境。在这个过程中，我也与同伴建立了深厚的友谊，我们相互帮助、相互鼓励，并在攀登顶峰时一起庆祝胜利。这些宝贵的经历让我更有勇气和信心去面对生活中的困难和挑战。

第五段：登山精神的启示与践行。

登山精神以其勇敢、不甘平庸、顽强拼搏等特质吸引着我。这种精神是对自我能力的挑战和提高，也是对人生意义的追求。登山跋涉的艰辛是犹如人生之旅的缩影，通过不断的努力和迈过心理上、身体上的困难，才能登上心中的高峰。登山精神启示我，在生活和工作中，只有坚持不懈、刻苦努力，才能取得更大的成功和成就。由此可见，登山不仅仅是体力和技巧的较量，更是一个对生活态度和人生意义的思考。

总结：

通过登山的多次经历，我从中收获了许多心得和体会。登山教会了我如何克服身体上的困扰，如何调整心态应对心理上的困境，让我更加坚定了面对人生挑战的信心和勇气。登山打开了我对自然的视野，丰富了我的人生经历，并且让我明白了坚持不懈和团队合作的重要性。登山精神成为我人生中的宝贵财富，我将继续努力将其运用于生活和工作中，不断挑战自我，追求人生的顶峰。

趣味登山心得体会篇十五

运动会不仅可以锻炼身体，又可以让我们放松心情，我们学校在这个星期举行了趣味运动会，运动会分年级轮流进行，我们盼啊盼，终于轮到了我们五年级了，同学们迫不及待地飞出教室。

第一个项目是接力赛跑。随着绲囊簧枪响。运动员们像离弦之箭冲出起跑线，顿时加油声此起彼伏，老师也一个劲地为大家加油。

到了我们五班与四班对决时我们更加激动了，预备开始陈炳亚同学失去控制的野马远远冲在前面又顺利地把接力棒交给下一位同学，拉拉队的同学扯着嗓子叫加油。我们鼓掌、叫阵终于没有白费，我们一直领先，尤其是最后一名队员唐益鑫快冲到终点时，四班绝望地看着自己班的队员，我们全班沸腾了，成功地获得了第一名。

这是多么值得高兴的消息啊，男同学们用羡慕的目光望着他们，女同学们纷纷竖起大拇指，老师投来赞扬的目光。我们沉沉侵在欢乐之中。

最后的比赛是拔河，我们派出了我这个女胖子上场了，比赛开始了，对方使出浑身力气往后拖，手抓得紧紧的，脸绷得紧紧的。我们也不示弱，乘着接力赛的胜利，同学们齐心协力，奋力拼搏，一步一步地把绳子往这边拉，可对方却顽强地支撑着，甚至跪在地上了还在坚持使劲拔，就在这时，我们啦啦队里冒出来一声胜利了！胜利了！的喊声，我们听到喊声就松手了，可裁判还没吹哨声，结果绳子被对方轻而易举地拉走了，裁判宣判对方赢！！眼看煮熟的鸭子飞走了，我们拼命的加油声霎时变成了一片心不甘情不愿的惋惜声。

这次运动会算是喜忧参半，但重在参与。我们痛快地玩了一场，还在运动会中找到了快乐，感受了团队意识和拼搏精神。

湖南衡阳雁峰区衡阳市船山实验小学五年级:handan_888。