最新趣味登山心得体会范本(优秀9篇)

通过写心得体会可以让人更好地总结和巩固所学的知识。写心得体会需要思考和总结，同时要注意清晰的逻辑结构和正确的表达方式。虽然每个人的心得体会都不尽相同，但可以通过范文来获得写作的技巧和思路。

趣味登山心得体会范本篇一

第一段：引言（引入主题，表明文章立场）。

登山作为一种户外运动，不仅可以锻炼身体，亦能磨炼意志，培养团队合作精神。在长时间的攀登过程中，我深刻体会到了登山的各个方面带给我的收获和感悟。

第二段：登山中的身体锻炼（讲述登山对身体锻炼的好处及体会）。

登山活动对身体的锻炼无疑是最直观的体验之一。在攀登的过程中，腿部肌肉得到了锻炼，提高了身体的耐力和灵活性；心脏和肺部也因为长时间的运动而得到锻炼，提高了体能；同时，纬度和经度的变化，让身体的平衡感有所提升。我切身感受到了登山对身体的好处，精气神焕发，疲劳感和压力也得到了缓解。

第三段：登山中的精神修炼（谈及登山对精神修炼的益处及思考）。

登山是一项需要毅力和坚持的运动，需要面对各种各样的困难和挑战。攀登的过程中，我往往会面对身体疲劳、气候恶劣、路线困难等问题，但正是这些困难，让我更深刻地体会到了生命的可贵和战胜困难的意义。我学会了坚持不懈、勇往直前，深知只有忍受住困难，才能走向成功。登山从某种程度上也能让我更好地理解了生活中的种种艰难，懂得了生命的可贵和坚强的意志力。

第四段：登山中的团队合作（强调登山中的团队合作的重要性和体会）。

登山是个艰苦的过程，一个人的力量总是有限的。而在登山的过程中，团队合作成为了攀登的重要保障。队伍的配合、互相鼓励和合理安排，将会提高攀登的效率。我深知在登山过程中真正的成功不仅仅依赖于个人的努力，还需要有团队的支持和配合。让我印象最深的是，在攀登过程中遇到了险情时，队友们的默契配合和相互扶持，使我真切地体会到了人与人之间的关怀和合作的力量。

第五段：总结回顾（总结文章内容，强调结论）。

通过登山活动，我不仅收获了健康和快乐，更体会到了坚持不懈和团队合作的重要性。登山是一项全方位的体验，不仅是一种追求自然之美的旅程，更是人生的一段历程。我希望通过登山的经历，能够激励自己在日常生活中勇敢面对困难，坚持不懈地追求梦想，同时也能学会更好地与人合作，互相帮助，共同成长。

（字数：1200字）。

趣味登山心得体会范本篇二

“妈妈！这还是山吗？这么高！结束了，结束了……”据史料记载，以上感叹是我20xx年夏天和父母去泰山游玩时的感叹。

镜头切换：

“哎呀妈，累了，晚上爬什么山，看什么太阳！山上有老虎怎么办？”爸爸妈妈也不理我的抱怨，把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一种特别的味道，但是不要太黑。仰望远方，泰山挺拔。感受从山上流淌下来的清澈山泉，欣赏古崖壁上的牌匾贴纸。他们轰轰烈烈，各有千秋。比起我的“边跳边跳”的字体，真的是.找块豆腐宰了。

不知不觉经过了快乐三，走下云步桥，来到了另一个奇观——对生亭，两座山的松树相对。终于到了著名的18盘。我抬头一看，陡峭的.石阶直通天空(豆腐？)，腿里灌满了铅，呜呜呜~~现在东西都不敢拿出来了，饿死了！一盘很难吃完，等你的却是更紧的一盘，唉！即使有疼痛和饥饿，我也几乎休克，即使有困倦和疲劳，我也几乎崩溃.更糟糕的来了，感觉自己几十年的力气都用光了！当我们到达玉皇顶时，天气太冷了，我们找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！东方的天空是鱼肚白，太阳升起来了。看着金色的阳光，想到了刚才的艰辛，有了别样的味道。

“妈妈，你什么时候再来？半夜三更，老虎也不怕！(坚定)”欢快的声音在山谷中回荡.

趣味登山心得体会范本篇三

运动会不仅可以锻炼身体，又可以让我们放松心情，我们学校在这个星期举行了趣味运动会，运动会分年级轮流进行，我们盼啊盼，终于轮到了我们五年级了，同学们迫不及待地飞出教室。

第一个项目是接力赛跑。随着绲囊簧枪响。运动员们像离弦之箭冲出起跑线，顿时加油声此起彼伏，老师也一个劲地为大家加油。

到了我们五班与四班对决时我们更加激动了，预备开始陈炳亚同学失去控制的野马远远冲在前面又顺利地把接力棒交给下一位同学，拉拉队的同学扯着嗓子叫加油。我们鼓掌、叫阵终于没有白费，我们一直领先，尤其是最后一名队员唐益鑫快冲到终点时，四班绝望地看着自己班的队员，我们全班沸腾了，成功地获得了第一名。

这是多么值得高兴的消息啊，男同学们用羡慕的目光望着他们，女同学们纷纷竖起大拇指，老师投来赞扬的目光。我们沉沉侵在欢乐之中。

最后的比赛是拔河，我们派出了我这个女胖子上场了，比赛开始了，对方使出浑身力气往后拖，手抓得紧紧的，脸绷得紧紧的。我们也不示弱，乘着接力赛的胜利，同学们齐心协力，奋力拼搏，一步一步地把绳子往这边拉，可对方却顽强地支撑着，甚至跪在地上了还在坚持使劲拔，就在这时，我们啦啦队里冒出来一声胜利了！胜利了！的喊声，我们听到喊声就松手了，可裁判还没吹哨声，结果绳子被对方轻而易举地拉走了，裁判宣判对方赢！！眼看煮熟的鸭子飞走了，我们拼命的加油声霎时变成了一片心不甘情不愿的惋惜声。

这次运动会算是喜忧参半，但重在参与。我们痛快地玩了一场，还在运动会中找到了快乐，感受了团队意识和拼搏精神。

湖南衡阳雁峰区衡阳市船山实验小学五年级:handan_888。

趣味登山心得体会范本篇四

登山是一项极具挑战性和刺激性的运动，我选择登山不仅仅是因为对自然的向往，更是因为它可以考验我的毅力和勇气。在我做好相应的准备后，我决定挑战一座高山，体验登山带来的刺激与成就感。

第二段：努力的备而不怠。

在准备登山前，我进行了大量的学习和准备工作。我研究了该山山脉的地形和气候条件，为了增加登山的安全性，我还参加了几个登山俱乐部的培训课程，学习了一些重要的登山技巧。除此之外，我还购买了适合登山的装备和防护用品，确保自己的登山之旅能够顺利进行。

第三段：面对险境的坚毅。

登山过程中，我遇到了许多险境，这要求我保持冷静并做出明智的决策。有一次，我和我的队友遇到了暴雨，可我们没有放弃。我们打开雨衣，尽量保持衣物的干燥，同时我们也注意了行走的步伐，以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬时，我们克服了恐惧心理，紧紧攀住手中的绳索，一步步向前。正是因为我们的坚毅和勇敢，在面对困难和危险时，我们能够安全地登顶。

第四段：收获的喜悦与反思。

当我踏上高山之巅，俯瞰周围的云海和山峰，我深深地被眼前的壮丽景色所震撼。这座山虽然崎岖险峻，但它展示了大自然的力量和美丽。这次登山经历让我明白，只有付出努力和坚持不懈，才能欣赏到这样的壮丽。而在回顾整个登山过程时，我也反思自己在过程中的不足。有时候，我发现自己在面对困难时缺乏耐心和冷静，并且在准备不充分的情况下急于行动。这次登山是一次宝贵的机会，让我认识到自己的缺点，并促使我在将来改进。

第五段：登山给我带来的成长。

登山是一种独特的体验，它可以锻炼人的毅力和勇气。通过攀爬高山，我学会了面对困难时保持冷静和坚定。在攀登过程中，我还学会了与队友相互合作，鼓励和支持彼此。登山给我带来了巨大的成长和收获，我也发展出了对大自然的敬畏之心，并培养了保护环境的意识。登山让我体验了自己的潜力和能力，同时也让我明白只有通过不断的努力和挑战才能实现自己的梦想。

总结：

登山是一项充满挑战和刺激的运动，通过登山，我学会了面对困难和挑战时保持冷静，锻炼了自己的毅力和勇气。在准备过程中，我也发现自己的不足之处，并积极改进。登山对我来说不仅仅是一次体验，更是一个成长的过程，它让我变得更加坚强和自信。我相信，登山的经历将会对我的未来产生深远的影响，并让我更加珍惜每一个挑战和机会。

趣味登山心得体会范本篇五

登山是一种既具有挑战性又能增进人与自然的活动，不仅可以锻炼身体，还能让人心旷神怡。近年来，越来越多的人喜欢选择登山作为休闲娱乐的方式，其中既有对自然景观的向往，也有对挑战极限的渴望。在多次登山经历之后，我深感这是一种令人上瘾并且回味无穷的体验，以下是我对于趣味登山的一些心得体会。

首先，趣味登山给我带来了无与伦比的自然体验。登山所经历的自然风光和景观给予人一种浸润在大自然怀抱中的感觉。当我攀登山峰时，蓝天白云就在眼前，清风拂面，仿佛进入了一个人间仙境。每一次爬山都有不同的感受，既有雪山上纤细的雪花，也有雨中的溪流和热带雨林的阳光。这些美丽的景色让我留下了许多难以忘怀的记忆。

其次，趣味登山的过程不仅能够提高我对自然环境的认识，还能增强我的身体素质。登山是一项体力和意志的双重挑战。攀爬险峻的山峰需要全身的力量和耐力，而舒缓的山间道路则需要我们有坚定不移的决心。逐渐提高的登山难度让我有了不断挑战自我的动力，每次攀登都让我觉得自己更加强大和有勇气面对生活的困难。

第三，趣味登山也增强了我与队友之间的合作和信任。登山是一个需要团队合作的活动。在攀登的过程中，我需要与队友们互相帮助，共同面对困难和挑战。有时，我会互相激励，有时，我会借助他们的力量来克服我的恐惧。这种合作和信任不仅能够在登山中提高我们的紧密度，也能在日常生活中激励我们更好地与他人共同合作。

第四，趣味登山也使我更加懂得感恩。登山是一项需要准备和规划的活动，我会提前准备足够的食物和水，同样也会携带垃圾袋和保护环境的意识。当我攀登山峰的同时，我也不忘留意自然生态环境的保护。越是接触到大自然的美丽，我就越能体会到自然对人类的赐予和恩情，也更加珍惜眼前的一切。

最后，趣味登山的经历也让我更加懂得平衡内心和集中注意力。攀登是一项需要克服恐惧的冒险活动，而登山需要全身心的投入来克服挑战。当我在爬山的过程中，我往往能够感受到内心的平静和冥想的状态。山巅是一个让我暂时抛开烦恼和纷扰的地方，它给我提供了宁静和思考的空间。

总之，趣味登山是一项既富有挑战性又能让人心旷神怡的活动。它不仅让我体验到了大自然的美丽和力量，还提升了我的自信和团队合作能力。更重要的是，登山让我更加懂得感恩和珍惜眼前的一切。在未来，我将继续追求登山的乐趣，探索更多壮丽山峰，收获更多珍贵的体验。

趣味登山心得体会范本篇六

从小，我就是个懒人，懒得吃饭，懒得走路，更别说运动了。运动算什么？除了一身臭汗，还能有什么好事！那是一件多么令人倒胃口的事呀！

我的懒，那可是出了名的，街坊邻居都知道，因此没有一个小朋友愿意找我玩，因为他们知道，我根本就不可能挪动我那尊贵的双脚。直到有一天，爸爸实在是忍无可忍了，他拼了命地要我去户外做运动。我自然是不愿意配合了。最终他发火了，一气之下，将我扔进车里。车子呼啸着开走了，任凭我怎么求饶，爸爸硬是不停车。我从没有见过爸爸这番摸样，只好怯怯地不做声了。

车子在一座不知名的山脚下停住了。车门终于可以打开了，重见天日的感觉真好！一询问，原来爸爸是打算带我爬山呀！爬山有什么了不起的，只要向上走就行了。我在心里不停地嘀咕着。爸爸见我一脸不在乎的样子，什么话也没有说，掉头向山上走去。我以为爬山并非什么难事，可万万没想到，才几步路，就遇到了难题。路上的荆棘实在是太多了，它们都挡住了去路。要是妈妈在就好了，她一定会来帮忙的。可是爸爸就没那么好心肠了，他只顾自己一个劲地走，根本没有把我这个儿子放在心上。我好冤呀，跟了这么一个爸爸！我好想，就此罢手，一气之下，就走回了家。但又一想不可以，毕竟自己已经不是小孩子了，就少做点幼稚的事喽！要不，就在山下等爸爸，汽车在，就不怕他不下来。但是一个人呆在山脚，也太可怕了，会不会……我简直不敢想下去。赶快，赶快，还是上山吧！我就不信这个邪，这么大个人了，还会怕这么些荆棘，也太不像男子汉了。就这样，我硬是逞能上了山。爸爸早已在那儿等候了。他见我上来，冲我笑了笑。我没有理会他，径直去看山下的`风景。别说，从山顶往下望，还真是另有一番美景：万物尽在眼底，一切变得渺小。这时，我不由地想起了大诗人李白在《独坐敬亭山》中的诗句：众鸟高飞尽，孤云独去闲……恐怕只有身临其境，才能有所感悟呀！但我并非诗人那样孤独与寂寞，我有的是惬意与快乐！原来登山这么好玩呀！我好像明白了爸爸的用心，转身抱住了爸爸，甜甜地说：“爸爸，我明天还想来！”爸爸摸着我的头，微笑着答应了。

趣味登山心得体会范本篇七

为了增强“健康生活、快乐工作”的理念，将要组织开展趣味登山一系列活动，如何写。

下面本站小编给大家介绍关于趣味登山活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。

活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。

活动时间：待定。

具体方案：

2.到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分.

3.附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。照片标准?计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。

具体的行程安排如下：

注意事项：1.要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。

2.手机电量情况。

3.智标塔门口为本次比赛终点。

4.请维护好公司形象。

5.注意安全，保管好自己随身物品。

6.按指定时间集合，随时保持电话畅通。

一、活动意义：

为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。

二、活动组织：

信科院13级计算机科学与技术系文体股。

三、活动安排：

1.比赛时间：20xx年12月28日(周日)下午1点。

2.比赛地点：岳麓山。

四、活动办法及注意事项：

1.每四人分成一组(两男两女随机分组)，再将一组分为a、b两队(一男一女一队)。

2.各位同学请于12月20日之前提交报名表，逾期不候。

3.参赛者可以自备地图，举办方不提供地图。

4.比赛将于1点正式开始，各位同学请于12点30签到等候，比赛开始后未到视为放弃。

5.公布参赛者的名单及分配时，不会公布四人小组的成员，而是只公布a、b两队的成员。

6.活动起点：东方红广场。

活动终点：岳麓山顶观光车停车场。

五、活动内容及流程：

1.赛前准备：

参赛队员随机分组，每四人分为一组，每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为a、b两队，每队一男一女;每组随机分配一组暗号，一组暗号由对应的两句上下句组成，分别在a、b队手中。b队参赛者在岳麓书院门口集合，由负责人领入岳麓书院并且随机分配位置，a队在东方红广场集合。集合完毕后，给a队纷发任务卡和一个垃圾袋，可以在路上捡取塑料袋和饮料瓶，一个塑料袋或一个饮料瓶各减5秒。

2.比赛第一部分：

a队进入书院并且根据暗号找到本组的b队(暗号每队都只知道一半，要根据询问，判断暗号能否对接，比赛前对应的a、b队互相不知道对方是谁)两队汇合后由岳麓书院后门穿出，开始登山。

3.比赛第二部分：

到相应的景点处完成任务(顺序、路线不定)。五个关卡分别设立在：五轮塔(绑腿跑)、翊武亭(我爱记歌词)、穿石坡湖茶室(你画我猜)、白鹤泉(脑筋急转弯)、鸟语林(大胃王)。各组拿好任务卡，每通过一个关卡收集一个盖章，集满五个章才能跑向终点。

4.比赛第三部部分：

登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封，里面可能装有珍贵的“pass卡”(帮助大家在紧急时候过一关)，也可能装有“空卡”。

队员在登山途中可选择寻找这些信封以渡过难关。

5.关卡具体内容：

脑筋急转弯。

选择答题：连续答题直到答对2道方可过关。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做15个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。

你画我猜。

选择答题：连续答题知道答对5道题方可过关。可以提示字数，但只能通过手势表达不许说话。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做10个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。

注：当五个关卡全部完成后，方可拿着任务卡去终点处报道。

一、活动时间：20xx年11月3日(星期日)。

(如遇雨天，活动顺延，具体时间另行通知)。

二、活动地点：大罗山。

三、活动形式。

根据本次活动的实际情况，活动本身突出“放松身心、感受自然、合作并进”的特点，设置了“趣味探宝活动”和“野外烹饪竞技”。

1、设个人比赛和团体比赛，同时进行。

3、参赛者个人必须在规定的时间内将寻获的兑宝劵到评委处登记和兑换个人奖品。

4、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。

5、评委：待定。

(二)野外烹饪竞技比赛方法：

1、以组为单位，只设团体比赛。

2、规定菜：工会向每组提供6道规定菜的食材和佐料。

3、特长菜：各组自己携带食材和佐料，至少4道。

4、参赛组须自带炊具、餐具、调料。

5、以组为单位，再评出一、二、三等奖，颁发团体奖。

6、评委：待定。

四、活动流程。

8：00学校集合;公布分组情况，讲解活动规则;。

8：10各组组员自己拼车，开车到山下;。

8：30趣味探宝组出发;。

10：00大罗山山顶集合、兑奖登记;。

10：10野外烹调竞技开始;。

11：00开始评比，先规定菜，在特色菜;。

11：30各组各自享受自己的规定菜和特色菜;。

12：00组委会公布比赛结果和奖励方式。

12：30野外探险开始。

15：00下山。

16：00聚餐。

五、代表队组成办法和报名截止时间：

各级段自行组织报名和分组，不限人数，不限报，各组长组织本组组员做好食材、炊具、餐具的准备工作，于11月3日于早上8：00在校集合。

报名截止时间：11月1日(星期五上午)。

六、注意事项。

1、全体参加活动的教职工要注意交通安全，身体不适者请即时与活动保卫组联系。

2、请参加者注意着装，穿适合户外的衣服和鞋子;。

3、活动参加者都有纪念品。

趣味登山心得体会范本篇八

上周四，天气晴朗，秋高气爽，我们的心情也像天气一样，甭提有多高兴了，因为我们盼望已久的趣味运动会终于开幕了。

好玩的“车轮滚滚”开始了。同学们有的想跑快一点，可是车轮像喝醉酒的醉汉，歪歪扭扭，把它扶起来又倒下，扶起来又倒下。我恨不得上前帮他一把。可有的同学简直神了。车轮好像被施了魔法一样，乖乖地听着主人指挥，迅速地朝着终点前进。最后一个江舟亿，她滚的车轮好像飞了起来。观战的同学扯着嗓子使劲的喊：“加油，加油！”风雨楼上的欢呼声一浪高过一浪。

“超级运水工”非常有趣。看着前面的同学一个接一个飞跑出去，我觉得自己的呼吸也变得困难了，四肢发软，可同学们还是那么兴奋。看，前面的同学端着水小心翼翼地跑着。有的同学半滴水都没掉下来，嘿！难道他们有什么秘诀？还有一些同学边跑边洒，一碗水到终点可能半碗也没了吧！我不禁为他们捏了一把汗。很快就轮到我了，钱欢把碗交给我，我紧张得不知所措，连忙盛了一碗水，朝着终点一路小跑走去。呀，不好，水洒出来了。我不禁放慢了脚步。到了，到了，我把水倒进瓶子里，然后飞快地把碗交到下一个同学手里，比赛快结束了，我们班只得了第三名。不过，没关系，重在参与嘛！

最有趣的要数“无敌风火轮了”。说起这个名字，你一定会想起滑旱冰吧，你错了，我们运动会里的无敌风火轮是用红色绸带做成的，就像坦克的履带，这个风火轮非常难控制，只要一放松，就开不了了。比赛开始了，8个同学站成一排，手拿着“火轮”一步一步向前进。看着五个“火轮”缓缓地前进，操场上响起一阵高过一阵的呐喊声。比赛马上就要结束了，我们班只剩下最后一组了，他们迅速地钻进了“火轮”里，快速地拉着火轮，快到了，快到了，四（5）班的“火轮”快追上来了，就在最后一秒，我们班超过了四（5）班，取得了第一名，欢呼声飘荡在整个校园。

趣味登山心得体会范本篇九

望着红色的跑道，我的耳畔似乎又响起了“加油、加油！”的呐喊声，看着整齐的起跑线，运动员那奋斗拼搏、坚持不懈的身影好像仍在驰骋。记忆的.序幕拉开了，激烈的运动会又一次展现在了我的面前。

坚持与意志：

“小明加油！小明加油！”紧张而精彩的八百米比赛已经进行到第三圈了。此时，原告遥遥领先的小华力气似乎已经全部用完，她咬着牙，握着拳，豆大的汗珠一个一个地冒出来，脚上像绑着千斤重的石块，每跑一步都显得异常吃力，我的心不禁也加速跳动了起来，心中默默地祈祷着。小红已经有些支撑不住了，她拖着疲惫的身躯，作着最后的奋战。一个又一个对手超过了她，她依旧坚持着，不气馁、不放弃。我们也并没有放弃，心中怀揣着希望和企盼，不顾广播规定的重重阻拦，跟着她一起跑，“加油、加油啊！”我的心好像在呐喊，恨不得推她一下，拉她一把。转眼间就差最后一圈了，红色的终点线越来越近，加油声一浪高过一浪，多少天的努力，多少滴的汗水，多少人的期盼，小红似乎听见了大家对她的希望与鼓励，凝聚起最后的一丝力量，冲向了终点……“嘭”的一声枪响，还未等我反应过来，女子一百米跑的运动员们已如离弦的箭一般冲向了终点，飞骋的身影如骏马般奔腾，带着一鼓风，“呼”地闪过。“看，小艺，小艺！”我“啪”的一声站起，伸长了脖子目不转睛地注视着，运动员的身影似乎和跑融为了一体，小艺四肢有力地摆着，脚底像踩着风火轮，肌肉随着手臂的摆动而晃动。她的双腿每一次的交替，双手的每一次晃动都牵引着我的心跳，加油、加油！速度和力量完美交融，三米、两米、一米，xx第一个冲过了终点，欢呼声、叫喊声汇成四个字：“我们赢了！”

一场激烈的运动会结束了，却留下了欢乐，留下了激动。意志与坚持，速度与力量，大家一起加油奋斗的情景将会是我们小学生涯中一次难忘的经历。